Instant bien-être et spiritualité

Luzestrela
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Bonjour à tous et bienvenue sur ma chaîne ! Je vous y partagerai un contenu un peu différent de ce que vous pouvez voir sur les réseaux sociaux, afin d'échanger ensemble sur différents sujets de la vie et du fonctionnement de l'univers. Vous retrouverez chaque semaine votre horoscope pour la semaine, signe par signe, ainsi qu'un sujet sur lequel je répondrai aux questions que l'on se pose souvent. À l'avenir, je proposerai également des méditations guidées pour vous aider dans votre quotidien. Prenez soin de vous, continuez à briller ✨ Abonnez-vous pour me suivre dans cette belle aventure

  1. 4D AGO

    Episode 17 : Ce que ton énergie dit de toi : pourquoi tu attires toujours les mêmes situations

    Et si ton énergie parlait avant même que tu ouvres la bouche ? Certaines personnes attirent naturellement. D’autres épuisent. Certaines rassurent. D’autres dérangent sans le vouloir. Pourquoi ? Parce que ton énergie parle pour toi. Dans cet épisode profond et introspectif, on explore : ✨ Ce que ton énergie révèle sur ton état émotionnel ✨ Pourquoi tu attires certains profils dans ta vie ✨ Comment ton corps et ton aura transmettent des messages invisibles ✨ Les signes que ton énergie est alignée… ou au contraire déséquilibrée ✨ Comment transformer ton vibration pour attirer des relations plus saines On parle d’alignement, de fréquence, de magnétisme personnel, d’intuition, et de cohérence intérieure — sans ésotérisme compliqué, mais avec clarté et conscience. Tu découvriras aussi un exercice simple pour ressentir ton propre champ énergétique et comprendre ce qu’il exprime réellement. Si tu t’intéresses à : • développement personnel • énergie et spiritualité • loi d’attraction • magnétisme • hypersensibilité • aura et vibrations • comprendre pourquoi tu attires toujours les mêmes situations Alors cet épisode est pour toi. Parce qu’au fond, ton énergie ne ment jamais. Elle reflète ce que tu vibres vraiment. #hypersensibilité #empathie #emotions #nettoyageenergetique #fatigue #émotionnelle #surcharge #sensible #ressentir #stress #bienêtre #énergie #magnetisme #spiritualité #podcast #horoscope #émissionspirituelle #luzestrela #burnout #habitude #aura #entretienembauche

    36 min

  2. FEB 10

    Episode 16 : Pourquoi tu es souvent fatigué : les habitudes invisibles qui sabotent ton énergie

    Tu te sens souvent fatigué, vidé ou à plat sans raison apparente ? Et si le problème ne venait pas de ce que tu fais… mais de petites habitudes quotidiennes inconscientes qui grignotent ton énergie jour après jour ? Dans cet épisode, Brian t’aide à identifier : • les comportements invisibles qui affaiblissent ton énergie, • les automatismes émotionnels qui te fatiguent sans que tu t’en rendes compte, • pourquoi certaines routines apparemment anodines créent une surcharge énergétique. Tu découvriras aussi comment : • reprendre ton pouvoir énergétique, • protéger ton énergie au quotidien, • retrouver plus de clarté, de vitalité et de légèreté intérieure. l'horoscope de la semaine Une émission douce, lucide et accessible, pour mieux comprendre comment ton énergie fonctionne réellement… et surtout comment arrêter de la saboter sans le savoir. ✨ À écouter si tu es sensible, empathique, souvent fatigué émotionnellement ou en quête d’un mieux-être durable. Retrouvez moi sur tout vos réseaux sociaux :  ⁨@Luzestrela_medium⁩  #hypersensibilité #empathie #emotions #nettoyageenergetique #fatigue #émotionnelle #surcharge #sensible #ressentir #stress #bienêtre #énergie #magnetisme #spiritualité #podcast #horoscope #émissionspirituelle #luzestrela #burnout #habitude #habitudesquotidiennes

    43 min

  3. FEB 2

    Episode 15 : Ce que ton corps essaie de te dire avant qu’il craque : fatigue, stress et signaux à écouter

    Fatigue persistante, tensions dans le corps, sensation de saturation… Et si ton corps essayait simplement de te parler ? Dans cet épisode d’Instant bien-être et spiritualité, Brian, médium et magnétiseur, t’aide à comprendre les signaux que le corps envoie avant l’épuisement, avant le burn-out, avant le craquage physique ou émotionnel. Pourquoi le corps parle-t-il d’abord doucement ? Pourquoi ignore-t-on souvent les premiers signes ? Et comment apprendre à écouter son corps avant qu’il ne crie ? ✨ Dans cette émission, tu découvriras : • pourquoi le corps est souvent le dernier messager • les signaux physiques et émotionnels avant l’épuisement • le lien entre stress, émotions retenues et fatigue corporelle • pourquoi continuer “malgré tout” finit par coûter cher • comment écouter son corps sans culpabiliser • des clés simples pour ralentir avant le craquage • et l’horoscope énergétique de la semaine 🔮 Un épisode essentiel, accessible et profondément apaisant, pour toutes les personnes fatiguées, sensibles ou surmenées, qui ressentent le besoin de se reconnecter à leur corps et de se respecter davantage. 🎧 Instant bien-être et spiritualité – avec Brian Retrouvez moi sur tout vos réseaux : @luzestrela_medium #hypersensibilité #empathie #emotions #nettoyageenergetique #fatigue #émotionnelle #surcharge #sensible #ressentir #stress #bienêtre #énergie #magnetisme #spiritualité #podcast #horoscope #émissionspirituelle #luzestrela

    40 min

  4. JAN 26

    Episode 14 : Impression de porter le poids du monde ? surcharge émotionnelle, empathie et fatigue intérieure

    As-tu souvent l’impression de devoir tout gérer, tout porter, tout comprendre ? D’être celui ou celle sur qui tout le monde s’appuie…mais de te sentir intérieurement épuisé(e) ? Dans cet épisode d’Instant bien-être et spiritualité, Brian, médium et magnétiseur, met des mots sur ce ressenti profond: porter le poids du monde sur ses épaules, souvent en silence. Pourquoi certaines personnes se sentent-elles excessivement responsables ? D’où vient cette surcharge émotionnelle invisible ? Et comment apprendre à déposer ce qui ne nous appartient pas, sans culpabiliser ? ✨ Dans cette émission, tu découvriras : • ce que signifie vraiment “porter le poids du monde” • d’où vient ce sentiment de responsabilité excessive • le lien entre empathie, hypersensibilité et fatigue émotionnelle • pourquoi vouloir aider tout le monde peut épuiser profondément • les signes que ton corps et ton énergie sont surchargés • comment poser des limites sans devenir égoïste • un exercice énergétique guidé pour déposer le poids émotionnel • et l’horoscope énergétique de la semaine 🔮 Un épisode profondément apaisant et libérateur, pour toutes les personnes sensibles, empathiques ou trop responsables, qui ressentent le besoin de souffler, de se recentrer et de se respecter davantage. 🎧 Instant bien-être et spiritualité – avec Brian Retrouvez-moi sur tout vos réseaux sociaux :  ⁨@Luzestrela_medium⁩  #surcharge #émotionnelle #fatigue #empathie #hypersensibilité #épuisement #sensible #bien-être #énergie #magnetisme #spiritualité #podcast #horoscope #reiki #luzestrela #émissionspirituelle

    52 min

  5. JAN 20

    Episode 13 : Quand tu ressens tout mais que tu n’oses rien dire: hypersensibilité, émotions et fatigue intérieure

    Tu ressens tout… les ambiances, les émotions, les non-dits… mais tu n’oses pas toujours l’exprimer ? Dans cet épisode d’Instant bien-être et spiritualité, Brian, médium et magnétiseur, met des mots sur ce vécu silencieux que connaissent de nombreuses personnes sensibles, empathiques ou hypersensibles. Pourquoi certaines personnes ressentent-elles autant ?Pourquoi préfèrent-elles se taire plutôt que de déranger, blesser ou créer un conflit ? Et surtout… quel est le prix émotionnel de ce silence ? ✨ Dans cette émission, tu découvriras : • pourquoi tu ressens plus que la moyenne • d’où vient la peur de dire ce que tu ressens • le lien entre hypersensibilité et non-dits • comment le silence émotionnel fatigue le corps et l’esprit • pourquoi se taire n’est pas un manque de force, mais une stratégie de protection • comment commencer à t’exprimer sans te mettre en danger • un exercice énergétique guidé pour libérer ce qui est retenu • et l’horoscope énergétique de la semaine 🔮 Un épisode profond, rassurant et accessible, pour toutes celles et ceux qui ressentent intensément mais ont appris à se taire… parfois au détriment de leur bien-être. 🎧 Instant bien-être et spiritualité – avec Brian Retrouvez moi à Silves pour une consultation ou bien à distance sur les réseaux :  ⁨@Luzestrela_medium⁩  #hypersensibilité #empathie #emotions #nettoyageenergetique #fatigue #émotionnelle #surcharge #sensible #ressentir #stress #bienêtre #énergie #magnetisme #spiritualité #podcast #horoscope #émissionspirituelle #luzestrela

    43 min

  6. JAN 12

    Episode 12 : Les blessures invisibles de l’enfance : comment elles influencent encore votre vie d’adulte

    Pourquoi certaines réactions reviennent encore et encore dans votre vie ? Pourquoi certaines peurs, blocages ou schémas relationnels semblent impossibles à dépasser ? Dans cet épisode d’Instant bien-être et spiritualité, Brian, médium et magnétiseur, vous invite à explorer avec douceur les blessures invisibles de l’enfance et leur impact sur la vie d’adulte. Sans jugement, sans culpabilisation, et sans jargon compliqué, cette émission vous aide à comprendre comment certaines expériences émotionnelles passées peuvent encore influencer aujourd’hui vos relations, vos choix, votre confiance en vous et votre bien-être intérieur. ✨ Dans cette émission, vous découvrirez : • ce que sont vraiment les blessures émotionnelles de l’enfance • pourquoi elles peuvent exister même sans traumatisme “grave” • comment elles s’expriment à l’âge adulte (relations, peur de l’abandon, besoin de contrôle…) • pourquoi on répète parfois les mêmes situations • le rôle de l’enfant intérieur • comment commencer à apaiser ces blessures en douceur • et l’horoscope énergétique de la semaine 🔮 Un épisode profond, rassurant et accessible, pour mieux se comprendre, se libérer émotionnellement et avancer avec plus de paix intérieure. 🎧 Instant bien-être et spiritualité – avec Brian #luzestrela #bienêtre #tarot #horoscope #medium #émission #émissionspirituelle #spiritualité #enfantintérieur #guérison #protectionspirituelle #développementpersonnel #magnétiseur #signesastrologiques #fatigue #fatiguechronique #émotionnel #hypersensibles #stress #tensionartérielle #douleursarticulaires

    46 min

  7. JAN 5

    Episode11 Pourquoi le mental empêche parfois de guérir: fatigue émotionnelle, lâcher-prise & énergie

    Vous comprenez tout… mais vous ne vous sentez toujours pas mieux ?Et si votre mental vous empêchait parfois de guérir ?Dans cet épisode d’Instant bien-être et spiritualité, Brian, médium et magnétiseur, explore avec simplicité et humour le lien entre mental, corps et énergie.Pourquoi vouloir tout analyser peut bloquer la guérison ?Comment lâcher le contrôle sans se perdre ?Et comment laisser le corps et l’énergie faire leur travail naturel ?✨ Dans cette émission : • pourquoi le mental cherche à contrôler la guérison • fatigue émotionnelle et surcharge mentale • comprendre sans guérir : un piège courant • comment apaiser le mental sans le combattre • le rôle du corps dans le processus de guérison • et l’horoscope énergétique de la semaine 🔮Un épisode accessible, rassurant et profond, pour toutes les personnes sensibles, stressées, fatiguées ou en quête de mieux-être, même sans être “spirituel”.🎧 Instant bien-être et spiritualité – avec BrianRetrouvez-moi sur tous les réseaux sociaux ainsi que plateformes de podcast :  @Luzestrela_medium  #luzestrela #bienêtre #tarot #horoscope #medium #émission #émissionspirituelle #spiritualité #corpshumain #mental #protectionspirituelle #développementpersonnel #magnétiseur #signesastrologiques #fatigue #fatiguechronique #émotionnel #hypersensibles #stress #tensionartérielle #douleursarticulaires

    36 min

  8. 12/30/2025

    Episode 10 : Émotions refoulées : quand le corps parle à la place du mental (fatigue, tensions, messages)

    Vous êtes souvent fatigué(e), tendu(e), à bout émotionnellement… sans raison apparente ? Et si votre corps parlait à la place de vos émotions refoulées ?Dans cet épisode d’Instant bien-être et spiritualité, Brian, médium et magnétiseur, vous aide à comprendre le lien profond entre émotions, corps et mental, avec douceur, clarté et beaucoup d’humanité. ✨ Dans cette émission, vous découvrirez : pourquoi on refoule autant ses émotions comment le corps exprime ce que le mental bloquele lien entre fatigue émotionnelle, stress et tensions physiquespourquoi les personnes sensibles et empathiques somatisent davantagecomment reconnaître les messages de votre corpsdes clés simples pour commencer à libérer une émotion en douceur et votre horoscope énergétique de la semaine 🔮Un épisode profond, rassurant et accessible pour apprendre à écouter votre corps, comprendre vos ressentis et retrouver plus de légèreté émotionnelle. Retrouvez-moi sur toutes les plateformes :  ⁨@Luzestrela_medium⁩  🎧 Instant bien-être et spiritualité – avec Brian #luzestrela #bienêtre #tarot #horoscope #medium #émission #émissionspirituelle #spiritualité #corpshumain #mental #protectionspirituelle #développementpersonnel #magnétiseur #signesastrologiques #fatigue #fatiguechronique #émotionnel #hypersensibles #stress #tensionartérielle #douleursarticulaires

    42 min
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