Sin Miedo, Con Tacto

Fundación de Alba
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Sin Miedo, Con Tacto es un podcast que nace como una extensión del compromiso de Fundación de Alba con la prevención, la atención oportuna y el acompañamiento integral de las personas con cáncer. A través de conversaciones con médicos especialistas, personas que han enfrentado un diagnóstico de cáncer y sociedad civil, buscamos construir un espacio de diálogo humano e informativo.

  1. 3d ago

    Incontinencia Urinaria y Cáncer: ¿es tratable?

    ¿Qué es la incontinencia urinaria y por qué no debemos considerarla una consecuencia normal del envejecimiento? En este episodio de "Sin Miedo, Con Tacto", nos acompaña el Dr. Damián López Alvarado, médico cirujano y urólogo especialista en cirugía reconstructiva genitourinaria. A lo largo de la conversación, exploramos las causas de la incontinencia urinaria, los factores que pueden desencadenarla en hombres y mujeres y su impacto en la calidad de vida. También abordamos su relación con distintos tipos de cáncer, como el de próstata, vejiga, cuello uterino y endometrio, así como las posibles secuelas de los tratamientos oncológicos. Nuestro invitado explica la importancia de identificar estas complicaciones oportunamente, las opciones de diagnóstico y tratamiento disponibles y el papel de los especialistas en su atención. 00:45 — ¿Qué es la incontinencia urinaria y qué tan frecuente es? 03:58 — Causas de la incontinencia en hombres y mujeres 05:21 — ¿La incontinencia urinaria se puede curar? 08:10 — ¿Cómo afecta la incontinencia la vida laboral, social y emocional? 18:42 — ¿Qué especialistas pueden diagnosticar y tratar la incontinencia? 21:03 — Cáncer e incontinencia urinaria: tipos de cáncer y posibles secuelas 27:22 — Estudios para diagnosticar la incontinencia y definir el tratamiento 29:15 — Diferencias entre el tratamiento en hombres y mujeres

    Incontinencia Urinaria y Cáncer: ¿es tratable?

  2. Oct 23

    ¡Cumplimos 1 año de Sin Miedo, Con Tacto, el podcast de Fundación de Alba!

    En este primer año, hemos construido un espacio de diálogo, aprendizaje y acompañamiento en torno al cáncer, gracias a todas las personas que han compartido con nosotros sus conocimientos, experiencias y testimonios.Gracias por acompañarnos, por compartir su experiencia y por ayudarnos a llevar información confiable, sensibilización y esperanza a más personas. Este primer año es también un reconocimiento a quienes, desde distintos espacios, contribuyen a mejorar la vida de las personas que viven con cáncer y sus familias. Visita nuestro sitio web https://www.fundaciondealba.org/ Conoce cómo ayudar: https://www.fundaciondealba.org/es/quiero-ayudar Síguenos en redes sociales: https://www.instagram.com/fundaciondealba/ https://www.facebook.com/FundacionRebeccaDeAlba https://www.linkedin.com/company/fundaciondealba/ https://www.tiktok.com/@fundaciondealba https://x.com/fundaciondealba

  3. Oct 22

    Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama

    En el marco del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, hoy conversamos sobre el panorama del cáncer de mama en México junto al Dr. Juan Enrique Bargallo Rocha, jefe del Departamento de Tumores Mamarios del Instituto Nacional de Cancerología. Hablamos sobre la incidencia de esta enfermedad, los principales factores de riesgo y la importancia de fortalecer la prevención, el autocuidado y la detección oportuna. También profundizamos en la importancia de reconocer los cambios en el cuerpo, la función de la autoexploración mamaria y los estudios de imagen, como la mastografía, el ultrasonido y la resonancia magnética. El Dr. Bargallo explica por qué la edad no debe ser un obstáculo para investigar una sospecha de cáncer y que el primer paso es atender las señales de alerta. Buscar una valoración especializada puede hacer la diferencia. Este episodio también celebra el primer aniversario de Sin Miedo Con Tacto, podcast dedicado a compartir información, acercar las voces de especialistas y acompañar a pacientes, familiares y personas cuidadoras. 01:41 — Incidencia y cifras del cáncer de mama en el país 03:36 — ¿Por qué es un problema de salud pública? 05:34 — ¿Desde qué edad debemos prestar atención a la salud mamaria? 07:38 — Factores de riesgo: obesidad, alteraciones metabólicas y consumo de alcohol 16:50 — Mastografía y detección: ¿cuándo debemos acudir a revisión? 24:48 — Cáncer de mama en mujeres menores de 40 años 31:53 — ¿Cómo debe abordarse un diagnóstico de cáncer de mama? 35:11 — Urgencia y precisión: la importancia de planificar el tratamiento Visita nuestro sitio web https://www.fundaciondealba.org/ Conoce cómo ayudar: https://www.fundaciondealba.org/es/quiero-ayudar

    Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama

  4. Oct 15

    Fertilidad y cáncer: ¿es posible tener hijos después del tratamiento?

    En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto”, conversamos sobre fertilidad y cáncer junto al Dr. Alejandro Rosas Balán, ginecobstetra, biólogo de la reproducción humana y profesor del Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia. Abordamos qué es la infertilidad, cómo influyen la edad y los hábitos de vida en la salud reproductiva, y cuáles son los estudios y tratamientos disponibles para las parejas que desean lograr un embarazo. También hablamos sobre condiciones como la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico y los miomas uterinos, así como su relación con la fertilidad y determinados riesgos oncológicos. Además, abordamos una cuestión fundamental para las personas que reciben un diagnóstico de cáncer: ¿es posible preservar la fertilidad antes de iniciar un tratamiento oncológico? 02:25 — Edad, hábitos de vida y fertilidad en hombres y mujeres 06:24 — ¿Qué estudios se realizan para identificar las causas de infertilidad? 10:52 — ¿Qué es el endometrio y cuál es su función? 12:27 — Miomas uterinos: ¿cómo pueden afectar la fertilidad? 24:08 — Tratamientos de fertilidad y riesgo de cáncer de ovario32:18 — Infertilidad masculina y su relación con el cáncer 38:29 — Cáncer de ovario y testículo: ¿es posible tener hijos después del tratamiento? 47:39 — La importancia de informar sobre las opciones de preservación de la fertilidad

    Fertilidad y cáncer: ¿es posible tener hijos después del tratamiento?

  5. Oct 8

    Cáncer de Ovario: reconoce las señales y actúa a tiempo

    En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto”, hablamos sobre el cáncer de ovario junto al Dr. Salim Abraham Barquet Muñoz, médico cirujano especialista en Ginecología Oncológica y adscrito al Departamento de Ginecología del Instituto Nacional de Cancerología (INCan). A lo largo de la conversación, exploramos los diferentes tipos de cáncer de ovario, cuáles son los más frecuentes y por qué algunos pueden pasar desapercibidos durante mucho tiempo debido a que sus síntomas suelen ser poco específicos y confundirse con problemas gastrointestinales. También hablamos sobre señales de alerta como distensión abdominal, cambios en los hábitos intestinales, dolor o molestias pélvicas. Finalmente, el especialista nos comparte recomendaciones para conocer mejor la enfermedad, llevar un registro de dudas y síntomas y participar activamente en las decisiones sobre la atención médica. 01:59 — ¿Qué es el cáncer de ovario? 07:27 — Información y toma de decisiones sobre anticonceptivos 09:43 — ¿A qué edad aumenta el riesgo de cáncer de ovario? 12:05 — Cáncer de ovario y preservación de la fertilidad 15:31 — Síntomas que pueden confundirse con problemas gastrointestinales 17:09 — El ultrasonido transvaginal y el abordaje diagnóstico 20:03 — ¿Sirven los ultrasonidos y estudios de sangre como tamizaje? 21:09 — Mutaciones BRCA y pacientes con mayor riesgo 25:42 — ¿Por qué el cáncer de ovario suele diagnosticarse en etapas avanzadas? 26:15 — Síntomas de alerta y cuándo acudir al médico 31:53 — Cirugía, quimioterapia y recurrencia 39:33 — Estudios recomendados después de los 40 años

    Cáncer de Ovario: reconoce las señales y actúa a tiempo

  6. Oct 1

    Discapacidad y Cáncer: el cuidado frente a las barreras

    En este episodio de “Sin Miedo, Con Tacto”, hablamos sobre discapacidad y cáncer: el cuidado frente a las barreras, junto a la Lic. Perla Yisela Fernández Lujano, trabajadora social del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), y Noemí Romero, cuidadora principal de Jair, un paciente con discapacidad motriz y diagnóstico de cáncer de pulmón. A lo largo de la conversación, exploramos los retos que enfrentan las personas con discapacidad cuando reciben un diagnóstico de cáncer: desde las barreras de accesibilidad en los servicios de salud y la importancia de garantizar su autonomía y participación en las decisiones, hasta la necesidad de adaptar la comunicación y los tratamientos a las condiciones de cada paciente. Además, hablamos sobre el papel de la familia, el trabajo de los equipos multidisciplinarios y la importancia de contar con redes de apoyo. 02:46 — Pacientes con cáncer y diferentes tipos de discapacidad 03:30 — Las barreras de acceso para personas con discapacidad en los servicios de salud 04:35 — ¿Cómo identificar un problema de salud más allá de una discapacidad previa? 06:19 — Recibir un diagnóstico de cáncer cuando existe una discapacidad 06:56 — La historia de Jair y su discapacidad motriz 11:14 — ¿Cómo explicar el cáncer a una persona con discapacidad? 19:37 — ¿Cómo se organiza una familia para cuidar a un paciente? 20:08 — ¿Quién cuida a las personas cuidadoras? 28:49 — ¿Qué necesita una persona cuidadora de su familia? 41:51 — Sensibilización del personal de salud y atención personalizada

    Discapacidad y Cáncer: el cuidado frente a las barreras

  7. Sep 24

    Deterioro cognitivo y cáncer: ¿qué es el “chemo brain”?

    En este episodio de Sin Miedo, Con Tacto, conversamos con la Dra. Jessica Salazar, psicóloga clínica, psicoterapeuta y especialista en docencia y salud mental del Instituto Nacional de Cancerología (INCan), sobre el deterioro cognitivo relacionado con el cáncer y su impacto en la calidad de vida de las personas que viven con esta enfermedad. La especialista explica qué es el deterioro cognitivo, cuáles son las funciones que pueden verse afectadas y por qué estos cambios pueden presentarse desde el diagnóstico, durante los tratamientos o incluso en la etapa de vigilancia. También hablamos del llamado “chemo brain” o quimio cerebro, término utilizado para describir las alteraciones cognitivas relacionadas con la quimioterapia. Además, la especialista nos explica en qué consiste la rehabilitación cognitiva, quién puede realizarla y comparte ejemplos de ejercicios y actividades para estimular la atención, la memoria y la función ejecutiva. 02:40 — ¿Qué es el deterioro cognitivo? 07:30 — Efectos de los tratamientos oncológicos en las funciones cognitivas 11:35 — ¿Qué es el “chemo brain” o quimio cerebro? 14:00 — ¿La edad determina el deterioro cognitivo? 16:07 — ¿Se pueden recuperar las funciones cognitivas después del tratamiento? 17:14 — Evaluación y tratamiento del deterioro cognitivo 18:30 — ¿Qué es la rehabilitación cognitiva y quién la realiza? 19:42 — ¿Cómo se evalúan las funciones cognitivas? 20:59 — Ejercicios para estimular atención, memoria y función ejecutiva 23:49— Deterioro cognitivo y calidad de vida 24:50 — ¿Cómo puede ayudar la familia? Medidas compensatorias 28:53 — Ejercicio, nutrición y manejo multidisciplinario 32:35 — ¿Por qué el sueño es importante para la memoria?

    Deterioro cognitivo y cáncer: ¿qué es el “chemo brain”?

  8. Sep 17

    ¿Simple golpe o Sarcoma?

    En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto”, conversamos con el Dr. Héctor Martínez Said, subdirector de Cirugía del Instituto Nacional de Cancerología (INCan), sobre los sarcomas, grupo de tumores malignos que pueden originarse tanto en los tejidos blandos como en los huesos. El Dr. Martínez Said explica cómo se diagnostican estos tumores, qué papel desempeñan estudios como el ultrasonido, la tomografía y la resonancia magnética, para identificar el tipo específico de sarcoma y determinar el tratamiento más adecuado. Además, aborda lo que se conoce sobre las causas de los sarcomas, las principales alternativas de tratamiento y la importancia de un abordaje que no se limite a combatir el cáncer, sino que busque preservar, en la medida de lo posible, la funcionalidad y la calidad de vida de las personas. 01:30 — ¿Qué son los sarcomas? 03:00 — Una "bolita" que crece: ¿Cuándo debemos acudir al médico?0 4:20 — ¿A quiénes afectan los sarcomas? ¿Hombres o mujeres? 06:09 — Estudios para diagnosticar un sarcoma: ultrasonido, tomografía y resonancia 10:11 — ¿Por qué se originan los sarcomas? 12:58 — Sarcomas y metástasis: ¿a dónde pueden llegar? 16:38 — Tratamientos para sarcomas, en el sector público 18:39 — Calidad de vida después del tratamiento 24:40 — ¿El sarcoma puede regresar? La importancia del seguimiento

    ¿Simple golpe o Sarcoma?
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