Crossing Borders – Gespräche über Mut, Veränderung & echte Begegnungen

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Crossing Borders – der Podcast über innere Reisen, äußere Veränderung und das Überwinden von Grenzen auf allen Ebenen. Jeannine & Florian sind Coaches für die Big Five for Life und nehmen dich mit in ihre Welt zwischen Klarheit und Chaos, Tiefe und Leichtigkeit. In offenen Gesprächen teilen sie Coaching-Impulse, sprechen über eigene Transformationen und laden dich ein, mutig neue Wege zu gehen. 🎧 Mittwochs alle zwei Wochen - ehrlich und mitten ins Herz.

  1. May 27

    Bedürfnis Liebe – die stille Macht der Verbindung

    Liebe ist Punkt, Punkt, Punkt. Wie würdest du diesen Satz beenden? In dieser Folge sprechen Jeannine und Florian über das dritte Grundbedürfnis nach Sicherheit und Unsicherheit: Liebe. Es geht weniger um Romantik und mehr um das, was wir alle wirklich brauchen – Verbindung. Zu uns selbst. Zu anderen. Zum Leben. In dieser Folge erfährst du:– Warum Liebe ein Grundbedürfnis ist – und was im Menschen passiert, wenn Verbindung dauerhaft fehlt– Warum echte Liebe immer in der Verbindung zu dir selbst beginnt – und woran du erkennst, ob du dich gerade in einer „Taucherglocke" bewegst– Was die fünf Sprachen der Liebe nach Gary Chapman erklären – und warum Paare oft aneinander vorbeireden, obwohl die Liebe voll da ist– Wie People Pleasing zur stillen Selbstaufgabe wird – und warum es nichts mit echter Hilfsbereitschaft zu tun hat– Was sich verändert, wenn Kinder kommen – und warum die ersten Jahre statistisch die kritischsten für Paare sind– Warum Loslassen manchmal die reifste Form von Liebe ist – und was die Blue Zones uns über Liebe und Lebenserwartung zeigen 👉 Liebe ist Punkt, Punkt, Punkt – wie würdest du diesen Satz beenden? Schreib uns auf Instagram unter @podcast_crossing_borders oder per Mail an crossing_borders@outlook.com. 💌 Teile die Folge gern mit jemandem, der gerade neu sortiert, was Liebe und Verbindung für ihn bedeuten. Alles LiebeJeannine & Florian

    53 min

  2. May 13

    Bedürfnis Unsicherheit – warum dein Leben Vielfalt braucht

    Was, wenn dein Leben perfekt aussieht – und sich trotzdemleer anfühlt? In dieser Folge sprechen Jeannine und Florian über diezweite Seite der Medaille von Sicherheit: das Bedürfnis nach Unsicherheit, Vielfalt und Abenteuer. Über goldene Käfige, über Türen, die sich unsicher anfühlen und am Ende doch die richtigen waren – und über die Frage, wieviel Unsicherheit dein Leben eigentlich braucht, um lebendig zu sein. In dieser Folge erfährst du: – Warum das Gegenteil von Sicherheit nicht Gefahr ist,sondern Unsicherheit – Wie sich Jeannines erstes Solo auf der Bühne wie einSprung anfühlte und warum sie sich danach so lebendig fühlte wie lange nicht – Warum dein Gehirn Neuheit braucht und Flow nur an derKante zur Unsicherheit entsteht – Woran du erkennst, ob du im goldenen Käfigsitzt und was das mit Midlife-Krisen zu tun hat – Drei konkrete Tools für unsichere Momente: Körper, Fokusund Sprache 👉 Wann hast du zuletzt eine Tür genommen, die sich unsicher angefühlt hat – und was hat sich danach verändert? Schreib uns auf Instagram unter @podcast_crossing_borders oder per Mail an crossing_borders@outlook.com. 💌 Teile die Folge gern mit jemandem, der gerade vor einer Entscheidung steht und Angst hat, den sicheren Weg zu verlassen. Alles Liebe Jeannine & Florian

    52 min

  3. Apr 29

    Echte Sicherheit – warum sie nicht im Außen entsteht

    Sicherheit suchen wir oft im Außen. Im Job, im Konto, im Haus, in Strukturen, die uns tragen. Doch was passiert, wenn dieses Außen ins Wanken gerät?In dieser Folge sprechen Jeannine und Florian über das vielleicht am meisten missverstandene menschliche Grundbedürfnis und darüber, warum echte Sicherheit nicht in dem liegt, was wir besitzen, sondern in dem, was wir in uns tragen. In dieser Folge erfährst du:– Warum äußere Sicherheit zerbrechlich ist und wahre Stabilität nur von innen kommt– Wie dein Nervensystem über Sicherheit entscheidet, lange bevor dein Kopf es tut– Warum Kontrolle keine Sicherheit ist und dein Leben über die Zeit verengt– Welche Rolle Eltern dabei spielen, ob Kinder später mit Unsicherheit umgehen können– Drei konkrete Übungen, mit denen du dein System Schritt für Schritt in Vertrauen bringst 👉 Wo versuchst du gerade, Sicherheit im Außen zu halten, obwohl sie sich innerlich unsicher anfühlt? Schreib uns auf Instagram unter @podcast_crossing_borders oder per Mail an crossing_borders@outlook.com. 💌 Teile die Folge gern mit jemandem, der gerade zwischen Festhalten und Vertrauen steht. Alles LiebeJeannine & Florian

    45 min

  4. Apr 15

    Wenn ein Ort dich nach Hause bringt – live aus Irland mit Jeannine

    Was passiert, wenn man an einem Ort ankommt – und plötzlich bei sich selbst? In dieser besonderen Folge drehen wir die Rollen um: Flo interviewt Jeannine live aus Irland – ihrem Herzensort, ihrer irischen Wahlheimat und dem Ort, der sie jedes Mal von Neuem erdet. Wir sprechen über den Traum vom eigenen Cottage, über das, was man wirklich braucht, um glücklich zu sein – und darüber, wie es sich anfühlt, einen Teil seines Traumes schon heute zu leben. In dieser Folge erfährst du:– Warum manche Orte uns tiefer berühren als andere – und was das über uns selbst verrät– Wie Jeannine Irland 2013 entdeckt hat und warum sie seitdem immer wieder zurückkommt– Was ein 14-stündiger Stromausfall, Lämmchen auf dem Arm und Joggingschuhe am Meer mit Dankbarkeit zu tun haben– Wie Jeannines Familie beginnt, gemeinsam einen Traum zu träumen – und warum das so wertvoll ist– Warum ein Traum kein Endziel sein muss, um schon heute gelebt zu werden 👉 Wo bist du ganz bei dir? Welcher Ort gibt dir diese besondere Energie? Schreib uns auf Instagram unter @podcast_crossing_borders oder per Mail an crossing_borders@outlook.com – wir sind gespannt auf eure Herzensorte. 💌 Wenn diese Folge bei dir etwas ausgelöst hat, schick sie an jemanden, der seinen eigenen Herzensort vielleicht noch nicht gefunden hat. Alles LiebeJeannine & Florian

    43 min

  5. Apr 1

    BFFL Teil 3: Die Tür ist offen - gehst du auch durch?

    Viele glauben, wenn sie ihre Big Five for Life kennen, wird alles klar und leicht. Doch wie fühlt sich dieser Weg wirklich an – mit allen Höhen, Zweifeln und ehrlichen Momenten? In dieser Folge sprechen Jeannine und Florian gemeinsam mit Gast Bernd Hörenz – Big Five for Life Coach und Freund – darüber, was passiert, nachdem man seine Herzensziele definiert hat. Und warum der eigentliche Mut erst danach beginnt. In dieser Folge erfährst du:– Wie sich die Big Five for Life über die Jahre verändern und warum das ein Zeichen von echtem Wachstum ist– Warum die größte Herausforderung nicht das Finden, sondern das Gehen ist – und was es braucht, um Türen auch wirklich zu durchschreiten– Wie du mit Zweifeln, Rückschlägen und schwachen Momenten auf dem Weg umgehst, ohne sofort umzudrehen– Warum nicht alle fünf Ziele gleichzeitig gelebt werden müssen und wie du in Balance kommst– Was ein erfülltes Leben im Hier und Jetzt bedeuten kann – jenseits von Statussymbolen und Perfektion 👉 Was war dein größter Gänsehautmoment auf deinem eigenen Weg – und wo stehst du gerade? Schreib uns auf Instagram unter @podcast_crossing_borders oder per Mail an crossing_borders@outlook.com.💌 Teile die Folge mit jemandem, der gerade spürt, dass da noch mehr ist. Alles LiebeJeannine & Florian Und wer Bernds Podcast hören möchte, findet ihn hier: 🎙️ Bernds Podcast: Irgendwas mit Mindset – jetzt auf Spotify hören

    40 min

  6. Mar 21

    BFFL-Teil 2: Endlich Klarheit - Katrins Reise zu ihren Big Five for Life

    Begib dich mit Katrin und Coach Jeannine auf eine persönliche Big Five for Life Reise zu mehr Klarheit und Orientierung im Leben. Erfahre, wie Katrin ihre Herzenswünsche entdeckte und wie Coaching dabei half, Kopf und Gefühl zu verbinden. Diese Episode beleuchtet den Weg von der beruflichen Orientierungslosigkeit zur erfüllten Lebensausrichtung. Alles charmant von Flo als Interviewer begleitet. In der Folge geht es darum: ​Reflektiere deine Lebensbereiche und identifiziere, wo Veränderung nötig ist.​Verbinde rationale Gedanken mit deiner Intuition, um deinen wahren Wünschen auf die Spur zu kommen.​Nutze Coaching als Unterstützung, um tiefer in den Prozess einzutauchen und verborgene Potenziale zu entdecken.​Formuliere deine “Big Five for Life” als persönlichen Kompass, der dir Orientierung und Richtung gibt.​Beginne schon heute damit, kleine Schritte zu unternehmen, die auf deine Big Five einzahlen und dein Leben bereichern.Wenn dich die Folge gepackt hat: Abonniert Crossing Borders, teilt es mit jemandem, der mehr über das BFFL Konzept erfahren möchte oder lasst uns eine Bewertung da. 🙌 Auf Instagram unter ⁠@podcast_crossing_borders⁠⁠ oder per Mail an ⁠crossing_borders@outlook.com könnt ihr eure Wünsche oder Ergebnisse zum perfekten Tag dalassen. ⁠ Alles Liebe Jeannine & Florian

    40 min

  7. Mar 4

    BFFL-Teil 1: Lebe Deine Träume und entdecke Deinen Herzenskompass

    Was wäre, wenn du deine tiefsten Herzenswünsche entdecken und ein Leben führen könntest, das dich zutiefst erfüllt? Flo und Jeannine nehmen dich mit auf eine persönliche Reise zu den Big Five for Life, einem Konzept, das ihr eigenes Leben verändert und ihre Freundschaft geschmiedet hat. Erfahre, wie dieser Weg der Selbstentdeckung dir helfen kann, vom reinen “Funktionieren” zum bewussten “Kreieren” deines eigenen Glücks zu gelangen.In dieser Folge geht es darum: Entdecke deine fünf Herzenswünsche, die als dein persönlicher Kompass dienen.Erkenne, wie vergangene Träume aus der Kindheit wiederbelebt werden können, um dein aktuelles Leben zu bereichern.Erfahre, wie der Big Five for Life Coaching-Prozess dir mehr Leichtigkeit und Klarheit schenkt.Nutze die vorgestellten Übungen, um erste Einblicke in deine eigenen Wünsche zu gewinnen.Wenn dich die Folge gepackt hat: Abonniert Crossing Borders, teilt es mit jemandem, der mehr über das BFFL Konzept erfahren möchte oder lasst uns eine Bewertung da. 🙌 Auf Instagram unter @podcast_crossing_borders⁠ oder per Mail an ⁠crossing_borders@outlook.com könnt ihr eure Wünsche oder Ergebnisse zum perfekten Tag dalassen. ⁠ Alles Liebe Jeannine & Florian Hier noch der Link zum Song Museumstag von Maik Baum:https://youtu.be/LQsUBVvwrKE?si=cez9BDuAvK5NrVp7

    41 min

  8. Feb 18

    Bedürfnisse sehen: Was steuert uns wirklich?

    Was treibt uns wirklich an? Jeannine und Flo nehmen euch mit auf eine Reise zu den Wurzeln menschlichen Handelns. Entdeckt, warum wir unsere Bedürfnisse oft kennen, sie aber dennoch nicht leben, und wie ihr den Kontakt zu euch selbst wiederherstellen könnt.In dieser Folge geht es unter anderem darum: Identifiziere deine Grundbedürfnisse, um dein Handeln besser zu verstehen und zu steuern.Erkenne, dass jegliches Verhalten, ob positiv oder negativ, einem Bedürfnis dient.Nutze Maslows Bedürfnishierarchie, um die eigenen emotionalen und körperlichen Bedürfnisse zu erkennen.Schaffe bewusste Pausen und nimm dir Zeit für dich, um Energie und Wohlbefinden zu sichern.Lerne, “Nein” zu sagen und dich abzugrenzen, um deine Bedürfnisse ohne schlechtes Gewissen zu erfüllen.Diese Folge ist der Einstieg in das Thema Bedürfnisse. Weitere Folgen, in welchen wir auf alle 6 Bedürfnisse eingehen werden, werden in den nächsten Monaten folgen. Wir diskutieren verschiedene Bedürfnismodelle und zeigen auf, wie das Erkennen und Erfüllen dieser Bedürfnisse zu mehr Zufriedenheit und weniger Konflikten führen kann. Wenn dich die Folge gepackt hat: Abonniert Crossing Borders, teilt es mit jemandem, der seit Monaten „bald“ sagt, oder lasst uns eine Bewertung da. 🙌 Instagram unter @podcast_crossing_borders oder per Mail an ⁠crossing_borders@outlook.com⁠ dalassen und uns mitteilen, welches Bedürfnis euch am meisten interessiert. Alles Liebe Jeannine & Florian

    26 min
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Crossing Borders – der Podcast über innere Reisen, äußere Veränderung und das Überwinden von Grenzen auf allen Ebenen. Jeannine & Florian sind Coaches für die Big Five for Life und nehmen dich mit in ihre Welt zwischen Klarheit und Chaos, Tiefe und Leichtigkeit. In offenen Gesprächen teilen sie Coaching-Impulse, sprechen über eigene Transformationen und laden dich ein, mutig neue Wege zu gehen. 🎧 Mittwochs alle zwei Wochen - ehrlich und mitten ins Herz.

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