Forever Alone

Heinrich

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Relationships

Der Podcast über ungewollte Beziehungslosigkeit. Betroffene nennen sich auch "Absolute Beginners" (AB). Ein Podcast von ABs, für ABs, über ABs und hoffentlich auch mit ABs.

Jul 12

FA! - #7 - Einsamkeit - Blind spot des Queer-Feminismus

🎙️ ZusammenfassungIn dieser Folge stelle ich eine These vor, die mich schon länger beschäftigt: Ich behaupte, dass ungewollte Beziehungslosigkeit und Einsamkeit im Queer-Feminismus einen blinden Fleck darstellen. Ausgangspunkt ist ein persönlicher Beitrag eines schwulen Mannes, der seit vielen Jahren unfreiwillig ohne Intimität lebt. An seinem Beispiel zeige ich auf, weshalb ich glaube, dass die gesellschaftliche Auseinandersetzung mit Einsamkeit häufig unvollständig bleibt. Ich gehe der Frage nach, welche Erklärungen für ungewollte Beziehungslosigkeit dominieren, wo diese aus meiner Sicht zu kurz greifen und welche Perspektiven dabei möglicherweise übersehen werden. Dabei versuche ich ausdrücklich, zwischen berechtigter Kritik an patriarchalen Strukturen und vorschnellen Verallgemeinerungen zu unterscheiden. Ich erläutere, warum ich manche Schlussfolgerungen für problematisch halte und weshalb ich mir eine differenziertere Debatte wünsche, die auch die Erfahrungen von Menschen berücksichtigt, die bislang kaum Gehör finden. Zum Abschluss lade ich euch ein, mit mir ins Gespräch zu kommen – insbesondere dann, wenn ihr andere Perspektiven oder Erfahrungen mitbringt als ich. Denn ich bin überzeugt, dass wir dieses Thema nur gemeinsam besser verstehen können. 🔗 Quellen und LinksKlemens' Account auf BlueSky: @kklemens.bsky.social Klemens' Beitrag Wikipedia: Queer-Feminismus Wikipedia: Patriarchat (Soziologie) Wikipedia: Manosphere Wikipedia: Incel Webseite von Veronika Kracher Veronika Kracher beim Verbrecher-Verlag Veronika Kracher beim Ventil-Verlag
May 19

FA! - #6 - Und wer küsst mich? [Unberührt]

🎙️ ZusammenfassungDa es bislang nur wenige wissenschaftliche Erkenntnisse zu Ursachen und möglichen Lösungsansätzen gibt, nähere ich mich der Frage über Bücher und Erfahrungsberichte. Im Mittelpunkt steht das Buch „Und wer küsst mich? Absolut Beginners – wenn die Liebe auf sich warten lässt“ von Maja Roedenbeck. Das Buch behandelt das Thema ABs zwar recht allgemein, enthält aber Interviews mit Betroffenen und gibt außerdem Ratschläge und Einschätzungen von Fachleuten. Besonders positiv finde ich den empathischen und respektvollen Umgang mit den Betroffenen sowie die unterschiedlichen Perspektiven, die dargestellt werden. Außerdem bespreche ich kurz das Buch „Unberührt – Menschen ohne Beziehungserfahrung. Wege zur erfüllten Liebe und Sexualität“ von Arne Hoffmann. Dieses Werk verfolgt einen ähnlichen Ansatz mit Interviews, Ursachenanalyse und Ratgeberteil. Ich sehe das Buch jedoch deutlich kritischer, weil darin teilweise frauenfeindliche und rassistische Aussagen unkommentiert wiedergegeben werden. Deshalb kann ich dieses Buch nicht empfehlen. 🔗 Quellen und LinksBuch: Und wer küsst mich? | eBook Autorin: Maja Roedenbeck Buch: Unberührt: Menschen ohne Beziehungserfahrung - Wege zu erfüllter Liebe und Sexualität Autor: Arne Hoffmann (Wikipedia) | Veröffentlichungen bei Thalia
May 12

FA! - #5 - Es geht weiter!

In dieser Folge melde ich mich nach einer langen Pause zurück und erkläre, warum der Podcast „Forever Alone“ weitergeht. Für mich hat sich einiges geändert, aber die Motivation hinter dem Podcast ist die Gleiche geblieben: Mir geht es weiterhin darum, über ungewollte Beziehungslosigkeit zu sprechen, das Thema sichtbar zu machen und verschiedene Perspektiven darauf zu beleuchten.
11/16/2025

FA! - #4 - Ungewollt beziehungslos und wissenschaftlich übersehen

🎙️ ZusammenfassungIn dieser Folge spreche ich darüber, warum ungewollte Beziehungslosigkeit in Wissenschaft und Therapie kaum beachtet wird – und welche Folgen das für uns Betroffene hat. Ich erkläre, wie gesellschaftliche Tabus und einseitige Darstellungen dazu beitragen, dass das Thema in der Forschung kaum vorkommt, und warum viele Therapeutinnen und Therapeuten auf unsere Situation nicht vorbereitet sind. Ich schildere auch eigene Erfahrungen, positive wie schwierige, und zeige, weshalb man trotzdem den Mut finden sollte, sich Hilfe zu suchen und das Thema offen anzusprechen. Dabei geht es mir nicht um Vorwürfe, sondern um ein besseres Verständnis dafür, wo die blinden Flecken liegen – und wie wir sie gemeinsam sichtbar machen können. Ich stelle meine These vor, warum dieser Mangel an Forschung entsteht, und lade euch ein, mitzudenken, mitzuschreiben und mitzuwirken. Denn je mehr wir unsere Stimmen hörbar machen, desto größer wird das Bewusstsein – in der Gesellschaft, in der Wissenschaft und in der Therapie.
11/03/2025

FA! - #3 - Wie viele ABs gibt es?

🎙️ ZusammenfassungIn dieser Folge von Forever Alone gehe ich einer Frage nach, die mich schon lange beschäftigt – und die in der Community immer wieder aufkommt: Wie viele absolute Beginner gibt es eigentlich? Also: Wie viele Menschen leben ungewollt beziehungslos oder haben noch keine Beziehungserfahrungen gesammelt – in Deutschland, Europa oder weltweit? Ich erzähle euch, wie ich mich durch alte Zeitschriftenartikel, wissenschaftliche Studien und zum Teil schwer auffindbare Quellen gearbeitet habe. Dabei bin ich auf so einige Überraschungen gestoßen: Manche Zahlen, die immer wieder im Umlauf sind, lassen sich gar nicht belegen. Andere wiederum stammen aus Untersuchungen, die schon über zwanzig Jahre alt sind. Und trotzdem gibt es auch neue, spannende Studien – teilweise ganz frisch aus dem Jahr 2025! Ich erkläre, warum es so schwierig ist, verlässliche Daten zu finden, welche Probleme es mit der bisherigen Forschung gibt und was sich daraus trotzdem ableiten lässt. Am Ende wage ich auch eine vorsichtige Schätzung: Vermutlich gibt es zwischen einer und zwei Millionen absolute Beginner allein in Deutschland. Und selbst das zeigt schon, dass es sich um ein Thema handelt, über das wir viel mehr reden – und forschen – sollten. Wie immer freue ich mich über euer Feedback, Gedanken und Erfahrungen zu dem Thema. Weil: Schweigen selten hilft. 🔗 Quellen & weiterführende InfosDen im Podcast erwähnten Blogeintrag mit allen Studien, Zahlen und Details findet ihr hier: 👉 Blogbeitrag: „Wie viele ABs gibt es?“ Unberührt - Menschen ohne Beziehungserfahrungen - Wege zu erfüllter Liebe und Sexualität Booklooker - Onlineshop für gebrauchte Bücher Amazon Männliche Absolute Beginner - Ein kommunikationswissenschaftlicher Ansatz zur Erklärung von Partnerlosigkeit Springer Nature Link Z-Library Home (Kostenlos als PDF lesbar)
10/30/2025

FA! - #2 - Addendum zur 1. Folge

🎙️ ZusammenfassungDie zweite Folge ist eine Ergänzung zur ersten Folge. Es werden weitere Begriffe für „Absolute Beginner“ vorgestellt, wie „unfreiwillige Singles“, „Unfreiwillige Keuschheit“ oder „Vergiftete Scham“. Zudem gibt es noch ein paar weitere Ausführungen zu meinen Arbeitsdefinitionen. 🔗 Quellen und LinksUnfreiwillig Single – eine Studie zur Sozialisationsgeschichte und kulturellen Alltagspraxis Wissenschaftliche Monografie / Digitales Archiv Medimops - Onlineshop für gebrauchte/neue Bücher Unberührt - Menschen ohne Beziehungserfahrungen - Wege zu erfüllter Liebe und Sexualität Booklooker - Onlineshop für gebrauchte Bücher Amazon
10/22/2025

FA! - #1 - Was sind Absolute Beginners?

🎙️ ZusammenfassungIn der ersten Folge von Forever-Alone geht es um den Begriff „Absolute Beginner“ und was genau dahintersteckt. Ich spreche darüber, woher der Ausdruck stammt, welche älteren Bezeichnungen es früher gab – etwa „Alte Jungfer“ oder „Hagestolz“ – und warum ich diese für genauso unpassend halte, wie die neueren Begriffe von dem Psychologen Brian Gilmartin - „Love-shyness“ oder das etablierte „Absolute Beginner“. Ich stelle Beispiele von Menschen vor, die offen über ihre Beziehungslosigkeit sprechen – wie Nine und Jana – und bespreche, wie unterschiedlich Betroffene mit ihrer Situation umgehen. Zum Abschluss stelle ich die Begriffe vor, die ich selbst verwende und erkläre, warum ich diese besser finde. 🔗 Quellen und LinksHistorische BegriffeAlte Jungfer – Wikipedia Hagestolz – Wikipedia Junggeselle – Wikipedia Jungfer – Wikipedia Jüngling – Wikipedia Jungfrau – Wikipedia Moderne BegriffeLove-shyness – Wikipedia Absolute Beginners – Wikipedia ABs, die über ihre Beziehungslosigkeit sprechenNine TikTok (@NineIstLaut_) Instagram Jungfrau mit 30 (ZDF TRU Doku) Jungfrau mit 30 (YouTube-Version) WDR Lokalzeit: Sexualität – Jungfrau mit 30 (Burscheid) WDR Lokalzeit Bergisches Land – Warten auf den richtigen Zeitpunkt für Sex Jana Wikipedia Instagram TikTok WDR – Gespräch über Selbsthass und Essstörungen Interview über Beziehungslosigkeit Buch: „Jana, 39, ungeküsst“ – Droemer Knaur Verlag Klemens Bluesky Beitrag 1 Bluesky Beitrag 2 Weitere RessourcenAB-Treff Forum AB-Podcast Forever-Alone Blog
10/14/2025

FA! - #0 - Der Podcast

🎙️ Forever-Alone – Nullnummer: Worum geht’s hier eigentlich? Willkommen bei Forever-Alone, dem Podcast über ungewollte Beziehungslosigkeit, Einsamkeit und das, was oft unausgesprochen bleibt. Ich bin Heinrich, 40, und selbst ein sogenannter Absoluter Beginner – jemand, der nie in einer Beziehung war. Seit vielen Jahren beschäftigt mich die Frage, warum es so schwer sein kann, Nähe zu finden – und warum in unserer Gesellschaft so wenig darüber gesprochen wird. In dieser ersten Folge erzähle ich, wie es zu diesem Podcast gekommen ist, was euch hier erwartet und warum ich glaube, dass wir mehr über dieses Thema reden sollten. Forever-Alone soll ein Raum sein für ehrliche Gespräche, persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Perspektiven und gesellschaftliche Fragen – rund um das Phänomen ungewollter Beziehungslosigkeit. Wenn ihr selbst betroffen seid, jemanden kennt, den das Thema betrifft, oder einfach verstehen wollt, was hinter dem Begriff „Absolute Beginners“ steckt – dann seid ihr hier richtig. Ich freue mich über eure Gedanken, Rückmeldungen und vielleicht auch über Menschen, die Lust haben, sich am Podcast zu beteiligen. Die Kontaktdaten und aktuelle Infos findet ihr in den Shownotes. 💬 „Forever-Alone“ – weil Schweigen selten hilft.

8 Episodes

Der Podcast über ungewollte Beziehungslosigkeit. Betroffene nennen sich auch "Absolute Beginners" (AB). Ein Podcast von ABs, für ABs, über ABs und hoffentlich auch mit ABs.

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FA! - #7 - Einsamkeit - Blind spot des Queer-Feminismus

FA! - #6 - Und wer küsst mich? [Unberührt]

FA! - #5 - Es geht weiter!

FA! - #4 - Ungewollt beziehungslos und wissenschaftlich übersehen

FA! - #3 - Wie viele ABs gibt es?

FA! - #2 - Addendum zur 1. Folge

FA! - #1 - Was sind Absolute Beginners?

FA! - #0 - Der Podcast

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