Gold Life Balance

Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski
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Gold Life Balance ist der Podcast für Frauen, die keine klugen Ratschläge, sondern ein paar ehrliche Impulse wollen. Hier reden Teresa und Nina offen und humorvoll über Themen, die sie gerade beschäftigen. Golden Teresa ist Pro Age Influencerin und gibt dir einen ganzheitlichen Blick auf das Leben 40+. Folge ihr auf Instagram unter @golden_teresa_ Nina Goldhammer ist Lifestyle Influencerin und inspiriert dich dazu, schöner du selbst zu sein. Folge ihr auf Instagram unter @ninagoldhammer. Der Video- und Audio-Podcast ist deine wöchentliche Quality Time. 🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag!

  1. 1D AGO

    Drei Schränke voll Nichtsanzuziehen: Wie viele Klamotten brauchen wir wirklich?

    Summary In dieser Podcast-Folge diskutieren Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer das Thema Ausmisten und Minimalismus. Sie reflektieren über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Ausmisten von Kleidung, die Notwendigkeit von Klamotten und die emotionale Bindung an bestimmte Stücke. Zudem wird die Frage aufgeworfen, wie viel Kleidung wir wirklich brauchen und welche Rolle Nachhaltigkeit und Second Hand in unserem Konsumverhalten spielen. Die beiden sprechen auch über die Herausforderungen und Vorteile des Ausmistens und geben Tipps, wie man den Prozess angehen kann. Ausmisten, Minimalismus, Kleidung, Nachhaltigkeit, Konsumverhalten, Garderobe, Emotionale Bindung, Second Hand, Ordnung, Lebensstil

    33 min

  2. FEB 10

    Der Jakobsweg. Teresa packt aus.

    Summary In diesem Gespräch erzählt Teresa Wischnewski von ihrer Reise auf dem Jakobsweg, einer Pilgerreise, die sie als die Reise ihres Lebens beschreibt. Sie berichtet von der Entscheidung, den Weg zu gehen, den Vorbereitungen, den Herausforderungen und den magischen Momenten, die sie auf ihrer Reise erlebt hat. Besonders betont sie die tiefen Begegnungen mit anderen Pilgern und die persönliche Entwicklung, die sie während der Wanderung durchlebt hat. Die Rückkehr in den Alltag nach der Pilgerreise bringt für sie eine neue Perspektive auf das Leben mit sich. Jakobsweg, Pilgerreise, persönliche Entwicklung, Begegnungen, Wandern, Erfahrungen, Spiritualität, Abenteuer, Reisen, Selbstfindung

    32 min

  3. FEB 3

    Du mich auch. Wie du mit Hate und Ablehnung umgehst.

    In dieser Episode diskutieren Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer, wie man mit Hate und Ablehnung in sozialen Medien umgeht. Sie beleuchten die Rolle von Frauen in diesem Kontext, die Unterschiede zwischen konstruktiver Kritik und Hate sowie Strategien, um mit negativen Kommentaren umzugehen. Die beiden betonen die Wichtigkeit einer positiven Community und die Möglichkeit, Hate kreativ in Content umzuwandeln. Abschließend wird die Bedeutung von Ignoranz als Reaktion auf Hate hervorgehoben und ein Aufruf zu mehr Freundlichkeit im Internet ausgesprochen. Hate, Ablehnung, Frauen, Social Media, konstruktive Kritik, Psychologie, Ignoranz, Umgang mit Hate, Community, Influencer

    32 min

  4. JAN 27

    Ich bin 100, aber mein Arsch ist erst 25. Moderne Frauenbilder.

    In dieser Episode diskutieren Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer die modernen Frauenbilder und deren Einfluss auf die Gesellschaft. Sie reflektieren über die Darstellung von Frauen in sozialen Medien, die Herausforderungen des Alterns, die Verantwortung von Influencern und die kulturellen Unterschiede in der Wahrnehmung von Schönheit. Die beiden sprechen auch über persönliche Erfahrungen und die Entwicklung eines gesunden Körperbewusstseins. Moderne Frauenbilder, Körperbilder, soziale Medien, Feminismus, Gesundheit, Altersbilder, Influencer, kulturelle Unterschiede

    30 min

  5. JAN 20

    Stolz. Warum wir ihn öfter mal auspacken sollten.

    In dieser Episode diskutieren Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer das Thema Stolz aus verschiedenen Perspektiven. Sie beleuchten den Unterschied zwischen Stolz und Eitelkeit, die gesellschaftlichen Erwartungen an Stolz, insbesondere in Bezug auf Geschlecht und Erziehung. Die beiden sprechen über persönliche Erfolge, kollektiven Stolz und die Bedeutung von Stolz im Kontext von Scheitern. Abschließend geben sie Tipps, wie man Stolz bewahren und fördern kann, sowohl für sich selbst als auch für andere.

    33 min

  6. JAN 13

    Deine Superchallenge: Ein Jahr lang kein ...:-)?

    In dieser Episode diskutieren Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer die Herausforderungen und Erfahrungen, die mit dem Verzicht auf bestimmte Dinge über ein Jahr hinweg verbunden sind. Sie teilen persönliche Geschichten über den Verzicht auf Klamotten, Zucker, Alkohol und Plastik und reflektieren über die Auswirkungen dieser Entscheidungen auf ihr Leben und Kaufverhalten. Die beiden sprechen auch über die Rolle von Social Media und die Herausforderungen des Veganismus. Die Episode ermutigt die Zuhörer, über ihre eigenen Verhaltensweisen nachzudenken und kleine Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen.

    25 min

  7. JAN 6

    Gute Vorsätze sind voll 90er, oder?

    In dieser Episode diskutieren Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski über die Herausforderungen und Psychologie von Neujahrsvorsätzen. Sie reflektieren über persönliche Erfahrungen, die häufigen Vorsätze der Deutschen und die Schwierigkeiten, diese umzusetzen. Die beiden sprechen auch über Stressbewältigung, digitale Entgiftung und den Umgang mit Alkohol, während sie die Bedeutung von Zeit für sich selbst und kleine, erreichbare Ziele betonen.

    36 min

  8. 12/30/2025

    Das kann doch weg. Was wir im alten Jahr lassen.

    In dieser Episode reflektieren Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski über das Loslassen von Dingen, die sie im alten Jahr zurücklassen möchten, und die Bedeutung von Stressmanagement, Denkmuster, Ritualen wie den Raunächten sowie der Selbstreflexion. Sie diskutieren, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen, Werte zu definieren und den eigenen Selbstwert unabhängig von äußeren Einflüssen zu erkennen. Die beiden sprechen auch über die Herausforderungen des Loslassens in der Elternschaft und die Notwendigkeit, Prioritäten zu setzen, um ein erfülltes Leben zu führen.

    33 min
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About

Gold Life Balance ist der Podcast für Frauen, die keine klugen Ratschläge, sondern ein paar ehrliche Impulse wollen. Hier reden Teresa und Nina offen und humorvoll über Themen, die sie gerade beschäftigen. Golden Teresa ist Pro Age Influencerin und gibt dir einen ganzheitlichen Blick auf das Leben 40+. Folge ihr auf Instagram unter @golden_teresa_ Nina Goldhammer ist Lifestyle Influencerin und inspiriert dich dazu, schöner du selbst zu sein. Folge ihr auf Instagram unter @ninagoldhammer. Der Video- und Audio-Podcast ist deine wöchentliche Quality Time. 🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag!

Information

  • Creator
    Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    19
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski
  • Show Website
    Gold Life Balance

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