Recuperación sin Reservas

Recuperacion sin reservas

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Mental Health
Updated Bimonthly

Un espacio donde hablamos de la solución a las adicciones, no del problema. Dirigido por José Luis Martínez Fernández, terapeuta en adicciones con más de 20 años de experiencia y adicto en recuperación. Aquí encontrarás herramientas emocionales, historias reales y reflexiones profundas para aprender a vivir en sobriedad, sin miedo y sin reservas. Porque recuperarse sí es posible.

Apr 11

Experto en Adicciones: Por qué dejar de consumir no es suficiente | José Luis Martínez

En esta entrevista, Daniel Leguina, periodista, conversa con José Luis Martínez, especialista en adicciones y director del centro terapéutico Momento de Madrid, sobre la adicción desde una mirada profunda, clínica y humana.A lo largo de la charla hablamos de por qué la adicción no puede entenderse solo como “consumir demasiado”, sino como una enfermedad que cumple una función en la vida de la persona: aliviar, anestesiar o regular un malestar interno que no sabe sostener de otra manera.José Luis explica cómo la adicción suele empezar mucho antes de que aparezca la sustancia, qué papel juegan la vulnerabilidad emocional, las heridas previas, la desorganización interna, la familia, la codependencia y por qué dejar de consumir no siempre significa estar recuperado.Una conversación clara, directa y necesaria para comprender que la adicción no se resuelve solo quitando la sustancia, sino entendiendo para qué estaba ahí.Si este contenido te aporta valor, compártelo y déjanos tu opinión en comentarios.

35 min
Feb 2

De la Tristeza a la Felicidad – Recuperación de Adicciones con Javier

En este episodio de Recuperación Sin Reservas, nos acompaña Javier, quien nos abre su corazón y comparte su historia de vida: un camino que lo llevó desde la tristeza, la soledad y la adicción, hasta descubrir una nueva manera de vivir llena de alegría y esperanza. Hablamos de los momentos más difíciles, del proceso de tocar fondo, de las recaídas y, sobre todo, de cómo es posible salir adelante y construir una vida diferente a través de la recuperación. Un episodio honesto, real y sin filtros, dedicado a todas las personas que están luchando contra una adicción o que buscan entender mejor este proceso. Si te identificas con esta historia o conoces a alguien que la necesite escuchar, este episodio es para ti.

45 min
Jan 10

De la Adicción a la Libertad | 26 Años Viviendo en la Solución – Historia de Vida | José Luis G.

En este episodio de Recuperación Sin Reservas, José Luis G comparte su historia de vida, el paso de la adicción a la libertad y 26 años viviendo en la solución. Un testimonio honesto sobre cómo la recuperación es posible y se vive un día a la vez.

49 min
12/11/2025

Navidad sin adicciones: guía práctica para sobrevivir a las fiestas

En este episodio hablamos de cómo pasar la Navidad sin caer en adicciones o conductas compulsivas: alcohol, drogas, juego, comida, compras, redes sociales… La Navidad puede ser una época muy bonita, pero también muy difícil: presión para beber, reuniones familiares tensas, soledad, recuerdos dolorosos, duelos… Todo esto puede disparar las ganas de consumir o recaer. En este episodio vas a escuchar:🧠 Por qué las fiestas son un momento de más riesgo🚩 Señales de que una conducta se está volviendo adictiva🛡️ Estrategias para decir “no” sin sentir culpa🤝 Cómo poner límites a familia y amigos🌱 Ideas para crear nuevas tradiciones sanas💚 Qué hacer si ya estás en recuperación o si has tenido una recaída

20 min
12/09/2025

Cómo criar HIJOS ADICTOS (guía irónica de lo que NO debes hacer)

En este episodio nos ponemos irónicos: imaginamos un “manual” para criar niños adictos a las pantallas, a la validación externa y a todo menos a sí mismos. Obviamente, hablamos de lo que NO hay que hacer. A través del humor repasamos comportamientos cotidianos que pueden fomentar dependencia, baja autoestima y falta de límites… para que puedas reconocerlos y hacer justo lo contrario. Este podcast NO promueve la adicción ni el maltrato, es una mirada sarcástica para reflexionar sobre la crianza y mejorarla. Ponle play, ríe un poco y piensa mucho. 🧩🧡

13 min
12/02/2025

Las Recaídas | Entendiendo la Adicción

En este episodio hablamos sin filtros sobre un tema incómodo pero real: las recaídas en la adicción.¿Por qué alguien que quiere dejar de consumir vuelve a hacerlo? ¿Qué tienen que ver las emociones, la soledad, el autoengaño y la falta de apoyo? Exploramos: Las causas más habituales de recaída Las señales de alarma que casi siempre se ignoran Cómo levantarse después de una recaída sin hundirse en la culpa Un episodio para personas en recuperación, familiares y cualquiera que quiera entender que la adicción es una enfermedad, no una falta de voluntad.

21 min
11/18/2025

Noemí, una historia de recuperación de adicción

En este episodio de “Recuperación sin reservas”, Jose Luis Martínez conversa con Noemí, quien abre el corazón para contar su historia con las drogas y la adicción activa. Noemí relata cómo el consumo fue ocupando cada rincón de su vida hasta dejarla sin fuerzas, sin esperanza y sin ganas de seguir. El sufrimiento llegó a ser tan grande que ya no podía soportar más… y fue justo ahí donde apareció algo nuevo: la decisión de pedir ayuda. A lo largo de la entrevista, Noemí comparte cómo fue tocar fondo, qué pasó por su cabeza antes de rendirse a la realidad de su enfermedad, y cómo empezó el camino hacia la recuperación, un día a la vez. Un testimonio honesto, duro y esperanzador para quienes viven en la adicción o aman a alguien que la sufre.

52 min
11/12/2025

Entrevista Álvaro Ariza | De la vida a la pantalla | Podcast Adicciones

En este episodio de Recuperación sin Reservas nos visita Álvaro Ariza, productor con una trayectoria valiente en proyectos que abordan realidades complejas: Tierra de Nadie, Lobo Feroz, La Infiltrada…Desde sus raíces en Barbate, Álvaro explica por qué sus películas rehúyen la idealización del narco y ponen el foco en las consecuencias humanas. Hablamos del cine como herramienta de conciencia, de la responsabilidad al narrar hechos reales y de cómo su propio proceso personal —gestión emocional, vulnerabilidad, miedos y límites— ha transformado su manera de crear.También nos abre la puerta a nuevos proyectos (incluida una historia vista “a través de los ojos de un niño”) y deja un mensaje potente: “la salida está hacia dentro”.Un episodio para quienes buscan segundas oportunidades y una mirada honesta sobre arte, dolor y resiliencia.

42 min
10/27/2025

Pedir ayuda me salvó la vida | Una historia de cambio y esperanza | Alcoholismo

En este episodio de Recuperación Sin Reservas escuchamos la historia de Ramón, un alcohólico en recuperación con más de 10 años sin consumir. Ramón nos comparte cómo fue tocar fondo, el proceso de pedir ayuda, su paso por un centro de tratamiento y la importancia que tuvieron para él los grupos de 12 pasos. Hoy, Ramón vive una vida plena, con sentido y serenidad. Su testimonio nos recuerda que la recuperación es posible y que pedir ayuda puede ser el comienzo de un nuevo camino. Si tú o alguien cercano está pasando por una situación similar, recuerda: no estás solo. Hay apoyo y esperanza.

28 min
10/21/2025

Cómo superar la Adicción y recuperar tu vida. Entrevista

Entrevista a José Luis Martínez: Cómo superar la ADICCIÓN y recuperar tu vida. De la mano de Ingrid Gómez en el programa Mujeres Al Borde, un talk show en el que se conversan temas de actualidad.

48 min
10/18/2025

El problema no es la droga, es cómo te sientes

En este primer episodio, José Luis Martínez Fernández, terapeuta en adicciones y adicto en recuperación, presenta Recuperación sin Reservas: un espacio para hablar de la solución a las adicciones. Comparte su historia personal y explica por qué la recuperación comienza cuando aprendemos a gestionar nuestras emociones, no solo cuando dejamos de consumir. Un mensaje de esperanza, fe y cambio real.

36 min

11 Episodes

Un espacio donde hablamos de la solución a las adicciones, no del problema. Dirigido por José Luis Martínez Fernández, terapeuta en adicciones con más de 20 años de experiencia y adicto en recuperación. Aquí encontrarás herramientas emocionales, historias reales y reflexiones profundas para aprender a vivir en sobriedad, sin miedo y sin reservas. Porque recuperarse sí es posible.

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