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沙娜 & 老劉

這個世界總是充斥著各種雜訊與喧囂 有時候 我們會因此感到疲憊與失望 但我們始終相信 只要願意放慢腳步 用心感受 就能發現生活中那些溫暖而美好的事物 透過這個頻道 我想帶你一起聆聽一起看見 那些讓人重新相信幸福的故事與瞬間 -- Hosting provided by SoundOn

  1. May 27

    EP23 ｜從拍美食到拍人生：他靠攝影重新認識自己 ft. 慎獨

    🌱 本集重點 好照片不是設備，是你想傳遞什麼感覺 興趣不是等準備好才開始，而是邊做邊長出來 他真正想推廣的，其實不是攝影，是「健康生活」 💡 本集金句 「最重要的不是設備，是你想透過照片傳遞什麼感覺。」 「唯一能夠照顧自己的，就只有自己。」 「好好吃飯、好好睡覺、好好運動。」 💬 你會喜歡這集的原因 一個人怎麼從「亂拍」變成開始接攝影案 為什麼他說：「先做，再慢慢找到風格」 被業主否定之後，他怎麼繼續拍下去 他怎麼面對身邊一堆厲害朋友帶來的焦慮 為什麼他認為「持續輸出」比完美更重要 如何靠小小習慣，慢慢把人生拉回正軌 「好好吃飯、好好睡覺、好好運動」到底有多重要 #更多慎獨的蹤跡 高雄美食介紹 https://www.instagram.com/liveforfoodtw?igsh=MWc3c3oyZ2o5NW1pdA%3D%3D&utm_source=qr 閱讀影劇推薦 https://www.instagram.com/sharing1990?igsh=bmNyajFwMXY0b2Fs&utm_source=qr -- Hosting provided by SoundOn

    1h 4m

  2. May 13

    EP22｜出事再找律師，其實已經太慢了 ft. 真食律師王婷

    🌱 本集重點 法律比你想的更近，地雷比你想的更多 律師的工作，其實是幫你釐清心裡的答案 「放下」是一種能力，不是認輸 法律不是最後手段，是生活的導航系統 多數法律問題，底層其實是「人生問題」 人生的突破，來自「願力」不是能力 💡 本集金句 「很多問題表面是法律，其實底層是在認識自己。」 「我才知道——你本身就是豐富，你本身具備所有的一切，你不需要再害怕。 「執著如果沒有幫助，就要學會放下。」 「吃虧，有時候其實是在佔便宜。」 「你不用成為任何人，你只需要做你自己。」 「多數人覺得法律是護城河，是事後才搬出來的工具——但它能不能當指南針或方向盤？」 💬 你會喜歡這集的原因 這集很特別，不只是「律師聊法律」。 你會聽到 原來日常這麼多行為都可能踩法律地雷（超有感） 一個律師，怎麼用「同理心」而不是法條在工作 餐廳崩潰現場、用幽默救場的真實故事（笑中帶壓力） 一段走進沙漠、重新認識自己的冒險旅程 LINE官方：@143ckker FB：真食律師王婷 (https://www.facebook.com/foodbiz11) Email：wt3730@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    1h 5m

  3. Apr 29

    EP21｜躺平真的錯了嗎？你只是還沒找到自己的答案 ft. 沙娜

    EP21｜躺平真的錯了嗎？你只是還沒找到自己的答案 🌱 本集重點 躺平沒有對錯，重點是「你是否真的舒服」 人生沒有標準答案，真正的答案只在自己內心 迷惘與卡關，其實是「覺察的開始」 💡 本集金句 「其實正確答案，只有你自己才知道。」 「當你開始覺得不對勁，那就是一個開始。」 「很多時候，你的回答早就透露你內心的答案。」 「你不是沒有答案，是答案藏在很深的地方。」 💬 你會喜歡這集的原因 你最近也在迷惘、卡關，甚至有點想躺平 這集會讓你重新思考：「我現在的狀態，真的是我要的嗎？」 很實用：教你怎麼用 AI 當你的「人生教練」 沙娜 IG： https://www.instagram.com/iamsanachung 無限可能沙發： https://www.instagram.com/chillchillsofa -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  4. Apr 15

    EP20｜工程師做到一半，我決定開始創作人生 ft. 老劉

    🌱 本集重點 從「穩定工程師」到「創作者」，背後的轉變關鍵是對現狀的不滿足與探索慾 創作的起點不是能力，而是「想改變、想表達」的內在動機 創作者成長過程中，內耗與自我懷疑是常態，但可以透過心態與環境調整突破 找到一群支持你的同溫層，會大幅提升行動力與持續力 價值觀的轉變（家庭、健康、助人）會重新定義人生優先順序 💡 本集金句 不用很厲害也可以開始創作 💬 你會喜歡這集的原因 如果你也在想「人生是不是只能這樣」，這集會很有共鳴 真實分享從穩定職涯跨出舒適圈的心路歷程 有方法、有心法，不只是雞湯 適合想開始創作、副業、或改變人生方向的人 老劉IG: https://www.instagram.com/oldliu.vibes 不久長進IG: https://www.instagram.com/slowly.leveling/ 🎧podcast https://reurl.cc/dqr5ry 無限可能沙發： https://www.instagram.com/chillchillsofa 🎤Podcast https://open.spotify.com/show/4lbBCd9SXlcinzOA2Bykp2 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  5. Apr 8

    EP19｜從科技PM到旅遊顧問：我如何找到「不用打卡」的人生 ft. 小羚

    🌱 本集重點 旅遊顧問 vs 跟團 vs 自由行，本質差異在「客製化與效率」 職涯轉換關鍵：了解自己，比努力更重要 旅行的本質：不只是玩，而是「實現人生各種可能」 💡 本集金句 「你如果做著自己擅長的事情，就會覺得舒服。」 「旅行這個東西，其實是一個載體。」 「很多道理我們都知道，但會在適當的時候提醒你。」 「人不會十全十美，要學會接受自己。」 💬 你會喜歡這集的原因 正在職涯迷惘的人，會對「如何找到適合自己的路」很有共鳴 想發展斜槓或自由工作的人，能看到一種真實可行的路徑 不只是聊旅遊，而是聊「怎麼活得更適合自己」 小羚的旅遊指南 https://www.facebook.com/cfview -- Hosting provided by SoundOn

    52 min

  6. Apr 1

    EP18｜我這麼努力，為什麼還不幸福？ft. 心理師閨蜜 Lisa

    本集重點 心理諮商的迷思破解，去看心理師，不需要「夠嚴重 深入淺出解析安全型、焦慮型、迴避型與大魔王「混亂型」，從原生家庭看見你的戀愛腳本。 正念冥想的科學與實作 心理師的修煉之路 本集金句 如果我們最終目的是想要幸福，那為什麼不把功夫投資在關注心裡的感受上？ 我們沒有辦法去控制人生的風雨，但我們能夠去掌握的就是心裡那艘船的穩定度。 正念的精髓是帶著有意識地去專注覺察每個當下，而且是不帶評價的。 很多時候我們把力量用在悔恨過去、焦慮未來，心從來不在當下。 正念冥想是把分散在外的能量收回來，用在可以發生實際改變的此時此刻。 人在高焦慮的時候就會低認知，這就是為什麼我們常在害怕時做出很傻的決定。 正念練習的精髓就是「寧可短，也不要斷」，跟去健身房長肌肉的道理一樣。 你會喜歡這集的原因 如果你常覺得「我這樣還好吧」，但其實很累 如果你對心理諮商有好奇，卻又有點抗拒 如果你常被情緒影響，但不知道怎麼處理 如果你想讓生活更穩、更清楚自己在幹嘛 實作導向： 不只講理論，還提供了「正念三明治」與「APP 練習」等具體入門管道，讓想改變的人有路可循。 更多Lisa資訊 IG: https://www.instagram.com/zenlifewithyou 「正念練愛所-用正念練習愛自己愛世界」: https://line.me/ti/g2/HW2X1LVp8C-njayVRPGf0HTn7eoobdaVX4niCw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

    1h 30m

  7. Mar 25

    EP17｜未來世界：人類會變成AI的寵物嗎

    🌱 本集重點 AI不是完全取代，而是「重組工作」 未來的分水嶺：不是會不會用AI，而是「你有沒有自己」 AI時代，人類可能走向兩種極端 人類對AI的信任，卡在「理性 vs 感性」 未來世界的想像：虛擬與現實的拉扯 💬 你會喜歡這集的原因 - 你正在焦慮「AI會不會取代我」， 這集給你更真實的答案 - 你想搞懂未來職場 ， 哪些能力才不會被淘汰 - 你對未來世界很好奇 ， 從工作、生活到人性全面討論 -- Hosting provided by SoundOn

    38 min

  8. Mar 18

    EP16｜我從醫檢師變成刺青師：人生真的可以重來嗎 feat.米粒

    🌱 本集重點 1️⃣ 刺青其實是「把故事留在身上」的創作 2️⃣ 從醫院到刺青師：一段尋找意義的轉職 3️⃣ 創作的迷惘：藝術沒有標準答案 4️⃣ 原來自己能帶給別人力量 💡 本集金句 「愛會消失，但刺青不會。」 「藝術最難的是，它沒有標準答案。」 「以前來找我的人都不快樂，但現在來找我的人都是快樂的。」 「有時候一個刺青，不只是圖案，是一段人生。」 💬 你會喜歡這集的原因 ✨ 一段很真實的職涯轉換故事 ✨ 讓你重新理解刺青的意義 ✨ 很多創作者會共鳴的心路歷程 米粒 information IG: https://www.instagram.com/mly.ink 米大粒的小房間(Line群組)：https://line.me/ti/g2/ScZiXM_QIe5yik3eHLSUcfoiMGT4cJNj_aFQYw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

    1h 26m
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  • Creator
    沙娜 & 老劉
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    24
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    Clean
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