Susurros para dormir

Valeria Roffiel

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STORIES FOR KIDS

Aquí encontrarás meditaciones guiadas en español, relatos poéticos con voz suave y reflexiones sobre la maternidad consciente, el autocuidado y la calma interior.Cada video está creado para acompañarte en momentos de pausa, para ayudarte a reconectar contigo, bajar el ritmo y encontrar serenidad en tu día.✨ Voz, texto y producción: Valeria Roffiel#MeditaciónGuiada #RelatosPoéticos #ValeriaRoffiel #SusurrosParaDormir

JAN 27

Soy la arena.

La arena guarda huellas, recuerdos y silencios que el mar aprende a escuchar. Este cuento es una invitación a soltar, descansar y sentirte sostenido por la tierra. “Sobre la arena” es un cuento poético y contemplativo que nos lleva a la orilla del mar, ese lugar donde todo se transforma sin prisa. A través de palabras que fluyen despacio, esta historia acompaña a niños y adultos a encontrar calma, presencia y descanso emocional. Ideal para escuchar antes de dormir, durante un momento de pausa o como parte de una rutina nocturna en familia. La arena, paciente y silenciosa, nos recuerda que no todo tiene que permanecer… y que soltar también es una forma de amor. ✨ Este cuento forma parte de la colección Susurros para Dormir, junto a otras historias como “La gota viajera”, “El mar y la luna”, “La caracola que escuchaba al mar” y “El arroyo que nació hoy”, creadas para acompañar el descanso, la imaginación y el vínculo entre padres e hijos. Sígueme en Instagram ❤️ Sígueme en Youtube ❤️

3 min
JAN 24

Meditación 🐚"La Caracola que escuchaba al Mar"

Déjate acompañar por el sonido del mar y la escucha profunda de una pequeña caracola en esta meditación guiada creada para traer calma, seguridad y descanso antes de dormir. Una experiencia suave que invita a aquietar la mente, relajar el cuerpo y conectar con la respiración a través de imágenes naturales y palabras que sostienen. En “La caracola que escuchaba al mar”, la caracola aprende a escuchar sin prisa: las olas, los silencios y el ritmo profundo del océano. Mientras la acompañas, tú también aprendes a escuchar tu interior y a dejar que el día se disuelva con ternura. 🌙 Ideal para: • dormir profundamente • reducir ansiedad y pensamientos acelerados • crear una rutina nocturna para niños y adultos • momentos de conexión entre padres e hijos • acompañar noches inquietas con calma y seguridad emocional ✨ Esta meditación forma parte de la colección Susurros para Dormir, junto a otros cuentos y meditaciones como “La gota viajera”, “El mar y la luna” y “El arroyo que nació hoy”, pensados para acompañar el descanso y fortalecer el vínculo familiar a través de la calma y la imaginación. Sígueme en Instagram ❤️ Sígueme en Youtube ❤️

6 min
12/22/2025

La Caracola que escuchaba al mar 🐚 Cuento para Dormir.

Una pequeña caracola descubre que el mar le habla… y también puede hablarte a ti. Este cuento suave y meditativo está hecho para que padres e hijos encuentren calma antes de dormir. En “La caracola que escuchaba al mar”, acompañarás a una caracola curiosa que aprende a escuchar el mundo interior del océano: sus olas, sus silencios, sus susurros de luz. Un cuento lleno de ternura, naturaleza y poesía, perfecto para relajar la mente, soltar el día y preparar el corazón para un descanso profundo. 🌙 Ideal para rutinas de sueño, momentos de conexión, noches inquietas, o simplemente para crear un espacio de calma en familia. Suave, sensorial y lleno de magia, este relato invita a niños y adultos a respirar despacito y dejarse acompañar por el sonido del mar. ✨ Si te gustan los cuentos meditativos, te invito a escuchar también: • “La gota viajera” – un viaje de agua que enseña a fluir. • “El mar y la luna” – una meditación luminosa sobre compañía y calma. • “El arroyo que nació hoy” – un cuento perfecto para sentir ligereza y renacer. Cada historia está diseñada para que padres e hijos encuentren tranquilidad juntos, reforzando el vínculo y creando recuerdos llenos de amor, silencio y naturaleza. Sígueme en Instagram ❤️ Sígueme en Youtube ❤️

4 min
12/13/2025

Meditación Guiada 💧 La Gota Viajera.

Acompaña a una pequeña gota de agua en su viaje por nubes, hojas y ríos en esta meditación guiada diseñada para traer calma, descanso profundo y suavidad al corazón. La Gota Viajera te invita a fluir, a soltar lo que pesa y a encontrar tu propio ritmo, igual que el agua que avanza sin prisa pero sin detenerse. Esta práctica es ideal para dormir, aliviar ansiedad, relajar el cuerpo y aquietar la mente. Perfecta para niños y adultos que buscan una experiencia tranquila, sensorial y llena de naturaleza antes de cerrar los ojos. Sígueme en Instagram ❤️ Sígueme en Youtube ❤️

6 min
12/08/2025

La Gota Viajera 💧 Cuento para dormir.

La Gota Viajera es un cuento poético y relajante que sigue el viaje de una pequeña gota de agua que recorre nubes, ríos y hojas para descubrir su lugar en el mundo. Una historia suave que invita a respirar, soltar y dejarse llevar por el ritmo natural de la vida. Este cuento es ideal para dormir, calmar la mente, reducir ansiedad y acompañar momentos de descanso. Perfecto para niños y adultos que buscan historias tranquilas y meditativas antes de cerrar los ojos. Sígueme en Instagram ❤️ Sígueme en Youtube ❤️

4 min
12/06/2025

Meditación guiada 🌊🌙 El Mar y La Luna.

Déjate acompañar por el movimiento sereno del mar y la luz tranquila de la luna en esta meditación guiada diseñada para dormir profundamente, soltar la ansiedad y encontrar un momento de calma antes de cerrar los ojos. En “El Mar y la Luna” te llevaré a un paisaje nocturno donde las olas respiran contigo y la luna ilumina cada pensamiento que necesitas dejar ir. Una práctica suave para equilibrar la mente, relajar el cuerpo y sentirte sostenido por la naturaleza. Ideal para niños y adultos que buscan paz, descanso profundo y una conexión emocional con la tranquilidad de la noche. Sígueme en Instagram ❤️ Sígueme en Youtube ❤️

5 min
12/02/2025

El Mar y La Luna 🌊🌙 Cuento para dormir

El mar escucha a la Luna cada noche, y juntos crean un ritmo que calma, arrulla y hace soñar. Este cuento te acompaña a descansar con movimiento lento y una historia que abraza desde dentro. En “El Mar y la Luna” encontrarás una narración relajante ideal para dormir, reducir ansiedad y reconectar con la tranquilidad. Una historia poética para niños y adultos, perfecta para tus noches de descanso profundo. Sígueme en Instagram ❤️ Sígueme en Youtube ❤️

4 min
11/28/2025

Meditación Guiada: 💧El Arroyo que nació hoy.

Cuando un arroyo nace, todo en la tierra se aquieta para escucharlo. Esta meditación te invita a renacer con él, gota a gota, respiración a respiración. En esta meditación guiada, te llevaré a un bosque donde un pequeño arroyo despierta por primera vez. Fluye tímido, transparente, lleno de luz. Cada palabra te acompaña a soltar tensión, calmar la mente y permitir que tu corazón encuentre un ritmo más sereno. 🌿 Esta práctica es ideal para: • dormir profundamente • reducir ansiedad o pensamientos acelerados • conectar con tu respiración • acompañar noches difíciles • reconectar con tu paz interior • crear una rutina suave antes de dormir A medida que el arroyo avanza entre raíces y hojas, tú también aprenderás a avanzar con suavidad, sin prisa, sin exigencias… simplemente fluyendo. ✨ Este cuento-meditación forma parte de Susurros para Dormir, un espacio creado para niños y adultos que buscan calma, ternura y naturaleza antes de cerrar los ojos. Sígueme en Instagram ❤️ Sígueme en Youtube ❤️

6 min
11/24/2025

El arroyo que nació hoy💧 Cuento para dormir

Un pequeño arroyo despierta por primera vez y descubre el mundo gota a gota. Nace tímido, luminoso, lleno de curiosidad… y comienza un viaje suave entre raíces, árboles y cielo abierto. Este cuento te invita a escuchar el murmullo del agua y a recordar que todos, en algún momento, hemos sido como ese arroyo: nuevos, frágiles, valientes. 🌿 Escúchalo para dormir, para relajarte, o para regresar a esa sensación de comenzar con ternura. Cada frase fluye despacito, como agua clara, y te guía hacia un descanso profundo y lleno de paz. ✨ “El arroyo que nació hoy” es parte de Susurros para dormir, una colección de cuentos suaves para niños y adultos que buscan calma, magia y naturaleza antes de cerrar los ojos. Sígueme en Instagram ❤️ Sígueme en Youtube ❤️

5 min

9 Episodes

Creator

Valeria Roffiel
Years Active

2025 - 2026
Episodes

9
Rating

Clean
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Soy la arena.

Meditación 🐚"La Caracola que escuchaba al Mar"

La Caracola que escuchaba al mar 🐚 Cuento para Dormir.

Meditación Guiada 💧 La Gota Viajera.

La Gota Viajera 💧 Cuento para dormir.

Meditación guiada 🌊🌙 El Mar y La Luna.

El Mar y La Luna 🌊🌙 Cuento para dormir

Meditación Guiada: 💧El Arroyo que nació hoy.

El arroyo que nació hoy💧 Cuento para dormir

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