这个月的播客

这个月的播客

你好,我是这个月,这里是我的播客。 很长时间以来,我都是在视频平台和大家见面,现在应大家要求,终于开通播客频道。在这里,我有幸得到了能和大家畅所欲言的机会。在这里也终于可以脱去短视频创作逻辑的束缚,不受时长限制,也无需在内容上做割舍。 因此,我的播客会和视频平台保持选题一致,而播客的不同在于,这里比较完整。 很高兴遇见你,我的老朋友。 对于在播客平台上刚刚认识我的新朋友,我得做个小小的自我介绍。 我曾经是编辑和写手,工作多年后,开始经营自己的自媒体频道,目前全网700万粉丝,主做书籍分享,偶尔会分享一些日常琐碎。除此之外,我还出版了一本张爱玲精读书籍《照月记》。 很高兴认识你,希望之后的日子我们可以在一起彼此陪伴。

  1. Sep 2

    028.《安之如仪》:位居银行副总裁,依旧困于"恨女" 执念?

    【本期简介】 本期节目,我们继续「强女列传」系列,来聊聊文学史上那位长期被当作“情史背景板”的——张幼仪。 今天推荐的这本传记《安之如仪》,是她晚年口述给自己的侄孙女张邦梅,再由张邦梅来撰写的。 张幼仪作为一个长期被“镶边”在徐志摩与林徽因故事中“旧式弃妇”,她是徐志摩口中的“乡下土包子”,是多角恋里最不被爱的那个。然而,在她晚年口述的《安之如仪》里,我们却看到了一个靠自己打下翻身仗、一路逆袭为上海女子商业储蓄银行副总裁的强大女性。但就这样的的一个独立强女,在历史上的风评却被扣上“旧式弃妇”的名号。 故事并没有停留在爽文的终点。当我们翻开历史的褶皱,会发现张幼仪身上依然留有时代的局限——比如她晚年依然认为林徽因是自己离婚的推手。  让我想起《我的前半生》里罗子君说我们薛甄珠女士“她一个单亲妈妈,带大两个孩子。她那么幸苦,脾气大点也是可以原谅的。”从结果导向我们看到的是一个满身怨怼的“恨女”张幼仪,一个市井暴躁的薛甄珠,可在她们的时代里,她们的局限中,那些怨怼和暴躁,或许已经是她们在迷雾中能握住的最大体面 —— 就像张幼仪,她未必不知道自己那句 “是林徽因推动的”站不站得住,可她需要一个解释,来安放那场抛弃。 在升纬度的读者视角中,我们会下意识的苛刻身在迷雾中的TA们,一边是神化之下的充分暴露,一边又是她在现实里作为一个有血肉的人类的不完全。本期播客我们就拨开坊间流传的黑与白,去拼凑张幼仪身上的真实灰度。   【主播介绍】 这个月,读书博主,编辑,作者,全网 700 万粉丝,全平台同名,代表作《照月记》。   【内容摘要】 00:00 开场:从神坛到裂缝 —— 女性公众人物为何总在 "塌房" 02:49 不算孩子的女儿,被哥哥救下的幸运大脚。 05:58 假象婿与包办婚姻:谁才是真正爱徐志摩的人。 07:54 隐形霸凌与冷暴力:那些被婚姻封印的日子。 13:53 从弃妇到银行副总裁:强女翻身战。 18:17 塌房时刻,张幼仪的“恨女”执念。 22:00 升纬的读者与历史的灰度   【金句摘录】 “话语权在谁手上,笔握在谁手上,谁就是故事的主人。” “不要在意外界的评价,要尊重自己内心的感受什么的。” “有人死于火车事故,难道人们就从此不坐火车了?” “人在还抱有一丝期望的时候,是被捆绑着的,期望本身就是你的枷锁,而这条锁链当中往往参杂了过多的幻想。” “而一旦彻彻底底失望了,反而自由。所以失望真的很好,负面情绪和负面感受有时候是走向自由和超脱的第一步。” “矛盾的发生也是因为在当时的世界里,各有位置。” “清醒大女主怎么还那么爱打扮呢,那么爱打扮怎么能输出知识和文学呢?其中定有蹊跷。” “人就是复杂矛盾的呀,吃进去是香的,拉出来是臭的” “想得到不一定做得到,现在做得到不一定以前做得到。” “经过了时间的我们,是升维的。而此刻的我们当然知道,张幼仪这一小点片面,无法抵消她整个人生给我们带来的鼓励。” “如果我们不能理解和接受人的复杂以及人的弹性,我们很难清晰地看人看问题。” “因为岁月轰隆隆不断碾过,跨越了时间回看我们的人,他们能清晰地看见所有故事其中的灰度,而在这样的灰度里,我想我们要做到的,是不要成为其中的杂音和阻力。”   【本期音乐】 《honeybee》—Olivia Rodrigo   【联系我】 抖音:这个月 小红书:这个月 bilibili:这个月- 微博:这个月 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Aug 27

    027:《异见时刻》:强女的抗击打能力跟练,血条增厚术

    【本期简介】 本期紧锣密鼓的强女传记第二弹 。 我们一起读《异见时刻》,聊聊美国最高法院大法官——鲁斯·巴德·金斯伯格。 一位八旬老太太,一夜之间火成全网流行符号。最开始的时候或许会以为,这又是互联网推波造神,但事实并非如此。 细读她的生平,其实根本没有手起刀落的大女主,真就只有三个字:累、累、累。再来三个字:冲、冲、冲。她硬是凭着极强的目标感、勇气和智慧,纯靠一口气一路熬到了最后。 而如果全世界都说你不行,阻挠你的是一整个社会,你怎么办? 如果本来就够辛苦了,结果家人生病、独自带娃、各种倒霉事接连砸过来,命运要求你必须“三头六臂”,你怎么办? 好不容易爬到高处,全世界都在恶魔低吟、煽风点火叫你去雌竞,你怎么才能不上当?怎么不吃下这颗有毒的糖果?  她没有把一整团巨大的灾难抱在怀里问“为什么偏偏是我”,她就是眼睛一闭,见招拆招,直接干就完了。 如果你最近正处于情绪的“脆皮期”,不妨来听听这个身高一米五出头、说话轻声细语的老太太,是怎么凭着冷冰冰的清醒和滚烫的执着,一步步夺回属于自己的命运之笔。   【主播介绍】 这个月,读书博主,编辑,作者,全网 700 万粉丝,全平台同名,代表作《照月记》。   【内容摘要】 00:00 开场:当全世界都说你不行,你该如何继续往前走 01:19 金斯伯格:被大众追捧的文化符号,但人生毫无爽文感 03:54学生时代:康奈尔求学,窥见制度层面的性别不公 06:45 哈佛法学院:女性要学会撒谎,才能拿到立足的资格 15:03 重压之下:学业、育儿与丈夫重病,见招拆招渡过危机 18:38 求职碰壁|顶着顶尖成绩,却因性别被行业拒之门外 23:51 站上最高法院法庭:温和外表下,输出锋利的法律思辨 27:40 贝雷帽的启示:从一顶帽子,看见无处不在的性别规训 29:15 追寻普世公平|性别偏见伤害所有人,不止是女性 33:42对抗 “善意的伤害”:识破以保护为名的怀孕歧视 40:43 进入最高法院:人生不必被年龄和时间表束缚 44:57拒绝雌竞|不要做环境里唯一的女性,要一起把道路拓宽 48:47结尾|思考、等待、坚持,奋斗本身即是意义   【金句摘录】 “这是一架梯子:要改变社会规则,就要先学会这套制定规则的语法。你得先取得进入现场的资格,才能让自己从一个被动承受结果的人,变成能够提出问题、给出方案的人。” “其实就是个体被剥夺,于是你承担了整体的义务。” “紧盯当下的劣势处境,很有可能会在自证的过程里,把大量能量花费在情绪上面,从而模糊掉对真正目标的关注。就是半路迷眼。” “当一个人的志向足够坚定的时候,她的目光是不会被外界的声音所吸引的。” “一让我和她们有了连接,让我不责怪自己的不争气,也让我觉得,强女和我,并非她们和我,而是我们。都有弱弱的时候,这一点都不耽误她本质就是个强女这个事实。” “突破自我认知的能力边界的重要性。你会发现世界没那么可怕,而你自己也没那么弱小。我们每个人心里都是有大量的野心和欲望的,而突破,是让我们把野心和欲望真正作为一颗种子,埋在土里的第一步。接下来就等发芽。” “而人一旦思考起来,发现不公就是水到渠成的事。” “看,一切源于思考,不要停止观察和思考。” “牺牲功能为代价来区分男女,这规定就是武断的。” “性别刻板印象不仅限制女性,也限制男性。一个人仅因为性别就无法获得法律赋予的权利,这本身就是不公平。” “人的一生没有一个时间线的标点上的规范,不是非要三十而立,也不是非要四十不惑。也就是说,没必要按大部分人的人生节奏去期待自己的人生。” “不断思考,思考中游走,游走中观察,观察中发现破绽,然后在破绽里动手,在破绽里集结力量。” “一个位置上永远只有自己,不叫胜利;真正的胜利,真正的力量是,当你自己站稳以后,你拉着别人走进来,你们一个扶着一个,这样才是真的一起打开了一条路。”   【本期音乐】 《Thirsty》-BRELAND 【联系我】 抖音:这个月 小红书:这个月 bilibili:这个月- 微博:这个月 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Aug 24

    026.《知晓我姓名》:鄙视受伤的自己,那我又该如何翻身?

    【本期简介】 本期是强女传记系列 。 华裔作家香奈儿・米勒(张小夏)的《知晓我姓名》。 不知道你有没有过这样的时刻。生活遭遇重创,你拼尽全力想让自己好起来,以为终于熬过去了,可下一瞬间又重重摔回痛苦里,反反复复。 这样的反复经历了太多次以后,你甚至不会在下一次好起来的时候再有任何的欣快轻松之感,因为你不知道下一次的崩溃会在什么时候到来。 我就是身处这样的困苦之中,打开了这本《知晓我姓名》。 故事始于一桩把人世界观震得粉碎的性侵案件。加害者因为光鲜亮眼的履历被大众惋惜,所有人都在可惜他本可以拥有的大好前途;而受害者只能以化名 “无名氏” 的身份存在,真实的个人身份被彻底抹除,只剩下那些狼狈不堪的受害细节被摊开在公众面前。 而由于双方暴露在公众面前的丰富程度不同,渐渐的,舆论竟倒向“受害者为了20分钟的伤害而毁掉加害者的大好前程”这一离谱方向。 今天,我并不只想讲一个性侵故事,我更想聊聊 “然后呢?” 。 在这个是非颠倒的世界里,作为一个在崩溃中臣服的加害者,然后呢? 生活不会像童话那样画上句号,停在大团圆的结尾。伤害发生过后、漫长庭审落幕、判决书下达之后,香奈儿的生活,依旧还要继续。带着伤痕投入真实的日常,在崩溃和喘息交替的间隙,慢慢长出新的力量。    【主播介绍】 这个月,读书博主,编辑,作者,全网 700 万粉丝,全平台同名,代表作《照月记》。   【内容摘要】 00:00 开场|世界观崩塌,在反复崩溃中寻找活下去的答案。 01:53 黑白颠倒的性侵案:光鲜的施暴者,被抹去身份的受害者。 04:11 香奈儿・米勒:那个名叫 “小小的夏天” 的女孩。 07:38 化名埃米莉・多伊:创伤带来解离,被撕裂的双重人格。 10:27 “这个月” 与 “月亮”:我的自我割裂与痛苦抽离。 12:28 漫长司法折磨:无休止自证,被庭审彻底打乱的全部生活。 19:20 十二页的陈述:用写作把混沌痛苦具象,夺回叙事话语权。 23:10 然后呢?判决落幕,却没有童话般的圆满结局。 27:45 重建身体感知:潜水,重新找回身体属于自己的感觉。 30:20 世界不会为伤痛停止,生活还要继续。   【金句摘录】 “你所剩下的生活,只有在这次痛苦和下次痛苦的空隙里面抬起头来喘一口气。而你自己也知道,这一口气,是为了在下一轮的痛苦里面憋更长时间——你只是为了存活而已” “写出来,话语权夺回来,这是她把失去的一切找回来的唯一可能。” “写作还意味着,你不能有任何逃避,你要回看的同时回想,你要回过头去重新感受,感受的过程中还得思考。” “写之前,痛苦混沌一片,没有形状,而写好后,痛苦还是那片痛苦,但是丝丝缕缕,有清晰的阵营和队形。” “你和它面对面呆着,互相把彼此看得清清楚楚。痛苦没有变弱也没有过去,是自己变得更有勇气也更理性了——你和痛苦对峙了。” “对于一个漩涡中的人而言,任何事都可能会成为压垮骆驼的最后一根稻草。” “你不知道你的力量是哪一天壮大起来的,但是最终会有一天,你会发现,你拥有了某种以前没有的力量,你好起来了。” “一个人遇到了大事,世界也不会停下来等他。” “谜底就在谜面上,也就是,随着地球日复一日一刻不停的公转和自转,你也日复一日一刻不停地继续生活下去。” “痛苦的时候,是生活,不痛苦了的时候,也是生活,就让生活在痛苦和痛苦的暂停里不断循环下去吧,带着巨大的伤痕,像往常一样投身到生活里去吧。” 【本期音乐】 《Romeo》-Charlotte Cardin   【联系我】 抖音:这个月 小红书:这个月 bilibili:这个月- 微博:这个月- 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Aug 20

    024.《阳明心学入门十讲》:借心学向内自救,人可以先失恋,后分手。

    【本期简介】 又是【年轻人读国学】系列了。 继《周易》和《鬼谷子》之后,今天想和大家好好聊聊王阳明。 这次接触阳明心学,真是没想到,狠狠被治愈了。所以很不好意思提前和大家说一声,本期音频录制过程中,本人大哭一场。 我是发现了发现了心学的妙用——如何在糟糕的亲密关系中原谅自己。 先提前打个预防针:这期不会给什么爽文剧本,没有办法帮你改变伤害你的人,没办法让你立刻摆脱一段糟糕的关系,更做不到让你一下子就戒掉恋爱脑。但是,它可以让你在一切外在客观因素都不变的情况下,给你解脱。 然后你知道,万物皆备于我。 然后你习得,此心不动。 【主播介绍】 这个月,读书博主,编辑,作者,全网 700 万粉丝,全平台同名,代表作《照月记》。   【内容摘要】 00:00 开篇:我无法帮你改变外界,但可以教你放过自己 02:40 王阳明与三不朽:立德、立功、立言 05:50 心即理:心外无理,你的感受本身就是答案 13:30 心外无物|岩中花树:你记忆里的花与月亮永远不会消失 19:50 知行合一:你做不到,说明并不是真的懂得 21:26 破心中贼|分清天理与人欲,感情里的分寸与中庸 28:50 事上磨炼:不浪费苦难,在困境里修炼内心 32:35 致良知:是非之心,当行则行,当止则止 37:30 收尾:万物皆备于我,向内求得解脱   【金句摘录】 “你未看此花时,此花与汝心同归于寂。你来看此花时,则此花颜色一时明白起来,便知此花不在你的心外。” “吾心自有光明月,千古团圆永无缺。” “客观世界是不存在的,客观世界是与我无关的。” “世界如何,是我自己的。我不是被动的,我不是受折磨的,我是我自己控制的。” “一段关系,一段感情,一个人,我如何看到他,我如何记忆他,我是有选择的,因为心外无物。” “中庸在感情里可真是大智慧啊。” “你曾经或者当下经历过的痛苦,不会以同样的面貌回来,就跟玩游戏似的,它再出现的时候,会变成一个或大或小的boss。” “知是心之本体,心自然会知。见父自然知孝,见兄自然知弟,见孺子入井自然知恻隐,此便是良知,不假外求。” “是非之心,不虑而知,不学而能,所谓良知也。” “良知同时也是你的是非心,你不考虑不学习也知道的基础事项,因此,良知里面其实还有一层道德感和一层判断力在。” “君子之酬酢万变,当行则行,当止则止,当生则生,当死则死,斟酌调停,无非是致其良知,以求自慊而已。” “一次次在枪林弹雨里静坐思考,把自己想清楚,该要的都跟自己要,其实慢慢的你会发现,你想要的早就已经要到了。” 【本期音乐】 《少女的祈祷》—杨千嬅   【联系我】 抖音:这个月 小红书:这个月 bilibili:这个月- 微博:这个月- 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Aug 13

    023.《恶种起源》:变态杀手体验卡,自洽大师的脱罪历程。

    【本期简介】 这期跟大家聊聊韩国顶级悬疑小说《恶种起源》。  你觉得你自己是一个好人还是坏人?如果让你去决定一个天生被基因标记为“坏人”的孩子的生死,你会怎么选?如果你看过韩剧《窥探》,喜欢这种在善恶边缘反复撕扯的伦理思考,那这本《恶种起源》绝对会戳中你。   以前看犯罪题材,我们都是站在警察或受害者的视角去抓凶手。但这书最狠的地方在于,作者直接把读者强行塞进了杀人犯的脑子里——我们跟着他脱罪、伪装、编辑记忆、转嫁责任,窥探一个凶手在行凶之后密不透风的逻辑自洽。   总结下来就四个字:很难不疯。 甚至会有一瞬间不小心同情并理解了他,从母亲16年窒息式的监控与“预言自证”,到姨妈冷冰冰的精神科诊断标签;从炭岛悬崖上的坠海罗生门,到爱他至深却最终被当成替罪羊的养兄弟海镇……。这一次,让我们一起拆解这场全员各有无奈、又都自诩正确的“叙事与视角抢夺大战”。   【主播介绍】 这个月,读书博主,编辑,作者,全网 700 万粉丝,全平台同名,代表作《照月记》。   【内容摘要】 00:00 开场:你有过某一刻的“恶念”吗?人与恶念之间隔着什么? 01:40 如果在摇篮里测出“天生坏种”,我们该如何评估风险? 05:40很难不疯,钻入凶手大脑,第一视角理解变态行为。 09:10 魂穿变态杀人犯,行凶后的第一反应,竟是寻找真凶? 19:35 凶手追凶,遗失记忆地自我欺骗。 21:50 事件利己地包装,第一人称叙事的不可靠叙事。 29:00 16年的预言自证:是母亲逼疯了儿子,还是本就是天生捕食者? 32:00坠海罗生门:一次坠海事故,当“风险诊断”成为一个人唯一的身份标识。 36:40 雨夜真相,凶案的来龙去脉。 40:00行踪破绽——冷酷的专业评估与心照不宣的试探对决。 47:15 善与恶的抉择:至亲至爱的兄弟成为“考验”失败后的替罪羊。 55:50 为什么社会需要一个明确的恶人? 58:40当心中的“黑暗森林”响动时,你是否选择停下?     【金句摘录】 “心里存在过恶念并不稀奇,真正能把人分开的,是念头和行动之间那层看不见的东西,像是共情、羞耻、内疚、规则,还有选择。” “我们往往给“我”这个人称以最大的宽容,再不合理的行动,一旦以“我”作为主语,往往都会走向一种千奇百怪的合理。” “我们总相信自己是平凡的鸽子,但我们每个人身体里也都藏着属于鹰隼的“黑暗森林”。” “我们不能因为后来发生的悲剧,就反过来虚构一个绝对有效的教育方案。” “一个人先相信某件事必然发生,接着按照这个信念行动,最后自己的行动就一定会参与结果的制造——说白了就是,信什么来什么,好的坏的都一样。” “风险需要被重视,行为需要被干预,但是,要注意,风险不是命运。” “如果我把自己讲成受害者,那么任何反击都可以被称为讨回公道;如果我把别人讲成威胁,那么先下手就可以被称为自保;如果我把自己讲成天生的鹰隼,那么鸽子的死亡似乎只是自然规律。” “这才是爱最困难的样子。爱一个人,不是替他消灭后果,而是陪他走到后果面前。” “可怕的人未必看起来可怕;一个人甚至可以长期维持守规矩、懂事的外表,却从未真正承认别人的生命。” “一个解释越让人安心,越需要确认它是不是过早封闭了问题。” “悔恨不能让死者复生,但是否承担责任,决定了一个人有没有停在边界以内。” “解释原因,不是发放无罪证明。承认责任,也不等于放弃理解。如果不理解,我们只能等恶发生以后惩罚;如果只理解而不划边界,我们又会让新的受害者继续出现。”   【本期音乐】 Creep-Readiohead   【联系我】 抖音:这个月 小红书:这个月 bilibili:这个月- 微博:这个月- 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Aug 6

    022.书单分享:赚了点小钱,但还是不幸福,怎么办?

    【本期简介】 本期书单,和大家分享三本书《蛇结》,《快乐的死》,《正念的奇迹》。 常言道:贫贱夫妻百事哀,一分钱难倒英雄汉。但没人告诉你下半句:钱赚够了,英雄可能就要开始发狂了。人时常穷怕了,咬牙切齿喊着“莫欺少年穷”去拼命。结果钱是搞到了,人却变偏执了——看谁都像冲着他钱来的,活得比没钱时还累。 “如果此时此刻,你的支付宝突然到账100万,你会更幸福吗?”我相信100个人里有100个人会大喊:“会!请用这100万狠狠惩罚我!”赚够了钱,结果来到了“人生二阶段”的卡关现场。第一阶段的“疯狂赚钱”任务已通关,但“如何快乐”的第二阶段直接宕机。 本期节目,我们借由 3 本硬核经典文学与心理学著作,彻底拆解金钱与幸福的真实关联,并在文末为你奉上解开当下焦虑的“实操工具”。   【主播介绍】 这个月,读书博主,编辑,作者,全网 700 万粉丝,全平台同名,代表作《照月记》。   【内容摘要】 00:00 开场:幸福与财富的关联—当“赚钱”解决不了你现在的困局,该怎么办? 02:35 “人生二阶段”:小有成就却持续迷茫,借三本书理清金钱与幸福的关系,破解内心困境。 03:10 《蛇结》: 阶级跃迁后的“安陵容”式自卑:实战到位了,心理没到位。 08:26 阴湿冷暴力40年:没有爱的能力的人,是如何把亲密关系变成内耗较量的? 13:15 一生被牺牲感与怨恨裹挟,物质填补不了内心缺口,人会主动推开所有爱。 18:11 《快乐的死》:加缪《局外人》的前传:当平庸体面的生活变成慢性病。 21:25 极致的赛博交易:用金钱买断时间,带着巨款去旅行为什么依然感到空虚? 24:05 拆除幸福的“重重关卡”:为什么说“认为幸福是有条件的”是人类最大的错误? 25:58 《正念的奇迹》:破局实操,把灵魂拽回“此时此刻”。 26:33 一行禅师的“浇树浇根”:面对恶意与焦虑,呼吸如何帮你找回掌控感? 29:08 计划得越完美,活得越累?解构注意力“碎片化”的现代病。 32:51 实操指南:如何通过刷牙、吃饭甚至主动微笑,重启生活? 38:18 托尔斯泰的终极三个问题:最重要的时间、最重要的人与最重要的事。 【金句摘录】 “一个人出身卑微,从小浸泡在自卑当中,咬牙切齿地怀揣着“莫欺少年穷”的信念长大,拥有了大量财富以后,不仅没有解脱,反而变成另一种偏执——觉得全世界都是冲他的钱来的。”  “嫉妒自己鄙视之人,令我感到一种难堪的怅惘,这种赧然的心绪足以荼毒我的一生。  ”  “一个人真的能够凭借后天的财富和成功,摆脱自己的出身吗?那些早年经历留下的自卑、羞耻与不安全感,会不会成为一生都难以挣脱的枷锁?当外在的命运被改变,一个人的内心是否也真的获得了自由?  ”  “除了这个房间,他别无所有,陌生的城市甚至还放大了他的焦虑。活在过去是抑郁,活在未来是焦虑,人生在世,只有活在当下。”  “他给出的答案已经初见雏形:人生或许没有预设的意义,但人依然可以在当下的体验和感受中,创造属于自己的意义。”  “如果你希望树木成长,给叶子浇水是起不了作用的,你必须灌溉树根。”  “身体在做一件事,心却提前跑到了下一件,甚至回到了过去。于是,生活被切成了碎片,而人始终不在任何一个完整的当下里。”  “做事的时候想不做事,不做事的时候又愁没事做。真正沉浸在当下的时刻其实很少。明明拥有了越来越多的东西,却越来越难感受到自己正在拥有它们。”  “无论你身处何地,无论环境如何,只要活着,你的呼吸就在这里,随时可以作为正念的锚点。思绪开始飘散时,只要回到呼吸上,注意力就会慢慢被重新拉回来。”  “因为人的思绪总是在过去和未来之间来回跳跃:后悔已经发生的事情,担心还没有发生的事情。而呼吸永远只发生在此刻。”  “最重要的时间是现在,最重要的人是眼前的人,最重要的事是当下该做的事。你的未来,取决于你如何对待每一个当下。”  “很多人的焦虑,恰恰来自于反过来生活:总想着未来的事,惦记远方的人,追求那些还没发生的结果。可生命真正发生的地方,从来都只有现在。”  “我们总以为,幸福的答案在远方,但人生真正拥有的,永远只有正在发生的这一刻。”   【本期音乐】 Bad Love - Dehd 【联系我】 抖音:这个月 小红书:这个月 bilibili:这个月- 微博:这个月 在小宇宙查看该单集文稿

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