Nuits Paisibles : Histoires pour s'endormir & gérer ses émotions (Enfants)

Jonathan Rouiller

💤 Des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions (colère, peurs, anxiété). 🌙✨ Transformez le rituel du coucher en un voyage intérieur magique, apaisant et constructif. Votre enfant a du mal à trouver le sommeil ? Les émotions débordent à la maison (colère, peurs, anxiété, hypersensibilité) ? Il a besoin de renforcer sa confiance en lui ? Bienvenue dans ce podcast d'histoires thérapeutiques, qui va bien au-delà d'une simple lecture du soir. Chaque épisode est une bulle de bien-être conçue pour s'adresser en douceur à l'imaginaire des enfants de 3 à 10 ans. Grâce à des métaphores puissantes et à des outils issus de l'hypnose éricksonienne et de la PNL, votre enfant apprend à mobiliser ses propres ressources pour grandir sereinement. Dans ce podcast, votre enfant découvrira : 💤 Des contes apaisants pour faciliter l'endormissement et favoriser un sommeil profond et réparateur. 🦸‍♂️ Des aventures engageantes pour booster sa confiance en soi et dépasser ses blocages. 🧘 Des exercices d'ancrage et de relaxation pour apprendre à gérer la colère, la peur ou l'agitation. 🚀 Un espace de calme pour développer son imaginaire sans écrans. Pourquoi cette méthode fonctionne-t-elle ? Contrairement à un conte classique, ces récits intègrent des suggestions hypnotiques légères, dans un vocabulaire qui respecte l'intelligence de l'enfant. Captivé par l'aventure, il intègre naturellement les messages d'apaisement. QUI SUIS-JE ? Je suis Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019. J'ai déjà accompagné plus de 200 familles et c'est de cette expérience que sont nées ces histoires. Spécialisé dans l'accompagnement des enfants, je rends ces outils accessibles à toutes les familles, pour que chaque enfant devienne le « Capitaine » de ses émotions. 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin; abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Ces histoires aident votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify : c'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de les découvrir. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : (https://www.synergyperformance.ch/protocole-sommeil/) des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne (https://www.synergyperformance.ch/hypnose-enfant-en-ligne/) : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) (https://www.synergyperformance.ch/hypnose-pour-enfants/) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : (https://www.synergyperformance.ch/category/epanouissement-enfant/) mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 1d ago

    Histoire pour enfant : apaiser la colère en détendant son corps | Grisou et le ronron retrouvé

    Votre enfant est traversé par de fortes colères ? Ces moments où tout son corps se raidit, se crispe et se hérisse d'un coup ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Grisou, un chat au ronron si doux qui se transforme soudain en petite boule hérissée quand un gros chien l'effraie. Grisou va faire une découverte essentielle : sa colère n'est pas un défaut, mais une grande énergie qui peut se transformer. En apprenant à repérer les endroits tendus de son corps et à les relâcher un par un, Grisou change son grondement en un ronron chaud et paisible. Au fil du récit, votre enfant pratique sans s'en rendre compte un outil concret et apaisant : détendre son corps morceau par morceau en respirant, qu'il pourra retrouver seul dès qu'une émotion forte le submerge. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui invite à accueillir sa colère avec douceur plutôt qu'à la refouler. 🎧 Idéale après une grosse colère, au moment du coucher, ou dans tout moment de tension. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : apaiser la colère en détendant son corps | Grisou et le ronron retrouvé
  2. Jul 19

    Histoire pour enfant : calmer ses pensées et s'endormir | Sacha et la boîte à murmures

    Le soir, la tête de votre enfant s'emballe ? Les inquiétudes et les « et si… » tournent en boucle et l'empêchent de trouver le sommeil ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Sacha, une enfant débordée par ses pensées du soir. Grâce à une jolie boîte à murmures offerte par sa grand-mère, Sacha découvre un message apaisant : elle n'a pas besoin de lutter contre ses pensées, ni de les chasser. Au fil du récit, votre enfant pratique en douceur une respiration lente et un rituel tout simple : accueillir chaque pensée, puis la déposer en lieu sûr pour la nuit. Les inquiétudes deviennent alors de petits voyageurs fatigués qui ont juste besoin d'un endroit tranquille où se poser, et l'esprit peut enfin se reposer. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui apprend à faire la paix avec ses pensées plutôt qu'à les combattre. 🎧 Idéale au moment du coucher, surtout les soirs où votre enfant a la tête pleine. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : calmer ses pensées et s'endormir | Sacha et la boîte à murmures
  3. Jul 12

    Histoire pour enfant : se concentrer et calmer l'agitation | Tim et la bulle de savon

    Votre enfant déborde d'énergie ? Il va si vite qu'il a du mal à se poser, à se concentrer ou à finir ce qu'il commence ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Tim, un petit garçon plein de vie qui n'arrive pas à faire de bulles de savon… parce qu'il se presse trop. Jusqu'à ce qu'il découvre un secret tout simple : c'est en ralentissant son souffle que les plus belles choses deviennent possibles. En soufflant tout doucement pour créer une bulle fragile et précieuse, Tim apprend à rassembler son énergie et à poser son attention sur une seule chose à la fois. Au fil du récit, votre enfant pratique sans s'en rendre compte un outil concret et joyeux, le souffle de la belle bulle, qu'il pourra retrouver seul dès qu'il aura besoin de se calmer, de se concentrer ou de glisser vers le sommeil. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui apaise sans jamais brider leur précieuse vitalité. 🎧 Idéale au moment du coucher, ou dans un moment de la journée où votre enfant a besoin de se recentrer. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : se concentrer et calmer l'agitation | Tim et la bulle de savon
  4. Jul 5

    Histoire pour enfant : confiance en soi et s'aimer tel qu'on est | Le caméléon qui trouva sa couleur

    Votre enfant se compare sans cesse aux autres ? Il cherche à leur ressembler, doute de lui, et a du mal à se sentir simplement à sa place ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Malo, un petit caméléon qui passait ses journées à copier les couleurs de tout le monde. À force de devenir les autres, Malo finit par se poser une question toute simple : « Et moi… c'est quoi, ma couleur à moi ? » Au fil du récit, Malo découvre un message précieux : sa vraie valeur ne vient pas de ressembler aux autres, mais de révéler ce qui vit déjà en lui. En apprenant à respirer et à se poser, il trouve sa couleur unique, celle qui n'appartient qu'à lui et ne s'éteint jamais. Votre enfant pratique en douceur un ancrage tendre : poser une main sur son ventre, respirer, et sentir sa propre lumière. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui invite à s'aimer tel qu'on est plutôt qu'à se comparer. 🎧 Idéale au moment du coucher, ou après une journée où votre enfant a douté de lui. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : confiance en soi et s'aimer tel qu'on est | Le caméléon qui trouva sa couleur
  5. Jun 28

    Histoire pour enfant : apprivoiser la peur du noir et s'endormir | Le petit hibou aux yeux d'or

    Votre enfant a peur du noir ? Le soir, sa chambre se remplit d'ombres et de petits bruits inquiétants, et l'endormissement devient un moment d'angoisse ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Plume d'Or, un petit hibou qui n'osait pas regarder la nuit. Mais en entrouvrant les yeux, Plume d'Or fait une découverte qui change tout : le noir n'est ni vide ni méchant, il est plein de merveilles cachées qu'on apprend à voir. Et surtout, la lumière qui le rassure ne vient pas du dehors, mais de l'intérieur de lui-même. Au fil du récit, votre enfant pratique sans s'en rendre compte une respiration apaisante et un ancrage tout simple : se souvenir de sa lumière intérieure, respirer doucement, et retrouver un sentiment de sécurité qui lui appartient. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui apprivoise la nuit au lieu de nier la peur. 🎧 Idéale au moment du coucher, surtout les soirs où l'obscurité fait un peu peur. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : apprivoiser la peur du noir et s'endormir | Le petit hibou aux yeux d'or
  6. Jun 21

    Histoire pour enfant : apaiser la colère et les émotions fortes | Le petit dragon de braise

    Votre enfant est traversé par de grandes colères ? Ces vagues d'émotion qui montent si vite qu'elles l'effraient, lui comme vous ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Braise, un petit dragon dont le feu intérieur s'emballe parfois sans prévenir. Au sommet de sa montagne, Braise va faire une découverte essentielle : sa colère n'est pas un défaut à effacer, mais une belle force à apprivoiser. En apprenant à respirer tout doucement, Braise transforme son grand feu brûlant en une braise dorée, chaude et tranquille, sans jamais l'éteindre. Au fil du récit, votre enfant pratique sans s'en rendre compte un geste simple et rassurant : poser une main sur son ventre, respirer, et retrouver sa chaleur calme. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui les invite à accueillir leurs émotions fortes avec confiance plutôt qu'à les refouler. 🎧 Idéale après une grosse colère, au moment du coucher, ou dans tout moment où votre enfant a besoin de retrouver son calme. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Histoire pour enfant : apaiser la colère et les émotions fortes | Le petit dragon de braise
  7. Jun 14

    Histoire pour enfant : canaliser son énergie et se concentrer | Lila et la plume qui flotte

    Votre enfant déborde d'énergie ? Ses pensées et ses pieds partent dans tous les sens, et tenir en place pour jouer, dessiner ou s'endormir devient un défi ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Lila, une petite fille pleine de vie dont les idées s'envolent comme des oiseaux pressés. Un matin, une petite plume blanche entre par sa fenêtre… et en la suivant des yeux, Lila découvre un secret tout simple : elle n'a pas besoin d'éteindre son énergie, juste d'apprendre à la canaliser, comme une rivière qui sait enfin où elle va. Au fil du récit, votre enfant pratique sans même s'en rendre compte une respiration douce et un point d'ancrage apaisant, sa « plume intérieure », qu'il pourra retrouver seul, dès qu'il aura besoin de se poser, de se concentrer ou de glisser vers le sommeil. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui apaise sans jamais brider leur précieuse vitalité. 🎧 Idéal au moment du coucher, ou dans un moment de la journée où votre enfant a besoin de retrouver son calme. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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