Sin Miedo, Con Tacto

Fundación de Alba
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Sin Miedo, Con Tacto es un podcast que nace como una extensión del compromiso de Fundación de Alba con la prevención, la atención oportuna y el acompañamiento integral de las personas con cáncer. A través de conversaciones con médicos especialistas, personas que han enfrentado un diagnóstico de cáncer y sociedad civil, buscamos construir un espacio de diálogo humano e informativo.

  1. 3d ago

    Cánceres urológicos: lo que casi nadie se atreve a preguntar

    En este episodio de Sin Miedo Con Tacto hablamos sobre los cánceres urológicos. Nos acompañan la Dra. Anna Scavuzzo, uróloga oncóloga del Instituto Nacional de Cancerología (INCan), y la Mtra. Pamela Rodríguez Palacios, psicooncóloga del programa OPUS del INCan, para hablar sobre la importancia de romper los tabúes en torno a la salud masculina y acudir a revisiones médicas antes de que aparezcan los síntomas. Las especialistas explican qué son los cánceres urológicos, cuáles son los más frecuentes, por qué el cáncer de próstata suele detectarse en etapas avanzadas y cómo la detección oportuna puede marcar la diferencia entre un tratamiento curativo y una enfermedad avanzada. También abordan el papel del antígeno prostático, la autoexploración testicular y los factores de riesgo que deben motivar una revisión temprana. 03:10 — ¿Qué son los cánceres urológicos? 04:50 — ¿El cáncer de próstata se puede curar?07:55— ¿Por qué el cáncer de próstata suele no presentar síntomas?09:05— ¿Quiénes tienen mayor riesgo y cuándo comenzar las revisiones?11:40 — ¿Por qué muchos hombres llegan tarde al diagnóstico?14:20— El impacto psicológico del diagnóstico y los cambios en la identidad masculina en un cáncer urológico29:30— ¿Qué es el programa OPUS del INCan y cómo ha mejorado la detección oportuna?La información compartida en este episodio no sustituye la valoración médica profesional. Ante cualquier síntoma o duda, consulta a un profesional de la salud.

    Cánceres urológicos: lo que casi nadie se atreve a preguntar

  2. Jul 16

    Cómo es vivir y superar el cáncer de tiroides

    En este episodio, conversamos con Lucía Fernández, sobreviviente de cáncer de tiroides desde hace más de 30 años, y con Dulce Ochoa, paciente en remisión, para conocer cómo se vive esta enfermedad desde la experiencia de las pacientes. A lo largo del episodio, nuestras invitadas hablan sobre el impacto emocional de recibir un diagnóstico de cáncer en etapas muy diferentes de la vida: a los 18 años, a las puertas de la universidad, y en medio de un tratamiento de fertilidad y el deseo de convertirse en madre. Nuestras invitadas comparten el impacto emocional del diagnóstico, la importancia de las redes de apoyo y el acompañamiento durante el tratamiento, así como algunos de los retos menos visibles del cáncer de tiroides: vivir sin este órgano, adaptarse a los cambios hormonales y reconstruir la vida después del cáncer. 00:00 — Introducción y presentación de las invitadas 02:00 — Lucía: recibir un diagnóstico de cáncer de tiroides a los 18 años 04:30 — Dulce: cáncer de tiroides durante un tratamiento de fertilidad 05:20— Cáncer de tiroides sin síntomas 06:48 — Importancia del ultrasonido para la detección 08:07 — Nódulos tiroideos y señales de alerta que no deben ignorarse 10:20 — Cirugía, yodo radioactivo y los primeros meses después del tratamiento 11:05 — ¿Cómo es vivir sin tiroides? 14:00 — Fertilidad y cáncer de tiroides 21:30 — Redes de apoyo, familia y acompañamiento durante el cáncer 29:30 — Cambios hormonales y físicos después del tratamiento 30:35 — Consejos para pacientes recién diagnosticados La información compartida en este episodio no sustituye la valoración médica profesional.

    Cómo es vivir y superar el cáncer de tiroides

  3. Jul 9

    Cáncer de tiroides: lo que debes saber para detectarlo a tiempo

    En este episodio de "Sin Miedo Con Tacto", conversamos con el Dr. Antonio Gómez Pedraza, cirujano oncólogo y jefe del Departamento de Tumores de Cabeza y Cuello del Instituto Nacional de Cancerología (INCan), sobre uno de los cánceres con mejor pronóstico cuando se detecta a tiempo: el cáncer de tiroides. A lo largo de la conversación, el especialista explica qué es la glándula tiroides y cuál es su función en el organismo, además de abordar cuáles son los síntomas que deben alertarnos, los principales factores de riesgo y los estudios que realmente sirven para diagnosticar esta enfermedad. El Dr. Gómez-Pedraza también desmiente algunos de los mitos más frecuentes sobre el cáncer de tiroides, como la falsa creencia de que la mastografía puede provocarlo o que todas las personas operadas perderán la voz. 01:35 — ¿Qué es la glándula tiroides y cuál es su función? 03:50 — Nódulos tiroideos: cuándo representan una señal de alerta 05:13 — Síntomas del cáncer de tiroides y cuándo acudir al médico 07:11 — ¿Con qué especialista debo acudir? 10:53 — Estudios para detectar cáncer de tiroides: ultrasonido y biopsia 13:30 — Mitos: ¿la mastografía provoca cáncer de tiroides? 20:23 — ¿Qué es el yodo radioactivo y cuándo se utiliza? 23:20 — Pronóstico, metástasis y posibilidades de curación La información compartida en este episodio no sustituye la valoración médica profesional.

    Cáncer de tiroides: lo que debes saber para detectarlo a tiempo

  4. Jul 2

    Voluntariado corporativo: el secreto de las empresas con propósito

    En este episodio de "Sin Miedo Con Tacto", conversamos con Ana Laura Sepúlveda, Deal Development Manager, y Daniela Morales Sampedro, Business Operations Manager de una empresa líder en tecnología, sobre el impacto del voluntariado corporativo y el papel que las empresas pueden desempeñar en la construcción de una sociedad más solidaria. Nuestras invitadas explican qué es el voluntariado empresarial, cómo las organizaciones pueden integrarse a programas de responsabilidad social, cuáles son los criterios que las empresas consideran para establecer alianzas con fundaciones y los beneficios que el voluntariado aporta tanto a las organizaciones sociales como a las empresas y sus colaboradores. 00:00 — Bienvenida y presentación de las invitadas 02:00 — ¿Qué es el voluntariado corporativo o empresarial? 02:40 — ¿Cómo seleccionan las empresas a las organizaciones que apoyan? 04:35 — Valor del voluntariado empresarial 06:40 — Beneficios del voluntariado para los colaboradores 08:40 — El impacto del voluntariado en la vida de las personas

    Voluntariado corporativo: el secreto de las empresas con propósito

  5. Jun 25

    VHP en mujeres: ¿la vacuna previene el cáncer cervicouterino?

    En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto” conversamos con la Dra. Lucely del Carmen Cetina Pérez, oncóloga médica, sobre la relación entre el Virus del Papiloma Humano (VPH) y el cáncer cervicouterino, una enfermedad que sigue siendo una de las principales causas de cáncer y muerte en mujeres en México. A lo largo de la charla hablamos sobre cómo se transmite el VPH, los tipos de cáncer asociados a esta infección, la importancia de la detección oportuna mediante pruebas de tamizaje y el papel fundamental de la vacunación como estrategia para prevenir hasta el 99.7% de los casos de cáncer cervicouterino. 00:00 — Presentación del episodio 01:30 — ¿Qué es el Virus del Papiloma Humano y cómo se transmite? 04:20 — Tipos de cáncer asociados al VPH 06:30 — Pruebas de detección: Papanicolaou, pruebas moleculares y colposcopía 11:00 — Síntomas del VPH 15:00 — La importancia de la vacunación contra el VPH 18:30 — Edad límite de la vacuna 26:30 — Factores que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer 30:21 — Prevención primaria y secundaria: cómo proteger tu salud

    VHP en mujeres: ¿la vacuna previene el cáncer cervicouterino?

  6. Jun 18

    VPH y Cáncer: por qué los hombres deben vacunarse contra el VPH

    En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto”, conversamos con el Dr. Carlos Aranda Flores, cirujano oncólogo, sobre un tema que suele asociarse únicamente a las mujeres, pero que también tiene un impacto importante en la salud masculina: el Virus del Papiloma Humano (VPH). A lo largo de la conversación, el Dr. Aranda explica qué es el VPH, cómo se transmite y cuáles son los tipos de cáncer que puede causar en los hombres, incluyendo cáncer de pene, ano y orofaringe. También aborda los síntomas que no deben ignorarse, la importancia del uso del preservativo, las limitaciones de esta medida de protección y el papel fundamental de la vacunación para reducir significativamente la incidencia de cánceres asociados al virus en las próximas décadas. 00:00 — Presentación del Dr. Carlos Aranda Flores y del tema del episodio 02:00 — VPH en hombres: mitos y realidades 04:00 — ¿Qué es el Virus del Papiloma Humano y cuántos tipos existen? 04:50 — Cánceres asociados al VPH en la población masculina 08:00 — ¿Cómo se transmite el VPH? 08:40 — Verrugas genitales, lesiones y señales de alerta que no deben ignorarse 12:00 — ¿Por qué los hombres también deben vacunarse contra el VPH? 14:40 — Estrategia 90-70-90 de la Organización Mundial de la Salud para eliminar el cáncer cervicouterino 20:30 — ¿Qué pasa si ya tuve VPH? ¿Aún debo vacunarme 22:00 — Seguridad de la vacuna La información compartida en este episodio tiene fines educativos y no sustituye la valoración médica profesional. Si presentas síntomas, lesiones o dudas relacionadas con el VPH, consulta a un especialista. #SinMiedoConTacto #FundaciónDeAlba #VPH #VirusDelPapilomaHumano #SaludMasculina #Prevención #VacunaVPH #CáncerDePene #CáncerDeAno #SaludSexual #CarlosArandaFlores

    VPH y Cáncer: por qué los hombres deben vacunarse contra el VPH

  7. Jun 11

    Transparencia e institucionalidad en las empresas

    En este episodio de Sin Miedo Con Tacto, conversamos con José Ernesto Bermejo, asesor fiscal especialista en organizaciones de la sociedad civil. Charlamos sobre la importancia de la transparencia, la rendición de cuentas y la institucionalidad en las organizaciones sin fines de lucro. José Ernesto nos explica los retos administrativos y fiscales que enfrentan las donatarias autorizadas en México en la actualidad. Además, comparte recomendaciones para quienes desean crear una organización o sumarse a una causa. 00:30 Bienvenida y presentación de José Ernesto Bermejo 01:40 ¿Por qué la transparencia es fundamental en las organizaciones de la sociedad civil? 03:40 La falsa creencia de la evasión de impuestos y las obligaciones de las donatarias autorizadas 06:40 ¿Qué instancia regula a las donatarias autorizadas? 13:00 Cómo fortalecer una organización y generar confianza en los donantes 14:40 La cultura de las organizaciones de la sociedad civil 22:37 Beneficios para personas y empresas que apoyan a una donataria autorizada

    Transparencia e institucionalidad en las empresas

  8. Jun 4

    Los Mejores Ejercicios Si tienes Cáncer

    En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto” conversamos con Melisa Aguilar, sobreviviente de cáncer de mama, modelo de la campaña “Está en tus manos” y especialista certificada en ejercicio para pacientes con cáncer por el Cancer Exercise Training Institute (CETI). A partir de su experiencia personal, Melisa comparte cómo el ejercicio se convirtió en una herramienta fundamental para afrontar el tratamiento oncológico, reducir algunos efectos secundarios de la quimioterapia y recuperar la confianza en su cuerpo. También hablamos sobre la importancia de la detección temprana en mujeres jóvenes y Meli desmiente la idea de que llevar una vida saludable o ser deportista elimina el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Además, Meli presenta We Can Move, una iniciativa que busca acercar rutinas de ejercicio seguras y accesibles a personas con cáncer, así como información basada en evidencia sobre los beneficios del movimiento durante y después del tratamiento. 00:00 — Presentación de Melisa Aguilar y su historia como sobreviviente de cáncer de mama 01:20 — La campaña “Está en tus manos” y la importancia de visibilizar el cáncer de mama en mujeres jóvenes 03:15 — Cómo cambió su relación con el ejercicio durante el tratamiento oncológico 05:00 — Beneficios físicos y emocionales del ejercicio durante la quimioterapia 08:00 — Cómo adaptó sus rutinas según los ciclos de tratamiento y los niveles de energía 10:10 — Recuperación física después de la cirugía y regreso progresivo a la actividad física 11:15 — Ejercicio durante y después del cáncer: recomendaciones para pacientes y profesionales del deporte 27:30 — Sesión práctica de acondicionamiento físico guiada por Melisa Aguilar

    Los Mejores Ejercicios Si tienes Cáncer
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