Nuits Paisibles : Histoires pour s'endormir & gérer ses émotions (Enfants)

Jonathan Rouiller
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  • Stories for Kids

💤 Des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions (colère, peurs, anxiété). 🌙✨ Transformez le rituel du coucher en un voyage intérieur magique, apaisant et constructif. Votre enfant a du mal à trouver le sommeil ? Les émotions débordent à la maison (colère, peurs, anxiété, hypersensibilité) ? Il a besoin de renforcer sa confiance en lui ? Bienvenue dans ce podcast d'histoires thérapeutiques, qui va bien au-delà d'une simple lecture du soir. Chaque épisode est une bulle de bien-être conçue pour s'adresser en douceur à l'imaginaire des enfants de 3 à 10 ans. Grâce à des métaphores puissantes et à des outils issus de l'hypnose éricksonienne et de la PNL, votre enfant apprend à mobiliser ses propres ressources pour grandir sereinement. Dans ce podcast, votre enfant découvrira : 💤 Des contes apaisants pour faciliter l'endormissement et favoriser un sommeil profond et réparateur. 🦸‍♂️ Des aventures engageantes pour booster sa confiance en soi et dépasser ses blocages. 🧘 Des exercices d'ancrage et de relaxation pour apprendre à gérer la colère, la peur ou l'agitation. 🚀 Un espace de calme pour développer son imaginaire sans écrans. Pourquoi cette méthode fonctionne-t-elle ? Contrairement à un conte classique, ces récits intègrent des suggestions hypnotiques légères, dans un vocabulaire qui respecte l'intelligence de l'enfant. Captivé par l'aventure, il intègre naturellement les messages d'apaisement. QUI SUIS-JE ? Je suis Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019. J'ai déjà accompagné plus de 200 familles et c'est de cette expérience que sont nées ces histoires. Spécialisé dans l'accompagnement des enfants, je rends ces outils accessibles à toutes les familles, pour que chaque enfant devienne le « Capitaine » de ses émotions. 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin; abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Ces histoires aident votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify : c'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de les découvrir. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : (https://www.synergyperformance.ch/protocole-sommeil/) des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne (https://www.synergyperformance.ch/hypnose-enfant-en-ligne/) : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) (https://www.synergyperformance.ch/hypnose-pour-enfants/) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : (https://www.synergyperformance.ch/category/epanouissement-enfant/) mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 1d ago

    Histoire pour enfant : se repérer dans un lieu nouveau | Le petit pingouin

    Votre enfant appréhende un lieu nouveau ? Une nouvelle école, une nouvelle classe, un environnement où tout se ressemble et où il a peur de se perdre ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Pilou, un petit pingouin qui découvre une banquise inconnue : tout est blanc, immense, pareil de partout, sans aucun repère. Le ventre serré, Pilou apprend une stratégie simple et rassurante : se choisir un point de repère bien à soi, un endroit sûr d'où partir et où revenir. À partir de son bloc de glace bleu, Pilou explore un peu plus loin à chaque fois, à son rythme, et découvre que sous l'eau, la mer est la même partout. Peu à peu, l'immense inconnu devient une maison. Au fil du récit, votre enfant intègre un ancrage concret et réutilisable : respirer, se trouver un repère, avancer pas à pas. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, idéale en période de rentrée, pour apprivoiser tout nouvel espace sans se sentir submergé. 🎧 Idéale au moment du coucher, surtout avant un premier jour dans un lieu inconnu. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : se repérer dans un lieu nouveau | Le petit pingouin

  2. Aug 30

    Histoire pour enfant : apprivoiser le changement | La loutre qui changea de rivière

    Votre enfant appréhende un changement ? Une nouvelle classe, une nouvelle école, un lieu encore inconnu où tout lui paraît trop grand et trop nouveau ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Lou, une petite loutre qui doit quitter sa rivière bien connue pour une autre, qu'elle ne connaît pas du tout. Au bord de l'eau, le ventre serré, Lou fait une découverte rassurante : elle porte son calme en elle et l'emporte partout, même vers les endroits nouveaux. En respirant doucement, Lou apprivoise sa nouvelle rivière courbe après courbe, à son rythme, sans se forcer. Et peu à peu, l'inconnu devient familier. Au fil du récit, votre enfant pratique un ancrage simple et réconfortant : poser une main sur son ventre, respirer, et retrouver sa « maison intérieure », qu'il pourra mobiliser seul face à toute nouveauté. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, idéale en période de rentrée, pour aborder le changement avec confiance. 🎧 Idéale au moment du coucher, surtout la veille d'un grand changement ou d'un premier jour. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : apprivoiser le changement | La loutre qui changea de rivière

  3. Aug 23

    Histoire pour enfant : oser s'exprimer et vaincre la timidité | Le petit grillon qui n'osait pas chanter

    Votre enfant est timide ? Il porte en lui plein de belles choses à dire, mais la peur du regard des autres le retient de s'exprimer ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Rémi, un petit grillon qui n'osait pas mêler sa voix au chœur du soir. À chaque fois qu'il voulait chanter, sa gorge se serrait : « Et si ma voix n'est pas assez belle ? » Jusqu'à la nuit où, seul dans le pré tranquille, il ose enfin laisser sa chanson sortir. Au fil du récit, votre enfant découvre un message rassurant : sa voix est belle et lui appartient, et il peut la laisser sortir à son propre rythme, sans jamais se forcer. Rémi apprend à sentir sa chanson dans sa poitrine et à la laisser monter avec le souffle. Votre enfant pratique en douceur un ancrage respectueux de son tempo : poser une main sur sa poitrine, et laisser sa voix s'élever, sans pression ni comparaison. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui invite à prendre sa place à sa manière, sans forcer sa nature. 🎧 Idéale au moment du coucher, ou après une journée où votre enfant n'a pas osé se manifester. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : oser s'exprimer et vaincre la timidité | Le petit grillon qui n'osait pas chanter

  4. Aug 16

    Histoire pour enfant : trouver sa force tranquille et rester serein | Le vieux chêne et la tempête

    Votre enfant se sent parfois bousculé, dépassé par les petites et grandes tempêtes du quotidien ? Il croit qu'il faut se raidir et tout encaisser pour tenir bon ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Sylvain, un vieux chêne qui s'épuise à résister au vent. En se raidissant de toutes ses forces, Sylvain manque de se briser… jusqu'à ce que ses racines lui soufflent un secret : la vraie force n'est pas de se durcir, mais de rester ancré tout en restant souple. En sentant ses racines profondes et en laissant ses branches danser avec le vent, Sylvain traverse la tempête sans se casser, et retrouve une paix profonde. Au fil du récit, votre enfant pratique en douceur un ancrage corporel tout simple : sentir ses pieds solides comme des racines, et détendre le haut de son corps, qu'il pourra retrouver seul face à n'importe quelle difficulté. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui cultive une force tranquille plutôt que la résistance à tout prix. 🎧 Idéale au moment du coucher, ou après une journée difficile où votre enfant s'est senti dépassé. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : trouver sa force tranquille et rester serein | Le vieux chêne et la tempête

  5. Aug 9

    Histoire pour enfant : s'endormir et lâcher prise en douceur | Le petit koala et l'arbre qui berce

    Votre enfant a du mal à s'endormir ? Son corps reste tendu et ses pensées continuent de tourner une fois la lumière éteinte ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Nino, un petit koala qui n'arrive pas à dormir tant qu'il lutte pour ça. Perché sur sa branche, Nino va faire une découverte apaisante : on ne force pas le sommeil, on se laisse aller vers lui. En confiant son poids à sa branche et en se laissant bercer par le vent, Nino relâche son corps membre après membre et laisse ses pensées s'envoler une à une. Au fil du récit, votre enfant pratique en douceur un rituel tout simple : se laisser bercer, qu'il pourra retrouver chaque soir pour glisser vers un sommeil profond. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui invite au lâcher-prise plutôt qu'à l'effort de s'endormir. 🎧 Idéale au moment du coucher, surtout les soirs où votre enfant n'arrive pas à « éteindre » son esprit. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : s'endormir et lâcher prise en douceur | Le petit koala et l'arbre qui berce

  6. Aug 2

    Histoire pour enfant : confiance en soi et assumer sa différence | Le lapin aux grandes oreilles

    Votre enfant se trouve « différent » ? Il vit un trait particulier comme un défaut, voudrait ressembler aux autres, ou souffre des moqueries ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Malo, un petit lapin qui avait honte de ses trop grandes oreilles. Moqué par les autres, il essayait de les cacher… jusqu'au soir où, en fermant les yeux pour écouter, il fait une découverte qui change tout : ce qui le rend différent est en réalité un véritable don. Au fil du récit, votre enfant pratique en douceur une respiration apaisante et un ancrage tout simple : poser une main sur son cœur, écouter, et retrouver sa force intérieure. Malo apprend surtout que sa valeur ne dépend pas du regard des autres, mais d'une fierté tranquille qui vit en lui. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui invite à s'aimer tel qu'on est, avec ses différences. 🎧 Idéale au moment du coucher, ou après une journée où votre enfant s'est senti différent ou moqué. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : confiance en soi et assumer sa différence | Le lapin aux grandes oreilles

  7. Jul 26

    Histoire pour enfant : apaiser la colère en détendant son corps | Grisou et le ronron retrouvé

    Votre enfant est traversé par de fortes colères ? Ces moments où tout son corps se raidit, se crispe et se hérisse d'un coup ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Grisou, un chat au ronron si doux qui se transforme soudain en petite boule hérissée quand un gros chien l'effraie. Grisou va faire une découverte essentielle : sa colère n'est pas un défaut, mais une grande énergie qui peut se transformer. En apprenant à repérer les endroits tendus de son corps et à les relâcher un par un, Grisou change son grondement en un ronron chaud et paisible. Au fil du récit, votre enfant pratique sans s'en rendre compte un outil concret et apaisant : détendre son corps morceau par morceau en respirant, qu'il pourra retrouver seul dès qu'une émotion forte le submerge. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui invite à accueillir sa colère avec douceur plutôt qu'à la refouler. 🎧 Idéale après une grosse colère, au moment du coucher, ou dans tout moment de tension. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : apaiser la colère en détendant son corps | Grisou et le ronron retrouvé

  8. Jul 19

    Histoire pour enfant : calmer ses pensées et s'endormir | Sacha et la boîte à murmures

    Le soir, la tête de votre enfant s'emballe ? Les inquiétudes et les « et si… » tournent en boucle et l'empêchent de trouver le sommeil ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Sacha, une enfant débordée par ses pensées du soir. Grâce à une jolie boîte à murmures offerte par sa grand-mère, Sacha découvre un message apaisant : elle n'a pas besoin de lutter contre ses pensées, ni de les chasser. Au fil du récit, votre enfant pratique en douceur une respiration lente et un rituel tout simple : accueillir chaque pensée, puis la déposer en lieu sûr pour la nuit. Les inquiétudes deviennent alors de petits voyageurs fatigués qui ont juste besoin d'un endroit tranquille où se poser, et l'esprit peut enfin se reposer. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui apprend à faire la paix avec ses pensées plutôt qu'à les combattre. 🎧 Idéale au moment du coucher, surtout les soirs où votre enfant a la tête pleine. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : calmer ses pensées et s'endormir | Sacha et la boîte à murmures
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