Las crisis de Cris

Cristina Luna Luengo

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Mental Health
Updated Biweekly

Un podcast de Cristina Luna, de la psicología en general y sobre la ansiedad en particular. https://cristinaluna.es

Feb 12

8. La soledad

Una reflexión sobre la soledad a partir del libro “Una biografía de la soledad”, que la analiza en distintas etapas de la vida. Desde la infancia hasta la vejez, reviso cómo cambia, cómo se transforma y cómo el individualismo y el amor romántico han moldeado nuestra manera de vivirla hoy. Un espacio para pensar la soledad sin idealizarla ni simplificarla.

30 min
Jan 22

7. Una crisis existencial

Una crisis existencial, un no lo sé. Una búsqueda de la verdad para que algo se incendie. No sé si fue la Torre Picasso, Cinema Paradiso o quizá fue él.

25 min
Jan 8

6. Una entrevista

Una entrevista que me hicieron para hablar en profundidad sobre la ansiedad: qué es, cómo se manifiesta y cómo se trabaja en terapia. También comparto mi historia personal y cómo esta experiencia ha marcado mi forma de acompañar a otras personas.

26 min
12/04/2025

5. Obsesionarse

En este capítulo reflexiono sobre como la relación con ciertos pensamientos pueden llevar a obsesionarnos. Recorremos el orgien del DSM y cómo se decidieron los llamados ¨trastornos¨, incluidos el TOC y la HIPOCONDRÍA. Exploro cómo el amor moderno- con su inmediatez, sus dudas y desapariciones- pueden generar obsesividad, y cómo el uso que le damos a la tecnología alimenta una búsqueda infinita de respuestas . A partir de Niebla de Unamuno reflexiono sobre la veracidad de nuestro pensar.

39 min
11/20/2025

4. A tu teoría le falta calle

Un análisis sobre el autoconocimiento en tiempos de capitalismo. Quizá el autoconocimiento no nace del encierro en uno mismo, sino de los vínculos, de lo que nos pasa cuando alguien nos importa, nos hiere, nos mueve o nos confronta.

37 min
11/06/2025

3. Una cárcel sin barrotes

Hay cárceles que no tienen barrotes, pero en las que uno puede pasar media vida. En este episodio hablo con Cristian que lleva veinte años encerrado en una habitación. No porque alguien lo haya obligado, sino porque el miedo, poco a poco, fue convirtiendo su refugio en una prisión. Esta es la historia de uno de los hombres más cuerdos que conocí jamás.

29 min
10/23/2025

2. Ansiedad social

Dicen que la luna se esconde algunas noches, no porque no quiera brillar, sino porque necesita descansar de tantas miradas. A veces, las personas también. No dejan de ser ellas mismas, solo que se cansan de sentirse observadas, de pensar que cada gesto será juzgado. La ansiedad social puede sentirse así: como una luz que quiere mostrarse, pero teme hacerlo. Es esa tensión entre el deseo de conectar y el miedo a hacerlo mal; entre las ganas de hablar y la voz que susurra “mejor quédate callado”. En este episodio de Las crisis de Cris vamos a hablar de eso: de lo que ocurre cuando estar con otros se convierte en un escenario, de cómo la mente puede hacer que lo cotidiano parezca peligroso, y de por qué detrás de ese miedo casi siempre hay algo mucho más humano: la necesidad de pertenecer.

52 min
10/08/2025

1. La crisis de Cris

La crisis de Cris es una espacio donde hablo sin filtros sobre la ansiedad, desde mi experiencia personal y también desde mi mirada como psicóloga. No creo que estuviera grabando este podcast si yo no hubiera atravesado mi propia crisis. Por eso el nombre del podcast y por eso este primer episodio algo más personal.

1h 2m

8 Episodes

Un podcast de Cristina Luna, de la psicología en general y sobre la ansiedad en particular. https://cristinaluna.es

Creator

Cristina Luna Luengo
Years Active

2025 - 2026
Episodes

8
Rating

Explicit
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Las crisis de Cris

Las crisis de Cris

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8. La soledad

7. Una crisis existencial

6. Una entrevista

5. Obsesionarse

4. A tu teoría le falta calle

3. Una cárcel sin barrotes

2. Ansiedad social

1. La crisis de Cris

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