保華說書

林保華 Jack

🎙️ 保華說書｜每週一本書，用閱讀遇見更清晰的自己 這裡沒有艱深理論，也不只是摘要。 每一集，我會和你一起讀一本書，從書中的觀點、故事與智慧出發， 一起思考、感受、學習。 有時是經典哲學，有時是當代心理學、創業啟發或人生練習。 讓閱讀成為我們探索世界、理解自己的方式。 ——— 👋 歡迎訂閱《保華說書》，每週分享一本書，用閱讀遇見更清晰的自己。 📍追蹤我： Instagram｜@powerdizang YouTube｜保華說書 -- Hosting provided by SoundOn

  1. Jun 3

    學佛真正要你做的，就只有一件事：但大多數人都沒做到｜《為什麼學佛？》保華說書 EP30

    📘 免費戒菸戒酒練習電子書｜7天開始改變👇 https://www.powerdizang.com/156f500b 很多人一聽到「學佛」，會覺得很遙遠。 但我看完這本書之後，反而有一個更簡單的理解—— 👉 佛法，其實是在幫助你看清自己 為什麼會痛苦、為什麼會執著， 又為什麼明明很努力，卻還是活得不自由？ 今天分享的書是《為什麼學佛？》 作者是 蔣陽仁欽，曾擔任 達賴喇嘛 中文翻譯， 也取得 哈佛大學文理學院 博士學位。 這本書，用很多故事去談一件事： 👉 人為什麼想離苦得樂 但有趣的是—— 很多人真的去追求享樂後，反而更空虛。 因為人要的不只是刺激， 還包含意義、成長，還有活出自己認同的樣子。 📌 本集重點： • 快樂來自內在，不只是享樂 • 因果是多條件形成，不是單一原因 • 煩惱，常來自「這是我的」 我自己有一個很深的體會。 有一次朋友找我們的駐唱歌手合作， 我當下其實很不舒服。 因為我心裡有一個念頭： 👉 這些是我建立的 但後來我才發現， 真正讓我痛苦的，是「我把它當成我的」。 當這個念頭出現，情緒就被放大了。 換個角度看， 歌手變強，對我們其實也是加分。 最後我的收斂是： 👉 學佛，不是變得更平靜，而是看清自己怎麼製造煩惱 當你開始看見「我執」， 很多情緒，其實就鬆開一點了。 👋 歡迎訂閱「保華說書」，每週分享一本書，用閱讀遇見更清晰的自己。 👉 今日提問：你最近的一個煩惱，背後有沒有「我的」這個念頭？ 📚 書籍資訊 《為什麼學佛？》 作者：蔣陽仁欽 出版社：商周出版 🔔 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到最新影片！ -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  2. May 29

    只要學會這件事，你的成長速度會翻倍｜《深度學習的技術》保華說書 EP29

    📘 免費戒菸戒酒練習電子書｜7天開始改變👇 https://www.powerdizang.com/156f500b 為什麼有些人成長很快， 有些人卻一直卡住？ 關鍵在於——你學得有多深。 今天分享的書是《深度學習的技術》。 作者是 楊大輝，經營知識型部落格，擅長把書中內容轉化為可實踐的思維。 這本書其實在講一件事： 👉 學習，不只是知道，而是要「變成你的一部分」 📌 本集重點： • 淺層 vs 深層學習 馬克斯·普朗克 的故事告訴我們： 能背，不代表真的懂。 • 記憶關鍵是「提取」 一直重讀沒用， 把書合起來回想，才記得久。 • 理解，才能應對變化 記憶只能回答舊問題， 理解，才能解決新問題。 • 知識是「零件」，不是碎片 重點不是學多少， 而是你能不能把它連起來。 • 學習的終點，是活出來 論語 說的「習」， 是把知識用在生活中。 我自己的體會是： 很多人學很多，但人生沒變。 因為沒有行動。 👉 真正的成長，是你學到的，開始出現在你的生活裡。 👋 歡迎訂閱「保華說書」，每週分享一本書，用閱讀遇見更清晰的自己。 👉 今日提問：你現在學的東西，有真正用出來嗎？ 📚 書籍資訊 《深度學習的技術》 作者：楊大輝 出版社：遠流 🔔 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到最新影片！ -- Hosting provided by SoundOn

    14 min

  3. May 20

    只要一句話，就能療癒你的人生？蘇東坡的智慧｜《這僅有一次的人生，一定要讀蘇東坡》保華說書 EP28

    📘 免費戒菸戒酒練習電子書｜7天開始改變👇 https://www.powerdizang.com/156f500b 如果你寫了一篇文章， 然後就被政府抓走，甚至可能被判死刑。 你會是什麼心情？ 恐懼？憤怒？還是絕望？ 1079年，蘇東坡真的經歷了這一切。 他被關進監獄，以為自己活不出去。 但最後他沒有死。 反而在最低谷，寫出最不朽的作品。 今天分享的書是《這僅有一次的人生，一定要讀蘇東坡》。 作者費勇，是昊達文化創辦人、暨南大學教授，長期研究中國文化。 這本書其實在講一件事： 👉 人生的轉折，往往發生在最低谷 📌 本集重點： • 「作個閒人」，是一種高級活法 不是躺平，而是保有自然、享受與藝術 • 人生低谷，反而創造巔峰 被貶黃州後，他寫出《赤壁賦》《寒食帖》，完成真正的成熟 • 接受無常，是人生轉折 從感嘆生命短暫，到真正平靜面對一切 📽 書中也附上幾個很值得看的影片，我幫你整理在這： 👉 蘇東坡人生路線圖  • 【#地圖上看蘇軾一生行程軌跡#】古代人交通極為不便，蘇軾一生在中華大地上走過很多地方…  👉 蘇東坡的一生  • 一口气看完苏轼一生，才华通天却三次被贬，但是谁人不爱苏东坡？  👉 故宮《寒食帖》解析  • 古畫動漫─寒食帖  👋 歡迎訂閱「保華說書」，每週分享一本書，用閱讀遇見更清晰的自己。 👉 今日提問：當你人生跌到谷底，你會崩潰，還是開始改變？ 📚 書籍資訊 《這僅有一次的人生，一定要讀蘇東坡》 作者：費勇 出版社：大是文化 🔔 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到最新影片！ -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  4. May 9

    為什麼你戒不掉成癮？如何擺脫菸酒、毒品？｜《成癮與大腦》 保華說書 EP26

    大多數人想戒菸戒酒，卻總是失敗，是因為在用錯誤的方法硬撐！ 🚬 每天抽、每天喝 其實只是大腦在逃避痛苦 📘 免費電子書 7天開始改變👇 https://www.powerdizang.com/156f500b 今天分享的書是《成癮與大腦》。 作者瑪亞．莎拉維茲，研究成癮超過30年，作品刊登於《紐約時報》《時代雜誌》。 但更重要的是—— 她自己也曾深陷毒癮，最後走出來，並投入研究幫助他人。 我會分享這本書，是因為我最近正在整理一套戒癮相關的課程。 這本書給我一個很關鍵的觀點： 成癮，不只是疾病， 更是一種「學習錯誤」。 📌 本集重點： • 成癮是學錯的路徑 不是壞掉，而是可以重新學習 • 成癮不是為了快樂 而是為了逃避痛苦 • 很多成癮，來自孤單與缺乏連結 • 戒不掉，是因為大腦已經自動化 • 真正的改變，是重新建立生活方式 這本書讓我更確定一件事： 成癮，不只是意志力問題， 而是你學會了用錯的方式活著。 我自己曾經一天抽1～2包菸， 喝酒十幾年。 後來透過閱讀、健身與正念， 慢慢走出來。 現在我經營酒吧， 但完全不抽菸、不喝酒。 這些經驗我也整理成一套方法， 接下來會做成課程分享給大家。 ——— 👋 歡迎訂閱「保華說書」，每週分享一本書，用閱讀遇見更清晰的自己。 👉 今日提問：如果成癮是一種學習，你現在正在強化什麼習慣？ ——— 📚 書籍資訊 《成癮與大腦》 作者：瑪亞．莎拉維茲 出版社：遠流 ——— 🔔 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到最新影片！ -- Hosting provided by SoundOn

    13 min

  5. Apr 30

    如果要寫自己的人生故事，你會怎麼開始？｜《作文七巧》 保華說書 EP25

    今天分享的書是《作文七巧》。 作者是 王鼎鈞，華文世界非常重要的一位散文家與文學家，常被稱為「一代散文宗師」。他的文字典雅而精準，擅長把個人的生命經驗寫成具有哲學深度的散文。 我會想分享這本書，其實和我的寫作經驗有關。 在出版第一本書之前，我就讀過這本書。到現在我已經寫了四本書，其中一本是散文詩集。如果只推薦一本寫作相關的書，我大概會推薦《作文七巧》；如果可以推薦兩本，另一個會是他的《作文十九問》。 這本書有一個很特別的地方： 它不是一般的寫作工具書，而是把寫作技巧直接寫成散文，所以在閱讀的過程中，你同時能感受到文字本身的力量。 書名中的「七巧」，指的是七種常見的表達方式。 📌 本集重點： • 直敘：按照時間順序講述事情，是最自然、也最常見的表達方式。 • 倒敘：先說結果，再回頭講過程，很多電影、小說與新聞標題都會用這種方式吸引注意。 • 抒情：表達情感與感受。有時候沒有直接說出口的情緒，反而更容易打動人。 • 描寫：透過細節與畫面，讓讀者看見情境，而不只是知道事情發生了。 • 歸納：從多個經驗整理出一個共通的理解或結論。 • 演繹：從一個原則或概念，推論到具體情況。 • 綜合：把不同表達方式融合運用，讓故事更完整。 這本書讓我重新意識到一件事： 寫作，其實就是整理人生經驗的一種方式。 當我們開始理解不同的表達方式， 很多事情就會慢慢變得更清楚—— 不只是寫作，也包含我們如何理解自己的人生。 ——— 👋 歡迎訂閱「保華說書」，每週分享一本書，用閱讀遇見更清晰的自己。 👉 今日提問：如果你要寫一段人生經驗，你會從哪裡開始？ ——— 📚 書籍資訊 《作文七巧》 作者：王鼎鈞 出版社：木馬文化 ——— 🔔 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到最新影片！ -- Hosting provided by SoundOn

    14 min

  6. Apr 23

    為什麼科學不會讓世界變無聊，反而更迷人？｜《費曼的主張》 保華說書 EP24

    今天分享的書是《費曼的主張》。 作者理查．費曼，是 20 世紀最重要的物理學家之一，曾獲得諾貝爾物理學獎。在物理學界，有人用「10 的次方」來形容物理學家的等級，而費曼被公認為 10¹ 等級的一流科學家。除了科學成就之外，他更以誠實、懷疑精神與對世界的好奇心聞名。 會想分享這本書，是因為它讓我重新理解一件事：知識的意義，不是讓我們變得更理性，而是讓我們看見更深的世界。 這本書圍繞一個核心問題： 為什麼真正理解世界的人，反而更願意承認「自己不知道」？ 📌 本集重點： • 科學不會讓世界變得無聊，反而讓世界變得更神秘 費曼認為，一朵花不只是外表的美，當你理解它背後的細胞、演化與生命機制時，反而會感受到更深的敬畏與驚奇。 • 不裝懂，是接近真相的開始 費曼經常說自己「不知道」，因為他知道，承認無知並不是弱點，而是理解的起點。真正的學習，來自誠實面對自己的限度。 • 名字不等於理解 費曼的父親告訴他，知道一隻鳥的名字，不代表真正理解牠。理解，是觀察它如何存在於世界，而不是只記住一個標籤。 • 真正的理解，是能用簡單的方式說出來 費曼學習法的核心是：如果你無法把一件事解釋給小學生聽懂，就代表你還沒有真正理解它。知識的終點，不是記住，而是能夠轉化為自己的語言。 這本書讓我重新理解一件事： 知識的價值，不在於讓我們顯得聰明， 而是讓我們對世界保持好奇與謙卑。 當你真正理解一件事時， 你不會覺得世界變小，反而會覺得世界變得更加深邃。 ——— 👋 歡迎訂閱「保華說書」，每週分享一本書，用閱讀遇見更清晰的自己。 👉 今日提問：你上一次真正承認「自己不知道」，是什麼時候？ ——— 📚 書籍資訊 《費曼的主張》 作者：理查．費曼 出版社：天下文化 ——— 🔔 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到最新影片！ -- Hosting provided by SoundOn

    13 min

  7. Apr 18

    致富的真相：看懂這三個致富觀念，你會開始變有錢｜《致富心態》 保華說書 EP23

    今天分享的書是《致富心態》。 作者摩根．豪瑟，曾是《華爾街日報》與理財網站「萬里富」的專欄作家。他長期觀察投資市場與人性之間的關係，也因此提出一個顛覆直覺的觀點：財富的關鍵，不只是知識，而是行為。 會想分享這本書，是因為最近有一些朋友問我關於投資理財的書籍推薦。而我認為，《致富心態》不是在教你如何快速賺錢，而是在教我們——如何看待金錢，以及如何不被金錢反過來控制。 這本書圍繞一個核心問題： 為什麼有些人很會賺錢，卻無法真正富有？ 📌 本集重點： • 真正的富有，是你還保有多少選擇，而不是你花了多少錢 很多光鮮亮麗的生活，其實只是消費的結果，而不是財富的證明。真正的富有，是當你不工作時，依然擁有時間與選擇的自由。 • 致富靠的是複利與耐心，而不是天賦與技巧 巴菲特大部分的財富，是在他50歲之後才累積的。關鍵不是他比別人聰明，而是他比別人更早開始，並且更久沒有離開市場。時間，才是最大的槓桿。 • 致富和守財，是兩種完全不同的能力 有人能快速賺到巨額財富，卻因為情緒失控與過度自信而失去一切。真正困難的，不是賺到錢，而是在擁有財富後，依然保持理性與穩定。 • 預留犯錯空間，是長期存活的關鍵 成功不需要每次都做對決定，只需要避免那種「一次就讓你出局」的錯誤。保留現金、降低槓桿，本質上都是為了讓自己能繼續留在場上。 這本書讓我重新理解一件事： 財富不是用來證明我們有多厲害，而是讓我們在人生的不確定之中，依然保有選擇。 真正的自由，不是賺最多錢， 而是當世界改變時，我們依然能穩定地活著。 ——— 👋 歡迎訂閱「保華說書」，每週分享一本書，用閱讀遇見更清晰的自己。 👉 今日提問：如果不需要向任何人證明自己，你還會維持現在的消費與生活方式嗎？ ——— 📚 書籍資訊 《致富心態》 作者：摩根．豪瑟 出版社：天下文化 ——— 🔔 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到最新影片！ -- Hosting provided by SoundOn

    14 min

  8. Apr 9

    莊子的人生智慧：一隻鬥雞，教會我們什麼是真正的強者？｜《原來莊子這樣說》 保華說書 EP22

    今天分享的書是《原來莊子這樣說》。 作者傅佩榮老師，曾任台大哲學系教授，長年推廣東西方哲學教育。他的書陪伴我超過二十本以上，也可以說，我之所以真正走進哲學，就是因為他。 他總能把深奧的經典寫得清楚、貼近生活。這一集，就從莊子開始。 這本書圍繞一個核心問題： 在混亂與標籤之中，我們如何安頓自己的心？ 📌 本集重點： • 老子重治理智慧；莊子重心靈自由 • 逍遙遊提醒我們：拉高視角，困難會改變 • 真正的強大，是內在穩定與不被價值框架綁住 ——— 👋 歡迎訂閱「保華說書」，每週分享一本書，用閱讀遇見更清晰的自己。 👉 今日提問：你最近正在為什麼事情「應戰」？那場戰爭真的需要打嗎？ ——— 📚 書籍資訊 《原來莊子這樣說》 作者：傅佩榮 出版社：九歌 ——— 🔔 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到最新影片！ -- Hosting provided by SoundOn

    13 min
See All (29)

About

🎙️ 保華說書｜每週一本書，用閱讀遇見更清晰的自己 這裡沒有艱深理論，也不只是摘要。 每一集，我會和你一起讀一本書，從書中的觀點、故事與智慧出發， 一起思考、感受、學習。 有時是經典哲學，有時是當代心理學、創業啟發或人生練習。 讓閱讀成為我們探索世界、理解自己的方式。 ——— 👋 歡迎訂閱《保華說書》，每週分享一本書，用閱讀遇見更清晰的自己。 📍追蹤我： Instagram｜@powerdizang YouTube｜保華說書 -- Hosting provided by SoundOn

Information

  • Creator
    林保華 Jack
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    29
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 訂閱頻道
  • Show Website
    保華說書