藍藍的靈機移動

Lanlan | 欖藍靈性整合所

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MENTAL HEALTH
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《藍藍的靈機移動》是一場靈性與生活的輕鬆對談。在這裡，我會分享靈性觀點、日常故事，以及和朋友們的深度交流。主題從「如何做自己」到「靈性焦慮」，從瑜珈哲學到神聖啟發，讓你在忙碌生活中，也能帶著光與喜悅前行。 ✨ 如果你渴望更多自我探索、療癒與覺醒，歡迎一起上路。 Powered by Firstory Hosting

FEB 2

EP5｜從「想看全貌」到「看見自己的真心」：瑜珈如何改變我的人生（中）ft. Alysia 老師

【這集聊什麼？】練習瑜珈一段時間後，我們都擁有一種想看見全貌的特質。本集藍藍與 Alysia 老師深入探討從「愛好者」轉向「教學者」的內在轉折。藍藍坦露了內心深處的原始動能，從小對生死的迷惘，讓她在瑜珈智慧中尋找一條「不迷失的道」，並渴望找到生命的核心軸心。而 Alysia 則分享了在不同派別間的轉換，如何從緊繃的「塑身衣」狀態，走向平衡纖細的身心。我們聊到了師資培訓如何像一場「打怪破關」的旅程，每一階段撿到的寶物，最終都化作我們教學與修行中的養分。【精彩亮點】追尋核心真理：藍藍如何將瑜珈視為深淵中的浮木，在探索中建立穩定的人生軸心。派別與身形的煉金：從強調力量的阿斯坦加 (Ashtanga) 到講求絕對精準與平衡的寰宇瑜珈 (Universal Yoga) 。靜心的反轉力量：為什麼性格急促的藍藍，最終被陰瑜珈 (Yin Yoga) 的內在修復所平衡。教學即修行：經歷嚴謹訓練後，如何保有反思與彈性，給予學生健康的探索空間。【提及導師資訊】 Corey 老師｜瑜珈海洋 RYT 師資培訓引導者 @coreywuyoga Jacob 老師｜青堤瑜珈 Ashtanga Mysore 深度實踐引導者 @jacob_ashtangi Powered by Firstory Hosting

46 min
JAN 19

EP4|從「我要撐住」到「我願意照顧自己」：瑜珈如何改變我的人生（上）ft.Alysia老師

曾經有一段時間，Alysia 老師形容自己每天醒來的第一個念頭是：「為什麼又醒了？」那不是一時低潮，而是一種沉到深海、連浮起來都不想的狀態。在《瑜珈如何改變我的人生》這個主題，我邀請我很欣賞的瑜珈老師 Alysia 老師，一起回頭聊我們各自的人生轉折——從努力、撐住、把責任做到滿分，走到身體先壞掉、心也跟著迷路，最後在瑜珈練習裡，慢慢學會照顧自己，而不是繼續硬撐。這個主題總共分成三集三個階段，這一集不是在教你怎麼把動作做得更好，而是在聊：當人生失去節奏、感覺不到自己是誰時，也許不是你不夠努力，而是你該把內在找回來了。即使你沒有練瑜珈，也會聽懂這一集。因為它更像是兩個人，回頭聊一段真實的自我成長史。本集重點（Highlights）從「努力就會有回報」的信念，走到第一次真正失控的人生經驗身體壞掉、心也撐不住時，憂鬱是怎麼出現的為什麼有些事不是更努力就能解決瑜珈如何成為一個「讓人慢慢浮上來」的入口從「我要聽話、我要變強」走向「我為自己的真實做選擇」如果這一集有陪到你，歡迎訂閱《藍藍的靈機一動》，留下五星好評，或分享給正在撐著的朋友。也歡迎留言告訴我你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

36 min
JAN 8

EP3｜我是不是把自己逼太緊了？完美主義背後的自我探索

你有沒有這種時候—— 明明已經很努力了，卻還是覺得不夠好？事情沒做到「理想中的樣子」，心裡就開始責怪自己。這一集，我們聊的不是「要不要更努力」，而是：我們為什麼這麼容易對自己下重手。從完美主義、高標準、習慣靠自己，聊到身體發出的訊號、放下後發生的事，也聊聊—— 當我們不再一直證明自己，人生真的會完蛋嗎？這是一集給 ✔ 總是把責任扛好扛滿的人 ✔ 習慣撐住、不太求救的人 ✔ 正在學習用更溫柔方式對待自己的人如果你最近也在問自己：「我是不是把自己逼太緊了？」那這一集，或許能陪你一起想清楚。 Powered by Firstory Hosting

37 min
12/24/2025

【與天使暢聊EP4】天蠍座天使Barbiel (下)不要責怪那個離不開的人：看懂關係背後的靈魂約定

在這一集的下半段，我們將對話從「天蠍能量的本質」，走向更貼近人生現場的議題——關係、選擇，以及靈魂如何穿越混亂與黑暗。天蠍天使芭比歐，從靈魂的高度，回應了許多人在情感與人生路上反覆卡關的疑問：為什麼有些人總是離不開痛苦的關係？為什麼明明知道不適合，卻還是一次次重來？而這些經驗，真的只是錯誤與受苦嗎？在這一集中，天使談到「渣男／渣女」、「靈魂副本」、「業力與選擇」，也談到人類社會正在經歷的轉變——從舊有的關係框架，走向更強調個體扎根與自由的新人類狀態。【本集精彩亮點】為什麼靈魂會選擇困難的關係？那些反覆出現的情感模式，其實是生命設定的成長副本。不要急著責怪離不開的人：有些關係，是靈魂重要的突破關卡。從慾望到空虛，再到覺醒：天蠍能量如何帶領靈魂看清真正的渴望。婚姻與關係的未來：為什麼人類正在走向更獨立、也更和諧的連結方式。找到生命的「定心柱」：你不是迷失，而是正在尋找真正能讓你扎根的核心。如果你正走在一段複雜的關係裡，或對人生的方向、意義感到模糊與漂浮，這一集，或許會為你帶來一個不同的觀看角度。有些黑暗不是要你停下來，而是邀請你，看見光正在轉化的地方。若你希望進一步進行個人化的一對一天使諮詢，欖藍靈性整合所的實體服務資訊，可透過 IG 私訊了解： @lanlanlightspace Powered by Firstory Hosting

29 min
12/23/2025

【與天使暢聊EP3】天蠍座天使Barbiel（上）天蠍座不是心機重，是掌握了太多資訊

你身邊也有讓你「又愛又怕」的天蠍座嗎？或者是，身為天蠍座的你，正被滿溢的資訊與深沉的慾望所困擾？在這一集中，『欖藍靈性整合所』的創辦人藍藍，邀請夥伴 Penny 以及掌管天蠍能量的天使芭比歐，一起深入探討這個神祕星座的核心本質。我們不聊大眾占卜的刻板印象，而是從靈魂的高度，拆解天蠍座那份強大的「資訊掌控力」與「慾望本能」。【本集精彩亮點】是心機還是聰明？揭開天蠍座不願揭露資訊的真相：原來「不說」也是一種自我保護與判斷。慾望的退潮與空虛：為什麼追求本能會帶來痛苦？天使解析天蠍座在情感關係中的「渣」與「苦澀」。黑暗中的洞察力：為什麼天蠍能量不畏懼黑暗？學習在安靜的狀態下，找回照見智慧的能量。能量守恆與蝴蝶效應：每一場傷害最終都會回到自己身上？聽天使談因果與靈魂的進展。「黑暗並不可怕，它只是光明的過渡。」無論你是想了解天蠍座，還是想學習如何在混亂的資訊時代中找回內在平衡，這集節目都將帶給你溫暖而堅定的力量。如果你在收聽的過程中，發現某些訊息與你正在經歷的狀態產生共鳴，也想更靠近、聽聽屬於你自己的天使想傳遞什麼，欖藍靈性整合所的實體工作室提供一對一的天使諮詢服務。相關方式可透過 IG 私訊了解： @lanlanlightspace Powered by Firstory Hosting

29 min
12/12/2025

EP2｜我該不該繼續？成年人的選擇，常常是「調整」不是「放棄」

本集來賓：地球這一集想聊一個超常見、也超折磨人的問題：「我到底還要不要繼續？」我和朋友地球用職場新環境的真實案例出發，拆解猶豫的來源：外界的聲音很多，但答案其實只會在你身上。我們整理出一個很實用的判斷順序：先看大方向有沒有一致（你當初投入是為了什麼？），再看身體訊號在提醒你什麼（頭痛、胸悶、僵硬、腸胃、疲憊…常常不是叫你放棄，而是叫你「微調」）。也分享幾個立即可用的方式，讓自己從壓力鍋狀態「卸氣」：呼吸、起身走動、伸展，把神經系統拉回來。最後我們也從靈魂視角說一句話：人生沒有選錯，只有還沒走完的體驗。你可以轉彎，也可以續航，但請先回來照顧自己。 🎧 謝謝你收聽這一集的《藍藍的靈機移動》。這是一段從生活出發、慢慢回到內在的對話。如果有哪一句話，讓你在聽的當下停了一下、呼吸鬆了一點，那它就是為你而來的。生活裡的猶豫、卡關與不確定，都不是走錯路，而是邀請我們更靠近自己。願這一集的分享，能陪你在當下多一點理解、多一點溫柔。 ✨ Instagram｜@lanlanlightspace ✨ 欖藍官網｜lanlanlightspace.com ✨ 合作／占卜／傳訊／療癒預約｜請私訊或至官網查看 💬 想聽聽你的感受留言告訴我：這一集哪一段，最讓你有共感？你的回饋，也可能成為未來某一集的靈感。 💌 如果你喜歡這集內容歡迎追蹤《藍藍的靈機移動》，也可以私訊我你正在思考的生命片段。這裡是一個可以慢慢想、慢慢走的空間。 📌 下一集預告：我們是怎麼逼自己的？我們下一次，再一起靈機移動。 Powered by Firstory Hosting

35 min
11/30/2025

【與天使暢聊EP2】冬季天使給人類的備忘錄：休息、留白與不上癮的人生

本集來賓｜冬季管轄天使Attarib（管轄四季中的「冬季」）對談夥伴｜Penny 冬天一到，你是不是也：變得超想睡、沒什麼動力，卻又莫名焦慮自己「是不是不夠努力」？這一集，我們邀請到管轄冬季的天使，來和我們聊聊「怎麼好好過冬」。從「減肥不是造物主給人類的任務」開始，談到冬天的飲食、身形焦慮、為什麼我們總是停不下滑手機，甚至聊到日本熊不冬眠、自然失衡和人類文明的關係。冬季天使提醒我們：冬季是用來收斂、儲存能量、培養春天爆發力的季節很多痛苦來自「在不對的時機，對自己下不對的要求」想改變狀態，就要先改變環境你的能量體晚上也要上班，請讓它關燈打卡如果你最近覺得很累、很亂、又很怕落後，這一集會陪你一起，把那一些「可以不吃的苦」先放下。本集你會聽到：冬天為什麼特別懶、特別想躺，其實不是你沒用減肥、身形焦慮與冬季能量根本沒關係日本熊不冬眠、災害頻傳，背後的大自然訊號熬夜滑手機是怎麼消耗你的能量體每個人都有自己的四季：如何跟自己比，而不是跟別人比冬天要學會的功課：放下、收斂、留白、讓自己少受一點苦適合收聽的你：冬天特別累、卻又很焦慮「自己不夠積極」想停止熬夜滑手機，卻總是停不下來對環境變化、天災、熊不冬眠這些新聞感到不安想學會順著自己的節奏過生活，而不是被集體焦慮推著走本集行動小提醒：今晚提早 30 分鐘關機、關燈，讓自己的能量體好好上班在這個冬季，多為自己留一點空白時間：什麼都不做，只是陪著自己如果可以，找一個時間去大自然走走，觀察「冬季的節奏」如果喜歡我的分享，也歡迎追蹤我的IG @lanlanlightspace Powered by Firstory Hosting

46 min
11/24/2025

EP1｜靈機移動的起點：從行銷人到靈性工作者的自由路

你是不是也曾經覺得自己「很努力」，但日子卻越過越不像自己？在節目的第一集，我想好好介紹我是誰、為什麼要做《藍藍的靈機移動》，以及這個節目想陪你走去哪裡。我曾經在數位行銷、公關與專案產業待了十幾年，加班到凌晨、胃痛、情緒緊繃、當過機車女主管，也走過「一定要更努力才有價值」的生存模式。後來我轉進瑜伽會館當管理者，再一路走向能量療癒、靈性諮詢與儀式的身心靈工作者。在這集中你會聽到：為什麼節目不是「靈機一動」，而是「靈機移動」我如何從充滿限制信念、只會拼命努力的人一步一步鬆動自己、開始允許改變從身體僵硬、心也僵硬，到願意運動、瑜伽、自助旅行找回自由與成就感的過程我如何接觸奧修、薩滿、奧秘學校，並理解「靈性成長其實很接地氣」這個節目為什麼要設計「生活感悟」與「與天使暢聊」兩個單元如果你也正處在：覺得自己很努力，卻一直卡在原地在關係、工作或生活裡感到「心很累」明明想改變，卻不知道怎麼動想更認識自己，但不想被說教那麼這一集，就是我對你的一封開場邀請信。願你在《藍藍的靈機移動》裡，慢慢找回對自己的信任，也找到那一點點，足以開始移動的勇氣。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmehycciq0a4b01whgyk08mqz/comments Powered by Firstory Hosting

30 min
10/21/2025

【與天使暢聊 EP1】天秤座天使來了！你其實一直都在平衡中｜愛與關係的靈魂視角

💫 《與天使暢聊》第一集本集我們邀請了天秤座掌管天使 Uriel 降臨現場，帶來關於「愛與關係」的靈性洞見。 🌬️ 平衡不是思考來的，也不是硬要維持的狀態。真正的平衡，是你願意回到流動之中、願意重新選擇、願意找到最讓你安心的位置。我們也聊到—— ・為什麼你總覺得失衡？・天秤座的猶豫，其實是一種靈魂訓練？・每一個人都在用自己的方式努力保持平衡 🎧 請跟我們一起進入這段與天使共振的能量對話，如果你也想提問，歡迎私訊藍藍，一起加入這場祝福之旅🪽 ✨Instagram｜@lanlanlightspace ✨欖藍官網｜lanlanlightspace.com ✨合作／占卜／傳訊預約｜lin.ee/9N4nC3s 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmehycciq0a4b01whgyk08mqz/comments 💌 喜歡這集的內容嗎？歡迎追蹤《藍藍的靈機移動》並私訊我你最有共鳴的一段話！如果你也想與天使連結，或有特別的靈魂問題想問他們，留言給我們，讓我們在下一集為你提問✨ 📌 下一集：秋季天使 or 天蠍座天使即將登場！ Powered by Firstory Hosting

32 min

9 Episodes

《藍藍的靈機移動》是一場靈性與生活的輕鬆對談。在這裡，我會分享靈性觀點、日常故事，以及和朋友們的深度交流。主題從「如何做自己」到「靈性焦慮」，從瑜珈哲學到神聖啟發，讓你在忙碌生活中，也能帶著光與喜悅前行。 ✨ 如果你渴望更多自我探索、療癒與覺醒，歡迎一起上路。 Powered by Firstory Hosting

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