Pinch of Happiness – Dein Glückspodcast

Vanessa Stelz
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  • Self-Improvement
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Pinch of Happiness ist dein Podcast für ein glücklicheres, bewussteres Leben, das von innen entsteht. Deine Wahrnehmung ist der Schlüssel, und du hast mehr Möglichkeiten, als du glaubst. Ich gebe dir nicht den einen Weg, sondern zeige dir, wie viele Perspektiven es gibt, damit du die findest, die sich nach dir anfühlt. Ehrlich, nahbar und ermutigend. 💛 Wenn du bereit bist, deinem Glück mehr Raum zu geben, folge dem Podcast, damit du keine Folge verpasst. Und wenn er dir gefällt, freue ich mich über deine Bewertung. Instagram: https://www.instagram.com/pinch.of.happiness_/

  1. 6d ago

    Ein Denkfehler über Zeit - Warum mehr Stunden nicht mehr Leben bedeutet | Pinch of Happiness

    Wie du deine Zeit bewusster erlebst und ein erfüllteres Leben führst, beginnt mit einem Denkfehler, den fast alle machen: Wir glauben, mehr Stunden bedeuten mehr Leben. Die Griechen kannten dafür zwei Begriffe: Chronos, die messbare Zeit, und Kairos, den bedeutungsvollen Moment. Ich lade dich ein, den Blick zu wechseln. Was würde dein 90-jähriges Ich über den heutigen Tag sagen, die erledigten Aufgaben oder die Momente voller Freude, Liebe und Lebendigkeit? Wir sprechen darüber, warum wir unser Glück so oft auf später verschieben und warum die wichtigste Frage nicht lautet, wie wir mehr Zeit bekommen, sondern wie wir der Zeit, die wir schon haben, mehr Bedeutung schenken. Und jetzt du: Wann hattest du zuletzt einen echten Kairos-Moment, einen Augenblick, der sich wirklich nach Leben angefühlt hat? Schreib ihn mir in die Kommentare, ich lese und antworte dir sehr gerne! Oder nimm an der Umfrage teil! Ich freue mich, wenn du abonnierst, hier bleibst und so viel wie möglich für dich mitnimmst. Alles Liebe, Vanessa 💛 Hol dir unser Buch „How to Happy Yourself": https://a.co/d/0Y7Ktr2 Bewusster leben und älter werden mit Eu Sou: https://vasipa.com/eu-sou/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/pinch.of.happiness_/Webseite: https://vasipa.com/

  2. Jul 12

    7 Zeichen, dass du gerade nicht bei dir bist & wie du zurück in Balance kommst | Pinch of Happiness

    In dieser Folge von Pinch of Happiness sprechen wir über ein Thema, das uns alle immer wieder begleitet: innere Balance. Doch woran merken wir eigentlich, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten sind? In dieser Folge teile ich mit dir 7 typische Anzeichen, dass du gerade nicht mehr in deiner Balance bist – und vor allem, wie du Schritt für Schritt wieder dorthin zurückfinden kannst. Wir sprechen darüber, warum Balance nicht bedeutet, immer glücklich oder gelassen zu sein, sondern immer wieder bewusst zu dir selbst zurückzukehren. 🎧 Eine Folge für alle, die sich wieder mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Verbindung zu sich selbst wünschen. Denn Balance ist kein Zustand, den wir erreichen – sondern eine Entscheidung, die wir jeden Tag neu treffen dürfen. 🤍 Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst 💕 Alles Liebe, Vanessa Hier gehts zu den Atemkursen "Mindful Breathing" von meiner Mama: https://shop.vasipa.com/products/mindful-breathing-training Für mehr Glück von innenheraus hol dir unser Buch "How to Happy Yourself": https://a.co/d/0Y7Ktr2 Auf Instagram: https://www.instagram.com/pinch.of.happiness_/ #balance #energie #wahrnehmung #selbstverantwortung #glücklichleben #deutscherpodcast

  3. Jul 5

    Das machen emotional starke Menschen anders - 5 Dinge, die wir lernen können! | Pinch of Happiness

    In dieser Folge von Pinch of Happiness sprechen wir über eine Frage, die mich immer wieder beschäftigt: Was macht emotional starke Menschen eigentlich anders? Viele glauben, emotionale Stärke bedeutet, immer positiv zu sein, nie zu zweifeln oder alles im Griff zu haben. Doch das Gegenteil ist der Fall. Emotional starke Menschen erlauben sich, alle Gefühle zu fühlen – ohne sich dafür zu verurteilen.Ich teile mit dir fünf Eigenschaften, die emotional starke Menschen auszeichnen. Wir sprechen darüber, warum Gefühle uns nicht schwach machen, weshalb wir Verantwortung für unsere Emotionen übernehmen dürfen, warum nicht jeder Gedanke wahr ist und wie wir lernen können, uns nicht über die Meinungen anderer zu definieren. Diese Folge ist eine Einladung, liebevoller mit dir selbst umzugehen, deinen Gefühlen mehr Raum zu geben und emotionale Stärke nicht länger mit Perfektion zu verwechseln. 🎧 Denn wahre emotionale Stärke bedeutet nicht, nichts zu fühlen – sondern bewusst mit allem umzugehen, was das Leben mit sich bringt. 🤍 Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst 💕Alles Liebe, Vanessa Hier gehts zu den Atemkursen "Mindful Breathing" von meiner Mama: https://shop.vasipa.com/products/mindful-breathing-training Für mehr Glück von innenheraus hol dir unser Buch "How to Happy Yourself": https://a.co/d/0Y7Ktr2

  4. Jun 28

    Schlechte Tage ohne vermeintlichen Grund? Hör auf dich zu vergleichen | Pinch of Happiness

    In dieser Folge von Pinch of Happiness sprechen wir über eine Erkenntnis, die mich in den letzten Wochen selbst tief bewegt hat: Vielleicht fühlen wir uns gar nicht grundlos schlecht – vielleicht stecken wir einfach in einem Vergleich fest. Oft bemerken wir gar nicht, wie häufig wir uns mit anderen Menschen, ihrem Leben, ihrem Aussehen, ihren Erfolgen oder sogar mit einer früheren Version von uns selbst vergleichen. Und genau diese Vergleiche können dazu führen, dass wir uns plötzlich unzufrieden, gestresst oder nicht gut genug fühlen. In dieser Folge teile ich persönliche Einblicke aus meinem eigenen Leben und lade dich ein, jedes unangenehme Gefühl einmal neugierig zu hinterfragen. Mit wem oder womit vergleiche ich mich gerade? Und welches Bedürfnis steckt eigentlich hinter diesem Vergleich? Denn unsere Gefühle sind nicht gegen uns und sie möchten uns etwas zeigen. Sobald wir aufhören, den Blick ständig nach außen zu richten, entsteht Raum für mehr Selbstmitgefühl, Klarheit und echte Veränderung. 🎧 Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen möchten und erkennen wollen, warum sie sich manchmal schlechter fühlen, als sie eigentlich müssten. Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst 💕 Alles Liebe, Vanessa Für mehr Glück von innenheraus hol dir unser Buch "How to Happy Yourself": https://a.co/d/0Y7Ktr2 Auf Instagram: https://www.instagram.com/pinch.of.happiness_/ Webseite: https://vasipa.com/

  5. Jun 21

    Diese 4 Fragen helfen immer: für mehr Klarheit, Ruhe und Orientierung | Pinch of Happiness

    In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich über die Kraft guter Fragen – denn manchmal bringen uns nicht noch mehr Gedanken weiter, sondern die richtigen Fragen. ✨ Gerade wenn wir erschöpft sind, vor Entscheidungen stehen oder uns in Sorgen und Gedankenschleifen verlieren, kann eine einfache Frage plötzlich für Klarheit sorgen. In dieser Folge teile ich ursprünglich drei Fragen, die mir selbst immer wieder helfen, wieder bei mir anzukommen – und spontan ist noch eine vierte dazugekommen. 💛 🎧 Eine kurze, praktische Folge für mehr innere Klarheit, Selbstreflexion und die Erinnerung daran, dass die Qualität unseres Lebens oft von den Fragen abhängt, die wir uns stellen. 🤍 Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst 💕 Alles Liebe, Vanessa Hier gehts zu den Atemkursen "Mindful Breathing" von meiner Mama: https://shop.vasipa.com/products/mindful-breathing-training Für mehr Glück von innenheraus hol dir unser Buch "How to Happy Yourself": https://a.co/d/0Y7Ktr2 Auf Instagram: https://www.instagram.com/pinch.of.happiness_/

  6. Jun 14

    Deutliche Zeichen, dass dein Körper gestresst ist & was du tun kannst | Pinch of Happiness

    In dieser Folge von Pinch of Happiness sprechen wir über ein Thema, das fast jeden von uns betrifft: Stress. Aber bevor du jetzt denkst: Oh nein nicht schön wieder dieses Thema, hör einfach erstmal rein! (Denn diese Folge ist anders 🙂) Unser Körper sendet uns ständig Signale – die Frage ist nur, ob wir sie wahrnehmen. Ich teile mit dir 5 typische Stresszeichen, die darauf hindeuten können, dass dein Nervensystem gerade mehr Belastung trägt, als dir vielleicht bewusst ist. Von innerer Unruhe und Konzentrationsproblemen über körperliche Anspannung bis hin zu emotionaler Überforderung. 🎧 Eine Folge für alle, die lernen möchten, die Sprache ihres Körpers besser zu verstehen und Stress frühzeitig zu erkennen, bevor er zum Dauerzustand wird. 💛 Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst 💕 Alles Liebe, Vanessa Hier gehts zu den Atemkursen "Mindful Breathing" von meiner Mama: https://shop.vasipa.com/products/mindful-breathing-training Und wenn du tiefer in die Verbindung zu dir selbst eintauchen möchtest, dann lade ich dich herzlich zur Happy Yourself Challenge ein. Mehr zur Happy Yourself Challenge: https://vasipa.com/kurse-workshops/happy-yourself-challenge/ Jetzt dabei sein: ⁠https://shop.vasipa.com/products/happy-yourself-challenge Oder hol dir unser Buch "How to Happy Yourself": Auf Instagram: https://www.instagram.com/pinch.of.happiness_/ Webseite: https://vasipa.com/

  7. Jun 7

    Glücklich älter werden: Das ist das Geheimnis | Pinch of Happiness

    In dieser Folge von Pinch of Happiness sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: das Älterwerden. Und über eine Frage, die dabei vielleicht viel wichtiger ist als unser tatsächliches Alter: Wie schauen wir eigentlich auf das Älterwerden? Wir alle wünschen uns ein langes Leben. Und gleichzeitig haben viele Menschen Angst davor, älter zu werden. Oft nicht wegen der Jahre selbst, sondern wegen der Geschichten, die wir mit dem Alter verbinden: krank sein, einsam sein, nicht mehr gebraucht werden oder Chancen verpasst zu haben. In dieser Folge lade ich dich zu einem Perspektivwechsel ein. Statt auf das zu schauen, was vielleicht fehlt, richten wir den Blick auf das, was bereits da ist: die Erfahrungen, die Menschen, die wir geliebt haben, die Herausforderungen, die wir gemeistert haben, und all die Momente, die unser Leben bereits geprägt haben. Außerdem teile ich mit dir fünf Impulse, die helfen können, dem Älterwerden mit mehr Gelassenheit, Gesundheit, Mut und Lebensfreude zu begegnen. 🎧 Eine Folge für alle, die nicht nur älter werden möchten, sondern lebendig bleiben wollen. Denn am Ende zählen nicht die Jahre in unserem Leben – sondern die Momente, die wir wirklich gelebt haben. Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst 💕 Alles Liebe, Vanessa Mehr zu unserem Lebenswerk "Eu Sou" und zur Newsletter Anmeldung: https://vasipa.com/eu-sou/ ✨ Und wenn du tiefer in die Verbindung zu dir selbst eintauchen möchtest, dann lade ich dich herzlich zur Happy Yourself Challenge ein. Mehr zur Happy Yourself Challenge: https://vasipa.com/kurse-workshops/happy-yourself-challenge/

  8. May 31

    Fokus auf das NEHMEN - warum geben ohne nehmen nicht glücklich machen kann | Pinch of Happiness

    In dieser Folge von Pinch of Happiness sprechen wir über etwas, das viele von uns nie wirklich gelernt haben: anzunehmen. 💛 Wir wurden oft darauf geprägt, zu geben, zu helfen, für andere da zu sein und unsere eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Doch was passiert, wenn wir zwar bereit sind zu geben – aber nicht bereit sind zu empfangen? Wenn wir Unterstützung ablehnen, Komplimente kleinreden oder uns schuldig fühlen, wenn etwas Gutes zu uns kommt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Geben und Nehmen keine Gegensätze sind, sondern zusammengehören. Warum Annehmen nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern eine wichtige Voraussetzung für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben ist. Denn nur wenn wir bereit sind, Liebe, Unterstützung, Hilfe, Geschenke und Fülle anzunehmen, kann Energie wirklich fließen. Außerdem schauen wir darauf, welche Glaubenssätze uns vom Empfangen abhalten, warum viele Menschen sich unbewusst nicht würdig fühlen zu nehmen und wie wir Schritt für Schritt lernen können, Unterstützung wieder als Verbindung statt als Schwäche zu sehen. 🎧 Eine Folge für alle, die immer für andere da sind und sich daran erinnern möchten, dass sie selbst genauso würdig sind, zu empfangen wie zu geben. Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst 💕 Alles Liebe, Vanessa ✨ Und wenn du tiefer in die Verbindung zu dir selbst eintauchen möchtest, dann lade ich dich herzlich zur Happy Yourself Challenge ein. Mehr zur Happy Yourself Challenge: https://vasipa.com/kurse-workshops/happy-yourself-challenge/ Jetzt dabei sein: ⁠https://shop.vasipa.com/products/happy-yourself-challenge Oder hol dir unser Buch "How to Happy Yourself": https://a.co/d/0Y7Ktr2

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Pinch of Happiness ist dein Podcast für ein glücklicheres, bewussteres Leben, das von innen entsteht. Deine Wahrnehmung ist der Schlüssel, und du hast mehr Möglichkeiten, als du glaubst. Ich gebe dir nicht den einen Weg, sondern zeige dir, wie viele Perspektiven es gibt, damit du die findest, die sich nach dir anfühlt. Ehrlich, nahbar und ermutigend. 💛 Wenn du bereit bist, deinem Glück mehr Raum zu geben, folge dem Podcast, damit du keine Folge verpasst. Und wenn er dir gefällt, freue ich mich über deine Bewertung. Instagram: https://www.instagram.com/pinch.of.happiness_/

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