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Servus! Dieser Podcast handelt von kleinen und großen Geschichten aus meiner Zeit in der Psychiatrie. In meinem Klinikaufenthalt habe ich viel erlebt: Es geht um meine psychischen Erkrankungen, Erfahrungen mit Therapeuten, das Leben auf Station und Beziehungen zu den unterschiedlichsten Menschen. Mein Ziel: Ein ehrlicher Blick auf das Thema Mental Health. Ich hoffe, dieser Podcast unterhält dich, regt zum Nachdenken an, enttabuisiert Vorurteile und spendet Hoffnung. Jede Woche gibt es hier Eindrücke, die mal lustig und mal ernst sind – aber hoffentlich immer einen Mehrwert bieten. :) #Klinik#Klinikalltag#Mentalhealthde#Podcastdeutsch#Storytelling#PsycheInformationen

  1. 6d ago

    Die Seuche, Bücher und BOOM - Kleinigkeiten #2

    Servusssss ihr Lieben, leider bin ich das ertse Mal in eienr Folge stark erkältet :( Trotzdem mache ich diese kleine Folge für euch. Heute gehts vorallem um Silvester und was ich so davon halte, um das akutelle Buch, dass ich neu endeckt habe und wiederholt um einen schlechten Arzt. Ich hoffe ihr habt so viel Spaß wie ich :) Timestamps 00:00-06:20 DIe Seuche und beschissener Arzt 06:20-11:50 Silvester und BOOM 11:50-17:19 Bücher Bücher Bücher und Endgelaber WICHTIGE HINWEISE & HILFE: In dieser Folge spreche ich über Medikamente. Bitte setze Medikamente niemals ohne ärztliche Rücksprache ab oder an. • Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) KONTAKT & FEEDBACK: Hast du ähnliche Erfahrungen mit Medikamenten oder Therapien gemacht? Schreib mir: cbcm.tim@proton.me

    Die Seuche, Bücher und BOOM - Kleinigkeiten #2

  2. Oct 29

    Zu erschöpft um aufs Klo zu gehen? Lethargie und Schlafstörungen

    Servussss meine lieben heute gehts mal darum wie andere Menschen psychische Krankheiten besser verstehen können. Ich mache das hier an den für mich drastischsten Symptomen der Lethargie und der Schlafstörung fest. Welche beschissenen Lebensumstände diese Symptome kreieren können und wie ihr euch oder euren Liebsten helfen könnt da raus zu kommen, hört ihr in dieser Folge! Timestamps 00:00-08:20 Intro und kleine Anfangsgeschichte 08:20-13:12  Lethargie 13:12-19:18 Schlafstörunf und Medikamente 19:18-28:41 Wat mache ich denn jetzt dagegen ? WICHTIGE HINWEISE & HILFE: In dieser Folge spreche ich über Medikamente. Bitte setze Medikamente niemals ohne ärztliche Rücksprache ab oder an. • Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) KONTAKT & FEEDBACK: Hast du ähnliche Erfahrungen mit Medikamenten oder Therapien gemacht? Schreib mir: cbcm.tim@proton.me

    Zu erschöpft um aufs Klo zu gehen? Lethargie und Schlafstörungen

  3. Oct 22

    Schöne Musik, Dunkle Nachrichten und Scheiß Tiktok - Kleinigkeiten #1

    Servusssssssss, ich begrüße euch mit meinem neuen Format "Kleinigkeiten". Das wird (hoffentlich) ein etwas lockereres Format, in dem wir einfach nen paar Themen besprechen, die zu klein für einen eigene Folge sind, nicht so ganz zum htmea passen oder einfach in meine Kopf rumschwirren. Dieses mal geht um Älter werden und warum TikTok und Nachrichten Scheiße sind. Habt ganz viel Spaß 3 TIMESTAMPS 00:00-9:20 Intro und Selbstschutz 9:20-20:53 Beziehungs zu Musik und älter werden 20:53-25:25 Warum TikTik scheiße ist 25:25-31:08 Warum Nachrichten wirklich Gift für mich sind WICHTIGE HINWEISE & HILFE: In dieser Folge spreche ich über Medikamente. Bitte setze Medikamente niemals ohne ärztliche Rücksprache ab oder an. • Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) KONTAKT & FEEDBACK: Hast du ähnliche Erfahrungen mit Medikamenten oder Therapien gemacht? Schreib mir: cbcm.tim@proton.me

  4. Oct 8

    Totale Irre oder tolle Menschen? Meine Geschichten über Mitpatienten

    Servusssss zur 13ten Folge CBCM, stellt euch vor karge Wände, Metallbetten und der süße Duft nach Antidepressiva und BTMs. So war meine Erfahrung in der Klinik zum Glück nicht, aber dieses Bild ist immernoch in den Köpfen vieler Leute und damit räumen wir heute mal auf. Ich erzähle euch was für Mitpatienten ich so getroffen habe und was ich von ihnen mitnehmen konnt :) Timestamps 00:00 Intro und Vorgeplänkel 03:01 Gruselige Vorstellungen von Psychatrie 06:30 Wat für Psychatiren gibts denn noch so? 07:45 Mitpatient 1: Cedric der Ehrenmann 19:00 Mitpatient 2: Brigitte und ihr Leiden 26:45 Mitpatient 3: Agnes die Veränderbare WICHTIGE HINWEISE & HILFE: In dieser Folge spreche ich über Medikamente. Bitte setze Medikamente niemals ohne ärztliche Rücksprache ab oder an. • Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) KONTAKT & FEEDBACK: Hast du ähnliche Erfahrungen mit Medikamenten oder Therapien gemacht? Schreib mir: cbcm.tim@proton.me

  5. Sep 25

    Blasser Dünner Junge: Warum Essen mein größter Feind war

    Servus ihr lieben :) in der heutigen folge wird wieder etwas emotionaler, da ich über ein Thema rede, dass in der Medienlandschaft eher weniger vertreten ist. Dünne Männer. Ich selbst lange Zeit Schwierigkeiten mein Gewicht zu kontrollieren und will heute darüber reden welche Gründe und Möglichkeiten es gibt. Es ist mir ein persönlich sehr großes Anliegen, da ich immer wieder mit Jugendlichen und Männenr zutun habe, die mit genau diesem Problem struggeln :) TIMESTAMPS 00:00-06:00 Intro und Definitionen 06:00-11:30 Warum möchte ich gern über Untergewicht reden ? 11:30-19:00 Was waren meine Struggeln und was steck hinter dem Untergewicht? 19:00-21:18 Kleine Anekdote dazu 21:18-27:16 Was wollen wir wirklich mit dieser Fokussierung erreichen ? 27:16-36:31 Konkrete Tipps bzw was habe ich auch gemacht! WICHTIGE HINWEISE & HILFE: In dieser Folge spreche ich über das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Drogenkonsum. Wenn es dir akut schlecht geht, findest du hier Hilfe: • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) • Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ FEEDBACK & FRAGEN: Hast du ähnliche Erfahrungen bei der Kliniksuche gemacht? Schreib mir gerne: cbcm.tim@proton.me HASHTAGS#PodcastHost #TimOphardt #MentaleGesundheit #MentalHealthGermany #Körperbild #BodyPositivity #Selbstakzeptanz #Essstörungen #Anorexie #Bulimie #Männlichkeitsbild #ToxischeMännlichkeit #Untergewicht #Hardgainer #GewichtZunehmen #Muskelaufbau #FitnessMindset #FitnessPodcast #Körpertransformation #PersönlicheEntwicklung #MindsetShift #TherapieHilft #Selbstbewusstsein #GesundeGewohnheiten

    Blasser Dünner Junge: Warum Essen mein größter Feind war

  6. Sep 8

    Chemie gegen die Angst: Warum mir Psychopharmaka eine Scheißangst gemacht haben.

    Servus Leute, in der heutigen Folge schließe ich an das Thema Drogen mit meienr Angst vor Medikamenten an. Es geht hier vorallem darum wie ich mich damals vor und während der Einnahme gefühlt habe und was mich zuerst davon abgehlaten hat diese Präperate in betracht zu ziehen. Zudem möchte ich euch dazu ermutigen alle Wege der Heilung offen zu halten :) Timestamps 00:00-05:40 Intro und kleiner Exkurs 05:40-14:30 Wie habe ich mich gefühlt und was habe ich gemacht? 14:30-18:44 Was hält die Menschen davon ab Antidepressiva einzunehmen? 18:44-27:02 Was habe ich persönlich genommen und was würde ich dir empfehlen zu tun? WICHTIGE HINWEISE & HILFE: In dieser Folge spreche ich über Medikamente. Bitte setze Medikamente niemals ohne ärztliche Rücksprache ab oder an. • Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) KONTAKT & FEEDBACK: Hast du ähnliche Erfahrungen mit Medikamenten oder Therapien gemacht? Schreib mir: cbcm.tim@proton.me

    Chemie gegen die Angst: Warum mir Psychopharmaka eine Scheißangst gemacht haben.

  7. Sep 4

    Kontrollverlust mit Ansage: Tag X, die Folgen und mein Take zu Drogenkonsum

    Servus, in der heutigen Folge geht vorallem um meinen Konsum von Marihuana! Ihr habt in der Alkoholfolge ja schon von meinem ersten Konsum gehört und heute geht die Geschichte weiter, wie und warum ich überhupt konsumiert habe und welche positiven und negativen Folgen das für mich hatte :) Timestamps 00.00-01.00 Intro und Wehwechen 01.00-10.00 Tag Y 10.00-21.09 Tag X und die Folgen 21.09-31.03 Kurze Plädoyer und Infos zum Cannabis und Drogenkonsum WICHTIGE HINWEISE & HILFE: In dieser Folge spreche ich über Medikamente. Bitte setze Medikamente niemals ohne ärztliche Rücksprache ab oder an. • Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) KONTAKT & FEEDBACK: Hast du ähnliche Erfahrungen mit Medikamenten oder Therapien gemacht? Schreib mir: cbcm.tim@proton.me Hashtags #Cannabis #Marihuana #Kiffen #Drogenprävention #Aufklärung #THC #SetUndSetting #Panikattacken #Angststörung #BadTrip #PsychischeGesundheit #MentalHealthGermany #Erfahrungsbericht #Psychologie #NüchternLeben #Sober #SoberLife #Alkoholfrei #GesunderLebensstil #Achtsamkeit #PodcastDeutschland #RealTalk #PodcastFolge #Lebensgeschichte

    Kontrollverlust mit Ansage: Tag X, die Folgen und mein Take zu Drogenkonsum

  8. Jul 29

    System-Reset: Warum ich pausieren musste und wat jetzt zählt.

    Hello ich bin zurück :) nach meiner letzten Folge im Winter bin ich etwas in der Versenkung verschwunden und darum geht auch heute in der Folge. Wie der Titel schon sagt gehts darum, wie ich mich die letzten 6-7 Monate auf eine Prüfung vorbereitet habe und deswegen diesen wundervollen Podcast nicht weitermachen konnte. Es geht um Sport, physische Probleme und wie das System Uni mir und euch dabei helfen kann, dass Unmögliche möglich zu machen. Ik freu mir ;) Timestamps: 00:00 - Begrüßung und wat ich so gemacht habe 03:05 - Wie funktioniert das mit dem Nachteilsausgleich ? 12:08 - Das Problem mit den Cheater 16:43 - Priorisierung ist das A und O 19:34 - Abschluss :) WICHTIGE HINWEISE & HILFE: In dieser Folge spreche ich über das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Drogenkonsum. Wenn es dir akut schlecht geht, findest du hier Hilfe: • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) • Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ FEEDBACK & FRAGEN: Hast du ähnliche Erfahrungen bei der Kliniksuche gemacht? Schreib mir gerne: cbcm.tim@proton.me

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Servus! Dieser Podcast handelt von kleinen und großen Geschichten aus meiner Zeit in der Psychiatrie. In meinem Klinikaufenthalt habe ich viel erlebt: Es geht um meine psychischen Erkrankungen, Erfahrungen mit Therapeuten, das Leben auf Station und Beziehungen zu den unterschiedlichsten Menschen. Mein Ziel: Ein ehrlicher Blick auf das Thema Mental Health. Ich hoffe, dieser Podcast unterhält dich, regt zum Nachdenken an, enttabuisiert Vorurteile und spendet Hoffnung. Jede Woche gibt es hier Eindrücke, die mal lustig und mal ernst sind – aber hoffentlich immer einen Mehrwert bieten. :) #Klinik#Klinikalltag#Mentalhealthde#Podcastdeutsch#Storytelling#PsycheInformationen

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