Méli-Melo : le double je

La Douce Melody
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  • Self-Improvement

Il y a ceux qui rentrent dans les cases, et puis il y a les autres. Ceux qui mènent deux vies, deux voix, deux réalités. Méli-Melo : le double je est un podcast sur les identités multiples, les incohérences humaines, les parcours non linéaires et les contradictions qui nous construisent. À travers des témoignages et des confidences, La Douce Melody explore ce que cela signifie d’être à la fois plusieurs et profondément soi. 🎙️ Un épisode sur deux : une rencontre. 💭 Un épisode sur deux : une introspection. Parce qu’on peut se perdre, se réinventer, et se trouver autrement.

Episodes

  1. Melo #2 Décryptage et conseils - le corps et l'esprit

    Feb 8

    Melo #2 Décryptage et conseils - le corps et l'esprit

    Cette fois, je suis seule au micro. Pour comprendre ce qui construit et biaise parfois à tort notre rapport au corps : comment questionner l'équilibre entre corps et esprit. Pourquoi on tait les symptômes physiques d'un mal-être ? Pourquoi le corps parle et de quoi nous parle-t-il ? Comment notre rapport au travail, à la pression, au stress se construit physiquement ? Et surtout, comment elle influence nos choix. Dans cet épisode, je vous propose des pistes de réflexion et des recommandations de lecture, qui ont nourri les réflexions de mes dernières années Un épisode pour celles et ceux qui ont envie de faire de leur corps leur allié pour la vie.

    11 min
  2. Méli #2 Le corps et l'esprit

    Jan 11

    Méli #2 Le corps et l'esprit

    Jessie Mialy a longtemps évolué dans un milieu dit “intellectuel”, celui du droit, de ses codes et de ses exigences. Puis un jour, elle a choisi un autre langage : celui du corps. Aujourd’hui prof de pole dance et de souplesse, elle a fait de son corps son principal outil de travail. Dans cet épisode, on explore ce passage de la tête au corps : comment elle a osé quitter une trajectoire toute tracée, comment elle a vécu cette transition identitaire et professionnelle, et comment elle a appris à construire un rythme de vie plus juste, respectueux de son énergie et de ses priorités. Un échange sur le courage de changer de langage, sur ce que le corps nous apprend quand on accepte de l’écouter, et sur la façon dont on peut se réinventer sans se trahir, et finalement comment trouver chacun.e à sa manière l'équilibre entre corps et esprit.

    57 min
  3. Melo #1 Décryptage et conseils - syndrome de l'imposteur

    12/14/2025

    Melo #1 Décryptage et conseils - syndrome de l'imposteur

    Cette fois, je suis seule au micro. Pour décortiquer ce mal silencieux qui touche autant les artistes que les cadres, les entrepreneurs que les salariés : le syndrome de l’imposteur. Pourquoi cette petite voix intérieure nous répète qu’on n’est jamais assez légitime ? D’où vient-elle ? Et surtout, comment elle influence nos choix, nos carrières, notre rapport au succès et à l’échec. Dans cet épisode, je vous propose : • un décryptage clair des mécanismes et des différents profils du syndrome de l’imposteur • un éclairage sur ses conséquences concrètes dans la vie pro et perso • des exercices simples et actionnables pour apprivoiser l’autocritique et reprendre confiance Un épisode pour celles et ceux qui avancent, mais doutent. Pour les multipotentiels, les ambitieux sensibles, et tous ceux qui ont parfois l’impression de jouer un rôle sans en avoir le texte.

    23 min
  4. Méli #1 Le syndrome de l'imposteur

    11/23/2025

    Méli #1 Le syndrome de l'imposteur

    Delphine a grandi entre prépa littéraire, conservatoire, école de commerce et management culturel… puis un jour, elle a suivi un fil plus discret : la harpe. Dans cet épisode, on parle de ce qui ne s’avoue pas toujours : ce sentiment de ne jamais être “assez”, même quand tout semble cocher les cases. On explore comment le syndrome de l’imposteur s’invite dans les choix audacieux comme dans les réussites silencieuses… et comment on a appris à vivre avec (ou sans), plutôt que dans notre peur. On parle de la peur de ne pas être “légitime”, le poids du parcours académique, et la joie de choisir enfin sa propre voie. Invitée de cet épisode Delphine : @delpharp Retrouvez-nous sur les réseaux : Méli-Melo : @melimelo.ledoublejeLa Douce Melody, créatrice et host du podcast : @ladoucemelodyCrédit musique originale : @delpharpCrédit photo : @ghostlyballet

    47 min
  5. Méli-Melo #0 La Genèse

    Season 1 Trailer

    Méli-Melo #0 La Genèse

    Avant d’aller à la rencontre des autres, il fallait commencer par soi. Dans ce premier épisode, Melody partage la genèse du podcast : ce moment où elle a compris qu’elle n’était pas “trop”, juste multiple. Tout commence par une dissonance. Par cette impression de ne pas rentrer dans une seule peau. “La genèse”, c’est le moment où Melody choisit de ne plus choisir, et de faire de sa pluralité une force créatrice. Un épisode manifeste. Une introduction à l’univers du double je.

    10 min

Trailer

About

Il y a ceux qui rentrent dans les cases, et puis il y a les autres. Ceux qui mènent deux vies, deux voix, deux réalités. Méli-Melo : le double je est un podcast sur les identités multiples, les incohérences humaines, les parcours non linéaires et les contradictions qui nous construisent. À travers des témoignages et des confidences, La Douce Melody explore ce que cela signifie d’être à la fois plusieurs et profondément soi. 🎙️ Un épisode sur deux : une rencontre. 💭 Un épisode sur deux : une introspection. Parce qu’on peut se perdre, se réinventer, et se trouver autrement.

Information

  • Creator
    La Douce Melody
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    5
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Cindy Qoli
  • Show Website
    Méli-Melo : le double je