Клуб "Анонимных Жизнеголиков"

Александр Лайфаголик
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Здравствуйте, Я - Александр, и я - ЖИЗНЕГОЛИК! Добро пожаловать в клуб  "Анонимных ЖИЗНЕГОЛИКОВ". И вот моя история.  Кстати, на сайте тебя ждет абсолютно бесплатный ГИД о том, как стать ЖИЗНЕГОЛИКОМ! Подкаст для тех, кто устал жить по чужим сценариям и хочет научиться слышать себя. И начать Жить. Осознанно.  Здесь — честные разговоры о том, как перестать жить через “надо”, найти свой ритм и снова почувствовать вкус жизни. Без спешки, без лозунгов — с теплом, простотой и уважением к каждому пути. Слушай, читай, подписывайся на мой подкаст  "Привет! Я - ЖИЗНЕГОЛИК!" Живу #жизнь_жизнеголика, и рассказываю об этом.  Мой сайт - https://LIFEAHOLIC.RU.   том, как стать ЖИЗНЕГОЛИКОМ и о том, как я устал выбирать между «надо» и «хочу».  И просто перестал. И придумал философию - #жизнь_жизнеголика. Это про полноту жизни, действие и честность перед собой. Это про синтез осознанности, энергии, развития и глубинных удовольствий. 

Episodes

  1. Jan 2

    Подкаст #2.01. "Просто стой рядом и не брызгай."

    2026 начался. Ты уже устал. Это нормально. В этом выпуске не будет «как достичь целей» и «10 привычек миллионеров». Зато будет душ. Настоящий. Совместный.  Поговорим о нежности без инструкций, о Nintendo как терапии и о том, как жить год, если ты уже не «заряжен на успех», а просто хочешь, чтобы кто-то рядом был тёплым и не брызгался. Смеёмся, не стыдимся, живём как есть. Подкаст для тех, кто начал новый год с пледом, релаксом в душе и двумя бокалами вина. Вечный рецепт ЖИЗНЕГОЛИКА. 🫶 Отпишись в комментах - как тебе выпуск. 🧠 Переходи и подписывайся на мой TG-канал: https://t.me/lifeaholic_life 🔥Пройди тест "Я - ЖИЗНЕГОЛИК!" на сайте проекта: https://lifeaholic.ru/test

    Подкаст #2.01. "Просто стой рядом и не брызгай."

  2. 12/28/2025

    Тихо. Тепло. Мандарины.

    🎄 В этом выпуске никто не подводит итоги, потому что у ЖИЗНЕГОЛИКОВ и так всё подведено, к одеялу, бокалу и паузе. Без инфоцыганских «достигаторств», просто теплый разговор под конец года: о паузах, глубине, любви, усталости и маленьких радостях, которые спасали нас в 2025-м. Поговорим про выгорание, которое мы не объявляли, про любовь без KPI и про мандарины как стратегию выживания в декабре. Смешно, мягко и честно, как мы любим. Если этот год прокатил тебя как каток , включай. Тут всё в порядке. Даже если ты нет. 🫶 Отпишись в комментах - как тебе выпуск. 🧠 Переходи и подписывайся на мой TG-канал: https://t.me/lifeaholic_life 🔥Пройди тест "Я - ЖИЗНЕГОЛИК!" на сайте проекта: https://lifeaholic.ru/test

    Тихо. Тепло. Мандарины.

  3. 12/18/2025

    Подкаст #9. Раздевайтесь, вам это понравится

    🎧  В новом эпизоде: Зимой главное -  не утеплиться, а согреться. В новом эпизоде говорим о близости как о честной телесной практике, а не пункте из семейного расписания. Почему зимой стоит заниматься любовью чаще? Причём не только ради удовольствия, но и чтобы выжить. С юмором, телесностью, метафорами и микропрактикой, как всегда у ЖИЗНЕГОЛИКОВ. 🎙 Эпизод #9: «Раздевайтесь, вам это понравится» 🫶 Отпишись в комментах - как тебе выпуск.  🧠 Переходи и подписывайся на мой TG-канал: https://t.me/lifeaholic_life 🔥Пройди тест "Я - ЖИЗНЕГОЛИК!" на сайте проекта: https://lifeaholic.ru/test

    Подкаст #9. Раздевайтесь, вам это понравится

  4. 12/10/2025

    Эпизод #8: «Сомелье внутреннего баланса»

    🎧 Новый выпуск подкаста "Клуб "Анонимных "ЖИЗНЕГОЛИКОВ" В новом эпизоде немного иронии, немного философии и бокал, который, может быть, лечит не печень, а усталость от вечного «надо». Учёные доказали: вино лечит сердце, снижает холестерин и вообще молодец. Лечебная доза - 20 бокалов в месяц. На этом фоне каберне официально заменяет пробежку. А я только рад. Слушай. Улыбайся. Пей осознанно. 🎙 Эпизод #8: «Сомелье внутреннего баланса» 🫶 Отпишись в комментах - ты за чай или за здравый бокал?

    Эпизод #8: «Сомелье внутреннего баланса»

  5. 12/06/2025

    “Six-Seven”: мем, чай и смысл жизни

    Сегодня суббота. Мы пьём чай, смеёмся над мемами и не ищем в каждом моменте философию уровня Толстого.В этом выпуске - про то, как не сойти с ума от серьёзности, почему лёгкость - это зрелость, и как одна случайная цифра может стать твоим поводом просто жить. 🎙 Слушай. Улыбайся. И не пытайся всё понять. Сегодня — можно.

    “Six-Seven”: мем, чай и смысл жизни

  6. 12/03/2025

    Подкаст #6. Как быть рядом, если ты не умеешь говорить «мне больно».

    Самый откровенный выпуск! Этот выпуск, про мужчин, которые не умеют плакать, но хотят быть услышанными. Про настоящую близость, в которой не нужно играть роли. Про любовь, которая начинается не с правильных слов, а с честности, которую больше не можешь держать в себе. Иногда ты сидишь напротив любимого человека и не можешь сказать, что внутри тебе плохо. Потому что страшно показаться слабым. Потому что не привык говорить о чувствах. Потому что «всё нормально» проще, чем «мне больно». Если когда-то ты прятал настоящего себя,  просто чтобы не потерять кого-то рядом, включи. Слушай. Это может быть самое важное «вслух» за долгое время.

    Подкаст #6. Как быть рядом, если ты не умеешь говорить «мне больно».

  7. 11/07/2025

    Подкаст #5. Когда тишина начинает говорить

    Глубина вместо шума.  Всё время что-то звучит — уведомления, музыка, голоса. И в этом постоянном шуме мы теряем самое главное — контакт с собой. Этот выпуск — не про цифровой детокс. Он про возвращение к глубине. Про тот момент, когда ты наконец выключаешь всё — и впервые за долгое время слышишь, как дышишь.  Если тебе не хватает воздуха в собственной жизни — просто нажми «плей». Живу #жизнь_жизнеголика, и рассказываю об этом. Слушай, читай, подписывайся на мой подкаст "Клуб "Анонимных ЖИЗНЕГОЛИКОВ!" Мой сайт - https://LIFEAHOLIC.RU. том, как стать ЖИЗНЕГОЛИКОМ и о том, как я устал выбирать между «надо» и «хочу». И просто перестал. И придумал философию - #жизнь_жизнеголика. Это про полноту жизни, действие и честность перед собой. Это про синтез осознанности, энергии, развития и глубинных удовольствий.

    Подкаст #5. Когда тишина начинает говорить

  8. 11/04/2025

    Подкаст #4. Усталость, которую нельзя выспать.

    Просыпаешься выспавшимся, но сил всё равно нет? Тёплая грустная story, о тихой пустоте при внешнем благополучии и о том, где искать внутренний источник энергии. Живу #жизнь_жизнеголика, и рассказываю об этом. Слушай, читай, подписывайся на мой подкаст "Клуб анонимных ЖИЗНЕГОЛИКОВ!" Мой сайт - https://LIFEAHOLIC.RU. том, как стать ЖИЗНЕГОЛИКОМ и о том, как я устал выбирать между «надо» и «хочу». И просто перестал. И придумал философию - #жизнь_жизнеголика. Это про полноту жизни, действие и честность перед собой. Это про синтез осознанности, энергии, развития и глубинных удовольствий.

    Подкаст #4. Усталость, которую нельзя выспать.

  9. 11/02/2025

    Подкаст #3. Громкое «НАДО», тихое «хочу»

    Что делать, когда обязанности кричат "НАДО", а душа шепчет своё - «хочу»? Мягкая история о том, что ты не одинок в этом конфликте — и о тихой смелости выбирать жизнь в контакте с собой. Живу #жизнь_жизнеголика, и рассказываю об этом. Слушай, читай, подписывайся на мой подкаст "Клуб анонимных ЖИЗНЕГОЛИКОВ!" Мой сайт - https://LIFEAHOLIC.RU. том, как стать ЖИЗНЕГОЛИКОМ и о том, как я устал выбирать между «надо» и «хочу». И просто перестал. И придумал философию - #жизнь_жизнеголика. Это про полноту жизни, действие и честность перед собой. Это про синтез осознанности, энергии, развития и глубинных удовольствий.

    Подкаст #3. Громкое «НАДО», тихое «хочу»

  10. 11/02/2025

    Выпуск #2 - О принципах жизни ЖИЗНЕГОЛИКА!

    Иногда жизнь проходит мимо — мы спешим, выживаем, выполняем планы. А потом вдруг просыпаемся и понимаем: живём не так, как хотели.Этот выпуск — о том, как вернуть себе вкус к жизни. О простых принципах, на которых держится философия Жизнеголика: внимание к моменту, внутренний покой, энергия, благодарность, эмпатия и честность с собой. Без пафоса, без мотивационных лозунгов — просто разговор о том, как снова почувствовать себя живым. Живу #жизнь_жизнеголика, и рассказываю об этом. Слушай, читай, подписывайся на мой подкаст "Клуб анонимных ЖИЗНЕГОЛИКОВ!" Мой сайт - https://LIFEAHOLIC.RU. том, как стать ЖИЗНЕГОЛИКОМ и о том, как я устал выбирать между «надо» и «хочу». И просто перестал. И придумал философию - #жизнь_жизнеголика. Это про полноту жизни, действие и честность перед собой. Это про синтез осознанности, энергии, развития и глубинных удовольствий.

    Выпуск #2 - О принципах жизни ЖИЗНЕГОЛИКА!

  11. 10/25/2025

    Клуб анонимных ЖИЗНЕГОЛИКОВ! Выпуск #1

    Первый выпуск подкаста "Клуб анонимных ЖИЗНЕГОЛИКОВ!"  — о пробуждении.О том, как перестать жить по принципу “надо” и услышать себя и свое первое "хочу". О честности, внимании и маленьких шагах, которые меняют всё. Живу #жизнь_жизнеголика, и рассказываю об этом. Слушай, читай, подписывайся на мой подкаст "Клуб анонимных ЖИЗНЕГОЛИКОВ!" Мой сайт - https://LIFEAHOLIC.RU. том, как стать ЖИЗНЕГОЛИКОМ и о том, как я устал выбирать между «надо» и «хочу». И просто перестал. И придумал философию - #жизнь_жизнеголика. Это про полноту жизни, действие и честность перед собой. Это про синтез осознанности, энергии, развития и глубинных удовольствий.

    Клуб анонимных ЖИЗНЕГОЛИКОВ! Выпуск #1
  • 11 Episodes

About

Здравствуйте, Я - Александр, и я - ЖИЗНЕГОЛИК! Добро пожаловать в клуб  "Анонимных ЖИЗНЕГОЛИКОВ". И вот моя история.  Кстати, на сайте тебя ждет абсолютно бесплатный ГИД о том, как стать ЖИЗНЕГОЛИКОМ! Подкаст для тех, кто устал жить по чужим сценариям и хочет научиться слышать себя. И начать Жить. Осознанно.  Здесь — честные разговоры о том, как перестать жить через “надо”, найти свой ритм и снова почувствовать вкус жизни. Без спешки, без лозунгов — с теплом, простотой и уважением к каждому пути. Слушай, читай, подписывайся на мой подкаст  "Привет! Я - ЖИЗНЕГОЛИК!" Живу #жизнь_жизнеголика, и рассказываю об этом.  Мой сайт - https://LIFEAHOLIC.RU.   том, как стать ЖИЗНЕГОЛИКОМ и о том, как я устал выбирать между «надо» и «хочу».  И просто перестал. И придумал философию - #жизнь_жизнеголика. Это про полноту жизни, действие и честность перед собой. Это про синтез осознанности, энергии, развития и глубинных удовольствий. 

Information