не-Базовая Потребность | Истории

Психологи про реальных людей
  • 0.0 (0)
  • RELATIONSHIPS
  • UPDATED BIWEEKLY

Подкаст о том, что начинает волновать людей, когда они сыты, одеты и выспались. Здесь о том, без чего можно выжить, но невозможно по-настоящему жить. На основе реальных историй слушателей.  ---  Задать нам вопрос в подкаст: https://forms.gle/UdAUUEebhtjquKDg6  Чтобы не пропустить выпуски и связанные темы: https://t.me/non_basic_needs  ---  Ведущие — психологи и гештальт-терапевты. Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: - Анастасия Шут, @nst_shut - Сергей Колесник, @kolesnik.ss

  1. Стыдные вопросы об искусстве от психологов | спец-выпуск, гостья Дарья Ржавцева

    MAY 7

    Стыдные вопросы об искусстве от психологов | спец-выпуск, гостья Дарья Ржавцева

    Дурацкие вопросы от психологов к арт-эксперту Дарье Ржавцевой.  Психологи о том, без чего можно выжить, но невозможно по-настоящему жить.  На основе реальных историй.  Произведения, которые упоминались в эпизоде мы собрали тут: https://t.me/non_basic_needs/124  Задать нам вопрос в подкаст: https://forms.gle/UdAUUEebhtjquKDg6  Чтобы не пропустить обсуждения и материалы по теме: https://t.me/non_basic_needs  ---  Дарья Ржавцева, арт-менеджер  Более 8 лет запускает международные арт-проекты в Европе и США  Соц. сеть (сами знаете, какая): @daria.rzhavtseva  В Telegram-канале https://t.me/cult_y, Даша делится событями из мира искусства, архитектуры и дизайна, новыми художниками, советами начинающим коллекционерам, и просто объясняет искусство на человеческом.  С чем можно обратиться к Даше:  • консультация, при запуске бизнеса в сфере культуры  • проведение лекции о современном искусстве для друзей или коллег  • если вы хотите наконец разобраться в запутанном мире искусства и взять пару частных уроков: легко, интересно, в своем темпе  ---  Тайм-коды:  02:17 Начало  03:34 Связь акционизма и психоанализа  08:55 Японский арт: замедление, связь с природой и пустота  10:47 Китайский арт: ремесло  12:59 Арт, как поддержание теневой части  16:07 Зачем смотреть картину в живую, если можно в интернете?  21:46 Как художник создает опыт переживания?  25:55 Что хотел сказать художник — неправильный вопрос  28:37 Контекст важен: манифест, эпоха, бессмысленность  32:12 На что влияет формат искусства — живопись / перфоманс / ?  39:19 Почему люди тянутся к искусству?  45:35 Черный квадрат Малевича — это перфоманс, а не просто картина  58:30 Тревога, фрустрация и тело  1:10:06 Почему искусство важно для социума?  1:18:21 Почему сейчас продолжают рисовать картины, если на дворе «ИИ-век»?  1:23:07 Как связаны искусство и психотерапия?  1:37:17 Топ-3 выдающихся работ в искусстве для гостьи

    1h 45m
  2. Как любить себя на 10 из 10?

    APR 14

    Как любить себя на 10 из 10?

    Выпуск про любовь к себе и самокритику. Психологи о том, без чего можно выжить, но невозможно по-настоящему жить.  На основе реальных историй.  Задать нам вопрос в подкаст: https://forms.gle/UdAUUEebhtjquKDg6  Чтобы не пропустить обсуждения и материалы по теме: https://t.me/non_basic_needs  Тайм-коды:  01:20 Начало  04:04 Вопрос: Почему любить себя так сложно?  11:58 Что делать с автоматической самокритикой?  13:26 Любовь к себе через поддержку при неудачах  17:02 Любовь к себе через дорогие покупки  25:12 Любовь к себе через заботу о состоянии  27:02 Что кормит внутреннего критика больше всего?  30:13 Объемное восприятие мира, вместо оценочного  36:35 Внутренний критик — это и есть форма любви к себе  42:35 Любовь к себе vs. все позволять себе  44:54 Как пережить и почувствовать заботу о себе?  47:19 Что драйвит лучше самобичевания?  56:26 Безусловная любовь к себе vs. зрелая любовь к себе  01:01:54 Как поддерживать дисциплину без насилия над собой  01:12:21 Любовь к себе vs. бережность к себе

    1h 18m
  3. Не хочу, но надо. Самопринуждение и нарциссическая депрессия

    MAR 30

    Не хочу, но надо. Самопринуждение и нарциссическая депрессия

    Выпуск про ложные желания и усталое Я. Психологи о том, без чего можно выжить, но невозможно по-настоящему жить.  На основе реальных историй.  Задать нам вопрос в подкаст: https://forms.gle/UdAUUEebhtjquKDg6  Чтобы не пропустить обсуждения и материалы по теме: https://t.me/non_basic_needs  Тайм-коды:  01:28 Начало  03:35 1) Где баланс между «Хочется» и «Надо»?  08:13 Найти «хочу» — первый шаг: нельзя балансировать, не зная, с чем  12:16 Когда клиент — бизнес, важно найти живого человека за задачей  14:23 Возбуждение как сигнал «хочу»: движение к, а не преодоление  17:10 Требовательность к себе в связке с винной вытесняют «хочу»  19:57 Когда сил нет — нужен базовый комфорт, а не баланс  22:20 Каждое «надо» может стать осознанным «хочу»  25:26 2) Как заставить себя захотеть то, чего не хочешь?  32:30 Всадник и лошадь: расщепление на «я хочу» и «я не хочу»  35:29 Дистанция между «Я реальным» и «Я идеальным» истощает: любой результат кажется недостаточным  38:31 Корень в отношениях: «я нужен, только если соответствую»  44:44 Психика обесценивает прошлые заслуги, чтобы продолжать стремиться к образу  46:54 Парадокс улитки: чем больше давишь — тем меньше движения  50:04 Тревога заблокирована рационализацией: отсюда высокий интеллект и низкий доступ к эмоциям  52:31 Путь — контринтуитивный: через нарциссическую депрессию и принятие «я не такой, каким хочу быть»  01:07:57 Трекинг фиксирует образ, а не «Я реальное»

    1h 13m
  4. Как помогать, когда не просят? Животным, детям, взрослым

    MAR 16

    Как помогать, когда не просят? Животным, детям, взрослым

    Выпуск про то, в каких ситуациях мы помогаем (или нет) людям и животным. Психологи о том, без чего можно выжить, но невозможно по-настоящему жить.  На основе реальных историй.  Задать нам вопрос в подкаст: https://forms.gle/UdAUUEebhtjquKDg6  Чтобы не пропустить обсуждения и материалы по теме: https://t.me/non_basic_needs  Книга:  Джонатан Хайдт — Тревожное поколение  https://www.livelib.ru/book/1014643585-trevozhnoe-pokolenie-dzhonatan-hajdt  Тайм-коды:  01:42 Начало  02:41 1) Дети vs Соцсети: как найти баланс в ограничениях?  27:46 2) Навязчивая помощь: как научить взрослую дочь ладить с людьми?  55:44 3) Животные vs Дети: почему помогать животным легче?

    1h 22m
  5. Отношения. Поддержать нельзя разрушить

    MAR 2

    Отношения. Поддержать нельзя разрушить

    Про претензии, поддержку и усталость в отношениях. Психологи о том, без чего можно выжить, но невозможно по-настоящему жить.  На основе реальных историй.  Задать нам вопрос в подкаст: https://forms.gle/UdAUUEebhtjquKDg6  Чтобы не пропустить обсуждения и материалы по теме: https://t.me/non_basic_needs  Список фильмов и сериалов:  https://t.me/non_basic_needs/109  Тайм-коды:  01:13 Начало  02:31 1) Как себя поддерживать, чтобы не рушить отношения, полные претензий?  25:10 2) Как уговорить мужа на семейную терапию, если ему все ОК?  43:49 3) Как быть теплой женой с котлетами, когда на это нет сил?

    1 hr
  6. Токсичная продуктивность, фальшивая искренность и нелюбовь к себе

    FEB 16

    Токсичная продуктивность, фальшивая искренность и нелюбовь к себе

    Выпуск про истощающие мысли, угадывание потребностей и жертвование собой ради семьи. Психологи о том, без чего можно выжить, но невозможно по-настоящему жить.  На основе реальных историй.  Задать нам вопрос в подкаст: https://forms.gle/UdAUUEebhtjquKDg6  Чтобы не пропустить обсуждения и материалы по теме: https://t.me/non_basic_needs  В выпуске упоминалась книга:  Ричард Шварц — Мои разные 'Я'. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы  https://www.livelib.ru/book/1007148823  Тайм-коды:  01:31 Начало  01:48 1) Как преодолевать истощающие токсичные мысли о нецелесообразности потраченного времени?  34:46 2) Жду от других людей, что они будут видеть сами, когда и в чем я нуждаюсь...  51:14 3) Забиваю на себя ради семьи. Как перестать?

    1h 3m
  7. Токсичность на работе и к себе. Как говорить прямо | 18+

    FEB 1

    Токсичность на работе и к себе. Как говорить прямо | 18+

    Про токсичность к людям вокруг, и по отношению к себе. Психологи о том, без чего можно выжить, но невозможно по-настоящему жить.  На основе реальных историй.  Задать нам вопрос в подкаст: https://forms.gle/UdAUUEebhtjquKDg6  Чтобы не пропустить обсуждения и материалы по теме: https://t.me/non_basic_needs  Тайм-коды:  01:33 Начало  04:03 1) Почему люди боятся говорить прямо? Сага о токсичности  53:10 2) Как заставить мужа делать то, что он не хочет?  01:24:52 3) Как вежливо посылать?

    1h 37m
  8. Нарциссичные родители, нерациональные люди и порочный круг

    JAN 18

    Нарциссичные родители, нерациональные люди и порочный круг

    Выпуск про взрослую позицию, близкий контакт с людьми и внутреннюю свободу.Психологи о том, без чего можно выжить, но невозможно по-настоящему жить.  На основе реальных историй.  Задать нам вопрос в подкаст: https://forms.gle/UdAUUEebhtjquKDg6  Чтобы не пропустить обсуждения и материалы по теме: https://t.me/non_basic_needs  Тайм-коды:  01:24 Начало 01:43 1) Почему даже у умных людей критическое мышление иногда полностью отключается? 25:22 2) Я вообще дура, что в 38 лет до сих пор чего-то жду от мамы? 51:29 3) Как выйти из порочного круга и обрести свободу?

    1h 10m
See All (13)

About

Подкаст о том, что начинает волновать людей, когда они сыты, одеты и выспались. Здесь о том, без чего можно выжить, но невозможно по-настоящему жить. На основе реальных историй слушателей.  ---  Задать нам вопрос в подкаст: https://forms.gle/UdAUUEebhtjquKDg6  Чтобы не пропустить выпуски и связанные темы: https://t.me/non_basic_needs  ---  Ведущие — психологи и гештальт-терапевты. Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: - Анастасия Шут, @nst_shut - Сергей Колесник, @kolesnik.ss

Information