נשמה תתעוררי

תמר בן מאיר
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED MONTHLY

"נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת. עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, יזמית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה.

Episodes

  1. JAN 25

    פרק 8: הפסקתי לנסות לנצח והתחלתי להקשיב- הסיפור האישי שלי

    ״ נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת. עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה. פרק 8: הפסקתי לנסות לנצח והתחלתי להקשיב- הסיפור האישי שלי התרגלנו לחשוב שכדי להצליח צריך להיות חזקות, לדחוף קדימה, לא לעצור, לנצח.גם אני חייתי ככה.הייתי אלופת הארץ בטריאתלון, ילדה שמכירה רק הישגים, משמעת וניצחונות ואז, בגיל 11, הכל נעצר. הגוף שלי אותת לי לעצור בצורה הכי חדה שיש, סרטן נדיר ומסע של שנים בהישרדות, בתי חולים, ניתוחים וחיים על הקצה.אבל רק שנים אחר כך הבנתי:זה לא היה הגוף שבגד בי, הוא היה הקול הראשון שניסה להציל אותי. זה הגוף שלי שאותת תמר יש דברים שאת מדחיקה ולא מתמודדת איתם. בפרק הזה אני משתפת את סיפור חיי, התובנות, האמונות והמסע.על הילדות המורכבת, הספורט, הסרטן,על מערכת היחסים המורכבת שנוצרה לי עם הגוף ועם אוכל.על התאונה שעברתי שהפכה לנקודת ההתעוררות הרוחנית שלי.מה עזר לי להפוך לאישה שבוחרת כל יום מחדש לחיות, להעז ולהגשים את החלומות שהחזיקו אותה גם ברגעים הכי חשוכים ולא להפוך לקורבן של נסיבות החיים. אני מדברת על מסע הריפוי האישי שלי אל מול טראומות, פחדים ודפוסים עמוקים,ועל איך מתוך כל זה נולדה השליחות שלי:לעזור לנשים להפסיק לחיות במלחמה פנימית ולהתחיל לבנות חיים שיש בהם ביטחון, חיבור ויצירה. היום אני מבינה:טראומה היא לא רק מה שקרה לנו אלא מה שהגוף והלב מתמודדים איתם אחרי.ריפוי אמיתי מתחיל ברגע שבו אנחנו מפסיקות לברוח ומתחילות להקשיב. בפרק נדבר על:• איך הופכים כאב למנוע של כוח ושליחות.• למה אי אפשר לבנות הגשמה כשמערכת העצבים עסוקה בלשרוד.• ואיך יוצאים ממצב הישרדות למצב של חיים שנעים מבפנים החוצה. אם את מרגישה שעברת יותר ממה שרואים עלייך,אם את חזקה כלפי חוץ אבל בפנים לפעמים עייפה מלהילחםהפרק הזה הוא בשבילך.זה פרק על להיות אמיצה מספיק כדי לבחור סוף סוף בחיים שלך. לכל הרשתות שלי , הקהילה והחוברת:https://linktr.ee/TamarBenMeir

    56 min

  2. 12/26/2025

    פרק 7: עומר קלדרון- על עולם היזמות, קהילות ואיך להתחיל למצוא את עצמנו

    ״ נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת. עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה. פרק 7: עומר קלדרון- על עולם היזמות, קהילות ואיך בכלל להתחיל למצוא את הדרך שלנו?ֿ עומר הוא המנטור שלי שמזמן הפך למשפחה.אבל לפני הכול הוא אחד האנשים שאני הכי מעריכה. פניתי אליו כשהייתי בת 18,מבולבלת, בלי כיוון ברור, עם מלא שאלות על מי אני ומה בא לי לעשות.והוא לא נתן לי תשובות — הוא גרם לי להתחיל לשאול אחרת. עומר הוא איש של גם וגם וגם.מנהל בקרן הון סיכון שמשקיעה מאות מיליוני דולרים בסטארטפים, רוב החיים שלו הוא מתעסק בלחבר אנשים סביב רעיונות, ערכים ועשייה בעולם העסקי וגם בעולם החברתי. בפרק הזה דיברנו על דברים שלא תמיד מדברים עליהם, על מה באמת חשוב לפתח כדי להצליח,ועל הבחירות הקטנות שמשנות מסלול של חיים שלמים. אם את נמצאת בשלב של שאלות, חיפוש, או תחושה שיש בך יותר-הפרק הזה הוא בשבילך🤍

    53 min

  3. 12/17/2025

    פרק 6- נטע ריבקין: מאחורי הקלעים של צמרת הספורט העולמית והחיים שאחרי....

    ״ נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת. עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה. פרק 6- נטע ריבקין: מאחורי הקלעים של צמרת הספורט העולמית והחיים שאחרי.... מה קורה כשחלום אחד נגמר ונפתח מסלול חדש שלא העזת לדמיין? בפרק הזה של ״נשמה תתעוררי״ אני יושבת לשיחה אמיתית, פתוחה ופגיעה עם נטע ריבקין. לא רק אלופה ספורטאית אולימפית שהייתה ב3 אולימפיאדות, אלא אישה שמסכימה להיות בכנות מלאה, בלי מסכות ובלי תדמית. דיברנו על המעבר מספורט תחרותי לקריירה חדשה, על זהות שמתפרקת ונבנית מחדש, ועל מערכות יחסים בתקופות של שינוי , איךהמציאות משתנה כשאנחנו משתנות. שיחה על איך להיות גם אישה רכה, רגישה ומחוברת לעצמה וגם עוצמתית, בטוחה, ויציבה בעולם תובעני. על חוסן מנטלי, על גבולות, ועל בחירה בעצמך גם כשזה לא פשוט. זה פרק על הצלחה שלא נמדדת רק בהישגים, אלא ביכולת להיות נאמנה לעצמך- בקריירה, באהבה, ובחיים. אם את מרגישה שאת בין שלבים, אם מערכות יחסים מעסיקות אותך, אם את מחפשת עומק, אמת וחיבור הפרק הזה בשבילך. 🔗 לכל הרשתות שלי, להצטרפות לקהילה ולחוברת שלי: ⁠https://linktr.ee/TamarBenMeir האינסטגרם של נטע: https://www.instagram.com/rivkineta4?igsh=dnhlMW9ocTZ3ajB2

    48 min

  4. 11/03/2025

    פרק 5- התמודדות עם תקופה מאתגרת

    ״ נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת. עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה. פרק 5: התמודדות עם תקופה מאתגרת יש תקופות שהכול מרגיש פשוט יותר מדי.הראש רועש, הלב עייף, והגוף לא מצליח להירגע.ופתאום את שואלת את עצמך — מה לא בסדר בי? למה אני לא מצליחה "להיות בסדר"? אז האמת? הכול בסדר בך. באמת.את פשוט עוברת תקופה.בפרק הזה אני מדברת איתך בגובה העיניים על איך להתמודד כשקשה,על ההבדל בין ריפוי לוויסות – ואיך לפעמים הגוף רק מנסה להגן עלייך.ועל זה שכל חושך שאת עוברת בעצם מלמד אותך מה זה אור. כי את לא נשברת, את לא נחלשת את פשוט לומדת להכיר את עצמך קצת יותר לעומק 💛 🔗 לכל הרשתות שלי, להצטרפות לקהילה ולחוברת שלי: https://linktr.ee/TamarBenMeir

    32 min

  5. 11/03/2025

    פרק 4- ערכים ומטרות מזווית אחרת

    "נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך, כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף, ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת. עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה. פרק 4 – ערכים ומטרות מזווית אחרת כמה פעמים רצית להשיג משהו – זוגיות, כסף, גוף מסוים, הכרה, רק כדי לגלות שגם כש"השגת" את זה, משהו שם בפנים הרגיש ריק? בפרק הזה אני מזמינה אותך לעצור רגע ולשאול: האם את באמת פועלת מתוך מה שחשוב לך באמת או מתוך מה שלימדו אותך לרצות? נדבר על ההבדל בין מטרות חיצוניות לערכים פנימיים, על איך לזהות כשאת רצה אחרי חלום שהוא בכלל לא שלך, ואיך להחזיר לעצמך את הכיוון, גם אם את מרגישה אבודה. נדבר גם על ערכים בתור מצפן, איך לזהות אותם, איך לחיות לפיהם, ואיך הם משפיעים על כל בחירה מקריירה ועד זוגיות. אני משתפת בכנות על רגעים במסע שלי שבהם רדפתי אחרי מטרות שלא תאמו את הנשמה שלי, ואיך חזרה לערכים שלי שינתה לי את החיים. זה פרק עמוק, ומעורר לכל מי שמרגישה שהיא רוצה “יותר”, אבל לא בטוחה מה בדיוק, ואיך לזהות את הדרך שלה מחדש. 🎧 קישור לרשתות, לקהילה ולמוצרים שלי: https://linktr.ee/TamarBenMeir

    27 min

  6. 11/03/2025

    פרק 3- דייטים כמסע של היכרות, פתיחת תודעה ולמידה

    "נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת. עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה. פרק 3 – דייטים כמסע של היכרות, שיקוף ולמידה כמה פעמים יצאת לדייט וחזרת בתחושה שזה "לא זה"? אנחנו רגילות לחשוב על דייטים כעל מבחן – הצלחה או כישלון. אבל האמת היא שכל קשר שאנחנו נכנסות אליו אפילו אם זה רק דייט אחד הוא מראה. הוא משקף לנו פצעים, אמונות ודפוסים, וגם את המקומות שכבר התפתחנו בהם. בפרק הזה אני לוקחת אותך למסע קצת אחר על דייטים: לא בתור "מציאת אהבת חייך", אלא ככלי להתפתחות אישית. אני משתפת בחוויות אישיות, בדייטים שהיו מורים גדולים במסע שלי, ואיך כל חיבור חדש פתח לי תודעה לעוד שכבה בתהליך שלי. נדבר על איך לזהות את השיקופים שהדייטים מביאים איתם, איך לשחרר את הלחץ ש"זה לא עבד", ואיך להפוך כל פגישה להזדמנות לחיבור עם עצמך, לריפוי פנימי ולצמיחה. זה פרק שיזכיר לך שדייטים הם לא רק חיפוש אחרי מישהו – הם מסע עמוק של גילוי עצמי, פתיחת תודעה, ולמידה כחלק מההתפתחות שלך כאישה. 🎧 קישור לרשתות ולקהילה שלי:: https://linktr.ee/TamarBenMeir

    36 min

  7. 11/03/2025

    פרק 2- איך לקבל החלטות כשאני מפחדת לטעות?

    "נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר. אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך' כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת. עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה. איך לקבל החלטות כשאני מפחדת לטעות כמה פעמים הרגשת שאת עומדת בצומת דרכים אם זה לימודים, קריירה, זוגיות, כסף ופחדת לעשות צעד? הפחד לטעות יכול לשתק אותנו, לגרום לנו לא לזוז בכלל או לברוח להחלטות שהן לא באמת שלנו. בפרק הזה אני משתפת אותך בשיחות הכי אישיות שלי עם עצמי, על טעויות שעשיתי, על הצמתים שבהן רעדתי מפחד, ועל הכלים המנטליים שעזרו לי לבחור – גם כשהלב דפק והראש מלא ספקות. נדבר על למה הפחד מטעות הוא לא אויב, איך להפוך אותו למורה דרך, ואיך לדעת להקשיב לעצמך גם כשאת לא רואה את כל התמונה. זה פרק שיעזור לך להבין שהחלטה "לא נכונה" היא פשוט עוד דרך ללמוד מי את – ושאין דרך אחת נכונה, יש את הדרך שלך. לכל הרשתות החברתיות שלי, הצטרפות לקהילה, חוברות במתנה: https://linktr.ee/TamarBenMeir

    25 min

  8. 11/03/2025

    פרק 1- גם לי אין מושג מה אני עושה עם החיים שלי

    "נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת. עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה. גם לי אין מושג מה אני עושה עם החיים שלי כולן רצות לאנשהו – תואר, זוגיות, קריירה, "תוכנית לחיים". ואת? מרגישה תקועה, כאילו כבר היית אמורה לדעת מי את ומה את רוצה… אבל אין לך מושג. בפרק הזה אני לוקחת אותך למסע אישי מלא בכנות, צחוק ודמעות, שבו נגלה למה הבלבול שאת חווה הוא לא כישלון' אלא חלק חשוב בהתעוררות שלך. נדבר על איך לשחרר את הצורך בתוכנית מושלמת, ללמוד ליהנות מהדרך גם בלי יעד ברור, ולהיפתח להפתעות שהיקום מחזיק בשבילך. זה פרק שיזכיר לך – את לא מאחורה. את בדיוק במסלול שלך. לכל הרשתות החברתיות שלי, הצטרפות לקהילה, חוברות במתנה: https://linktr.ee/TamarBenMeir

    28 min
  • 8 Episodes

About

"נשמה, תתעוררי" – הפודקאסט לבנות שמרגישות שיש בהן יותר אם את מרגישה קצת אבודה, תקועה, או פשוט לא במקום שלך כאן תמצאי שיחה אמיתית על אהבה עצמית, מערכות יחסים, בלבול, ייעוד, עצמאות, תשוקה, כסף ובעיקר על איך להתחיל לבחור בעצמך ולחיות באמת. עם תמר בן מאיר – מאמנת מנטלית ורגשית, יזמית, מרצה, ובעיקר בחורה שחיה את זה בעצמה.

Information

  • Creator
    תמר בן מאיר
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    8
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © תמר בן מאיר
  • Show Website
    נשמה תתעוררי