SIPD - Sinergias Iberoamericanas en Psicología y Deporte

SIPD
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED MONTHLY

Podcast de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte (SIPD). La psicología también se entrena. Conversaciones prácticas para transformar la ciencia en rendimiento y bienestar. Presentado por Paulo Sena. No sustituye el asesoramiento clínico.

  1. Moldeando Conductas: La Psicología Detrás del Ejercicio | Marc Sansó Bauzà

    4D AGO

    Moldeando Conductas: La Psicología Detrás del Ejercicio | Marc Sansó Bauzà

    En este episodio conversamos con Marc Sansó Bauzà, especialista en psicología del deporte, sanitaria y alto rendimiento, sobre una idea tan simple como incómoda: todo ejercicio entrena conducta, lo queramos o no. A lo largo de la conversación exploramos cómo el diseño de tareas en deportes como fútbol, baloncesto o golf no solo desarrolla capacidades físicas y técnicas, sino que también moldea la atención, la toma de decisiones, la gestión emocional y la cohesión del equipo. Marc defiende que el verdadero impacto psicológico no está en las charlas motivacionales, sino en las reglas, el contexto y el feedback que rodean cada ejercicio. Un episodio especialmente útil para entrenadores que quieren diseñar sesiones con intención, coherencia y efecto real sobre el comportamiento de sus jugadores. Ideas clave del episodio El ejercicio moldea la conducta, aunque no lo busquemos. Cada ejercicio debe tener un objetivo claro, más allá de la técnica. El efecto psicológico está presente en todas las tareas. La gestión emocional influye directamente en el rendimiento. El feedback del entrenador puede potenciar o bloquear al deportista. Diseñar ejercicios para el propio ego del entrenador es un error frecuente. La comunicación es clave en el deporte. Contactos del invitado Web: https://www.psicologiamarcsb.com/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCYQCvNEkYg7ugY9QmPsVczw/videos LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marc-sans%C3%B3-bauz%C3%A0-062ab1101/ Instagram: http://www.instagram.com/psicolegmarcsb/

    1h 9m
  2. Por qué tantos jóvenes abandonan el baloncesto en la transición al alto rendimiento | Daniela CISTERNA

    FEB 6

    Por qué tantos jóvenes abandonan el baloncesto en la transición al alto rendimiento | Daniela CISTERNA

    En este episodio conversamos con Daniela Cisterna, psicóloga del deporte, sobre uno de los momentos más delicados en la carrera de un joven jugador: el paso del baloncesto formativo al competitivo. A partir de ejemplos reales, analizamos cómo los cambios de categoría, rol, club o ciudad impactan en la identidad, la motivación y la gestión emocional del deportista. Hablamos de presión, ansiedad, expectativas externas y del papel determinante que juegan entrenadores y familias en este proceso. La conversación subraya una idea central: la psicología no es un extra, sino una herramienta práctica que debería estar integrada en el entrenamiento diario para mejorar el rendimiento, la adaptación y, sobre todo, la experiencia deportiva. IDEAS CLAVE La transición al baloncesto competitivo suele ser frustrante si no se acompaña bien. La presión por el rendimiento es una de las principales causas de abandono. La identidad deportiva cambia cuando cambia el rol o la categoría. Padres y entrenadores pueden facilitar o bloquear la adaptación. La psicología del deporte ofrece herramientas concretas para el vestuario, no solo para el despacho. Aprender a gestionar ansiedad y emociones es una habilidad entrenable. La felicidad del jugador debe ser un indicador de desarrollo, no un lujo. “La psicología puede ser la pieza que falta.”“Los chicos deben aprender a gestionar su ansiedad.”“No deberían evaluarse solo por si jugaron bien o mal.” CAPÍTULOS 00:00 Transición del Baloncesto Formativo al Competitivo03:53 Desafíos en la Adaptación de Roles08:13 Impacto del Cambio de Club y Ciudad11:40 Maturación Biológica y Desarrollo Deportivo14:32 La Falta de Psicólogos en Clubes18:33 Prioridades en el Presupuesto Deportivo21:43 Herramientas Psicológicas en el Vestuario25:53 Gestión de la Ansiedad28:13 El Rol de los Padres32:30 Qué Decir (y No Decir) Tras el Partido36:14 Presión y Abandono Deportivo39:02 Cultura del Baloncesto vs. Fútbol49:02 Formación de Entrenadores55:13 Psicología Integrada en el Entrenamiento01:08:20 Consejos Finales para Jugadores, Padres y Entrenadores Daniela CisternaPsicóloga del deporte especializada en baloncesto.📍 [Falta CV breve: experiencia, países, clubes o programas] 🔗 Contacto Instagram: https://www.instagram.com/psideporte_danielacisterna/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniela-cisterna-valdebenito-032a2b127/?originalSubdomain=cl

    1h 12m
  3. Mentalidad Ganadora en el Fútbol

    JAN 30

    Mentalidad Ganadora en el Fútbol

    En este episodio, el psicólogo del deporte Arturo Velasco comparte su experiencia en el fútbol y desgrana qué significa construir una mentalidad ganadora sin sacrificar el bienestar. Hablamos de cómo la psicología del deporte ayuda a desarrollar habilidades mentales, gestionar la presión y convertir cada partido en aprendizaje, tanto en la victoria como en la derrota. También abordamos el papel de padres y entrenadores en el desarrollo de jóvenes futbolistas, la importancia de una comunicación clara dentro del equipo y el equilibrio entre la táctica y el clima emocional para sostener un rendimiento óptimo. IDEAS CLAVE La mentalidad ganadora no es solo “ganar el marcador”: es ganar aprendizaje y ganar experiencia. La psicología del deporte acelera el desarrollo del futbolista: habilidades, foco, regulación emocional, presión. Los padres suman cuando acompañan sin invadir: apoyo sí, presión no. La comunicación efectiva es una ventaja competitiva silenciosa. El entrenador lidera el clima: inspira, guía, sostiene exigencia con respeto. Exigencia no es maltrato: el estándar puede ser alto sin romper a la persona. Adaptarse a estilos de juego distintos es una habilidad entrenable. La identidad del equipo se construye: auténtica, coherente, única. El clima emocional impacta el rendimiento: lo que se ve, se copia. Táctica y motivación tienen que encajar: sin emoción no hay ejecución; sin plan no hay dirección. Frases destacadas:“La exigencia no es maltrato.”“La mentalidad ganadora es un proceso.”“Ganar aprendizaje, ganar experiencia.” INVITADO Arturo Velasco Gutiérrez es psicólogo del deporte, enfocado en potenciar el rendimiento y el bienestar, ayudando a personas y equipos a maximizar su capacidad para alcanzar objetivos y sostener un rendimiento óptimo. A lo largo de su trayectoria ha desarrollado un enfoque práctico y creativo, orientado a convertir metas en acciones concretas, dentro y fuera del deporte. Máster en Psicología del Deporte | Coach DeportivoHa trabajado como psicólogo en Club Puebla y Chivas, participó en el Mundial de Clubes 2018, y es docente en la Federación Mexicana de Fútbol. Actualmente es psicólogo en el Club Atlante. Contacto:Instagram: https://www.instagram.com/arturovelagu/reels/?hl=enWeb: https://www.activamentemexico.com/

    1h 10m
  4. Construyendo Confianza en el Deporte | Miguel Moya

    JAN 23

    Construyendo Confianza en el Deporte | Miguel Moya

    SUMARIO En esta conversación, Miguel Moya, psicólogo clínico y del deporte, explora la importancia de la confianza en el rendimiento deportivo. Se discuten los factores que influyen en la construcción de la confianza, como el papel de la familia, las expectativas de los padres y la relación con los entrenadores. Moya también destaca la relevancia de la autoconfianza y cómo se puede entrenar a través de diversas técnicas, incluyendo mindfulness y visualización. Además, se aborda el impacto de las redes sociales en la percepción de los deportistas y la necesidad de ajustar expectativas para fomentar el progreso. IDEAS CLAVE La confianza es un proceso que se puede entrenar. La familia juega un papel crucial en la construcción de la confianza de los deportistas. Las expectativas de los padres pueden influir negativamente en la autoconfianza de los niños. La relación entre el deportista y su psicólogo es fundamental para el desarrollo personal y deportivo. La autoconfianza se basa en la percepción realista de las propias habilidades. Es importante identificar señales de inseguridad en los atletas. Las técnicas de mindfulness pueden ayudar a gestionar el estrés y la ansiedad. El programa de fortaleza mental incluye herramientas prácticas para los deportistas. El uso de tecnología y redes sociales debe ser regulado para evitar distracciones. Ajustar las expectativas es clave para el progreso y la satisfacción en el deporte. INVITADO Miguel Moya Psicologo clínico y del deporte orgullosamente UNAM y hecho en México, CEO de marca Mike Psicólogo y creador del programa ROMA en fortaleza mental. Experiencia en fútbol, tenis de mesa, box y patinaje artístico y de velocidad, entre otros . Acompaño a Deportistas y Seres Humanos a Potenciar su Rendimiento Redes sociales: @Mike_psicologo www.mike_psicologo.com https://www.tiktok.com/@mike_psicologo

    1h 8m
  5. Respiración, visualización y mindfulness: cómo integrarlos en el deporte | María Corró Molas

    JAN 16

    Respiración, visualización y mindfulness: cómo integrarlos en el deporte | María Corró Molas

    En este episodio, María de los Ángeles Corró Molas comparte cómo el mindfulness, la respiración consciente y la visualización pueden transformar el rendimiento de deportistas y entrenadores. A partir de su experiencia en esgrima, fútbol y vóley, conversamos sobre atención plena, regulación emocional y conexión mente-cuerpo, y sobre cómo integrar estas herramientas en el entrenamiento diario sin volver todo “más complicado”. Hablamos de autoconocimiento, autocrítica, tecnología, diarios de entrenamiento y del papel clave que tienen los entrenadores a la hora de crear un clima de confianza, comunicación abierta y estabilidad emocional en sus equipos. El mindfulness ayuda a centrar la atención en el presente. La visualización es una herramienta clave para la preparación mental. La respiración consciente regula la activación y mejora el rendimiento. La regulación emocional es esencial también para entrenadores. Los entrenadores necesitan trabajar su autoconciencia y autogestión. Reconocer y celebrar pequeños logros sostiene la motivación. La práctica del mindfulness puede integrarse en la vida diaria en pocos minutos. La conexión mente-cuerpo es fundamental en el deporte. La autocrítica excesiva puede ser un obstáculo para el rendimiento. La desconexión digital ayuda a recuperar atención y presencia. “La conexión mente-cuerpo es crucial.” “El mindfulness lleva la atención al presente.” “La autovaloración es una fuente de información súper rica.” “Los datos son solo números, no lo son todo.” “Incorporar 5 minutos de mindfulness al día es clave.” María de los Ángeles Corró Molas es Magister en Psicología del Deporte (SIPD), Licenciada y Profesora en Psicología por la UBA. Integró cuerpos técnicos de fútbol (Club Atlético Chacarita Juniors, Club Atlético All Boys – L.P.) y vóley (Club Unión Vóley – L.P.). Actualmente es Directora del Departamento de Psicología Deportiva del Club Social y Deportivo La Barranca, docente del Máster de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte y del Máster de la Universidad Abierta Interamericana. En el ámbito privado realiza tutorías para psicólogos/as, trabaja en la preparación psicológica de deportistas y entrenadores/as y brinda capacitaciones online y presenciales. Es esgrimista y fue parte del equipo nacional de espada femenina. 📲 Instagram: @mariadelosangelescorromolas 🎧 Podcast oficial de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte (SIPD) 🌐 www.sipd.org 📩 sipdeporte@gmail.com 📣 Escucha más episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube. #PsicologíaDelDeporte #SIPDPodcast 🧠 Ideas clave del episodio💬 Algunas frases del episodio👤 Invitada

    1h 9m
  6. Mente sobre Ruedas: Psicología Deportiva en el Patinaje Artístico | Alejandro Fernández

    JAN 9

    Mente sobre Ruedas: Psicología Deportiva en el Patinaje Artístico | Alejandro Fernández

    En este episodio exploramos el mundo del patinaje artístico desde dentro, junto a Alejandro Fernández: psicólogo deportivo, ex patinador de selección nacional y autor de Mente sobre Ruedas, el primer libro de psicología aplicado específicamente al patinaje. Hablamos de las particularidades mentales del deporte —perfeccionismo, comparación, miedo, presión competitiva y frustración— y de por qué la confianza es el motor psicológico del rendimiento. Alejandro explica cómo entrenar la mente en un deporte donde la técnica, el arte y el juicio externo conviven cada día. También desmontamos percepciones erróneas del público, analizamos el rol de los padres, el impacto del sistema económico del deporte y la importancia del video como herramienta de aprendizaje. El episodio incluye ejemplos prácticos del trabajo con deportistas, errores comunes de comunicación y la necesidad de más autonomía en los jóvenes patinadores. Un episodio imprescindible para deportistas, entrenadores y familias que buscan comprender el lado mental del patinaje artístico. El patinaje artístico es un deporte muy individual y perfeccionista. La confianza determina el rendimiento en competencia. Los miedos, nervios y caídas son parte natural del proceso. Los padres son parte del equipo y su influencia es decisiva. La comparación y la frustración son retos constantes. La comunicación entrenador–deportista suele ser un punto débil. La autonomía es esencial en la formación del joven patinador. El sistema actual necesita un enfoque más centrado en el deportista. El video es una herramienta fundamental para mejorar. El deporte es un entorno seguro para aprender habilidades psicológicas. Alejandro FernándezLic. en Psicología (UBA)Diplomado en Evaluación e Intervención en Psicología del Deporte (UAI)Máster en Psicología Deportiva (SIPD)Autor de Mente sobre RuedasEx patinador artístico – Selección nacional 📲 Instagram: https://www.instagram.com/psicodeporte_ale/🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alejandro-fernandez-67150b166/ 📘 Libro: https://alexfer1492.mercadoshops.com.ar/mente-sobre-ruedas-la-psicologia-del-patinaje-artistico/up/MLAU373762245?pdp_filters=category%3AMLA412445%7Cseller_id%3A60528628%7Citem_id%3AMLA1779972916&utm_source=ig&utm_medium=social 🎧 Podcast oficial de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte (SIPD)🌐 www.sipd.org📩 sipdeporte@gmail.com📣 Escucha más episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.#PsicologíaDelDeporte #SIPDPodcast

    1h 1m
  7. Más que espectadores: el impacto de padres y encargados en el desarrollo deportivo juvenil | Kattia Alvarado

    JAN 2

    Más que espectadores: el impacto de padres y encargados en el desarrollo deportivo juvenil | Kattia Alvarado

    En este episodio viajamos hasta Costa Rica para conversar con Kattia Alvarado, psicóloga con formación en psicología del deporte y especialista en bienestar y salud mental. Su trabajo integra herramientas de psicología deportiva y mindfulness para potenciar el desarrollo emocional y social de jóvenes deportistas y sus familias. La conversación explora cómo los padres y encargados influyen —muchas veces sin darse cuenta— en la motivación, la confianza y el bienestar emocional de los jóvenes atletas. Analizamos: cómo ciertos comportamientos parentales pueden apoyar o presionar en exceso, la importancia de las expectativas realistas y del reencuadre emocional, estrategias para mejorar la comunicación con entrenadores, herramientas prácticas para gestionar la frustración, el estrés y la ansiedad, y cómo fomentar autonomía, resiliencia y disfrute más allá del resultado. Kattia destaca que el deporte juvenil no es solo rendimiento: es un espacio privilegiado para que los jóvenes aprendan valores, desarrollen habilidades sociales y construyan una identidad emocional más fuerte. Psicóloga con formación en psicología del deporte, especializada en bienestar y salud mental. Integra mindfulness y psicología aplicada para acompañar a jóvenes, familias y entrenadores en procesos de desarrollo socioemocional. Contacto: Instagram: https://www.instagram.com/mindfulsolutions.cr/ Web: https://mindfulsolutionscr.godaddysites.com/ Instagram Awapa 360: https://www.instagram.com/awapa_360/ Facebook: https://www.facebook.com/mindfulsolutions.cr/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kattia-a-604b3611b/ Los padres influyen directamente en la confianza, motivación y bienestar emocional de sus hijos. La presión excesiva deteriora el disfrute, la autonomía y el rendimiento. El foco debe estar en el proceso, no solo en los resultados. El error es parte del crecimiento, no una amenaza. La comunicación abierta entre padres y entrenadores reduce tensiones y mejora el entorno del joven. Educar emociones es tan importante como entrenar habilidades. La cultura familiar marca la forma en que el niño vive el deporte. Los jóvenes necesitan espacios para disfrutar, socializar y aprender desde el juego. Los padres deben ser apoyo emocional, no jueces ni críticos permanentes. El deporte juvenil debe ser un terreno de desarrollo integral. Si este episodio te ayudó a reflexionar sobre el papel de los padres en el deporte juvenil,síguenos en Spotify y comparte el episodio con entrenadores, familias y clubes que puedan beneficiarse de esta conversación. 🌐 ⁠⁠⁠www.sipd.org⁠⁠⁠📩 Contacto: ⁠⁠⁠sipdeporte@gmail.com⁠⁠⁠ 📣 Síguenos en redes sociales y comparte este episodio con tu equipo: #PsicologíaDelDeporte #SIPDPodcast Tu apoyo nos ayuda a llegar a más personas y seguir creando contenido de calidad en psicología del deporte. 💪🎧 Invitada – Kattia Alvarado (Costa Rica)🧩 Ideas Clave del Episodio👉 CTA – Únete a la comunidad SIPD

    1h 11m
  8. Psicología en MMA y Deportes de Combate | Carlos Calderón

    12/26/2025

    Psicología en MMA y Deportes de Combate | Carlos Calderón

    En esta conversación, el psicólogo del deporte Carlos Calderón comparte cómo integra la psicología y la neurociencia en el entrenamiento de deportes de combate, especialmente en MMA. Hablamos de cómo analiza las peleas, cómo se coordina con los entrenadores, cómo prepara mentalmente a los luchadores antes de competir y de qué forma utiliza la inteligencia artificial para mejorar el rendimiento.Además, Carlos deja recomendaciones muy concretas para quienes empiezan en las artes marciales mixtas y para entrenadores que quieren entender mejor la mente del luchador. Ideas clave Metodología de trabajo que integra psicología, neurociencia y análisis de vídeo. El análisis detallado de las peleas como herramienta de aprendizaje y confianza. Importancia de una comunicación clara y respetuosa entre psicólogo y cuerpo técnico. Activación mental y rutinas precompetitivas para llegar “en modo combate”. Uso de visualización y escenarios mentales para gestionar presión y miedo. La inteligencia artificial como apoyo en el estudio de rivales y patrones. Construir una “versión propia” como luchador, en lugar de copiar ídolos. La empatía como base de la relación entrenador–atleta. Consejos para principiantes: motivación intrínseca, paciencia y foco en el proceso. El MMA como deporte multidisciplinario que exige trabajo interno y externo. Invitado – Carlos CalderónViene de Venezuela y obtuvo su licenciatura en Psicología en la Universidad Católica Andrés Bello (Caracas, Venezuela). Cuenta con certificaciones y diplomaturas en psicología deportiva y neurociencias, además de un máster en Psicología del Deporte. Desde 2020 trabaja con atletas de deportes de combate, varios de los cuales se han convertido en campeones mundiales en distintas disciplinas. ContactoInstagram ¿Para quién es este episodio? Entrenadores y psicólogos que trabajan con deportes de combate. Luchadores de MMA que quieren entrenar también la mente. Profesionales del deporte interesados en aplicar neurociencia al alto rendimiento. Si te gustó este episodio, síguenos en Spotify, deja tu valoración y compártelo con otros entrenadores y deportistas.Más contenido de Psicología del Deporte: https://www.sipd.org/

    1h 11m
See All (25)

About

Podcast de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte (SIPD). La psicología también se entrena. Conversaciones prácticas para transformar la ciencia en rendimiento y bienestar. Presentado por Paulo Sena. No sustituye el asesoramiento clínico.

Information