UMA LOUCURA POR DIA

Irmãs Hospitaleiras Idanha | Sintra

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Mental Health

Podcast de partilha de experiências e estratégias no âmbito da promoção da saúde mental, inscrito no projeto ”Rádio Lado a Lado, para a saúde mental”, uma resposta terapêutica e inclusiva promovida pelas Irmãs Hospitaleiras Idanha | Sintra.

Apr 9

T2_EP2_My Moyo e as Irmãs Hospitaleiras, uma parceria de amor

O My Moyo é um projeto de costura solidária que visa a criação de roupas, vários tipos de acessórios e brinquedos para ajudar crianças de famílias e países de economia frágil. O My Moyo e as Irmãs Hospitaleiras deram as mãos para a criação dos “Bonecos Esperança” para entregar de forma gratuita. Estes bonecos estão carregados de amor e afeto, são preparados com toda a dedicação para poderem fazer sorrir uma criança. No episódio de hoje, temos a Sofia Figueiredo, uma apaixonada por pessoas e causas e mentora do projeto My Moyo que nos vem dar a conhecer esta missão de ajudar os outros através da costura. A nossa convidada acredita que não pode mudar o mundo, mas ao mudar o seu mundo e o mundo de alguém, acredita que isso se multiplicará.

38 min
Feb 20

T2_EP1_Hospitalidade ao longo dos anos

O que é a Hospitalidade? O que é ser hospitaleiro? No episódio de hoje vamos ouvir a Ir. Lucília Oliveira (HSC) e Margarida Rosa (colaboradora das irmãs hospitaleiras há 41 anos), que nos vão explicar de uma forma simples e descomplicada o que é isto da hospitalidade e como a têm vivenciado ao longo dos anos. Segundo as nossas convidadas, esta “loucura feliz” que é a hospitalidade tem marcado a sua vida e faz parte do dia a dia em todas as áreas de atuação da casa de saúde da Idanha. Venham ouvir o nosso nono episódio e sejam livres e felizes connosco, porque “Uma loucura por dia, nem sabes o bem que te fazia”.

47 min
Season 2 Trailer

T2_Teaser

Que loucuras nos movem e nos fazem correr atrás? Que histórias carregamos e como as transformamos em pontes de bem-estar para os outros? Que estratégias encontramos para sermos vistos e ouvidos? Nesta segunda temporada, a Rádio Lado a Lado continua a dar voz às suas loucuras — aquelas que nos definem, nos desafiam e nos aproximam. E porque temos algo a dizer, seguimos com o compromisso de promover a saúde mental sem filtros, de forma simples, descomplicada e sempre na primeira pessoa, porque a saúde mental diz respeito a todos. Musica: Enlivening by Pufino Fonte: https://freetouse.com/music Free Music Without Copyright (Safe)

1 min
Jan 8

Ep9_ Exercício Físico e a Saúde Mental

“A atividade física é muito mais do que apenas mexer o corpo — é um investimento direto na nossa saúde e bem-estar. Praticar exercício regularmente ajuda a fortalecer o coração, melhorar a respiração, controlar o peso e aumentar a energia para o dia a dia. Mas os benefícios vão além do físico: movimentar-se também reduz o stress, melhora o humor e contribui para uma mente mais equilibrada e feliz. No episódio de hoje, temos o Prof. Miguel Dábrio que nos vem dar a conhecer melhor os tipos de exercício físico e perceber como a atividade física pode transformar a nossa saúde e bem-estar.” Segundo o nosso convidado praticar atividade física, é uma loucura saudável, com grandes ganhos para a nossa qualidade de vida.

32 min
10/23/2025

Ep8_Pastoral da Saúde e Espiritualidade

Não sabe o que é a Pastoral da saúde? Tem curiosidade sobre o que é um assistente espiritual? Ou gostaria de perceber melhor a motivação de doar a sua vida a Deus? No episódio de hoje temos a Fátima Gonçalves, assistente espiritual e responsável pelo serviço de Pastoral da Saúde da Casa de Saúde da Idanha e o Pe. Daniel Almeida, capelão desta mesma casa, que nos vão explicar de uma forma simples e descomplicada como é que esta ação da Igreja Católica, que visa evangelizar e apoiar o mundo da saúde, faz parte integrante das equipas de saúde mental de todo o instituto das Irmãs Hospitaleiras. Segundo os nossos convidados, esta “loucura feliz” que é a espiritualidade tem um grande peso na vida de todas as pessoas. Venham ouvir o nosso oitavo episódio e sejam livres e felizes connosco, porque “Uma loucura por dia, nem sabes o bem que te fazia”.

33 min
10/23/2025

Ep7_Promoção SM alunos Alcoitão

Segundo a OMS, "Portugal é o país da União Europeia com maior prevalência de doenças mentais”. Perante esta realidade, promover a saúde mental é mais do que uma prioridade em saúde pública, é um dever coletivo criar condições que favoreçam o equilíbrio emocional, a resiliência e a participação ativa na vida social e que deve ser integrada em todos os contextos — na escola, no trabalho, na comunidade e nos serviços de saúde. Por isso mesmo, no Podcast de hoje, contamos com a participação especial de alunos e professores da Escola Superior de Saúde do Alcoitão, que juntamente connosco partilharam as suas estratégias de saúde mental, de uma forma simples e descomplicada e na primeira pessoa.

32 min
10/16/2024

Ep6_Alimentação saudável

A alimentação saudável vai para além da simples manutenção da saúde física. Nos últimos anos, a relação entre alimentação e saúde mental tem recebido cada vez mais atenção da comunidade científica e médica, mostrando que o que comemos pode ter um impacto profundo na nossa saúde mental e emocional. Além dos benefícios diretos dos nutrientes, adotar hábitos alimentares saudáveis e preparar refeições equilibradas pode contribuir para um bem-estar geral, promover o autocuidado, reduzir o stresse e melhorar o humor. No episodio de hoje temos a Sandra Nunes, Engª Alimentar nas Irmãs Hospitaleiras Idanha | Sintra que nos vai falar de forma descomplicada e na primeira pessoa sobre o que é isto da alimentação saudável, que cuidados podemos e devemos ter e qual o impacto da alimentação na nossa saúde mental. Segundo a nossa convidada, mais importante que as dietas de verão é termos uma alimentação saudável, equilibrada e cuidado com o nosso peso todo o ano, para ficarem a saber tudo podem ouvir o nosso sexto episódio e sejam livres e felizes connosco, porque “Uma loucura por dia, nem sabes o bem que te fazia”.

41 min
05/17/2024

Ep5_O segredo é o amor

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) “Espiritualidade é o conjunto de todas as emoções e convicções de natureza não material que pressupõem que há mais no viver do que pode ser percebido ou plenamente compreendido, remetendo a pessoa para questões como o significado e o sentido da vida, não necessariamente a partir de uma crença ou prática religiosa. Reconhecendo ainda a sua importância para a qualidade de vida, a OMS incluiu a espiritualidade no âmbito dos domínios que devem ser levados em conta na avaliação e promoção de saúde em todas as idades”. Muitos estudos apontam que maiores níveis de envolvimento religioso estão associados positivamente a indicadores de bem-estar psicológico, como a satisfação com a vida, felicidade e melhor saúde física e mental. No episodio de hoje temos o Miguel Loureiro, noviço da Companhia de Jesus (Jesuítas), que de uma forma simples, descomplicada e na primeira pessoa nos mostrou que ao seguir o seu coração encontrou alegria e sentido na sua vida. A meio do curso de medicina teve a coragem de escolher Jesus, mesmo quando a sociedade tinha outros planos para ele. Será o amor, o segredo para esta “loucura”? Venham ouvir o nosso quinto episódio e sejam livres e felizes connosco, porque “Uma loucura por dia, nem sabes o bem que te fazia”.

54 min

Trailer

T2_Teaser

Que loucuras nos movem e nos fazem correr atrás? Que histórias carregamos e como as transformamos em pontes de bem-estar para os outros? Que estratégias encontramos para sermos vistos e ouvidos? Nesta segunda temporada, a Rádio Lado a Lado continua a dar voz às suas loucuras — aquelas que nos definem, nos desafiam e nos aproximam. E porque temos algo a dizer, seguimos com o compromisso de promover a saúde mental sem filtros, de forma simples, descomplicada e sempre na primeira pessoa, porque a saúde mental diz respeito a todos. Musica: Enlivening by Pufino Fonte: https://freetouse.com/music Free Music Without Copyright (Safe)

S2

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1 min

Podcast de partilha de experiências e estratégias no âmbito da promoção da saúde mental, inscrito no projeto ”Rádio Lado a Lado, para a saúde mental”, uma resposta terapêutica e inclusiva promovida pelas Irmãs Hospitaleiras Idanha | Sintra.

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2025 - 2026
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13
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