Too hard to handle

Janina & Anne
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Too hard to handle – growing up mit Anne und Janina Hi! Wir sind zwei Girlies in ihren Mitte Zwanzigern und sprechen hier über Themen, die uns beschäftigen: Karriere, Freundschaften, Selbstbilder und eben alles, was manchmal ganz schön hard to handle sein kann. Damit wollen wir einen Ort für ehrliche Gespräche schaffen und uns gegenseitig zuhören, von- und miteinander lernen und euch daran teilhaben lassen. Wir hoffen, dass ihr das ein oder andere für euch mitnehmen könnt und würden uns ganz doll über Feedback, Fragen und Anregungen freuen! Eure Anne und Janina Folgt uns gerne für mehr: Instagram: toohardtohandlepodcast

  1. 2D AGO

    #13 Stressmanagement: Zwischen Performance Druck und Grenzen setzen

    In dieser Folge sprechen wir über Achtsamkeit im Alltag – besonders im hektischen Berufsleben. Es geht um Stressbewältigung, Selbstreflexion und die Auswirkungen von Stress auf unser Verhalten und unsere Beziehungen. Außerdem beleuchten wir die Rolle des autonomen Nervensystems, Atemtechniken zur Stressregulation, das Setzen gesunder Grenzen sowie den Aufbau von Resilienz. Abschließend geht es um Selbstfürsorge, ein tieferes Verständnis unserer inneren Prozesse und darum, dieses Wissen bewusst im Alltag umzusetzen. Viel Spaß beim Hören Eure Anne und Janina

    45 min

  2. FEB 10

    #12 Isi Rogat: Ungeschönte Wahrheiten & Hacks von der Queen of Sichtbarkeit

    Was eine Ehre: Isi Rogat, Ex-Managing Director von Odaline, thjnk Zeitgeist Gründerin, Buchautorin, Keynote Speakerin, Personal Brand uvm., war bei uns im Podcast und hat nicht nur wertvolle Insights für alle Agentur-People geteilt, sondern auch ganz offen über ihre Erfahrungen und Learnings gesprochen. Danke Isi für das tolle Gespräch. Wir sind uns ganz sicher, dass diese Folge für alle was ist, die ihren Weg in der Jobwelt finden möchten. Hier gehts zum ganz wichtigen Stern-Artikel: https://www.stern.de/gesellschaft/werbeagentur-odaline---chillt-mal--hier-wurde-niemand-vergewaltigt--36966282.html Hier findet ihr Isi auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/isabellerogat/ Und hier könnt ihr uns gerne schreiben für Feedback, Fragen oder Anregungen. Danke für's Hören Eure Anne und Janina

    1h 48m

  3. FEB 3

    #11 Wir müssen euch was sagen...

    Heute gibts keine Folge wie üblich, denn wir müssen euch was wichtiges sagen. Checkt unbedingt unser Instagram @toohardtohandlepodcast um NIX zu verpassen. Dankee für euren Support 3 Anne & Janina

    6 min

  4. JAN 27

    #10 Was du wissen musst, wenn du Psychologin werden willst

    Heute gehts um den Beruf Psychologin und alles was dazu gehört. Eine Folge, die sich bestimmt sehr lohnt, wenn du mit dem Gedanken spielst, Psychologie zu studieren. Aber auch für alle anderen: Spannende Einblicke in das Berufsfeld. Viel Spaß beim Hören Eure Anne und Janina

    56 min

  5. JAN 20

    #09 Confidence im Job: Machen Kleider Leute?

    In dieser Folge nehmen wir euch mit in unseren Arbeitsalltag zwischen neuen Jobs, Office-Looks und Arbeitsatmosphären. Wir sprechen offen über Herausforderungen im Job, das Ankommen in neuen Rollen und warum es so wichtig ist, sich wohl und confident zu fühlen. Außerdem geht’s um Rollen, die wir im Beruf und privat annehmen, den Einfluss unserer Karriere auf die eigene Identität – und um kleine Struggles und Erfolge rund um Bildschirmzeit und neue Arbeitswelten. Was sind deine Erfahrungen? Wir freuen uns auf dein Feedback 3 Anne & Janina

    45 min

  6. JAN 13

    #08 Social Media: Inspiration oder mentaler Stress?

    In dieser Folge reflektieren wir unsere eigene Bildschirmzeit, teilen persönliche Erfahrungen und sprechen offen über die Auswirkungen von sozialen Medien und Influencern auf unser Denken, unser Verhalten und unsere mentale Gesundheit. Dabei geht es um Inspiration, Vergleich, Druck – und darum, wie wir bewusster mit Social Media umgehen können. Was sind deine Erfahrungen mit Social Media? Wir freuen uns auf dein Feedback 3 Anne & Janina

    44 min

  7. JAN 6

    #07 Netzwerken für Anfänger

    In dieser Folge geht es ums Netzwerken- alle reden darüber wie wichtig das ist, aber für uns fühlt es sich oft unnatürlich und erzwungen an. Was unsere Strategien für authentisches Networking sind und wie wir unsere Comfort-Zone überwinden und echte Gespräche entstehen können, darüber sprechen wir heute ganz offen. Was sind deine Erfahrungen mit Networking? Wir freuen uns auf dein Feedback 3 Anne & Janina

    48 min

  8. 12/30/2025

    #06 New year, new me?

    In dieser Folge blicken wir gemeinsam auf das Jahr 2025 zurück und sprechen über persönliche Erfolge, Selbstreflexion und Dankbarkeit. Wir teilen unsere Learnings zu Selbstvertrauen, Unabhängigkeit und dem Mut, Veränderungen anzunehmen. Außerdem geben wir Einblicke in unsere Wünsche und Visionen für 2026 – offen, ehrlich und hoffentlich auch ein bisschen inspirierend hihi. Was denkt ihr über euer vergangenes Jahr? Was waren eure Learnings und Erfahrungen? Wir freuen uns auf eure Kommentare & Feedback! 3 Happy new year 2026! Eure Anne und Janina

    50 min
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Too hard to handle – growing up mit Anne und Janina Hi! Wir sind zwei Girlies in ihren Mitte Zwanzigern und sprechen hier über Themen, die uns beschäftigen: Karriere, Freundschaften, Selbstbilder und eben alles, was manchmal ganz schön hard to handle sein kann. Damit wollen wir einen Ort für ehrliche Gespräche schaffen und uns gegenseitig zuhören, von- und miteinander lernen und euch daran teilhaben lassen. Wir hoffen, dass ihr das ein oder andere für euch mitnehmen könnt und würden uns ganz doll über Feedback, Fragen und Anregungen freuen! Eure Anne und Janina Folgt uns gerne für mehr: Instagram: toohardtohandlepodcast

Information

  • Creator
    Janina & Anne
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    13
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2025 Janina & Anne
  • Show Website
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