L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui — Un podcast pour habiter sa parentalité, pas la réussir

Hiccopampe - Stéphane Lhuillier Colombani
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  • Kids & Family
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Des chroniques inspirées du quotidien, où la parentalité rencontre parfois la mythologie pour nous aider à changer de regard. Être parent, c'est vivre une véritable Odyssée. Je m'appelle Stéphane, coache parentale et familiale, sophrologue et maman de trois enfants. Chaque semaine (ou presque), une chronique. Une histoire. Un pas de côté. Parfois un détour par la mythologie grecque pour éclairer autrement notre quotidien de parent. Pas de recettes miracles. Des mots, des déclics et un autre regard pour grandir avec nos enfants… sans nous perdre en chemin.

  1. Jul 16

    🎧 Épisode 017 - Ils quittent la maison. Pas le foyer. (Quand nos enfants grandissent… et que notre rôle change.)

    Nos enfants grandissent. C'est un fait. Ils partent dormir chez des amis, en colonie, en voyage scolaire… puis un jour ils prennent leur envol. On parle souvent du « nid vide » comme d'un événement. Et si, en réalité, il commençait beaucoup plus tôt ? Dans cet épisode de L'Odyssée d'un parent d'aujourd'hui, je vous raconte quelques jours passés sans mes trois enfants. Une maison plus silencieuse, un emploi du temps soudain allégé… et une réflexion qui a émergé. J'ai compris que nos enfants ne quittent peut-être jamais vraiment leur foyer. Parce qu'un foyer n'est pas une maison. C'est un lien. Un lien qui continue d'exister, même quand les kilomètres s'installent. Un épisode sur le temps qui revient, l'identité des parents, le lien qui évolue… et cette drôle d'aventure que vivent les parents qui consiste à apprendre, nous aussi, à grandir. 🎧 Dans cet épisode, nous parlons de : du nid vide et des premières séparations ;des enfants qui grandissent ;de la place que l'on retrouve pour soi ;de la différence entre une maison et un foyer (et d'Hestia, le déesse grecque du foyer) ;de la façon dont le lien parent-enfant se transforme sans disparaître. Nos enfants quittent un jour la maison. Notre défi n'est pas de les retenir, mais de construire un foyer qu'ils n'auront jamais l'impression de perdre.

    🎧 Épisode 017 - Ils quittent la maison. Pas le foyer. (Quand nos enfants grandissent… et que notre rôle change.)

  2. Jul 8

    🎧 Épisode 016 - Pourquoi parle-t-on toujours du pire en parentalité ? Et si on racontait enfin toute l'histoire ?

    Pourquoi parle-t-on presque toujours des crises, des conflits, de la charge mentale ou des difficultés quand on parle de parentalité ? Et si, sans nous en rendre compte, nous étions en train de raconter une histoire incomplète ? Dans cet épisode, je partage une réflexion très personnelle. Je me suis rendue compte que moi aussi, depuis le début de ce podcast, je parlais surtout des tempêtes. Pourtant, dans mon cabinet comme dans ma vie de maman, je vois aussi les sourires, les câlins, les fous rires, les discussions qui rapprochent et toutes ces petites victoires qui passent souvent inaperçues. À travers l'image de l'Odyssée d'Ulysse, je vous propose de changer de regard : une odyssée n'est pas juste une succession de catastrophes. C'est un voyage, avec des moments difficiles, des escales paisibles, des rencontres, des découvertes… et des tempêtes. Dans cet épisode, nous parlons : Pourquoi notre cerveau retient davantage le négatif (le biais de négativité) Pourquoi nous racontons souvent une parentalité plus sombre qu'elle ne l'est réellement Ce que nos enfants entendent lorsque nous parlons d'eux Pourquoi j'utilise très souvent l'exercice des "3 kifs" avec les parents et les adolescents que j'accompagne Comment déplacer les projecteurs pour raconter une parentalité plus complète… sans nier les difficultés. Parce qu'une parentalité réaliste n'est ni parfaite, ni catastrophique. Elle est simplement… entière. Avec ses bons et ses moins bons moments... tout simplement. ⏱️ Chapitres Pourquoi cet épisode m'a longtemps travaillé Pourquoi raconte-t-on toujours le pire ? Ce que je vois au cabinet… et ce que j'ai oublié de vous raconter Les trois kifs : un exercice qui change notre regard Pourquoi notre cerveau oublie les bons moments L'Odyssée d'Ulysse : les tempêtes… mais aussi les escales Ce que nos enfants entendent quand nous parlons d'eux Votre mission si vous l'acceptez : le défi des trois kifs parentaux

    🎧 Épisode 016 - Pourquoi parle-t-on toujours du pire en parentalité ? Et si on racontait enfin toute l'histoire ?

  3. Mar 9

    🎧 Épisode 015 - Pourquoi les enfants testent les limites (et pourquoi c’est rassurant)

    Pourquoi les enfants testent-ils les limites ? Quand un enfant provoque, dépasse une règle ou recommence malgré un “non”, beaucoup de parents se disent : "Il me teste." Mais si ce comportement était moins une provocation… qu’une recherche de repères ? Dans cet épisode de L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui, on explore une idée essentielle : ce n’est pas la fermeté qui insécurise un enfant.C’est l’incohérence. À travers des métaphores et des exemples, cet épisode aborde pourquoi les enfants testent les limites pourquoi la cohérence parentale est sécurisante comment choisir les règles vraiment importantes pourquoi dire non peut renforcer le lien et comment les routines peuvent devenir des repères rassurants. Un épisode pour les parents qui veulent tenir sur l’essentiel, sans chercher la perfection.

    🎧 Épisode 015 - Pourquoi les enfants testent les limites (et pourquoi c’est rassurant)

  4. Feb 20

    🎧 Épisode 014 - Quand son “je t’aime” ne ressemble pas à ce que j’attendais

    Un enfant qui ne dit jamais merci. Un ado qui vous ignore… mais reste dans la pièce.Des mots qui dépassent la pensée. Et cette question qui pique : “Pourquoi c’est toujours avec moi ?” Dans cet épisode, on regarde trois situations très concrètes que beaucoup de parents vivent. Pas pour tout excuser.Pas pour tout (sur)analyser non plus. Mais pour poser une hypothèse simple :et si certaines de ces attitudes n’étaient pas du rejet… mais une forme d’amour immature, maladroite, ou mal traduite ? Comprendre ne veut pas dire accepter.Aimer son enfant, ce n’est pas tout encaisser. C’est pouvoir dire à la fois :“Je vois ce qui se joue.”Et : “Ce ton-là, non.” Un épisode pour rester en lien… sans se dissoudre dedans.Car parfois, disposer d'une traduction change tout. Ce que vous allez retenir de cet épisode Tous les enfants aiment. Tous les enfants n’aiment pas lisiblement. Comprendre ne signifie pas tout accepter. Le cadre n’est pas une rupture du lien. Grandir comme parent, c’est apprendre à rester en lien… sans se dissoudre. 🎙️ Cet épisode s’inscrit dans la continuité de l’épisode 13 sur les crises comme langage du relâchement.

    🎧 Épisode 014 - Quand son “je t’aime” ne ressemble pas à ce que j’attendais

  5. Feb 13

    🎧 Épisode 013 - Quand nos enfants nous disent “je t’aime”… en criant

    Nos enfants crient. Ils explosent. Ils (nous) parlent mal. Et nous, parents, on entend souvent : rejet, ingratitude, manque de respect... Et si certaines de ces attitudes étaient des messages codés (sans qu'on dispose du-dit code) ? Dans cet épisode de "L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui", je vous propose un déplacement subtil mais puissant : Passer de la question : “Pourquoi il me fait ça ?”à “Qu’est-ce qu’il essaie de me dire, avec les moyens (et les mots) qu’il a ?” Nous explorons : Les crises comme langage du relâchement Les mots blessants comme langage de la confiance brute La différence entre comprendre et tout accepter Comment poser un cadre sans casser le lien Comprendre ne veut pas dire excuser. Traduire ne veut pas dire tout encaisser. Cet épisode est une invitation à rester en lien... sans se perdre.

    🎧 Épisode 013 - Quand nos enfants nous disent “je t’aime”… en criant

  6. Feb 6

    🎧 Épisode 012 - Pourquoi je n’ai pas envie d’un enfant sage (Obéir, réfléchir, s’opposer : ce que le mot “sage” cache parfois)

    On dit souvent d’un enfant : « il est sage ». Et c’est censé être rassurant. Dans cet épisode, je questionne ce mot qu’on utilise sans toujours savoir ce qu’on attend vraiment derrière. Un enfant sage est-il un enfant en sécurité ? Ou parfois un enfant qui s’est adapté… voire sur-adapté ? Sans jugement ni recette, je vous propose un déplacement : poser un cadre qui sécurise sans éteindre, et réfléchir à ce que l’on transmet quand on valorise surtout l’obéissance. Un épisode pour les parents qui veulent éduquer sans se perdre… ni faire taire leurs enfants.

    🎧 Épisode 012 - Pourquoi je n’ai pas envie d’un enfant sage (Obéir, réfléchir, s’opposer : ce que le mot “sage” cache parfois)

  7. Jan 29

    🎧 Épisode 011 - Définir le parent que je veux être (pour arrêter de me juger en permanence)

    Être parent aujourd’hui, c’est aimer fort… et se poser beaucoup de questions. Dans cet épisode de L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui, je partage une bascule essentielle : le moment où j’ai arrêté de me demander sans cesse « est-ce que je fais bien ? » pour me demander « comment je fais, et vers quoi je vais » (et aussi pour quoi je le fais). Je parle de boussole intérieure, de paix imparfaite, d’erreurs assumées, et de cette direction qui permet d’avancer sans se juger à chaque pas.Un épisode pour les parents qui veulent ajuster leur parentalité sans se perdre eux-mêmes. Dans cet épisode, je parle de : Pourquoi la question « est-ce que je fais bien ? » revient si souvent quand on est parent En quoi le “bien faire” peut devenir une fausse boussole Le moment où j’ai compris que cette question ne suffisait plus Comment passer du jugement permanent à une direction intérieure Pourquoi définir le parent que l’on veut être change profondément la relation Accepter l’imperfection sans renoncer à ses valeurs Ce que ça change, concrètement, quand on agit avec plus de cohérence À retenir Le problème n’est pas de ne pas savoir quoi faire.Le vrai enjeu, c’est de savoir vers quoi on veut aller quand on agit.

    🎧 Épisode 011 - Définir le parent que je veux être (pour arrêter de me juger en permanence)

  8. Jan 20

    🎧 Épisode 010 - J’ai voulu être une mère parfaite… et je me suis perdue (puis retrouvée)

    Sortir du fantasme, retrouver une parentalité vivante et authentique On parle beaucoup de "parentalité parfaite".De ce qu’il faudrait faire.De ce qu’un “bon parent” est censé être. Mais on parle beaucoup moins de ce que ça coûte, d’essayer de l’être. Dans cet épisode, je déconstruis le mythe du parent parfait :celui qui sait toujours, qui fait tout “comme il faut”, qui ne doute pas, qui ne faillit jamais. Je raconte comment ce fantasme naît souvent d’un désir profond de bien faire, de réparer, de protéger…et comment, sans s’en rendre compte, il peut nous éloigner de nous-mêmes, épuiser la relation et fragiliser la confiance parentale. 🎙️ Dans cet épisode, vous entendrez : Pourquoi le mythe du parent parfait ne naît pas de l’ego, mais souvent de la douleur Comment on devient, malgré soi, “la bonne élève” de la parentalité La violence douce (et moins douce) des injonctions et des conseils non sollicités Ce que le burn-out parental révèle, au-delà de l’épuisement Pourquoi l’authenticité sécurise plus que la perfection Et comment redéfinir ce qu’est, pour vous, un “bon parent” 👉 Cet épisode ne vous dit pas quoi faire.Il vous invite à faire plus juste pour vous, pour que la relation avec votre enfant reste vivante. Chapitrage de l'épisode Le mythe du parent parfait Vouloir bien faire… ou vouloir être parfait De la réparation au rôle La bonne élève de la parentalité La violence douce des injonctions Le point de rupture Une autre définition du “bon parent” Ce que vous pouvez garder avec vous La parentalité n’est pas une performance à réussir. C’est une relation vivante à habiter. 🔔 Vous aimez l'émission ? Abonnez-vous sur Spotify pour m'aider à la faire connaître ! 📩 Partagez cet épisode à un parent à qui il pourrait faire du bien

    🎧 Épisode 010 - J’ai voulu être une mère parfaite… et je me suis perdue (puis retrouvée)
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