Prise de Parole - Ce jour où ils ont trouvé les mots

Lucie Valette
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Parler, tu le fais tous les jours.  Mais prendre la parole pour exprimer quelque chose qui te tient très fort à cœur, c'est souvent plus difficile. Pourtant, la seule façon de faire exister tes rêves, tes projets, c'est de mettre des mots dessus ! C'est ce qu'ont fait mes invités et ils viennent nous parler de ce moment qui a été charnière dans leur vie. Loin d'être un podcast qui va te donner les grandes règles pour une prise de parole impeccable (bien qu'on s'en parlera), je souhaite te partager ici plein de très bonnes raisons d'ouvrir ta bouche sur les sujets qui te sont chers. Moins de "Comment ?" plus de "Pourquoi ?". Je suis Lucie Valette, je suis coach et j'aide les humains à trouver les mots pour créer la réalité dont ils rêvent. J'espère que ces épisodes te donneront envie de parler des tiens. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #5bis - Exprime tes limites !

    FEB 12

    #5bis - Exprime tes limites !

    Dans ce nouvel épisode solo, je te parle d'un sujet qui te donne souvent du fil à retorde : exprimer tes limites ! Tu te sens particulièrement en colère en ce moment ? En règle générale ? La colère c'est l'émotion qui dit "mes besoins ne sont pas comblés" ou "mes limites ne sont pas respectées". Spoiler alert : la majorité du temps, c'est d'abord par toi ! Alors, pour t'éviter d'avoir envie de casser la tête à la Terre entière, peut-être que ça vaut le coup de commencer à dire quand il y a des choses qui ne sont pas OK pour toi, non ? Je te partage ici différentes manières d'exprimer tes limites qui, je te le promets, ne déclencheront pas de troisième guerre mondiale ! Sur une idée originale de Lucie Valette.Pour ne rien rater des coulisses et des sorties d'épisodes : @prisedeparole.podcastTu veux découvrir mon accompagnement ou prendre RDV ? @lucievalette_Musique originale composée par @insta.grib, le meilleur pour traduire tes idées en musique.Photo de vignette par @margotcmfood, la grande prêtresse du beau et du bon. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  2. Teaser - Exprime tes limites !

    FEB 10

    Teaser - Exprime tes limites !

    Dans ce nouvel épisode solo, je te parle d'un sujet qui te donne souvent du fil à retorde : exprimer tes limites ! RDV jeudi 12/02 pour t'aider à avancer sur ce sujet !Sur une idée originale de Lucie Valette.Pour ne rien rater des coulisses et des sorties d'épisodes : @prisedeparole.podcastTu veux découvrir mon accompagnement ou prendre RDV ? @lucievalette_Musique originale composée par @insta.grib, le meilleur pour traduire tes idées en musique.Photo de vignette par @margotcmfood, la grande prêtresse du beau et du bon. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  3. #5 - ALEXANDRA - Ce jour où j'ai osé me faire respecter

    JAN 29

    #5 - ALEXANDRA - Ce jour où j'ai osé me faire respecter

    La Prise de Parole d’Alexandra, c’est celle d’une jeune fille qui décide de dire STOP. Encore tremblante aujourd’hui, elle vient nous raconter le courage qu’il lui a fallu pour “se lever et se barrer” quand les choses étaient allées trop loin. Qu’est-ce qui déclenche ce trop plein ? Pourquoi, après des mois de prépa à recevoir des pics sans rien dire elle s’est un jour décidée à se défendre ? Comment passer d’une élève discrète, qui respecte l’autorité et la figure du professeur à une femme qui dit “C’est assez” ? C’est avec une grande clarté, aplomb et encore très connectée à ses émotions de l’époque qu’elle vient nous expliquer comment elle a su faire comprendre à son professeur que ça n’était pas lui qui allait définir sa valeur. Cet épisode te parlera si tu sens que tu es dans une relation qui abime ton estime de toi. Reprends la main, dis stop, c’est la meilleure chose à faire. La preuve, avec cette Prise de Parole. Sur une idée originale de Lucie Valette.Pour ne rien rater des coulisses et des sorties d'épisodes : @prisedeparole.podcastTu veux découvrir mon accompagnement ou prendre RDV ? @lucievalette_Musique originale composée par @insta.grib, le meilleur pour traduire tes idées en musique.Photo de vignette par @margotcmfood, la grande prêtresse du beau et du bon. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44 min
  4. Teaser - ALEXANDRA - Ce jour où j'ai osé me faire respecter

    JAN 27

    Teaser - ALEXANDRA - Ce jour où j'ai osé me faire respecter

    La Prise de Parole d'Alexandra, c'est celle d'une jeune femme qui décide de dire STOP. Encore tremblante aujourd'hui, elle vient nous raconter le courage qu'il lui a fallu pour "se lever et se casser" quand les choses étaient allées trop loin.RDV jeudi 29/01 pour un épisode qui va te donner envie de taper du point sur la table, même si ça n'est que métaphorique.Sur une idée originale de Lucie Valette.Pour ne rien rater des coulisses et des sorties d'épisodes : @prisedeparole.podcastTu veux découvrir mon accompagnement ou prendre RDV ? @lucievalette_Musique originale composée par @insta.grib, le meilleur pour traduire tes idées en musique.Photo de vignette par @margotcmfood, la grande prêtresse du beau et du bon. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  5. #4bis - Tes convictions peuvent t'amener loin

    JAN 15

    #4bis - Tes convictions peuvent t'amener loin

    Dans cet épisode, on se parle de la force que te donnent tes convictions lorsque tu les exprimes. De toute façon, à un moment tu n'auras plus le choix ! ;) Un peu comme les émotions, les convictions que tu ne laisses pas s'exprimer finiront par taper trop fort à la porte. Je te nourris ici de bonnes raisons de les suivre en venant rassurer la partie de toi qui a peur de perdre de contrôle ou de te mettre en danger. La vie, c'est une randonnée. Tu as, à chaque instant, le choix de là où tu vas faire le prochain pas. Sur une idée originale de Lucie Valette.Pour ne rien rater des coulisses et des sorties d'épisodes : @prisedeparole.podcastTu veux découvrir mon accompagnement ou prendre RDV ? @lucievalette_Musique originale composée par @insta.grib, le meilleur pour traduire tes idées en musique.Photo de vignette par @margotcmfood, la grande prêtresse du beau et du bon. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
  6. Teaser - Tes convictions peuvent t'amener loin

    JAN 13

    Teaser - Tes convictions peuvent t'amener loin

    Dans cet épisode, on se parle de la force que te donnent tes convictions lorsque tu les exprimes. De toute façon, à un moment tu n'auras plus le choix ! ;)RDV jeudi 15/01 pour un épisode qui va te donner envie de suivre ce qui vibre fort à l'intérieur. Sur une idée originale de Lucie Valette.Pour ne rien rater des coulisses et des sorties d'épisodes : @prisedeparole.podcastTu veux découvrir mon accompagnement ou prendre RDV ? @lucievalette_Musique originale composée par @insta.grib, le meilleur pour traduire tes idées en musique.Photo de vignette par @margotcmfood, la grande prêtresse du beau et du bon. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  7. #4 - JACQUES - Ce jour où j'ai choisi l'aventure de ma vie

    JAN 1

    #4 - JACQUES - Ce jour où j'ai choisi l'aventure de ma vie

    La prise de parole de Jacques, c’est le portrait d’une autre époque. Une époque à laquelle l’annonce qu’il est venu nous partager a sonné comme un cataclysme dans une vie qui semblait pourtant se ranger. À l’aube de sa retraite, c’est avec nostalgie, beaucoup de douceur et une réelle envie de transmettre qu’il m’a partagé : ce récit qui a marqué le début de sa carrière, ce choix qu’il remercie le jeune homme de 20 ans d’avoir fait bien qu’il vienne (sur certains aspects) heurter les valeurs du soixantenaire qu’il est aujourd’hui, mais avant tout cet amour pour un continent qui ne l’a jamais quitté depuis ! Sur une idée originale de Lucie Valette.Pour ne rien rater des coulisses et des sorties d'épisodes : @prisedeparole.podcastTu veux découvrir mon accompagnement ou prendre RDV ? @lucievalette_Musique originale composée par @insta.grib, le meilleur pour traduire tes idées en musique.Photo de vignette par @margotcmfood, la grande prêtresse du beau et du bon. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51 min
  8. Teaser - JACQUES - Ce jour où j'ai choisi l'aventure de ma vie

    12/30/2025

    Teaser - JACQUES - Ce jour où j'ai choisi l'aventure de ma vie

    La Prise de Parole de Jacques, c’est le portrait d’une autre époque. Rendez-vous le jeudi 1er janvier pour découvrir la suite de l'épisode. Sur une idée originale de Lucie Valette.Pour ne rien rater des coulisses et des sorties d'épisodes : @prisedeparole.podcastTu veux découvrir mon accompagnement ou prendre RDV ? @lucievalette_Musique originale composée par @insta.grib, le meilleur pour traduire tes idées en musique.Photo de vignette par @margotcmfood, la grande prêtresse du beau et du bon. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
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Parler, tu le fais tous les jours.  Mais prendre la parole pour exprimer quelque chose qui te tient très fort à cœur, c'est souvent plus difficile. Pourtant, la seule façon de faire exister tes rêves, tes projets, c'est de mettre des mots dessus ! C'est ce qu'ont fait mes invités et ils viennent nous parler de ce moment qui a été charnière dans leur vie. Loin d'être un podcast qui va te donner les grandes règles pour une prise de parole impeccable (bien qu'on s'en parlera), je souhaite te partager ici plein de très bonnes raisons d'ouvrir ta bouche sur les sujets qui te sont chers. Moins de "Comment ?" plus de "Pourquoi ?". Je suis Lucie Valette, je suis coach et j'aide les humains à trouver les mots pour créer la réalité dont ils rêvent. J'espère que ces épisodes te donneront envie de parler des tiens. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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