其乐容容

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【其乐容容】是一档关于个人成长、焦虑缓解与自我认知的陪伴型播客。 我们关注的不是“如何更成功”，而是当你已经很努力，却依然卡住的时候，该如何理解自己。 这里会聊到： - 焦虑与情绪的真实处境 - 人在不同人生阶段的节奏差异 - 如何在不自责的前提下，重新找到方向 如果你正处在人生、关系、养育、事业的某个停滞阶段， 我们也提供了一些延展性的支持方式， 你可以按需了解，完全自由。 🎧 周更｜双主播｜真诚陪伴 链接主播（商务咨询、成长支持、加入听友群）：qlrr0529

  1. 4d ago

    Vol.65 孙宇晨和景甜｜一场情绪收割：吃瓜，还是被瓜吃？

    一篇名为《我的女友景甜》的小作文引爆全网。 3000万彩礼、5000万美元取卵费、深夜修指甲、德令哈……短短48小时，相关话题阅读量数亿，热搜榜前十一度被霸占过半。社交媒体、财经媒体、娱乐媒体、币圈、律师、前女友、AI工具、胡锡进——全部下场。 但这场狂欢的背后，有一个问题很少有人问： 当我们在热搜上骂孙宇晨、替景甜说话、争论3,000万值不值的时候——我们付出的时间、注意力和情绪，到底被谁收割了？我们究竟是在消费信息，还是在被信息消费？ 这期节目，我们从这场八卦出发，聊了聊： 为什么一个私人事件，会变成几亿人的公共情绪事件？ 张小泉股价因"修指甲"梗暴涨、MEME币悄然上线——一个热点如何长成"产业链"？ 互联网上的"情绪游乐场"：我们进去哈哈哈，出来之后还剩下什么？ 我们为什么这么喜欢给陌生人贴上“渣男”“捞女”“恋爱脑”“傻白甜”的标签？ 简单粗暴的二分法、标签化：为什么我们越来越难容忍复杂？ AI时代，我们把思考外包了，那"人"还剩下什么？ 互联网的叙事逻辑一直在变，但变现逻辑依然简单粗暴，我们依然随时会成为待割的韭菜🌱🔪 ⚠️ 本期不站队，不审判任何人。 我们只想借这个极端的案例，聊聊在流量狂欢的年代，普通人该如何守护好自己的注意力和内心秩序。 ⏱️ ShownotesPart 1 从私人关系到公共情绪事件——裂变是如何发生的 00:01:10 孙宇晨和景甜：这场“全民吃瓜”到底有什么魔力 00:03:05 一个荒诞的细节：指甲刀导致张小泉股价暴涨 00:03:33 一个瓜如何长出一个“产业链” 00:05:43 作者孙割其人其事：互联网营销的“杰作” Part 2 互联网变成一个巨大的情绪场游乐场 00:11:19 《我的女友景甜》：如何堆砌一部“集齐所有元素”的短剧 00:17:06 游乐场理论：互联网如何用兴奋剂喂养我们 00:18:44 “谈恋爱先谈钱”：什么时候开始，我们把亲密关系也变成了一笔生意？ 00:25:04 防网络沉迷：用人性的弱点战胜人性的弱点 00:30:21 那些"有毒的价值观"，是怎么悄悄植入的 Part 3 人类最复杂的部分被简化成了二元选择题 00:38:03 为什么互联网如此热爱“二分法”？ 00:40:00 渣男、捞女、恋爱脑、傻白甜：我们为什么越来越习惯用标签理解复杂的人？ 00:43:49 “我扔了一块石头就跑”：躲在屏幕后面的情绪宣泄，到底给了我们什么？ 00:47:26 把时间花在生长自己身上 Part 4 AI时代：我们把“情感”和"思考"也外包了吗？ 00:50:25 当AI越来越聪明，我们为什么反而越来越不会思考？ 00:54:03 什么可以交给AI，什么不能？别把“成为一个人”也外包出去 可以吃瓜，但把脑子留给自己。因为我们真正被收割的，可能已经不只是钱 还有一天一天被切碎的时间，被算法牵着走的注意力，以及越来越习惯于“快速判断”的大脑。 ✨如果想合作，或者想来《其乐容容》讲出你的故事，请联系我们 微信：qlrr0529 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.65 孙宇晨和景甜｜一场情绪收割：吃瓜，还是被瓜吃？

  2. Aug 29

    Vol.64 为什么人人需要一份副业

    我们这一代人，可能正在慢慢告别一种“只有一份稳定工作，就能获得稳定生活”的想象💰 这一次，我们再次邀请书豪来到《其乐容容》🎙️31岁的他，创业7年，从副业起家，也曾连续多年保持年入百万，如今他在帮助越来越多普通人，通过小红书尝试自己的第二收入来源。 但这一次，我们没有把重点放在“如何快速月入十万”💸，反而聊了很多更朴素、也更重要的事情： 为什么普通人需要多元化收入？🤔普通人如何建立第二收入来源？那些看起来突然爆发的人，背后到底经历了什么？ 书豪分享了几个真实的学员故事：上班族、国企员工、宝妈……有人第二个月爆单，有人坚持几个月才慢慢出成绩，也有人做了三年，才迎来真正的爆发。 我们也聊到一个很重要的词——“财不入急门”。 与其报复性努力，不如每天向前一点；与其幻想抓住红利一夜暴富，不如趁着红利出现的时候，真正学会一项新的技能。 也许，副业真正的意义，不只是多赚一点钱，而是让我们的人生，多一个选择，多一个支点。🌱 这一期，如果你也正在考虑副业，或者对自己的职业和收入有一点不确定、不安，或许可以听一听。🎧 🎁🎁🎁书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索haoge68965或CEOSH333，备注“其乐容容”，前100位听友可免费领取！ 🎙️shownotes 00:01:28｜听友故事：来自远方的“谢谢”💌 00:06:44｜31岁、创业7年，从失业6次到连续7年年入百万 00:09:31｜什么样的人正在做副业？👀 00:10:46｜小红书到底怎么赚钱？📱 00:13:28｜为什么越来越多人开始寻找第二收入？💰 00:15:35｜00后女孩凭什么第二个月赚到七八万🔥 00:21:21｜水滴石穿型选手：每天3—5篇笔记，坚持几个月会发生什么？🌱 00:26:33｜宝妈也能拥有自己的事业吗？👩‍👧‍👦 00:35:28｜为什么不建议大家在小红书做个人IP？ 00:30:43｜不要相信“副业月入十万”的财富神话⚠️ 00:42:00｜赚钱最怕的是什么？🧘 00:43:22｜红利来了，为什么不是所有人都能赚到钱？🌊 00:46:49｜成功不是一个结果，而是一种持续行动、持续成长的状态🛟 00:52:44｜为什么收入一定要多元化？副业是为了控制风险🌿 00:57:14｜比起体力型副业，更值得积累的是“内容资产”和新技能💡 00:58:54｜怎样的财富观能帮你赚到钱✨ 01:03:57｜赚钱的路上并不拥挤，因为坚持的人太少了🚶 ✨如果想合作，或者想来《其乐容容》讲出你的故事，请联系我们 微信：qlrr0529 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.64 为什么人人需要一份副业

  3. Aug 15

    Vol.63 为什么优秀的人都离开职场了？

    如果有一天，你拥有一份大厂高薪、站在AI最前沿、做着全国人民都知道的产品，你会选择离职吗？ 半年前，《周而复始》的主播Bella做客《其乐容容》，分享了自己裸辞后的生活。半年后，一个更令人意外的消息传来：她的丈夫范老师——从事AI核心技术研发、带领团队的大厂技术负责人，也决定离开职场。 这一次，我们把夫妻俩请到了节目里——我们聊的不是“如何成功裸辞”，也不是“不上班后如何实现财富自由”，而是一个更本质的问题： 当AI越来越像人，人又该如何活得更像一个“人”？ 范老师作为AI领域的一线从业者，分享了他最真实的感受：AI确实提高了效率，却未必能提升人的生命力；工作越来越高效，但节省下来的时间，为什么又被重新卷回了工作？ 我们还聊到了许多值得反复思考的话题： ✨ 为什么越来越多人想逃离职场？ ✨ 为什么“高效率”不一定等于“高质量生活”？ ✨ 为什么未来人与人之间最大的差距，可能不是谁更会使用AI，而是谁更清楚自己真正想要什么？ ✨ 为什么允许自己犯错，比追求正确答案更重要？ ✨ 当我们失去了社会身份，还剩下什么？ 也许，我们这一代人最大的课题，不是学会如何成为更高效的“工具”，而是重新学习如何做人。 如果你也正在经历迷茫、内耗、职业倦怠，或者正在思考“我到底想要什么”，希望这期节目，能给你一点启发。 毕竟，比起寻找标准答案，更重要的是找到属于自己的人生问题。 ✨ Shownotes 03:35 大厂、AI、高薪，他为什么还是选择了离职？ 08:06 AI越来越厉害，为什么我们却越来越忙、越来越卷？ 11:21 技术进步，真的会让人变得更自由吗？ 16:36 AI提高了生产力，却未必能提升生命力 19:14 我们获得了“无痛的智慧”，却失去了真实的体验 24:50 AI能解决效率问题，但解决不了“人为什么而活”的问题 29:08 AI时代，人与人之间最大的差距，可能是“知道自己想要什么” 34:31 错误、纠结、迷茫，其实都是生命力的一部分 38:45 你的选择，到底是被恐惧驱动，还是被热爱驱动？ 43:30 打败恐惧的第一步：先说出它的名字 44:57 太能扛，不是一种美德：别忽略身体发出的求救信号 50:53 离职以后，多久才能找到人生的方向？ 54:48 自己不给自己鼓掌，难道还在等待遥远的掌声吗？ 56:03 把丢失的情绪找回来，重新学习“做人” 01:02:53 离职之后，他们准备开启一场全球旅居实验 01:04:36 如何取舍？遵从当下内心最真实的排序 01:08:09 自由从来不是免费的，它背后需要付出什么代价？ ✨如果想合作，或者想来《其乐容容》讲出你的故事，请联系我们 微信：qlrr0529 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.63 为什么优秀的人都离开职场了？

  4. Aug 8

    vol.62 个人价值变现时代，如何避免财富断层？

    财富的答案，真的只是赚更多的钱吗？ 这一期，我们继续和金老师聊“财运”，但话题从赚钱延伸到了更深的层面：一个普通人，如何在时代变化中积累属于自己的财富资产。 这一期，我们继续深入聊——普通人在不同人生阶段，如何面对财富变化。✨ 年轻人，最大的财富是什么？是时间、试错机会，以及把自己的经验和能力沉淀为“数字资产”。 35岁以后，面对职业瓶颈、家庭责任和收入变化，中年人又该如何守住基本盘？健康、孩子教育、家庭稳定，为什么也是重要的财富配置？ 🔥 在离火大运的时代背景下，哪些机会值得关注？⚠️ 哪些财富陷阱正在消耗我们？📱 为什么未来每个人都需要经营自己的个人资产和影响力？ 这一期，我们聊赚钱，也聊不焦虑地面对财富。 因为真正的财富，不只是账户里的数字，更是健康、家庭、能力和内心的稳定。 愿我们都能在时代变化中，看懂趋势，也走好自己的路。 如果您想详细了解个人财运的走势，可以咨询金老师（+V：qlrr0529） ⏱️本期内容03:06 当传统资产逻辑松动时，普通人的日常行为如何变成有价值的资产？从经验、知识到作品，未来每个人都可能拥有属于自己的“数字资产”。如何让自己的积累产生长期价值？ 08:17 个人经验数据化：在虚拟时代，你的经历和数据可能比你本人更值钱当一个人的思想、经验和智慧被记录下来，我们与世界留下连接的方式是否正在改变？ 12:19 身边案例：普通人的个人数字资产，如何创造商业价值？为什么越来越多人开始通过内容、专业能力和个人影响力，创造新的财富机会？ 16:41 一个赚钱的IP，需要具备哪些核心能力？流量之外，真正有价值的个人品牌，需要哪些底层能力？ 19:15 投资自己比投啥都值：如何沉淀高质量的个人数字化资产？不是简单记录生活，而是持续输出、积累认知，让经验变成可以复利的资产。 22:00 如何识别真正的机会，而不是追逐短暂风口？时代变化越来越快，普通人应该如何提高自己的判断力？ 26:03 人生重要选择面前，如何做出更适合自己的决定？面对职业、财富、家庭等关键选择，我们如何减少焦虑，找到自己的方向？ 32:52 命理不是教我们“选对”，而是教我们学会“释怀”理解自己的剧本，不是为了躺平，而是为了更珍惜当下，更主动地创造人生。 49:56 普通人可以参考的财富投资原则如何理解投资、风险和资产配置？在变化的时代里，守住自己的基本盘。 56:12 离火大运下，追求财富最容易踩哪些坑？面对AI、新兴行业和财富机会，哪些误区需要提前避开？ 01:04:47 许多人下辈子想做猫，轮回通道都要爆满啦！ 联系我们 微信：qlrr0529 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐   在小宇宙查看该单集文稿

    vol.62 个人价值变现时代，如何避免财富断层？

  5. Aug 1

    Vol.61 玄学与财运，未来20年普通人的财富机会在哪里？

    💰 钱越来越难赚了，我们到底该如何面对财富变化？ 过去20年，很多人的财富故事和房地产、城市发展、人口红利紧密相连。但站在今天，我们发现熟悉的财富路径正在改变：房子不再是唯一答案，稳定工作也不再是绝对安全。 这一期《其乐容容》，我们再次邀请玄学老师金老师，一起聊聊一个很多人都关心的话题——命格与财运，以及我们正在经历的财富时代变迁。 🌊 为什么很多人明明收入没有下降，却越来越焦虑？🔥 “离火大运”背后，未来20年的财富逻辑会发生什么变化？🤖 AI时代，普通人还有哪些新的机会？📱 为什么个人IP、知识、专业能力，可能成为下一阶段的重要财富来源？💡 投资小白应该如何参与时代红利？ 但这期节目最终想聊的，并不是“如何赚更多的钱”，而是： 当时代的大浪扑面而来，我们如何看清方向，也看清自己。 财富是一场修行。既要有拥抱变化的勇气，也要有安住当下的智慧。 愿我们都能在时代洪流中，找到属于自己的节奏。✨ 如果您想详细了解个人财运的走势，可以咨询金老师（+V：qlrr0529） Shownotes 01:40 🌪️ 山雨欲来风满楼：从台风前的平静，聊财富时代的变化 08:37 💰 为什么很多人感觉“钱越来越难赚”？ 14:49 🏠 房地产时代结束后，我们该如何重新配置财富？ 18:24 🔥 离火大运，如何做好财富上的进攻和防守 22:17 💡从玄学维度，不同的命格财运有什么不同？ 30:08 📱虚拟之火，为什么个人IP可能成为新时代的重要资产？  35:50 📈 投资小白如何参与时代红利？ 40:29 🌱 财富之外，更重要的是认识自己 45:15 📚 从“勤劳致富”到“认知致富” 联系我们 微信：qlrr0529 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.61 玄学与财运，未来20年普通人的财富机会在哪里？

  6. Jul 25

    Vol.60 取悦自己的最高境界，是允许自己“什么也不做”

    你是不是也一直在在意别人的感受远超过自己？老板的期待、父母的唠叨、孩子的需求、同事的眼光、朋友的看法——每一天，我们都在无数个“他者”的注视下小心翼翼地扮演着各种角色，却很少问自己一句：我真正想要的是什么？ 你还记得怎么取悦自己吗？做哪些事可以让自己发自内心地快乐？ 辞职后的大容，原本憧憬“诗和远方”，却发现自己依旧把时间填得满满当当——陪伴孩子、做播客、处理合作……似乎永远停不下来。而小容则困惑于：为什么随着年龄增长，自己越来越“难被取悦”？那些曾经让人兴奋的事，如今都变得索然无味。 这期节目，让我们聊聊“中年少女如何取悦自己”。从孩子身上，我们能看到那种天然的、毫不费力的快乐——他们不需要刻意讨好谁，他们只是“晃悠”，就能取悦自己。而成年人，却早已习惯了把他人放在首位，把自己的快乐压缩成深夜五分钟的脱口秀、一次冲动消费，或者一个本末倒置的“任务”。 取悦自己，或许不是再去做一件“快乐的事”，而是把正在做的事，变成快乐。 这期节目，没有精心准备的提纲，只有最松弛的闲聊。大容的“火命”执行力与小容的“水命”深度思考碰撞出火花，聊到打网球、听《心经》、工作中的“装专业”与真实、如何在赛点时刻只关注“把球打在案子上”……你会发现，真正的松弛，不是因为你做到了第一名，而是你接受了第二名的自己，甚至允许自己只做到第三名。 如果你想在这个快节奏的世界里，找回一点属于自己的“无用时光”，听听这期节目。或许你会发现——取悦自己，从来不是一种能力，而是一种允许。 00:05:36 自由的定义不是想见谁就见谁，而是「不想见谁就不见谁」。 00:07:26 晃悠也是取悦自己：时间完全自我支配，浪费也是权利。 00:18:40 现代人的快乐困境：阈值提高，简单娱乐失效，需寻找「高维快乐」。 00:20:26 真正的奢华：自由支配时间与自主选择交往对象。 00:34:28 新人生哲学：做悠闲的「第三名」，比当紧张的第一更快乐。 00:35:42 永远争第一？我觉得「我这样就挺好啦」！ 00:43:37 能否像孩子一样打开心扉，迎接生活奇遇。 00:47:07 从焦虑到行动：网球技能突然「开挂」，快乐随之爆发。 00:55:08 打网球的哲学：打网球不是为了成冠军，而是为了「开心」。 00:58:14 邓亚萍的决胜心法：关键时刻，只需专注「把球打在案子上」。 01:06:16 世界是个「草台班子」，对面的也是颤颤巍巍的。 01:08:46 取悦自己的终极路径：不是寻找快乐，而是让所做事本身变快乐。 01:11:41 越是高维，越是善良，越是认知的升维。 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.60 取悦自己的最高境界，是允许自己“什么也不做”

  7. Jul 11

    Vol. 59 你家是在养你，还是在耗你？风水师×设计师的“空间诊断”实录

    你是否也有过这样的体验：一回到家就想躺平，明明休息了很久却依然觉得累，做什么都提不起劲，甚至莫名烦躁、情绪低落？ 有时候，真不是你的问题，而是你住的地方在悄悄“消耗”你。 本期节目，我们请来了两位“看房子的人”——懂风水的金老师和做了13年室内设计的小爱。一个从看不见的“能量场”出发，解读气流、光线和布局如何影响潜意识；一个从居住动线和生活方式入手，拆解混乱的空间如何塑造混乱的生活。 🎙️我们聊了：风水是迷信还是古代科学？为什么风水师不建议买顶楼和正对电梯的房子？二手房里的“胎神”是怎么回事？床为什么不能正对镜子？以及——不花一分钱，如何让家从“消耗你”变成“滋养你”？这不仅仅是一期聊风水的节目，更是一次关于如何通过改变空间，来改善能量场、情绪、睡眠和亲密关系的深度对话。 如果想请命理老师金老师给你的家做一个“健康体检”，可以+V（qlrr0529)；如果想请设计师小爱帮你调整下空间能量，可以加她的微信 ⏱️ ShownotesPart 1：房子真的会影响人吗？ 00:00 大容小容开场：有的房子让你宾至如归，有的房子让你想拔腿就跑 04:03 一个看风水，一个改空间——两位“看房子的人”来了 09:05 风水和中医一样，房子的“气”和人的“经络”虽然看不见，却真实影响着居住者的能量 10:29 空间会塑造人的行为习惯，睡眠不好的人，可能正是被空间里的“微决策”悄悄消耗了 Part 2：风水是迷信，还是古代科学？ 12:27 只有大房子才“养”人吗？为什么风水师不建议买顶楼和正对电梯的房子？ 19:27 二手房要注意什么？“胎神”是什么？真实案例分享 23:06 房子有“硬伤”怎么办？室内设计师小爱的实战化解方案 Part 3：好房子的底层标准——什么样的空间在“托举”你？ 26:19 如何测试一个房子是不是“旺”你？点烟、带宠物、感受温度……几个土办法很管用 29:20 小爱提出“空间能量四字诀”：顺、亮、柔、留 33:42 当室内设计师与风水师意见不一，到底该听谁的？ Part 4：重点区域逐个拆解——玄关/客厅/卧室/厨房的讲究 38:56 门是房子的“嘴巴”，一定要“口气清新”，拒绝脏乱差 40:44 小爱分享玄关实战：鞋柜乱放=“邪气”进门；一盏暖灯=“归巢仪式感” 45:24 风水大忌：一开门不能见脏、见镜、见尖角 51:08 家里的财位怎么找？明财暗财如何分辨？一个“鲜花实验”告诉你 53:00 室内设计师说：客厅和卧室，灯光设计才是情绪的关键 55:09 卧室最大的禁忌——镜子千万不要正对床头！ 56:47 风水师对家宅格局的补充建议：客厅要“聚”，卧室要“稳” 59:40 哪些绿植“旺”你？向日葵、琴叶榕……哪种植物绝对不能放家里？仙人掌上榜 Part 5：不花一分钱，提升“家运”的方法 01:03:25 金老师三件套：①每天开窗15分钟 ②收拾一个角落（哪怕只收拾玄关） ③调整床的位置，保证躺着看不到门 01:04:16 小爱三招：①家具转个90°，打破思维惯性 ②回家只开落地灯，收拢注意力 ③扔一件柜子里两年没碰过的东西 01:06:00 金老师终极大招：比任何风水都管用的是——你推开门那一刻的感受 📋 本期实用清单每天开窗通风15分钟 收拾一个角落（玄关/书桌/床头柜都行） 检查卧室镜子是否对着床 把门口的快递收了，玄关放一盏暖灯 扔一件超过2年没碰过的东西 换掉一盆假植物，买一盆真的向日葵或琴叶榕 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol. 59 你家是在养你，还是在耗你？风水师×设计师的“空间诊断”实录

  8. Jul 4

    Vol.58 无处安放的暑假，无法安放的爱

    这个暑假，你有没有一边陪孩子，一边在心里崩溃😤 你明明想做一个温和、理解孩子的家长，却在写作业、玩游戏、拖延这些反复循环的小事里，一次次失控🙉你告诉自己“再耐心一点”，却发现自己越来越焦虑、越来越想控制，甚至开始怀疑——是不是自己把孩子养“废”了😭 这一期，我们邀请了杭州海亮青少年心理赋能中心的王博医生，聊了一个很多家长都不愿意承认的真相😐很多冲突，其实不是孩子的问题，而是我们脑子里那个“应该成为好家长”的模板，在不断施压。 💡为什么孩子总是先玩再学？💡为什么“高效陪伴”反而让人更累？💡为什么我们越想控制，关系越失控？ 从“陪玩不情愿”，到“作业拉扯大战”，再到“我是不是失败了”的自我怀疑，我们试着把这些真实又不体面的瞬间摊开来讲。 也许你会发现——孩子没有那么难搞，难的是我们如何放过自己🧒 ✨如果这个暑假也让你焦虑，可以联系我们（+V qlrr0529），跟王博医生聊一聊，或许能让你松弛一些~ 🎧 Shownotes 01:37｜暑假才第3天，我已经感觉过了一万年 06:30｜孩子24小时在家，我们到底在不放心什么？ 08:42｜我们小时候的暑假，为什么那么“好过”？ 19:00｜把暑假填满，是孩子需要，还是大人的不安？ 24:36｜暑假为什么会变成一场“控制权争夺战”？ 31:43｜我明明是为你好，为什么你一点都不领情？ 38:17｜孩子真的会“变好”吗？需要什么条件？ 47:29｜要不要把孩子的暑假“外包”出去？ 53:07｜被“好妈妈模板”困住的我们 01:04:42｜我真的很怕：是不是把孩子养废了？ 01:15:24｜如何往亲子关系的“信任账户”里存钱？ 🫶 给你的暑假小贴士🌿 放过孩子之前，先放过自己 🌿 不完美的陪伴，也是一种陪伴 🌿 有些混乱，就是生活本身 联系我们 微信：qlrr0529 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

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