Golfstöðin

Bjarni Már Ólafsson

0.0 (0)
FITNESS
UPDATED BIWEEKLY

Golfstöðin er hlaðvarp um allt sem tengist bætingum í golfi. Sérstök áhersla á líkamlega þáttinn, styrktarþjálfun og annað sem getur hjálpað kylfingum að verða betri og spila gott golf án meiðsla. Þáttastjórnandi er Bjarni Már Ólafsson sjúkraþjálfari, golfstyrktarþjálfari og eigandi Golfstöðvarinnar í Glæsibæ sem er golfhermastöð, líkamsrækt og sjúkraþjálfun fyrir golfara.

6D AGO

Kylfuhraðaþjálfun

Í þessum þætti köfum við aðeins ofan í kylfuhraða, hvað ákvarðar hann og hvernig hægt er að þjálfa hann. Hvaða máli skiptir kylfuhraði í nútíma golfi og hver er munur á meðalhögglengd eftir forgjöf? Hver eru algengustu mistökin sem kylfingar gera þegar þeir þjálfa kylfuhraðann? Hvernig virka superspeed græjur og hverju skila æfingar með slíkum græjum? Styrktaraðilar þáttarins eru: - Hreppamjólk - Matland - Hverslun - GB ferðir - Suitup

37 min
JAN 12

Guðni Valur - sá högglengsti

Guðni Valur Guðnason er þekktastur fyrir afrek sín í kringlukasthringnum. Hann leynir þó á sér á golfvellinum, er hörku kylfingur og sennilega sá allra högglengsti á landinu með kylfuhraða upp undir 150mph. Guðni Valur lýsir aðeins golfinu sínu, hvernig hann æfir og fleira. Hann segir okkur helstu tölur sem hann á í lyftingum, hvort hann stefni á long drive keppnir ofl skemmtilegt. Styrktaraðilar þáttarins eru: www.matland.is www.suitup.is www.gbferdir.is www.hverslun.is www.hreysti.is

41 min
12/13/2025

Hlöðver Guðnason - Golfkennari eldri kylfinga

Hlöðver Guðnason byrjaði merkilega fullorðinn í golfi miðað við að hann sé PGA golfkennari og lágforgjafar keppniskylfingur. Hann segir okkur söguna af því hvernig hann byrjaði og hvernig ferlið var að lækka sig niður undir 5 í forgjöf. Við ræðum námskeið sem hann kennir í Golfstöðinni þar sem blandað er saman golfkennslu og líkamsrækt fyrir 60 ára og eldri. Í PGA náminu einbeitti Hlöðver sér sérstaklega að þjálfun eldri kylfinga með stoðkerfisvanda og segir okkur aðeins frá lokaverkefninu sem var um það. Hann sjálfur hefur góða reynslu af líkamsrækt fyrir golfið og hefur með henni haldið sér í góðum kylfuhraða og átti sennilega sitt besta golftímabil í sumar. Eftirtaldir aðilar styðja við hlaðvarpið: - Matland - GB ferðir - Hverslun - Suitup - Hreysti

34 min
11/20/2025

Birgir Björnsson kylfusmiður - mýtur tengdar kylfumælingum ofl

Birgir Björnsson er pga kennari, kylfusmiður og allsherjar grúskari. Í þættinum ræða Biggi keisari, eins og hann er kallaður, heimsókn Bjarna Más til hans í kylfumælingu, hvað kom útúr þeirri mælingu og hvað Biggi gat ráðlagt honum. Í framhaldi ræða þeir hverjir hafa þörf á kylfumælingum, algengar mýtur í kringum slíkar mælingar og hvaða hluti verið er að hugsa við val á mismunandi kylfum og búnaði. Þeir ræða stuttlega einnar lengdar kylfur eins og Bryson notar, breytta gráðutölur á járnum í dag, vinsældir trékylfa síðustu ár o.s.frv. Styrktaraðilar þáttarins eru: Hreysti Suitup Matland GB ferðir Hverslun Golfstöðin

34 min
11/04/2025

Styrktarþjálfun golfara

Í þessum þætti fjallar Bjarni Már sjúkraþjálfari- og golfstyrktarþjálfari um grunnatriðin í styrktarþjálfun golfara. Hvernig gagnast styrktarþjálfun golfurum, hvernig eiga golfarar að vera að lyfta öðruvísi en aðrir og svarar nokkrum algengum spurningum sem varðar málið. Styrktaraðilar þáttarins eru: GB ferðir Hverslun Suitup Matland Hreysti www.golfstodin.is

24 min
10/23/2025

Grétar Eiríksson - Elva golf

Í þessum þætti kemur Grétar Eiríksson PGA kennari og einn af stofnendum Elva golf og segir okkur frá þessu áhugaverða íslenska nýsköpunarfyrritæki. Þeir hafa þróað hárnákvæmt greiningartæki sem greinir hreyfingar kylfinga í öreindir, nánast um leið og slegið er. Fyrstu básar eru komnir í gagnið og Bjarni Már fór fyrir þáttinn í greiningu hjá Grétari sem sýndi honum græjurnar og greindi sveifluna. Styrktaraðilar þáttarins eru: H-verslun GB ferðir Suitup Hreysti Matland

27 min
10/14/2025

Ragga Kristins - Mælingar, æfingar og golfið

Gestur þáttarins er Ragga Kristins atvinnukylfingur. Hún fer yfir TPI Hreyfigreiningar sem hún hefur farið í, fyrst fyrir tveimur árum og svo sama dag og þátturinn var tekinn. Við ræðum niðurstöðurnar, hvernig hún æfir sig bæði í ræktinni og hvernig hún æfir sig í golfi. Ragga gefur okkur góða innsýn inní hennar tölur, markmið og áherslur í æfingum. Við förum talsvert á dýptina varðandi kylfuhraða, styrktaræfingar ofl.

33 min
10/14/2025

Kynningarþáttur

Í þessum þætti kynnum við hlaðvarpið Golfstöðina. Hvað verður tekið fyrir í framhaldinu, hver er þáttastjórnandinn og við hverju má búast. www.golfstodin.is Samstarfsaðilar þáttarins eru: Hreysti GB ferðir Suitup Matland

19 min

8 Episodes

Golfstöðin er hlaðvarp um allt sem tengist bætingum í golfi. Sérstök áhersla á líkamlega þáttinn, styrktarþjálfun og annað sem getur hjálpað kylfingum að verða betri og spila gott golf án meiðsla. Þáttastjórnandi er Bjarni Már Ólafsson sjúkraþjálfari, golfstyrktarþjálfari og eigandi Golfstöðvarinnar í Glæsibæ sem er golfhermastöð, líkamsrækt og sjúkraþjálfun fyrir golfara.

Creator

Bjarni Már Ólafsson
Years Active

2025 - 2026
Episodes

8
Rating

Clean
Copyright

© Bjarni Már Ólafsson
Show Website

Golfstöðin