Les Vocaux

Les Vocaux by Zest

On passe nos journées à s’envoyer des vocaux. Alors on s’est dit : autant les partager. Bienvenue dans Vocaux, le podcast où on balance nos pensées brutes : galères perso, débats de société, questions existentielles (ou totalement absurdes). Du "Tu penses quoi du suicide assisté ?" au très profond "Tu ferais quoi pour ton EVG ?", tout y passe. Sans tabou, mais toujours avec humour. Pas de filtre, beaucoup d’humour, parfois brillants, parfois relous — bref, comme dans une vraie conversation entre potes. Alors appuie sur play et viens jouer les psys de comptoir avec nous. #Podcast #nouveau

  1. 4D AGO

    Accompagner un proche en dépression

    Tu as aimé cet épisode ? Like, commente et abonne-toi pour ne rien rater ! 👇 Dans cet épisode, on aborde un sujet aussi délicat qu’essentiel : accompagner un proche en dépression sévère. Quelle est la différence entre un état dépressif et une dépression ? Comment la légitimer ? Comment reconnaître que ce n’est pas juste un coup de mou ? Comment en parler avec la personne concernée, sans la brusquer ? Comment être présent, soutenir sans s’oublier, accepter que cela puisse être épuisant ? Un rappel grâce à cet épisode : la dépression est une vraie maladie. Ce n’est ni une lubie ni un caprice, mais une souffrance profonde qui mérite respect, compréhension et prise en charge adaptée. Abonne-toi pour plus de vocaux à rallonge ! 🎧 Retrouvez cet épisode en Podcast :  Spotify : https://open.spotify.com/show/0fPUIuI9kxN9wIUQtmTins?si=8sXuGQs7TWOBXgVT7RMUgA&nd=1&dlsi=f620a303aadb4fc7 Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-vocaux/id1849231703 Amazon Music : https://music.amazon.co.uk/podcasts/d56d631c-2d60-419b-bd3b-99e18451253c/les-vocaux Pour toutes demandes de partenariats : lesvocauxbyzest@gmail.com Retrouvez-nous sur tous les réseaux LES VOCAUX ! Instagram : https://www.instagram.com/lesvocaux/ TikTok : https://www.tiktok.com/@lesvocauxbyzest Equipement :  Micros : https://amzn.to/4oPP33k Pieds de micro : https://amzn.to/4pa33ES Lumières : https://amzn.to/43ACmAQ Music by : @Peyruismusic​ Mots-clés : dépression, maladie, santé mentale, soutien émotionnel, mal-être, empathie, dépressif, accompagner

    36 min
  2. FEB 15

    Les applis de rencontre : amour ou égo ?

    Tu as aimé cet épisode ? Like, commente et abonne-toi pour ne rien rater ! 👇Bienvenue dans Les Vocaux 1.5x : la version "plus courte, plus cool, plus chill" de notre podcast.10 minutes, un sujet léger… et une conversation qui part en freestyle.Cette semaine, on swipe à droite, on swipe à gauche… et on se pose les vraies questions sur les applications de rencontre.Est-ce que l’algorithme a vraiment intérêt à ce qu’on trouve l’amour… ou à ce qu’on reste célibataire premium à vie ?Est-ce qu’on cherche une relation… ou juste un petit shot d’ego à chaque match ?On parle aussi de ghostage (oui, celui qui disparaît comme s’il était recruté par la CIA) et de cette grande question existentielle : est-ce que les applis faussent le destin… ou est-ce que le destin s’est juste mis à jour en version 2.0 ?Entre anecdotes, théories douteuses et vérités qui piquent un peu, on décortique l’amour à l’ère du swipe.Dis-nous en commentaire : tu as déjà eu une vraie histoire grâce à une appli ? Ou tu penses que l’algorithme te garde sous perfusion sentimentale ? 👀🎧 Retrouvez cet épisode en Podcast :Spotify : https://open.spotify.com/show/0fPUIuI...Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Amazon Music : https://music.amazon.co.uk/podcasts/d...Pour toutes demandes de partenariats : lesvocauxbyzest@gmail.comRetrouvez-nous sur tous les réseaux LES VOCAUX !Instagram : https://www.instagram.com/lesvocaux?i...TikTok : https://www.tiktok.com/@lesvocauxbyze...Equipement :Micros : https://amzn.to/3XTfRnAPieds de micro : https://amzn.to/4pa33ESLumières : https://amzn.to/43ACmAQMusic by : ⁨ @Peyruismusic ⁩Mots-clés : applications de rencontre, algorithme, amour, ghostage, swipe, relations modernes, dating, podcast, conversation spontanée, humour, anecdotes

    15 min
  3. FEB 8

    La fête : entre paillettes et paracétamol

    Tu as aimé cet épisode ? Like, commente et abonne-toi pour ne rien rater ! 👇Avant, on sortait tout le temps. Verres, soirées, afters, week-ends qui débordent… et puis un jour on s’est demandé : à partir de quand la fête devient un peu trop présente ?Dans cet épisode, on parle fête, sorties, alcool social et peur de basculer sans s’en rendre compte. Comment on passe du plaisir à l’habitude ? Et pourquoi, avec le temps, on sort moins qu’avant ?Entre rires, souvenirs et vraies réflexions, on essaie de comprendre comment on a appris à trouver l'équilibre sans perdre notre légèreté.Si toi aussi, tu as déjà dit "ce soir je la fais pas tard" alors que t'es rentré à 4h du mat, cet épisode est fait pour toi.Abonne-toi pour plus de vocaux à rallonge !🎧 Retrouvez cet épisode en Podcast : Youtube : https://www.youtube.com/@LesVocauxbyZestApple Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-vocaux/id1849231703Amazon Music : https://music.amazon.co.uk/podcasts/d56d631c-2d60-419b-bd3b-99e18451253c/les-vocauxPour toutes demandes de partenariats : lesvocauxbyzest@gmail.comRetrouvez-nous sur tous les réseaux LES VOCAUX !Instagram : https://www.instagram.com/lesvocaux/TikTok : https://www.tiktok.com/@lesvocauxbyzestEquipement : Micros : https://amzn.to/4oPP33kPieds de micro : https://amzn.to/4pa33ESLumières : https://amzn.to/43ACmAQMusic by : ‪@Peyruismusic‬​Mots-clés : fête, sortie, gueule de bois, alcool, addiction, modération, excès, afterwork, soirées, nostalgie, bien-être, verre, boire

    29 min
  4. JAN 25

    Vivre le deuil brutal d'un enfant Partie 2

    Dans cette deuxième partie, Solène poursuit son témoignage et raconte l’après, sur la durée. La remontée psychologique progressive, lente, fragile, et surtout incomprise par beaucoup.Elle parle de ce moment où, passé six mois de deuil, le regard des autres change. Quand l’entourage pense que « ça devrait aller mieux », alors que la douleur est toujours là. Elle explique aussi à quel point le deuil n’avance pas au même rythme pour chacun : elle, sa mère, son frère… Des phases différentes, qui rendent parfois difficile la compréhension et la cohabitation des souffrances.Solène évoque son repli sur elle-même, le fait de voir moins de monde, et cette idée qu’elle a longtemps portée : celle de pouvoir sauver sa mère et son frère dans leur propre deuil. Jusqu’au moment où elle comprend qu’elle ne le peut pas.Après sept mois, épuisée, elle est contrainte de prendre un arrêt maladie de trois semaines, incapable de continuer à faire comme si tout allait bien. Elle parle aussi du malaise des gens autour d’elle, de ceux qui n’osent plus prononcer le prénom de sa nièce, comme si l’évoquer rendait la mort encore plus réelle.Elle aborde enfin les dates symboliques, les anniversaires de la mort, et ce tournant autour d’un an, où elle commence doucement à voir la lumière. Un apaisement nouveau, sans oublier, sans guérir complètement.L’épisode se termine sur un message essentiel : le deuil n’est pas linéaire, ni exponentiel. Il a besoin de temps, de compréhension et de soutien. Solène appelle à prendre soin de ceux qui traversent un deuil, à ne pas détourner le regard. Aujourd’hui, elle et ses proches disent que sa nièce est avec eux à chaque instant, dans chaque moment de vie. Leur enfant lumière.On explore :La remontée psychologique progressiveL’incompréhension de l’entourage après plusieurs moisLes décalages de phases de deuil au sein d’une même familleLe repli sur soi et l’isolementL’impossibilité de sauver les autres dans leur deuilL’arrêt maladie comme signal d’alarmeLe malaise des proches face à la mort d’un enfantLes dates anniversaires et le cap des un anLe message de soutien et de transmission autour du deuilC’est un épisode sincère, apaisant et profondément humain, sur la durée du deuil, la solitude qu’il peut engendrer, et l’amour qui continue autrement.Racontez-nous en commentaire : votre expérience du deuil ou la manière dont vous avez accompagné un proche, et abonnez-vous pour plus de discussions sans filtre.🎧 Retrouvez cet épisode en Podcast :Spotify : https://open.spotify.com/show/0fPUIuI9kxN9wIUQtmTins?si=8sXuGQs7TWOBXgVT7RMUgAApple Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-vocaux/id1849231703Amazon Music : https://music.amazon.co.uk/podcasts/d56d631c-2d60-419b-bd3b-99e18451253c/les-vocauxPour toutes demandes de partenariats : lesvocauxbyzest@gmail.comRetrouvez-nous sur tous les réseaux LES VOCAUX !Instagram : https://www.instagram.com/lesvocaux?igsh=MXJzZnowYmxoa3g1MQ%3D%3D&utm_source=qrTikTok : https://www.tiktok.com/@lesvocauxbyzest?_r=1&_t=ZN-910rNJFxcQcMusic by : ⁨  @Peyruismusic  Mots-clés : deuil, deuil d’un enfant, résilience, soutien, famille, arrêt maladie, santé mentale, anniversaires du deuil, témoignage, enfant lumière

    27 min
  5. JAN 18

    Vivre le deuil brutal d'un enfant (Partie 1)

    Dans cet épisode, Solène raconte le deuil de sa nièce, décédée en juin 2024 dans un accident tragique de la route. Un témoignage intime et bouleversant sur la perte d’un enfant, vu à travers le regard d’une marraine. Cette première partie retrace les événements depuis le début : la personne qu’elle a perdue, le lien unique qui les unissait en tant que marraine et nièce, puis l’accident. Le jour où tout bascule. L’appel. L’hôpital. L’annonce de la nouvelle. Solène met des mots sur l’irréalité de ces instants, sur la sidération, sur ce temps suspendu où la vie continue autour alors que la sienne s’est arrêtée. Elle évoque ensuite la préparation des obsèques, la cérémonie, l’adieu, et ce qui vient après. Les semaines qui suivent, les 6 mois de survie plus que de vie. Le deuil qui s’installe, silencieux, envahissant. Le corps qui encaisse quand l’esprit ne peut pas encore comprendre. L’épisode se termine là où Solène prend une première décision pour elle-même : aller voir un psychologue. Un pas fragile, mais nécessaire. C’est un épisode profondément sincère, douloureux et nécessaire, sur le deuil d’un enfant, la place de ceux qui restent, de ceux qui accompagnent les personnes en deuil et la difficulté de continuer à vivre après une perte aussi brutale. Racontez-nous en commentaire : votre expérience du deuil ou celle d’un proche, et abonnez-vous pour plus de discussions sans filtre.🎧 Retrouvez cet épisode en Podcast : Spotify : https://open.spotify.com/show/0fPUIuI9kxN9wIUQtmTins?si=8sXuGQs7TWOBXgVT7RMUgA Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-vocaux/id1849231703 Amazon Music : https://music.amazon.co.uk/podcasts/d56d631c-2d60-419b-bd3b-99e18451253c/les-vocaux Pour toutes demandes de partenariats : lesvocauxbyzest@gmail.com Retrouvez-nous sur tous les réseaux LES VOCAUX ! Instagram : https://www.instagram.com/lesvocaux?igsh=MXJzZnowYmxoa3g1MQ%3D%3D&utm_source=qr TikTok : https://www.tiktok.com/@lesvocauxbyzest?_r=1&_t=ZN-910rNJFxcQc Equipement : Micros : https://amzn.to/4oPP33k Pieds de micro : https://amzn.to/4pa33ES Lumières : https://amzn.to/43ACmAQ Music by : ⁨  @Peyruismusic  Mots-clés : deuil, deuil d’un enfant, perte, accident de la route, marraine, témoignage, santé mentale, psychologue, résilience

    26 min

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