维持烦恼

啊后
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探讨个人成长、社会情绪、东亚家庭、现代性问题。 不犬儒，不抱怨，通过理解，承担生命的责任。 我想谈那些我们【需要】的和【重要】的东西 我希望扎根在【当下】与【实际】 我希望提供【新的视角】，新的视角就是新的可能 好生活就是用来寻找好生活的那种生活。 为了寻找好生活，尽量维持一定程度的烦恼，不是坏事。

Episodes

  1. 11/03/2025

    遥远的新闻与我何干？巴以冲突｜郑智化｜同情心的演变—010期

    我们为什么非要关心新闻？出于同情心、正义感？还是社交货币、信息错过焦虑？我们能不关心吗？我认为可以，而且如果没有耐心，最好就别关心了。现代的关心与同情，被距离摊薄，被媒体扭曲，最后我们贡献的不是微小的善意，而是微小的恶。【本期你将听到】01:31 我们不想真正地了解新闻，只想尽快进入立场的选择04:10 关心战争，首先是出于恻隐之心，但我们的同情很有限06:52 亚当斯密的思想实验：当一个伦敦人听说中国的末日灾难08:50 托克维尔：从封建时代到民主时代，道德热情的摊薄12:10 我们关心自己的小拇指胜过远方的战争，这也是水滴筹的原理13:32 另一种关心：想象中与我有关（以郑智化事件为例）15:38 对立与冲突给同情心续上新的子弹18:16 苏珊·桑塔格：战争的影像难以起到反战效果的原因20:50 主流媒体带来同情心的疲倦；自媒体带来虚假的行动26:11 关心新闻...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    41 min

  2. 10/20/2025

    你为什么不想生孩子了？关于生育意愿转变的历史分析--009期

    知乎上有个问题：“为什么现在的人，不害怕断子绝孙了？”生育是怎么从一个必选项，变成一个可选项，再变成一个“能不选就不选项”？生育成本，育儿焦虑，性别不公，这些算计当然是重要的影响因素，但社会的结构性变化可能才是根本的原因。本期通过前现代与现代的社会分工、亲密关系的变化，重新看待生孩子的问题。【时间轴】一，理性算计01:17 生孩子的成本一目了然，像工作里无穷尽的kpi；收益却虚无缥缈，像老板画的饼03:23 我们这个时代在历史上绝无仅有：人口增长竟然和生产力不成正比二，社会分工结构的转型07:14 前现代的人为什么一定要生孩子：小型社会分工必须维持新陈代谢16:32 现代大型分工带来的心理状态：我死之后哪怕洪水滔天；但我死之前世界还能运转三，亲密关系的转型20:47 前现代亲密关系：男女有别、互不打扰、分工合作、平淡如水27:24 现代亲密关系：越困难越来劲、为恋...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    45 min

  3. 09/29/2025

    要真实还是要流量？互联网式情感劳动，以及本真与虚伪的问题--008期

    又到国庆，各个景区又将迎来一生追求出片的游客们，今天我们从出片文化开始，看看在网络生活中，我们为了获得虚拟世界中的自我价值，到底在付出什么情感劳动？我还将谈到历史上的诚实与本真作为道德的演变，由此去理解，今天我们希望“做真实的自己”、“表演美好”以及“表演真实的自己”这三者之间的复杂关系。本期内容* 出片可不是糊涂的想法，它是互联网生活的新理性01:23 “出片文化”在全球的蔓延，以及“一生出片的中国女人”；07:25 一个人的网络表现不光与个人形象挂钩，更变成直接变现和阶级跃迁的方式10:48 普通人和专家、博主之间界限的模糊，给每个人带来巨大的机会和诱惑16:00 “丝瓜汤”自媒体圣体；我们能够获得的虚拟价值，和我们能给出的情绪价值强绑定* 情感劳动的转变，我们天生会假装，只是现在更加功利了17:10 霍克希尔德讲的“情感劳动”，表层表演和深层表演20:45 从一次性...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    42 min

  4. 09/18/2025

    长不大？社会化程度低？你妈说都玩手机玩的-007期

    二三十岁的人，却一直觉得自己是个宝宝。人类万年以来成为大人的必经的训练，现在沉浸于手机的人，完全错过了。有时候我觉得，科幻片里写的人类爱上机器人是假的，其实是人类的退化，让人没有办法再跟其他人类好好交往。* 时间轴01:20 延迟成长和经济下行、家庭学校教育都有关03:27 移动互联网和00后90后的成长时间线重叠05:48 人类百万年真实社交与几十年虚拟社交的四个重大区别10:07 观察儿童玩耍，看出线上社交的荒谬15:40 到底是谁在电话恐惧（当年家里没装过电话吗）20:20 塔勒布的反脆弱原理，正好解释这个问题21:46 当代社交现状：要么过度礼貌，要么互相拉黑24:08 社会化程度指南：从小不玩手机好好玩耍就够了25:08 中国学校禁用手机导致的反效果27:41 社交复健吧，只能老老实实复健* 参考书強納森‧海德特《失控的焦虑世代》塔勒布《反脆弱》*...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    30 min

  5. 09/09/2025

    鲁迅能吸烟吗？过度正确与教化的社会-006

    8月有游客投诉鲁迅吸烟壁画打卡墙，鲁迅纪念馆顺应网络民意，驳回投诉。最后投诉者道歉并被封号。是不是投诉者就是错了？还是网民对她太过苛责。更重要的是，我们能否通过这个事件，看到一个深层问题：当社会过度强调正确和纯洁，它生产的所有内容都会被看做具有教育意义，而这只会让普通人对多元的容忍度不断降低，对不正确过度敏感。02:51 不让鲁迅抽烟，等于不让李白喝酒、岳母刺字、武松打虎吗？06:16 公共内容包含过量的“教育”期待，凡是不正确就对危害社会09:35 这次事件借助鲁迅这一强大符号，终于反扑了纯洁性11:30 关于公共文化内容，我们可以细究的几个问题13:52 其他国家描绘吸烟者的公共雕像19:07 中国历史上一直强调官方对民间的教化作用21:50 从自己开始，练习复杂思考，拒绝简单对立节目中提到的作品鲁迅版画原作 艺术家：李以泰BBC大楼外的乔治·奥威尔雕像位于华盛顿...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    25 min

  6. 08/24/2025

    男女为何对立？什么使我们互相伤害？以及想象一种新男性主义--005期

    男女对立，当代互联网争议第一显学，最近借着两档脱口秀节目，以及频发的性别议题的社会新闻（大同强奸案、大连工业大学国格事件、武大性骚扰、maskpark），深入理解性别议题的社会结构链条。* 本期内容00:00 哪儿哪儿都能吵起来的性别话题01:57 男性的受害关注点：诬告、捞女、彩礼、反向歧视、集体污名化05:33 女性的受害关注点：暴力、强奸、性骚扰、偷拍、歧视性环境08:45 讨论中无法弥合的鸿沟，城门楼子和胯骨轴子12:04 所有的议题是可以收拢进一个结构性链条中的12:50 伤害链条之一：畸形性别比例的多重原因17:16 伤害链条之二：男性婚育成本的来由及其对个人主义叙事的损害23:26 伤害链条之三：婚育困难带来的女性人身安全问题27:45 伤害链条之四：满足两方受害情绪、因而注定对立的互联网内容的生产机制31:05 女性的清晰成长路径；男性作为强势群体的迷...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    48 min

  7. 07/20/2025

    在下行周期的无望中，怎样培养力量感？重温《百元之恋》-003期

    经济进入下行周期已经变成一种共识，当下和日本后泡沫经济时代的相似性，让这部拳击电影能对我们今天的普遍抑郁有很多具体的启发。当我们靠吃老本，靠守住安稳，让自己不掉下深渊的时候，我们的自我边界，就会遭到无尽的入侵。我们需要一点搏斗，需要勇敢一点，冒一点风险。不用去环游世界，好好跟网友辩论也一样能培养力量感。00:00 《百元之恋》讲了一个什么故事，以及它和《热辣滚烫》的不同03:48 从女主角一子的开场丧逼镜头，谈到人在经济下行期怎么一步步呈现出【被动性】12:04 一子被强暴；我们的窝囊人属性；应该问的不是“谁伤害了我”而是“我因为自己的软弱失去了什么”22:08 一子练拳的第一个理由：对搏斗的执着；搏斗如何让人摆脱抑郁；不冒风险的就不是搏斗28:20 一子练拳的第二个理由：互拍肩膀；搏斗也是一种互相看见的疗愈方式34:06 一子对两个弱者的帮助；拥有力量才能帮助别人；帮助别...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    41 min

  8. 07/05/2025

    存在性焦虑：我到底想要什么？与他人“共在”是解决之道-002期

    为什么我们总觉得活着本身就令人焦虑？为什么我们永远在问“我是谁”以及“我到底想要什么”？现代性瓦解了传统结构，拆除了我们存在的庇护所，让我们和他人时空分离，无法共在，将我们抛入令人焦虑的旷野。我们通过【收益】定义自己，这种定义因为失去个性，也就失去了真正的价值。即使在现在，我们最需要的，还是人与人之间的深度连接。【本期你将听到——】* “现在大家想要的是一种【没有任何人可以在任何问题上命令我的自由】”* “我是谁、我想要什么，为什么变成了现代人最难回答的问题？”* “从前的人在【给予】中认识自己，而我们只在【收益】中定义自己。”* “【活人感博主】的流行，是对个性化渴望的自我安慰。”* “现代人不是变得自私了，而是失去了【与人共在】的土壤。”* “面对存在性焦虑，我们应该选择【积极地认命】。”这一期，我想和你一起从日常的焦虑谈起。不是那种“工作疲惫”“人际关系受挫”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    36 min

  9. 06/15/2025

    是不是父母的错？谈谈原生家庭创伤的历史结构--001期

    从心理学的“原生家庭创伤”概念出发，我们经常说，一个幸福的童年能治愈一生，不幸的童年要用一生去治愈。但我们也许需要追问：为什么这么多人的童年都不幸福？家庭真的天然有毒吗？当我们讨论原生家庭的时候，但是否忽略了它背后的历史结构？这一期我们把镜头拉远，重新理解伤害，也重新理解我们的位置。本期节目试图打开一个更大的视角，从家庭功能的变迁、社会结构的转型，到文化中代际角色的断裂，我们试着理解：为什么上一代父母不再是可以依靠的船长，而变成了在风雨中失控的普通人；我们作为“第一代现代孩子”，要面对的不只是亲子冲突，更是一个旧系统瓦解、新秩序未生的跨越时刻。在现代心理学常见的精神分析视角之外，我们是否还有其他看的角度？我们怎么看见历史，看见我们从何而来，而不是凭空幻想一个完美的原生家庭，并因此陷入互相的怨恨。我们的出路是由新的理解出发产生新的行动，是改变关系的方式，是以“分化”之名，开启新的第一代...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    24 min

  10. 06/15/2025

    一切都是为了改变：从知道到行动--000期

    不是知道而已，而是改变。关于公共表达的可能、关于说服的愿望、关于如何从孤立的知道，走向与他人共建的世界。本期是「为此烦恼」的第0期试播集，我将谈谈我为什么要开始这个播客。我们每天都在接触大量的信息——旅行的vlog、边打工边生活的自由职业者、欧美的政治局势、历史上曾经发生过的故事、各种自我提升的内容。这些“知道”确实有趣，但它们与我们真正的生活、人与人之间的连接，有什么关系？在这一期里，我想试着聊一个问题：我们是否已经习惯了知道，却不再相信改变？我试着描述两种“知道”——* 一类是“无关自己的精彩”，一种我们只能路过、却无法参与其中的世界；* 另一类是“只属于自己的刚需”，比如理财、人际、身心管理，却常常只作用于个人，无法构建连接。那有没有一种“第三种知道”是值得我们去追求的？我相信有，那就是试图“说服”——去建立共识，去影响他人，同时也让自己更成熟地思考。本期是一个小小的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    18 min
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