Attractive Mind Podcast

Vivian Leiteritz
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Du weisst eigentlich, was du willst. Aber dein Körper macht nicht mit. Ich bin Vivian, Biomedizinerin und Mentorin für Beziehungen und Nervensystem. In diesem Podcast erfährst du, warum du in Beziehungen oder im Dating immer wieder an den gleichen Punkt kommst — und was dein Nervensystem damit zu tun hat. Kein Esoterik-Talk, sondern Biologie, Psychologie und ehrliche Gespräche. Damit Veränderung nicht nur im Kopf verstanden, sondern im Körper möglich wird. Du willst tiefer einsteigen? Schreib mir eine DM auf Instagram: @attractivemind_mentoring

  1. 6d ago

    Den richtigen Partner finden (Teil 2) – Der Sprung ins kalte Wasser (Folge 18)

    Wann du aufhören musst zu prüfen (Teil 2: Der Sprung ins kalte Wasser) Du hast alles richtig gemacht. Du hast auf deine Werte geschaut, du hast einen Menschen gefunden, der ehrlich und verlässlich ist. Dein Kopf sagt Ja. Und trotzdem ziehst du dich zurück, sobald es näher wird. Wenn du das kennst, ist diese Folge für dich. Im zweiten Teil geht es um den Schritt, über den kaum jemand spricht: den Moment, in dem das Prüfen aufhören muss und das Vertrauen anfangen darf. Warum Vertrauen kein Gefühl ist, das irgendwann von selbst kommt, sondern ein Risiko, das du eingehst. Warum Loslassen sich für dein Nervensystem wie Gefahr anfühlt, obwohl gar keine da ist. Und warum das nichts damit zu tun hat, dass du zu kompliziert bist. Wir schauen uns die zwei Gesichter von Kontrolle an: den Rückzug, aber auch das Gedankenkarussell, das nachts pro und kontra abwägt und den Partner heimlich durch tausend kleine Situationen testet. Ich erzähle dir, warum du dich vielleicht gar nicht entscheiden musst. Und wie du mit deiner Angst genau das Ende näher ziehst, vor dem du dich so fürchtest. Mit dabei: Esther Perels Bild vom Sprung ins kalte Wasser, Brené Brown über Verletzlichkeit, und vier einfache Übungen, um aus dem Kopf und zurück in dein Leben zu kommen. Teil 2 von 2. Wenn du Teil 1 noch nicht gehört hast, hör am besten dort zuerst rein. 🎧 Wenn dich die Folge berührt, teile sie mit einer Frau, die gerade am Rand des Stegs steht. Seminar: attractive-mind.ch/seminare Instagram:⁠ @attractivemind_mentoring⁠ Webseite: attractive-mind.ch E-Mail: contact(a)attractive-mind.ch WhatsApp: +41 78 603 57 79

    Den richtigen Partner finden (Teil 2) – Der Sprung ins kalte Wasser (Folge 18)

  2. Jul 31

    Den richtigen Partner finden (Teil 1) - Die Kluge Wahl (Folge 17)

    Ist er der Richtige? Warum dein Körper es besser weiss als deine Checkliste Du sitzt abends da und gehst deine Beziehung durch wie eine Rechnung, die nicht aufgehen will. Und je länger du prüfst, desto unklarer wird alles. Kennst du das? In dieser Folge räume ich mit dem grössten Mythos über die Liebe auf: dass es den einen perfekten Menschen gibt, den du sofort erkennst. Die Beziehungsforschung sagt etwas ganz anderes. Und dein Nervensystem auch. Wir schauen uns an, woran du wirklich erkennst, ob jemand zu dir passt: Werte statt Checkliste, Freundschaft statt Feuerwerk, und die kleinen Alltagsmomente, die mehr über eine Beziehung verraten als jede grosse Geste. Ich erkläre dir, warum wir uns immer wieder in denselben Typ verlieben, wie ein ängstliches und ein vermeidendes Bindungsmuster überhaupt entstehen (mit zwei Geschichten, die dir bekannt vorkommen könnten), und warum sich der Mensch, der dir guttut, am Anfang manchmal „langweilig“ anfühlt. Am Ende bekommst du zwei einfache Übungen für diese Woche. Und die Antwort auf die Frage: Ist das mein Bauchgefühl, oder ist es meine Angst? Teil 1 von 2. In der nächsten Folge geht es um den Mut, ins kalte Wasser zu springen. 🎧 Wenn dich die Folge berührt, teile sie mit einer Frau, die sie gerade braucht. Werteliste zum download: https://payhip.com/b/fTaMd Instagram: @attractivemind_mentoring Webseite: attractive-mind.ch E-Mail: contact(a)attractive-mind.ch WhatsApp: +41 78 603 57 79

    Den richtigen Partner finden (Teil 1) - Die Kluge Wahl (Folge 17)

  3. Jul 16

    Echte Partnerschaft oder WG mit gleichem Kalender ? (Folge 16)

    Warum fühlen sich so viele Beziehungen heute eher wie eine WG an statt wie Anziehung? In dieser Folge geht's um Polarität zwischen Mann und Frau – warum sie verschwindet, was der Zwang zur ständigen Unabhängigkeit damit zu tun hat, und wieso das eine Frage des Nervensystems ist, nicht der Rollenbilder. Ausserdem beantworten wir die Fragen, die uns zu unserem Seminar "Zwischen Mann und Frau" am meisten erreichen: für wen es ist, wie die Gruppe aussieht, und was am 3./4. Oktober in der der Nähe von Bern (Schwarzenberg) tatsächlich passiert. 18 Plätze, offen für Singles und Paare. Instagram: ⁠@attractivemind_mentoring⁠ WhatsApp: +41 78 603 57 79 --> DM mit "SEMINAR" für einen direkten Austausch/Buchung zum Seminar "Zwischen Mann und Frau" Webseite Seminar: ⁠www.attractive-mind.ch/seminare

    Echte Partnerschaft oder WG mit gleichem Kalender ? (Folge 16)

  4. Jun 30

    Weiblich & Männlich– Die Macht der Pole verstehen (Folge 15)

    «Eine Frau muss heute alles können.» Souverän. Unabhängig. Alles selbst tragen, immer den Überblick behalten, niemanden brauchen. Und genau das ist der Grund, warum die Spannung zwischen Mann und Frau langsam verschwindet. Versteh mich nicht falsch. Der Feminismus hat etwas Grossartiges erkämpft: dass du unabhängig sein kannst. Das gibt keine von uns mehr her. Aber irgendwann ist aus dem «du kannst» ein «du musst» geworden. Heute reicht es nicht, dass du dich anlehnen darfst, wenn du willst. Du musst stark sein. Dauernd. Alleine. Und das ist der eigentliche Spannungskiller. Nicht zu wenig Tiefe, nicht der falsche Mann. Sondern Dauerdienst. Denn ein Körper, der jeden Tag beweisen muss, dass er alles alleine kann, verlernt etwas Leises: das Empfangen. Das Sich-fallen-lassen. Das Anlehnen. Und ohne Anlehnen kein Sog. Die gute Nachricht: Du musst dich nicht zwischen stark und begehrt entscheiden. Beides ging schon immer zusammen. Du darfst es nur wieder lernen. In der neuen Folge schaue ich genau hin. Hormonell, geschichtlich, körperlich. Wann es wirklich gekippt ist und warum «du kannst alles selbst» nicht dasselbe ist wie Freiheit. Instagram: @attractivemind_mentoring WhatsApp: +41 78 603 57 79 --> DM mit "SEMINAR" für einen direkten Austausch zum Seminar "Zwischen Mann und Frau" Webseite Seminar: www.attractive-mind.ch/seminare

    Weiblich & Männlich– Die Macht der Pole verstehen (Folge 15)

  5. Jun 14

    Verstehen reicht NICHT – "Zwischen Mann und Frau" Seminar 2026 (Folge 14)

    Zum ersten Mal sitzen wir gemeinsam vor dem Mikro. In dieser Folge sprechen mein Partner und ich über unser Seminar im Oktober, über die Dynamik zwischen Mann und Frau und darüber, warum wir nicht nur reden, sondern mit dem Körper arbeiten. Und ja, ein bisschen geben wir auch von uns preis. Wir nehmen dich mit hinter die Idee, ohne zu viel vorwegzunehmen. Denn das Eigentliche passiert sowieso erst im Erleben. Und wenn dich das Seminar anspricht: Schreib mir jetzt per WhatsApp: +41 78 603 57 79 Mehr Infos auf meiner Webseite unter Seminare Mein Instagram: attractivemind_mentoring

    Verstehen reicht NICHT – "Zwischen Mann und Frau" Seminar 2026 (Folge 14)

  6. May 31

    Breath Work – für Verbundenheit und psychedelische Höhen (Folge 13)

    Was passiert, wenn ein paar hundert Menschen gemeinsam atmen? Vor wenigen Tagen sass ich in einer Kirche in Basel, mitten unter Fremden, und habe etwas erlebt, das ich kaum in Worte fassen kann: Mit jeder Minute wurde die Energie im Raum höher, ich habe mich selbst plötzlich viel stärker gespürt, und irgendwann fühlte es sich an, als würde nicht mehr nur ich atmen, sondern der ganze Raum um mich herum. In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem sogenannten Breathing Concert und erkläre dir, was dabei wirklich passiert. Natürlich aus Sicht der Biomedizinerin. Du erfährst: → was Breathing Concerts sind und wie sich der Abend angefühlt hat → welche Atemtechniken es allgemein gibt und was sie mit deinem Nervensystem machen → warum Atem kein Bremspedal, sondern ein Regler ist, der dich beruhigen UND aufladen kann → warum sich ein ganzer Raum «verbunden» anfühlt, und was neurologisch dahintersteckt → weshalb genau das die Basis für echte Nähe und Begehren in einer Partnerschaft ist Am Ende schlage ich die Brücke zu unserem Partnerschaftsseminar im Herbst, in dem Atemarbeit ein zentraler Bestandteil sein wird. Denn dein Kopf weiss vieles längst. Dein Körper noch nicht. Atme tief. Und hör rein. ;-) Instagram: @attractivemind_mentoring Webseite Partnerschaftsseminar Breathing Concerts

    Breath Work – für Verbundenheit und psychedelische Höhen (Folge 13)

  7. May 14

    Gibt es "den Einen" / "die Eine" für uns wirklich? (Folge 12)

    Was, wenn du ganz sicher wüsstest, dass du nach jeder Beziehung jemanden findest, der zu dir passt? Wie viel entspannter wäre dann alles — Dating, Beziehungen, Trennungen? In dieser Folge spreche ich darüber, was der Glaube an "den Einen" wirklich mit uns macht: warum wir zu früh idealisieren, zu lang bleiben und nach Trennungen denken, das war's jetzt für immer. Und wie du deinen Fokus bewusst neu ausrichtest. 🎧 Mehr über mich und meine Arbeit: www.attractive-mind.ch  📲 Folge mir auf Instagram: @attractivemind_mentoring 📘 Gratis Workbook für dein Nervensystem 📞 Kostenlose Erstberatung buchen

    Gibt es "den Einen" / "die Eine" für uns wirklich? (Folge 12)

  8. May 1

    Keine Lust ?! Wie entsteht Unlust in Langzeitbeziehungen? (Folge 11)

    Kaum ein Paar in einer Langzeitbeziehung kommt nicht irgendwann an diesen Punkt: Der eine will, der andere nicht — oder beide wollen nicht mehr. Was dann oft passiert: Schuld, Schweigen, das Gefühl, dass irgendetwas kaputt ist. Ist es nicht. Es ist Biologie. In dieser Episode erkläre ich, warum Unlust in der Langzeitbeziehung fast unvermeidlich entsteht — hormonal, neurologisch und psychologisch. Was Cortisol und Testosteron damit zu tun haben. Warum das weibliche Gehirn Lust grundlegend anders verarbeitet als das männliche. Und was das Nervensystem mit Begehren zu tun hat — mehr, als du vielleicht denkst. Vor allem aber: Was ihr tatsächlich tun könnt. Nicht mit Tipps aus dem Frauenmagazin, sondern mit dem, was biologisch wirklich funktioniert. Webseite Kostenfreies Erstgespräch Instagram

    Keine Lust ?! Wie entsteht Unlust in Langzeitbeziehungen? (Folge 11)
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Du weisst eigentlich, was du willst. Aber dein Körper macht nicht mit. Ich bin Vivian, Biomedizinerin und Mentorin für Beziehungen und Nervensystem. In diesem Podcast erfährst du, warum du in Beziehungen oder im Dating immer wieder an den gleichen Punkt kommst — und was dein Nervensystem damit zu tun hat. Kein Esoterik-Talk, sondern Biologie, Psychologie und ehrliche Gespräche. Damit Veränderung nicht nur im Kopf verstanden, sondern im Körper möglich wird. Du willst tiefer einsteigen? Schreib mir eine DM auf Instagram: @attractivemind_mentoring

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  • Creator
    Vivian Leiteritz
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    33
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    © Vivian Leiteritz
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