מה את שוקלת?

Chen Leibo

איך מתמודדים עם דימוי גוף נמוך בעולם שדורש להיות מושלמת? הפודקאסט הזה מבוסס על המסע האישי שלי – מהפרעות אכילה, דרך פציעה, ועד הקמת אקדמיה לפילאטיס. אני פוגשת נשים בגילאי 18–30 שחוות את אותם קשיים – חוסר ביטחון, השוואות בלתי נגמרות, ביקורת עצמית, ותחושת "אני לא מספיק". בכל פרק – שיחה אמיתית עם אישה שעברה תהליך. בלי פילטרים, בלי פוזה, ובלי עצות קלישאתיות. אם גם את מרגישה לפעמים תקועה, שקופה או פשוט לא "בסדר" – זה בדיוק בשבילך.

Episodes

  1. פרק 5 - מאבא לשותף - המסע שלנו מאחורי הקלעים עם משה ליבוביץ׳

    12/24/2025

    פרק 5 - מאבא לשותף - המסע שלנו מאחורי הקלעים עם משה ליבוביץ׳

    בפרק אירחתי את אבא שלי, השותף שלי לעסק והכוח שמחזיק איתי את כל האקדמיה. דיברנו בפתיחות על איך בכלל הפכנו להיות שותפים, מה כל אחד מאיתנו מביא לעסק, איך נולד רעיון המרתון, ולמה השיטה האינטנסיבית שלנו משנה חיים של תלמידות. דיברנו על תגובות קשות, על ביטחון עצמי, על שינויים מדהימים שקורים בתוך שבוע, ועל החלום לפתוח קורס בינלאומי שיתפוס תאוצה בעולם. - איך שומרים על דינמיקה טובה כשעובדים עם משפחה? - למה מרתון הוא כלי מטורף לבניית ביטחון? - איך מתמודדים עם ביקורת כואבת מהצד? - למה חשוב להגיד את האמת גם כשלא נעים? - והאם כל אחת באמת יכולה להיות מדריכת פילאטיס? פרק מרגש, מצחיק ומלא השראה. תהנו!

    30 min
  2. פרק 4 - למה אף פעם לא מספיק לי?

    12/10/2025

    פרק 4 - למה אף פעם לא מספיק לי?

    בפרק סולו זה דיברתי על הרדיפה הבלתי פוסקת אחרי הצלחה, על התחושה שכל מה שאני משיגה אף פעם לא מספיק לי, ועל המחיר הנפשי שמשלמים במרדף האין סופי אחרי כסף וטייטלים. שיתפתי על החזרה מסרי לנקה עם 12 בנות מדהימות, על השקת הפלטפורמה בארה"ב, ועל השיחה שהובילה אותי להבין שמשהו צריך להשתנות. דיברתי על הסגירה של הסטודיו ועל החברים שנעלמו, על ההבנה שאנחנו אף פעם לא לבד כשיש לנו את עצמנו, ועל החשיבות לעצור רגע ולהודות. למה שום דבר אף פעם לא מרגיש מספיק? איך מפסיקים את המרדף אחרי הצלחה חיצונית? מה עושים כשכולם חושבים שאת מצליחה ואת מרגישה כישלון? איך זה שהצלחה לא מביאה סיפוק פנימי? מתי נלמד להנות מהדרך ולא רק מהיעד? פרק אמיתי וכן מאוד. תהנו.

    20 min
  3. פרק 3 - תפסיקו לעבוד בעסק ותתחילו לעבוד על העסק עם שי אלנקרי

    11/26/2025

    פרק 3 - תפסיקו לעבוד בעסק ותתחילו לעבוד על העסק עם שי אלנקרי

    בפרק אירחתי את שי אלנקרי, יזם כושר וחדשנות, דיברנו על העולם האמיתי שמאחורי פתיחת עסק בתחום הכושר. שי שיתף איך התחיל כמאמן כושר אישי עם לוח זמנים מפוצץ, עד להקמת רשת ארצית של 40 מאמני כושר. דיברנו על ההבדל הקריטי בין להיות מדריך מצוין לבין להיות בעל עסק מצליח, על הטעויות הנפוצות שמתחילים עושים, ועל האופי האמיתי שנדרש כדי להצליח ביזמות. מה ההבדל בין מדריך כושר לבעל עסק כושר? למה לא כל מאמן מוכשר צריך לפתוח סטודיו? איך לא להישחק כשמאמנים שישים שעות בשבוע? האם הבינה המלאכותית תחליף את מאמני הכושר? מה צריך לדעת לפני שפותחים סטודיו פילאטיס? פרק מרתק למי שחולם על עסק בתחום הכושר! תהנו.

    47 min
  4. פרק 2 - התגובות הרעות הן הסימן שהצלחתי עם גבי דניאל

    11/12/2025

    פרק 2 - התגובות הרעות הן הסימן שהצלחתי עם גבי דניאל

    בפרק אירחתי את גבי דניאל, היועץ העסקי שלי, דיברנו על האתגר הגדול של כל בעל עסק - איך להתמודד עם תגובות רעות והייטרים ברשת. גבי חשף את הסוד שלו להצלחה: "אם לא קיבלתי עד 12 בצהריים תגובות רעות, כנראה לא עשיתי את שלי". דנו בהבדלים בין בעלי עסקים נשים לגברים, בחשיבות של לא לחכות ולהתחיל היום, ובאיך להשיג מיליון שקל בלי להיות פרובוקטיבי. - איך תגובות רעות הופכות לסימן להצלחה? - מה ההבדל בין נשים לגברים בעסקים? - למה "פחות אכפת לך" זה המפתח למיליארד דולר? - איך לא להיות משועבד לרשתות החברתיות? - מתי כדאי לקחת סיכונים בעסק? פרק מרתק שישנה לכם את האמונות על הצלחה בעסקים!

    1h 4m
  5. פרק 1 - איך הפילאטיס הציל אותי מעצמי

    11/12/2025

    פרק 1 - איך הפילאטיס הציל אותי מעצמי

    בפרק הראשון של הפודקאסט החדש שלי "מה את שוקלת?", חושפת את הסיפור האישי הקשה שלי מאחורי הקלעים. דיברתי על המאבק הקשה בהפרעות אכילה מגיל 12, ההתמכרות להקאות שהפכה להתמכרות לריצה ואז לפילאטיס, איך פילאטיס הציל את החיים שלי, הקמת הסטודיו הראשון והצלחה מהירה, התגובות הרעות שקיבלתי מקולגות בתחום, הטראומה מהסגירה והדיכאון הקשה, איך יצאתי מזה וחזרתי חזקה יותר, ומה אני לומדת מהתגובות השליליות ברשתות החברתיות. - למה פילאטיס הצליח להציל אותי כשכלום אחר לא עבד? - איך התמודדתי עם התגובות הקשות מקולגות בתחום? - מה לומדים מהדרך שלי מהפרעות אכילה קשות להחלמה? - למה אנשים כותבים תגובות רעות ואיך זה משפיע? - איך מוצאים כוח פנימי גם כשנשארים לבד? פרק מרתק וחושפני שמראה איך כל משבר יכול להפוך להזדמנות לצמיחה. תהנו!

    31 min
  • 5 Episodes

About

איך מתמודדים עם דימוי גוף נמוך בעולם שדורש להיות מושלמת? הפודקאסט הזה מבוסס על המסע האישי שלי – מהפרעות אכילה, דרך פציעה, ועד הקמת אקדמיה לפילאטיס. אני פוגשת נשים בגילאי 18–30 שחוות את אותם קשיים – חוסר ביטחון, השוואות בלתי נגמרות, ביקורת עצמית, ותחושת "אני לא מספיק". בכל פרק – שיחה אמיתית עם אישה שעברה תהליך. בלי פילטרים, בלי פוזה, ובלי עצות קלישאתיות. אם גם את מרגישה לפעמים תקועה, שקופה או פשוט לא "בסדר" – זה בדיוק בשבילך.

Information

  • Creator
    Chen Leibo
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Chen Leibo
  • Show Website
    מה את שוקלת?