Barre chargée

Valentin Louis
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  • Entrepreneurship

Barre Chargée est le podcast qui donne la parole à celles et ceux qui se bougent (dans leur vie comme à l’entraînement). A chaque épisode, je pars à la rencontre de sportifs, d’entrepreneurs, de créateurs et de passionnés qui ont décidé de se dépasser pour construire leur réussite. 🏋️‍♂️ Sport 💼 Business 🧠 Entrepreneuriat Ici, pas de b******t : des conversations authentiques et centrés sur le partage, et la découverte de l'autre. Bienvenue dans Barre Chargée 😁

Episodes

  1. #6 - Comment les réseaux détruisent ta progression ?

    10/29/2025

    #6 - Comment les réseaux détruisent ta progression ?

    Dans cet épisode 6 (en solo) de Barre Chargée, je parle d’un sujet qui touche nous tous, et toutes, en tant que sportif.ves : la comparaison systématique dans son sport Et notamment au "haut du panier". On décortique ensemble : 1️⃣ Comment les réseaux sociaux faussent notre perception des performances 2️⃣ Le danger de se comparer aux autres et son impact sur la motivation 3️⃣ La réalité de la progression : patience, régularité et travail invisible 4️⃣ Comment replacer ses attentes au bon endroit pour avancer sereinement Objectif : apprendre à aimer le chemin plutôt que de se focaliser sur le résultat, et à transformer les frustrations en moteur de progression (peu de gens font cela 👀) Bon épisode ! Et.... barre chargé !

    18 min
  2. #5 - Du POWER au STREET, SEXISME, REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE TCA et CONFIANCE EN SOI avec Damarys

    09/17/2025

    #5 - Du POWER au STREET, SEXISME, REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE TCA et CONFIANCE EN SOI avec Damarys

    Dans ce 5ème épisode , je reçois Damarys et on discute de : - compétition de streetlifting et de powerlifting - de nutrition et de rééquilibrage alimentaire - de sexisme dans son sport - de l'impact du sport sur sa confiance en soi ... et bien d'autres sujets :D Si tu as aimé l'épisode, tu peux mettre un like. Abonne-toi si le concept te plaît et commente pour me dire ce que tu en as pensé :) Bon épisode, et... Barre chargée !

    1h 10m
  3. #4 - "Je ne m'arrêterai pas avant d'être champion du monde" avec Gwendal Simon

    09/03/2025

    #4 - "Je ne m'arrêterai pas avant d'être champion du monde" avec Gwendal Simon

    Dans ce 4ème épisode , je reçois un ours, une bête de muscle, un performeur : Gwendal Simon. On discute de : - compétition de streetlifting - sa volonté de finir champion du monde - entraînements et de performance - la salle de sport qu'il a monté - fédérer une communauté ... et bien d'autres sujets :D Si tu as aimé l'épisode, tu peux mettre un like. Abonne-toi si le concept te plaît et commente pour me dire ce que tu en as pensé :) Bon épisode, et... Barre chargée !

    1h 7m
  4. #3 (p2) - Combiner études et sport, gérer son refeed en compétition, l’intérêt de faire du cardio

    08/22/2025

    #3 (p2) - Combiner études et sport, gérer son refeed en compétition, l’intérêt de faire du cardio

    Dans ce 3ème épisode (PARTIE 2), on poursuit avec Guillaume Parein sur : - la conciliation entre études et sport(s) - l’importance du coaching et de bien s’entourer pour progresser - ses stratégies de refeed en compétition - le rôle du cardio dans la performance en force ... Si tu as aimé l'épisode, tu peux mettre un like, abonne-toi si le concept te plaît et commente pour me dire ce que tu en as pensé :) Bonne épisode, et... Barre chargée !

    1h 5m
  5. #3 (p1) - De l'escalade au streetlifting (avec Guillaume Parein)

    08/18/2025

    #3 (p1) - De l'escalade au streetlifting (avec Guillaume Parein)

    Dans ce 3ème épisode, je reçois Guillaume Parein pour une discussion sur : - le streetlifting - les compétitions et ses podiums - sa passion pour l'escalade (depuis ses 9 ans !) ... Si tu as aimé l'épisode, lâche ton meilleur like, abonne-toi si le concept te plaît et commente pour me dire ce que tu en as pensé :) Bonne épisode, et... Barre chargée !

    48 min
  6. #2 Manque de temps, travail/passion et le jugement des autres (avec Albert)

    07/20/2025

    #2 Manque de temps, travail/passion et le jugement des autres (avec Albert)

    Dans ce deuxième épisode, je reçois (de nouveau) Albert pour une discussion sur : - le rapport au temps - son travail et sa passion - la motivation - le jugement des autres ... Si tu as aimé l'épisode, lâche ton meilleur like, abonne-toi si le concept vous plaît et dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire :) Barre chargée !

    51 min
  7. #1 STREETLIFTING, ARBITRAGE et INSUBORDINATION (avec Albert)

    07/20/2025

    #1 STREETLIFTING, ARBITRAGE et INSUBORDINATION (avec Albert)

    Premier épisode Aujourd'hui je reçois Albert. C'est donc mon 1er invité mais pas le dernier en termes de performances en streelifting. Entre compétitions, coaching et passif dans ce sport, Albert sais de quoi il parle. On revient donc rapidement sur la compétition B.S.L.C 2025 qui a pris place début Juin en Belgique. Bon épisode ! Barre chargée !

    27 min
  8. Présentation du podcast - Pourquoi je me lance ?

    07/20/2025

    Présentation du podcast - Pourquoi je me lance ?

    Je te souhaite la bienvenue dans cet épisode d'introduction ! Rassure-toi, il sera concis et "straight to the point" comme disent nos amis anglophones. Ce court épisode d’intro, c’est pour t’expliquer en 3 points pourquoi j’ai lancé ce podcast. On va parler de sport, d’entrepreneuriat, de business… mais surtout de progression. Que tu sois athlète, entrepreneur ou simplement curieux de te dépasser, tu es au bon endroit. Si tu as aimé l'épisode, lâche ton meilleur like, abonne-toi si le concept vous plaît et dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire :) Barre chargée !

    6 min
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Barre Chargée est le podcast qui donne la parole à celles et ceux qui se bougent (dans leur vie comme à l’entraînement). A chaque épisode, je pars à la rencontre de sportifs, d’entrepreneurs, de créateurs et de passionnés qui ont décidé de se dépasser pour construire leur réussite. 🏋️‍♂️ Sport 💼 Business 🧠 Entrepreneuriat Ici, pas de b******t : des conversations authentiques et centrés sur le partage, et la découverte de l'autre. Bienvenue dans Barre Chargée 😁

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