Entre Nous - Transmettre le Bien-être

Céline et Valentine Roy
  • 5.0 (3)
  • Health & Fitness

Chaque mercredi, Entre Nous bouscule les codes du bien-être. Céline et Valentine Roy fusionnent leurs univers : la science du mouvement rencontre la rigueur des recherches. La Précision MCR® : Céline, fondatrice de sa méthode, livre ses secrets pour sculpter et transformer la silhouette via les tissus profonds. Valentine décortique l'essentiel avec des experts (gynécos, nutritionnistes...) pour des clés concrètes, sans survol. Rejoignez-nous sur IG @entre.nous.podcast et laissez 5 étoiles ⭐ !

  1. 6d ago

    VOTRE CORPS APRÈS 40 ANS : 5 experts vous expliquent TOUT !

    Motivation, sédentarité, ballonnements, prise de poids abdominale, sarcopénie, arthrose, ostéoporose, stress ou sommeil : et si le mouvement était moins une question de performance qu’un véritable outil de santé ? Aujourd’hui, Valentine reçoit Céline Roy et les experts qui ont participé à son nouveau livre Bouger avec Céline Roy : médecin, ostéopathe et spécialiste de la nutrition, pour comprendre concrètement comment prendre soin de son corps après 40 ans. La force de cet épisode, c’est justement de croiser toutes leurs expertises. Pour chaque problématique, chacun apporte sa pièce du puzzle : comprendre ce qui se passe dans le corps, identifier les freins, agir par l’alimentation, adapter le mouvement et trouver des solutions concrètes au quotidien. Motivation, sédentarité, prise de poids abdominale, perte de muscle, douleurs articulaires, stress ou sommeil : les experts croisent leurs regards pour comprendre ce qui change après 40 ans et surtout savoir comment agir concrètement. Faut-il faire plus de cardio ? Comment préserver ses muscles ? Que manger pour soutenir son corps ? Et comment continuer à bouger malgré les douleurs ? Mouvement, alimentation, récupération et santé globale sont ici pensés ensemble.Pour retrouver le livre de Céline Roy :- Bouger avec Céline Roy - Les pouvoirs du mouvement : https://www.editionsleduc.com/produit/4319/9791028538590/bougez-avec-celine-roy Pour retrouver les experts du livre : - Bérengère Philippon : https://www.instagram.com/0sucre_et_igbas/ - Dr Muriel Viret : https://www.instagram.com/docteure_murielviret/ - Antonin Moyne : https://www.instagram.com/le_corps_en_poesie/ - Virginie Parée : https://www.instagram.com/virginiepareenutrition/Et si ce contenu vous plaît, pensez à :- Vous abonner pour ne rien manquer- Liker ⭐ et laisser un commentaireCela nous aide énormément à faire vivre ce podcast, à le rendre visible et à continuer à vous proposer des guides et des interviews.Belle écoute,Céline et Valentine-IG Entre Nous Podcast : ⁠ https://www.instagram.com/entre.nous.podcast/ ⁠ -IG Céline: https://www.instagram.com/celineroyoff/-IG Valentine : https://www.instagram.com/valentineroy__/-Site VOD ⁠https://vod.centrepilatescelineroy.com⁠

  2. Sep 16

    Allons-nous bientôt guérir le cancer ? (ft. Dr Laurent Schwartz)

    Cancer, maladies chroniques, mitochondries, alimentation : et si certaines de nos certitudes sur la maladie et le fonctionnement du vivant méritaient d’être réinterrogées ? Depuis près de trente ans, le Dr Laurent Schwartz, médecin cancérologue et chercheur formé en France et aux États-Unis, explore le métabolisme cellulaire et le rôle des mitochondries dans le développement de certaines maladies chroniques. Dans son nouvel ouvrage Choisir la vie - Repenser le vivant pour sortir de la crise et retrouver du sens, il défend la nécessité de regarder autrement le fonctionnement de nos cellules et certaines impasses de la médecine moderne. Avec son regard de médecin et de chercheur, il revient sur les mécanismes du cancer, le rôle du glucose et du régime cétogène, le fonctionnement des mitochondries et les pistes de prévention qu’il explore. Nous abordons également ses travaux autour de molécules comme l’acide lipoïque, l’hydroxycitrate ou le bleu de méthylène, ainsi que les difficultés rencontrées lorsqu’il s’agit de faire étudier et valider de nouvelles approches thérapeutiques. Mais cet échange nous emmène aussi plus loin : quel lien existe-t-il entre santé individuelle et santé de nos sociétés ? Cet épisode est une invitation à questionner, comprendre et confronter les idées, sans remplacer en aucun cas un avis ou un suivi médical, pour porter un regard différent sur le vivant, la santé et les grandes questions qui entourent encore la maladie. Pour retrouver le travail du Dr Laurent Schwartz : Choisir la vie - Repenser le vivant pour sortir de la crise et retrouver du sens, aux éditions Thierry Souccar : https://thierrysouccar.com/products/choisir-la-vie?srsltid=AfmBOoqDOOjY63tOdtDtbiBu6de3XVVYanhIsgs1GzBkyARWTTJSoxp1 Et si ce contenu vous plaît, pensez à : - Vous abonner pour ne rien manquer - Liker ⭐ et laisser un commentaire Cela nous aide énormément à faire vivre ce podcast, à le rendre visible et à continuer à vous proposer des guides et des interviews. Belle écoute, Céline et Valentine -IG Entre Nous Podcast : ⁠ https://www.instagram.com/entre.nous.podcast/ -IG Céline: https://www.instagram.com/celineroyoff/ -IG Valentine : ⁠ https://www.instagram.com/valentineroy__/ - Site VOD: https://vod.centrepilatescelineroy.com

  3. Sep 9

    Collagène, Acné, Oméga 3, Eczema, C15 : Cette experte de la PEAU nous explique TOUT! (ft. Camille Hermann)

    Peau terne, imperfections, inflammation, fatigue : et si ce que nous voyons dans le miroir racontait aussi ce qui se passe à l’intérieur de notre corps ? On pense souvent à la peau comme à quelque chose que l’on traite en surface, avec des crèmes, des sérums ou des soins. Pourtant, alimentation, stress, microbiote, hormones et hygiène de vie peuvent eux aussi jouer un rôle essentiel dans son équilibre. Aujourd’hui, Céline reçoit Camille Hermann, biologiste et experte en dermo-nutrition. Après 15 années passées au cœur de grands laboratoires dermo-cosmétiques, Camille s’est tournée vers la nutrition pour comprendre la peau autrement : de l’intérieur vers l’extérieur. Avec pédagogie et précision, Camille nous explique le lien entre intestin et peau. Sucre, collagène, protéines, oméga-3, antioxydants… elle nous aide surtout à comprendre concrètement quoi mettre dans notre assiette. Nous découvrons également sa méthode P.E.A.U. : Protéines, Eau, Acides gras oméga-3 et alimentation Ultracolorée, ainsi que l’importance de varier les couleurs pour multiplier les sources d’antioxydants.  Cet épisode est une véritable masterclass pour comprendre sa peau autrement, revenir aux fondamentaux et mettre en place des gestes simples pour prendre soin de soi de manière plus globale. Pour retrouver l’univers de Camille Hermann :- https://www.instagram.com/veggyglo/?hl=fr Et si ce contenu vous plaît, pensez à : - Vous abonner pour ne rien manquer - Liker ⭐ et laisser un commentaire Cela nous aide énormément à faire vivre ce podcast, à le rendre visible et à continuer à vous proposer des guides et des interviews. Belle écoute, Céline et Valentine IG Entre Nous Podcast : https://www.instagram.com/entre.nous.podcast/  IG Céline: :https://www.instagram.com/celineroyoff/?hl=fr  IG Valentine : https://www.instagram.com/valentineroy__/ Site VOD https://vod.centrepilatescelineroy.com

  4. Sep 2

    RENTRÉE : ⁠Et si RALENTIR était la meilleure façon D'AVANCER ? (ft. Marie Robert)

    Ralentir, se recentrer, oser changer : et si, dans une époque qui nous pousse constamment à aller plus vite, le véritable courage commençait par apprendre à se réconforter ? Pourquoi avons-nous autant besoin de réconfort ? Comment retrouver notre capacité à être pleinement présents dans un monde saturé de sollicitations ? comment dépasser nos peurs sans nier le risque ? Quelle place accorder à l’intuition ? Aujourd’hui Valentine reçoit Marie Robert, philosophe, autrice et fondatrice de Philosophy is Sexy, pour explorer ces questions à travers son livre Le Miracle du réconfort, désormais disponible au format Pocket.Marie nous explique pourquoi le réconfort n’est pas un refuge qui nous immobilise, mais une force qui nous restaure et nous prépare à l’action. Nous parlons de concentration, de notre capacité à revenir à nous-mêmes. Enfin, nous abordons une notion essentielle dans le travail de Marie : la transmission et le lien. Faire couple, faire famille, faire équipe, faire société… Autant de réflexions qu’elle prolongera dans son prochain livre, La Puissance du lien, à paraître aux éditions Flammarion. Cet épisode est une invitation à retrouver de l’attention dans le bruit, du réconfort dans l’incertitude et peut-être suffisamment d’audace pour accueillir les changements qui nous attendent. Pour retrouver l’univers de Marie Robert : - IG : @Philosophyisexy : https://www.instagram.com/philosophyissexy/?hl=fr Et si ce contenu vous plaît, pensez à : - Vous abonner pour ne rien manquer - Liker ⭐ et laisser un commentaire Cela nous aide énormément à faire vivre ce podcast, à le rendre visible et à continuer à vous proposer des guides et des interviews. Belle écoute, Céline et Valentine IG Entre Nous Podcast : https://www.instagram.com/entre.nous.podcast/ IG Céline Roy https://www.instagram.com/celineroyoff/?hl=fr IG Valentine : https://www.instagram.com/valentineroy__/ Site VOD https://vod.centrepilatescelineroy.com

  5. Aug 26

    ASTROLOGIE : Notre signe INFLUENCE-t-il notre BIEN-ÊTRE? (ft. Jean-Yves Espié)

    Pourquoi certains signes semblent-ils avoir besoin de mouvement quand d’autres recherchent davantage le calme ? D’où vient cette tradition astrologique qui associe le Bélier à la tête, le Cancer à l’estomac ou encore le Capricorne aux articulations ? Et surtout, que peut-on réellement tirer de ces symboliques pour apprendre à mieux s’écouter, sans tomber dans les raccourcis ?Aujourd’hui, Céline retrouve l’astrologue Jean-Yves Espié pour explorer une facette plus intime de l’astrologie : celle du corps, du bien-être, du mouvement.Avec la clarté, la rigueur et la passion qu’on lui connaît, Jean-Yves nous explique comment l’astrologie envisage les liens entre les signes et le corps, quelles grandes tendances de bien-être peuvent être associées à chacun, mais aussi comment notre thème peut éclairer notre façon d’apprendre, d’enseigner, de guider ou de transmettre aux générations suivantes.Cet épisode est une invitation à regarder l’astrologie autrement : non pas comme une vérité médicale ou une fatalité, mais comme une grille symbolique pour mieux observer son corps, ses besoins, ses relations et ce que l’on choisit de transmettre.Pour retrouver l’univers de Jean-Yves :⁠https://www.instagram.com/jeanyvesespie_astro/⁠Et si ce contenu vous plaît, pensez à :- Vous abonner pour ne rien manquer- Liker ⭐ et laisser un commentaireCela nous aide énormément à faire vivre ce podcast, à le rendre visible et à continuer à vous proposer des guides et des interviews.Belle écoute,Céline et Valentine IG Entre Nous Podcast : ⁠https://www.instagram.com/entre.nous.podcast/ ⁠IG ⁠Céline Roy https://www.instagram.com/celineroyoff/?hl=fr⁠ IG Valentine : ⁠https://www.instagram.com/valentineroy__/⁠Site VOD ⁠https://vod.centrepilatescelineroy.com⁠

  6. Jul 1

    Fascias, Drainage, Petit Up, on vous DIT TOUT ! (pour le dernier épisode de la saison)

    Jambes lourdes, dos bloqué par les trajets, fatigue accumulée : et si on stimulait nos fascias ? Aujourd'hui, pour le clap de fin de cette magnifique saison, Céline nous explique concrètement comment le mouvement permet de réhydrater physiquement nos fascias après des heures en voiture ou en avion, comment le travail des muscles profonds vient booster notre drainage lymphatique face aux grosses chaleurs, et comment maîtriser le "Petit Up" - ce fameux gainage invisible -même les pieds dans le sable ou dans une file d'attente, tout en protégeant parfaitement son périnée. Surtout en fin d'épisode, Céline nous dévoile un exercice exclusif de son tout nouveau programme C'est les vacances.  Un immense merci pour votre soutien, vos écoutes et votre fidélité tout au long de cette aventure ! Passez un merveilleux été, et on se retrouve dès la rentrée... puisque Entre Nous reviendra  tous les mercredis ! 💛 Et si ce contenu vous plait, pensez à : Vous abonner pour ne rien manquer, Laisser quelques étoiles ⭐ et un commentaire,Cela nous aide énormément à faire vivre ce podcast, à le rendre visible et à continuer à vous proposer des audio guides et des interviews. Belle écoute,  Et prenez soin de vous. Céline et Valentine

  7. Jun 24

    Comment sortir de l'INSUCCÈS et retrouver son ALIGNEMENT ? (ft. Astrid Deballon)

    Lorsque le système nerveux est saturé, l’insuccès s'installe sournoisement et nous endort dans une vie qui s'épuise. On pense souvent que pour réussir, il faut courir plus vite, tout porter à bout de bras et cocher toutes les cases de la validation sociale. Pourtant, comme le dit si bien notre invitée : « On ne rattrape pas l'horizon en courant : on le rejoint en s'alignant. » Aujourd'hui, Céline reçoit Astrid Deballon, auteure, conférencière, coach d’entrepreneurs et créatrice d'un concept fascinant : le Fitness Neuro-Émotionnel. Pour se solutionner, retrouver sa santé et son axe, elle a choisi de plonger à l'intérieur d'elle-même pour décoder ses propres mécanismes de blocage. Elle publie aujourd'hui un livre puissant qui retrace ce parcours de résilience pour aider les leaders à réussir sans se sacrifier. Et si ce contenu vous plaît, pensez à : - Vous abonner pour ne rien manquer - Liker ⭐ et laisser un commentaire Cela nous aide énormément à faire vivre ce podcast, à le rendre visible et à continuer à vous proposer des interviews. Belle écoute, Céline et Valentine Retrouvez le livre "Alignée" d'Astrid Deballon aux éditions Larousse : https://www.editions-larousse.fr/livre/alignee-9782036082694/ Retrouvez Astrid sur Instagram : https://www.instagram.com/astrid_deballon/reels/ Entre Nous Podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/entre.nous.podcast/

  8. Jun 17

    ⁠Doit-on faire CONFIANCE à L'ASTROLOGIE ? (ft. Jean-Yves Espié)

    Clichés de magazines, prédictions farfelues, fatalisme : et si le problème n’était pas l’astrologie elle-même, mais la façon dont notre époque moderne l’a totalement vidée de son sens ? Saviez-vous que jusqu’au XVIIe siècle, l’astrologie était une discipline enseignée à l’université, indissociable de l’astronomie ? Bien loin d'un simple divertissement, c'est un formidable outil de connaissance de soi, de bien-être et de décodage de nos relations. Aujourd'hui, Céline et Valentine reçoivent l’astrologue de renom Jean-Yves Espié pour plonger au cœur de ces mécanismes et comprendre vraiment l'astrologie, au-delà des apparences. Avec la clarté, la rigueur et la passion qu'on lui connaît, Jean-Yves nous explique concrètement comment se ré-approprier son thème astral, comment l'astrologie s'apprend, et quel signe guide secrètement nos interactions sociales au quotidien. Cet épisode est une invitation à mieux comprendre vos besoins profonds et votre manière de transmettre, pour retrouver une harmonie avec vous-même et avec ceux que vous aimez. Pour retrouver l'univers de Jean-Yves : https://www.instagram.com/jeanyvesespie_astro/?hl=fr Et si ce contenu vous plaît, pensez à : - Vous abonner pour ne rien manquer - Laisser des étoiles ⭐ et un commentaire Cela nous aide énormément à faire vivre ce podcast, à le rendre visible et à continuer à vous proposer des guides et des interviews. Belle écoute, Céline et Valentine

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