Más de lo Mismo

Irene Nortes
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lo de siempre ✩ ahora también en formato audio instagram: https://www.instagram.com/irene.nortes youtube: youtube.com/irenenortes

  1. FEB 8

    deja que la gente te muestre quién es

    sin duda una underrated skill

    17 min

  2. JAN 26

    dejé de luchar contra mi cuerpo y empecé a entenderlo

    desde que descubrí todo esto mi manera de ver y entender el mundo como mujer han cambiado ✨ ¿usamos este espacio para poder compartir más sobre salud hormonal, SOP y formas de mantenernos conectadas con nosotras mismas? os leo por comentarios!!te dejo por aquí links e info adicional:libro: tu fertilidad, toni weschlerapp: read your bodytermómetro: https://amzn.to/4bXPGEainositol: https://amzn.to/49WjnD4té de menta: https://amzn.to/3LUbkP5división de este video:00:00 - 01:17 intro00:17 - 03:17 aclaraciones03:17 - 12:17 el ciclo menstrual12:17 - 18:09 pre-anticonceptivas18:09 - 25:16 anticonceptivas: mi experiencia25:16 - 26:14 post-anticonceptivas26:14 - 35:04 entiende tu cuerpo35:04 - 41:52 sop: regulación natural

    42 min

  3. JAN 18

    Ins & Outs 2026

    casi una hora de audio en el que tu amiga te cuenta cuales son sus ins and outs para este año!!! por si no habias tenido suficiente recuerda que aqui siempre: mas de lo mismo 3

    47 min

  4. 12/14/2025

    escuchamos pero no juzgamos: delulu´s version

    estoy segura de que no estoy sola en esto...

    24 min

  5. 12/07/2025

    mis haters favoritos, posponiendo la hipoteca y lecturas de diciembre

    otro día más hablando de todo un poco :) recuerda comentarme cualquier cosa que se te pase por la cabeza y que todo tema del que quieras que hablemos por aquí es bienvenido!!! un besoo

    19 min

  6. 12/01/2025

    hábitos para reconectar contigo misma y recuperar las ganas de crear

    El alma no entiende de ideas. El alma, para poder ser, necesita de la experiencia. Ella ya sabe lo que es, pero necesita de ti, de tu cuerpo físico, para poder vivirlo.

    13 min

  7. 11/16/2025

    sueños lúcidos, frenemos los pies a los señoros, mi plan ideal de viernes noche y la importancia del equilibrio en mi curro

    un episodio sobre asumir que ya no tienes veinte años, buscar el equilibrio entre miley y hannah, controlar los sueños y guardar la mejor de tus sonrisas y energias para quien se las merezca!!

    26 min

  8. 11/10/2025

    q&a ☆ perder amistades, invertir, cuándo sale mi novela, creatividad y favoritos del momento

    hello :) bienvenidas un domingo más!! esta vez, haciendo lo que más nos gusta por aquí: darle al pico hazte algo calentito y ponme de fondo porque toca charla larga!! y recuerda dejarme un comentario si quieres aportar algo y unas pequeñas 5estrellas a este podcast para poder seguir creciendo 3 gracias por la increible bienvenida de la semana pasada!!

    34 min
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    Irene Nortes
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    2025 - 2026
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    26
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