Elif Olgun Podcast

elifolguns
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

Burada Doktora anılarımı, kendi öğrendiklerimi, bazen hayatımdan detayları paylaşıyorum. Hayat boyu öğrenme felsefesine sahip birini dinlemek isterseniz hoş geldiniz! ❤️

Episodes

  1. 10/31/2025

    Günlük tutmaya dair her şey

    Sevgili günlük.... Hiç günlük tuttun mu? Ya da şu anda tutuyor musun? Sana nasıl hissettiriyor? Veya tutamadın ve hep ay keşke bir günlüğüm olsaydı dedin mi? Günlüklere ilgiliysen bu podcast tam sana göre. Veya günlük tutanları anlamak istersen farklı yöntemleri öğrenebilirsin. Bu podcast'te dışavurumcu, yansıtmalı günlük ve bullet journaling gibi farklı yöntemlerden bahsettim, umarım seversiniz. Keyifli dinlemeler! 🩷

    15 min

  2. 10/24/2025

    Tam 3 aydır şeker tüketmiyorum

    Kendim bile inanamazdım şekeri tamamen bırakabileceğime ama bıraktım! Vücudumla ve zihnimle ilgili yaşadığım değişiklikleri, tüm bırakma sürecimi detaylıca anlattım. Umarım şekeri bırakmak isteyen herkese ilham olur. Keyifli dinlemeler! Not: Ben bir beslenme uzmanı olmadığım için sadece kendi deneyimimi paylaştım. Burada herhangi bir şekilde beden algısına zarar verecek veya hastalıkları tetikleyecek bir niyette bulunmadığımı belirtmek ister, eğer şekeri bırakma sürecine ihtiyacınız varsa gerekli gördüğüz takdirde bir uzmana danışmanızı öneririm. Sevgiler :)

    9 min

  3. 10/22/2025

    Motivasyona inanma, motivasyonsuz kalma

    Motivasyon mu disiplin mi? Motivasyonu bekle bekle gelmiyor! Ayrıca kendime günde 3 saat çalışma challenge'ı başlattım. Bana aynı veya farklı sürelerle katılmak isteyen varsa şimdiden hoş geldiniz!! Bu arada, podcast'imi takip ederseniz beni çok mutlu ve motive edersiniz hehehe. Motivasyona inanmayalım motivasyonsuz da kalmayalım. İyi dinlemeler!

    9 min

  4. 10/18/2025

    Ben artık yorulmayacağım! (Nasıl ya?)

    Ben Elif! ODTÜ'de doktora öğrencisi ve aynı zamanda İstanbul'da öğretim görevlisiyim. Bir tren yolculuğumda esinlenerek oluşturduğum podcastte yorulmaya son verme kararı aldım. Umarım sizlere de ilham olur, sevgiler :)

    10 min
  • 4 Episodes

About

Burada Doktora anılarımı, kendi öğrendiklerimi, bazen hayatımdan detayları paylaşıyorum. Hayat boyu öğrenme felsefesine sahip birini dinlemek isterseniz hoş geldiniz! ❤️

Information

  • Creator
    elifolguns
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © elifolguns
  • Show Website
    Elif Olgun Podcast