Raíz y Alma: un espacio para mirarte dentro, sanar y crecer cada semana

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Raíz y Alma es un espacio semanal de 10-15 minutos para detenerte, escucharte y crecer. A través de reflexiones e historias que hablan sobre los vínculos y las relaciones con una misma y el entorno, este podcast te invita a mirarte con más conciencia, conectar contigo y encontrar claves prácticas para transformar tu vida. Un acompañamiento cercano, sencillo y ameno para nutrir tu desarrollo personal desde la raíz hasta el alma.

  1. 25. ¿Dónde está la magia?

    4D AGO

    25. ¿Dónde está la magia?

    El ser humano necesita darle un significado a aquello que no puede entender desde la mente. Así, construye a su modo las partes de un relato con el fin de que tenga sentido, para poder darle un cierre e integrarlo. De esta manera surge lo que denominamos como magia.  Aparece cuando no hay respuestas para poder explicar cognitivamente algo intangible o invisible a los ojos. Y las constelaciones familiares pueden causar ese efecto.  Dando la impresión de que, el hecho de hacer algunos movimientos y verbalizar unas cuantas frases, no pueda tener unas relación directa con la mejora de la dificultad si no fuera porque algo mágico ha sucedido.  ¿Cómo sucede?  ¿Dónde habita esta "magia"? Te lo cuento en este episodio.  Y te dejo aquí el link para que conozcas las próximas fechas del taller gratuito Constelarte. https://kokkun-esencia.com/taller-constelarte/ ¡Feliz escucha! Un abrazo, Goizargi

    15 min
  2. 24. Cuando tu cambio incomoda: maternidad y entorno

    FEB 11

    24. Cuando tu cambio incomoda: maternidad y entorno

    En el episodio de esta semana hablo de esa transformación interna que supone convertirse en madre, comparable (por su impacto emocional, físico y vital) a otras experiencias profundamente removedoras. Una vivencia que no solo atraviesa a la mujer, sino también a quienes la rodean. Reflexiono sobre un sentimiento poco nombrado pero muy presente en muchas madres: el juicio, la incomprensión o incluso el rechazo que aparece justo cuando más apoyo se espera. Especialmente cuando las decisiones que toma una madre no encajan con las expectativas ajenas. Pongo el foco tanto en la experiencia de la madre como en el lugar que ocupa el entorno, abordando la importancia de responsabilizarnos de lo que sentimos, en lugar de proyectarlo o volcarlo sobre la otra persona. Porque, a menudo, lo que nos incomoda del otro tiene más que ver con nuestro propio reflejo que con sus elecciones. La maternidad no solo cambia a quien la vive. También confronta a quienes miran. Y no siempre estamos preparados o preparadas para aceptar a alguien que ya no es quien era. Un episodio para comprender, ampliar la mirada y abrir espacio a una maternidad más respetada, más acompañada y más consciente. Para más entra en www.kokkun-esencia.com Un abrazo, Goizargi

    13 min
  3. 23. La importancia de saber venderte

    FEB 4

    23. La importancia de saber venderte

    En el episodio de esta semana busco reflexionar contigo sobre un tema que, en mayor o menor medida, seguramente te toque de cerca. Divago sobre la idea de venderse uno/a mismo/a. No vayas a pensar que únicamente me centro en el ámbito profesional, pues considero que este tema inicia muchos pasos atrás: en el área intrapersonal. En tu relación contigo. ¿Cómo te miras? ¿Cómo te hablas? ¿Cómo te atiendes? Son cuestiones que solemos pasar por alto y, sin embargo, son las primeras que nos dan pistas de el modo en que nos tratamos y nos mostramos al mundo. Te invito a tomarte unos minutos para escuchar este episodio verdaderamente especial y revelador. Deja en comentarios cuál es, de entre los diferentes contextos citados, el que más se identifica contigo. Y ya sabes, para acceder a mucho más contenido de valor, entra en www.kokkun-esencia.com Un abrazo, Goizargi

    13 min
  4. 22. ¿Aprendemos siempre de los errores?

    JAN 28

    22. ¿Aprendemos siempre de los errores?

    Al error se le atribuye la maestría de generar nuevos aprendizajes que serán de utilidad para futuras situaciones similares. Dicen que es a través de las experiencias de equivocación o fallo que adquirimos conocimientos y recursos para solventar las próximas con más capacidades y habilidades. Pero, ¿es por el hecho de equivocarnos que aprendemos realmente? ¿Crees que cometer errores es siempre sinónimo de aprendizaje? En este episodio le doy una vuelta interesante a esta pregunta para mostrarte que, bajo mi punto de vista, hay un elemento clave que puede llevarnos en una u otra dirección. Aquella que nos permite aprender de la experiencia o llevarnos a tropezar con la misma piedra nuevamente. Descubre de qué se trata y cuéntame 👉🏻 ¿en cuál de las dos opciones que planteo te identificas más? Para más contenido sobre autoconocimiento y bienestar emocional entra en www.kokkun-esencia.com Un abrazo, Goizargi

    12 min
  5. 21. Me da miedo constelar

    JAN 21

    21. Me da miedo constelar

    Y no, no eres la única persona que lo siente. En este episodio pongo palabras a una resistencia muy común hacia las constelaciones familiares (y, en realidad, hacia cualquier experiencia nueva que nos invite a mirarnos por dentro). Hablo de esa voz de la mente que aparece para protegernos: la que duda, se asusta, rechaza y quiere mantener el control porque cree que así estamos a salvo. Pero también doy espacio a otra voz más silenciosa y sabia: la del corazón, la intuición, esa que sabe lo que el alma necesita aunque no siempre tenga explicaciones lógicas. Reflexiono sobre la importancia de escuchar ambas voces sin que una silencie a la otra, y de cómo encontrar ese equilibrio puede ayudarnos a dar pasos más conscientes, valientes y alineados con nuestro camino de vida. Porque avanzar no siempre es no tener miedo, sino aprender a caminar con él y aun así permitirnos experiencias que nos nutran y nos transformen. 🎧 Escucha el episodio y observa qué voz se mueve hoy en ti. Si te resuena, compártelo con alguien a quien pueda acompañar… y cuéntame qué parte te tocó el corazón. Y si algo dentro de ti dice “sí”, aunque la mente todavía dude, confía: a veces el alma pide experiencias antes de que la mente esté lista.  Escríbeme y regálate un espacio acompañado de escucha, comprensión y sanación.  Me tienes en hola@kokkun-esencia.com Un abrazo,  Goizargi

    12 min
  6. 20. Tu cuerpo te habla, no esperes a que grite

    JAN 14

    20. Tu cuerpo te habla, no esperes a que grite

    Seguro que has oído en más de una ocasión esta frase que dice "el cuerpo nos habla". Lo que ocurre es que utiliza un lenguaje sutil que, a menudo, nos cuesta comprender. Porque no se expresa con palabras, sino con síntomas físicos, como dolor de cabeza, un constipado, una contractura o cualquier otra dolencia que te incomode o incapacite temporalmente. Este episodio nace a raíz de un síntoma reciente que me ha acompañado a lo largo de varios días. Y descifrar los códigos de éste ha sido la tarea a la que he dedicado gran parte de mi tiempo. Pero, ¿qué es lo que viene a transmitirnos el cuerpo? Te lo cuento en el episodio de hoy. Asimismo, relato mi experiencia en relación a una dolencia que se repitió en mí durante años, te cuento qué vino a decirme y cómo he tratado este dolor desde entonces. Si convives con un dolor o manifestación física que está condicionando tu vida, préstale atención; está queriendo decirte algo. Si ahora no te sientes con fuerzas, apoyo o energía para atenderlo sola, escríbeme y lo hacemos juntas. www.kokkun-esencia.com Un abrazo, Goizargi

    14 min
  7. 19. Cómo abrirte a la poderosa energía del nuevo año

    JAN 7

    19. Cómo abrirte a la poderosa energía del nuevo año

    Estrenamos un nuevo año y éste suele ser un momento ideal para reestructurar las bases de la que queremos que sea nuestra vida. Así, solemos proponernos retos que nos encaminan hacia un día a día más saludable tanto física como emocional y espiritualmente. El 2026 viene poderoso y dispuesto a darnos todo lo que está en sintonía con el propósito de nuestra alma. En este episodio te invito a soltar el pasado y el futuro con el fin de establecerte en el presente, el único regalo que poseemos. Y te explico a quién y a qué prestar atención para adentrarte en esta aventura de recordar-te y disfrutar-te. Un abrazo, Goizargi

    14 min
  8. 18. No cambies nunca... ¿o sí?

    12/31/2025

    18. No cambies nunca... ¿o sí?

    “No cambies nunca”. Una frase que suele nacer del amor, del reconocimiento y de la admiración… y que, sin darnos cuenta, también puede convertirse en un límite. En este episodio reflexiono sobre lo que hay detrás de estas palabras cuando la validación externa pesa, cuando estamos en pleno proceso de cambio o cuando sentimos que debemos mantener partes de nosotras porque son aceptadas por los demás, aunque ya no nos representen. Hablamos de cómo el cambio es natural e inevitable, de por qué nos resistimos a él y de las inseguridades que aparecen cuando salimos de la zona de confort. Y conecto todo esto con ese momento tan habitual de cierre de año, en el que al mirar atrás descubrimos cuánto hemos cambiado… si nos permitimos observarnos con honestidad. Un episodio para cuestionar frases aparentemente inofensivas y abrir espacio a una transformación más consciente. Nos seguimos compartiendo en el 2026. ¡Feliz año nuevo! Un abrazo, Goizargi www.kokkun-esencia.com

    10 min
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