DIET IS NOT ONLY IN THE KITCHEN

11h ago

S1E15 : La Pole-Art-Thérapie, un agrès de confiance en soi

Dans cet épisode de Diet Is Not Only in the Kitchen, Marie-Morgane Renoult, diététicienne-nutritionniste et journaliste santé, rencontre Caroline Cuny, Docteure en psychologie cognitive et art-thérapeute, qui a créé la pole art-thérapie. Souvent associée à la performance physique, à la danse ou à la sensualité, la pole dance révèle ici une autre facette. À travers le mouvement et la créativité, Caroline propose une approche qui invite à explorer son rapport au corps, à ses émotions et à son image de soi. Comment cette méthode est-elle née ? Pourquoi une barre peut-elle devenir un véritable point d'appui ? Et quel lien existe-t-il entre notre posture physique et notre manière de nous sentir dans la vie ? Au fil de la conversation, Caroline nous fait découvrir une pratique surprenante, où il n'est pas question de prouesses acrobatiques ni de performance. Une approche accessible, même sans expérience de la pole dance, qui ouvre de nouvelles pistes pour se reconnecter à soi. Un échange qui questionne aussi notre rapport à la féminité, à la confiance en soi et à cette capacité parfois oubliée : oser prendre sa place. Et si le premier pas vers soi passait par la barre ? Bonne écoute ! Réalisation : Marie-Morgane Renoult — Diététicienne-nutritionniste et journaliste santéContact : mshconsultation@gmail.com Invitée : Caroline Cuny — Docteure en psychologie cognitive et Danse- art-thérapeuteMéthode : Pole-art-thérapieAteliers et prochaines dates : https://carolinecuny.com/prochaines-dates-pole-art-therapie-a-grenoble-environs/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oct 23

S1E14 : Le Chant Vibratoire, libérer sa voix pour s'écouter autrement

Dans cet épisode de Diet is Not Only in the Kitchen, Marie-Morgane Renoult, diététicienne-nutritionniste et journaliste santé, part à la découverte du chant vibratoire aux côtés de Florence Jacquis, praticienne en chant vibratoire Vib’Art®. Et si notre voix était bien plus qu’un simple outil de communication ? Instrument intime, prolongement du corps, elle peut aussi devenir un moyen d’explorer ses sensations, d’exprimer ses émotions et de se reconnecter à soi. Créée par Florence Galland, la méthode Vib’Art® repose sur le chant spontané et intuitif. Ici, nul besoin de savoir chanter ni de maîtriser le solfège : une voyelle, un souffle, un cri, un rire ou un son inattendu peuvent trouver leur place dans cette expérience. Au cours de cet épisode, vous découvrirez : Ce qu’est le chant vibratoire et comment se déroule une séance. Le rôle de la respiration, des vibrations et du bourdon, cette note tenue qui accompagne la personne. Pourquoi il n’est pas nécessaire de savoir chanter. Comment la voix peut devenir un moyen d’explorer ses émotions et ses sensations corporelles. Les différences entre les expériences individuelles et collectives. Ce que la recherche scientifique nous apprend sur le chant, la respiration et le bien-être. Florence Jacquis nous explique comment elle accompagne chaque personne dans ce voyage intérieur, en laissant la voix s’exprimer librement. Colère, tristesse, joie, images inattendues ou sensations physiques : chaque expérience est singulière. L’épisode aborde également les liens entre voix, respiration et bien-être, tout en faisant le point sur les connaissances scientifiques disponibles. Si certaines pratiques vocales proches ont été étudiées, les recherches spécifiques au chant vibratoire restent encore limitées. Marie-Morgane partage aussi son expérience personnelle : elle a elle-même participé à une séance, alors qu’elle ne se considère pas comme une chanteuse. Une découverte surprenante qui l’amène à questionner notre rapport à la voix, les jugements que nous portons sur elle et notre difficulté parfois à oser nous exprimer. Car notre voix est intime. Elle peut être freinée par la peur du regard des autres ou par des remarques entendues au cours de notre vie. Et si nous nous autorisions simplement à faire entendre ce qui est là, sans chercher à produire un son parfait ? Alors, faut-il savoir chanter pour se faire du bien avec sa voix ? Et si l’essentiel était simplement d’oser la laisser s’exprimer ? Un épisode pour découvrir le chant vibratoire Vib’Art®, explorer notre rapport à la voix et porter un autre regard sur l’expression de nos émotions. Bonne écoute ! Réalisation : Marie-Morgane Renoult, journaliste santé, animatrice radio et diététicienne-nutritionniste — Cabinet MSH DiététiqueContact : mshconsultation@gmail.com Invitée : Florence Jacquis — Praticienne en chant vibratoire et énergéticienneMéthode : Vib’Art® par Florence GallandSite internet : https://www.florencejacquis.fr/Profil et prise de rendez-vous : https://www.resalib.fr/praticien/96420-florence-jacquis-energeticien-saint-ismier Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 13

S1:E13 : L’hypnose Ericksonienne, quand l’inconscient prend la parole

Dans cet épisode de Diet is Not Only in the Kitchen, Marie-Morgane est reçue dans le cabinet de Corinne Jaeck, hypnothérapeute, afin de découvrir l’hypnose ericksonienne et pour tenter de comprendre ce qui se joue réellement lorsque l’on entre en état d’hypnose. Hypnose de spectacle, perte de contrôle, sommeil, inconscient… les idées reçues sont nombreuses. Mais qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ? Est-on vraiment inconscient ? Et surtout, peut-on communiquer avec son inconscient ? Au cours de cet épisode, vous découvrirez : • ce qu’est réellement l’état d’hypnose • pourquoi l’hypnose est considérée comme un état naturel de conscience modifiée• ce qui caractérise l’hypnose ericksonienne• comment le thérapeute adapte son langage à chaque personne• comment se déroule concrètement une séance d’hypnose• pourquoi la personne reste actrice et garde le contrôle pendant la séance. Au fil de l’échange, Corinne Jaeck explique notamment comment elle utilise les images, les métaphores et la visualisation pour dialoguer avec l’inconscient. Elle revient également sur les différentes problématiques que l’hypnose peut accompagner : stress, anxiété, phobies, douleurs, sommeil, addictions, confiance en soi ou encore préparation à certaines situations médicales. L’épisode aborde aussi le lien entre hypnose et alimentation, avec l’exemple d’une personne confrontée à des compulsions alimentaires et à des difficultés liées à son histoire personnelle. Et puis il y a cette jolie définition de Corinne Jaeck : « l’état d’hypnose, c’est comme murmurer à l’oreille de l’inconscient pendant que le conscient se repose. » Une phrase qui résume à elle seule une partie de l’univers de l’hypnose ericksonienne. Enfin, Corinne nous livre sa propre vision de l’hypnose : « une danse », celle de deux attentions qui se rejoignent dans une relation de confiance pour permettre au changement d’opérer. Un épisode pour découvrir l’hypnose autrement, loin des clichés de l’hypnose de spectacle, et comprendre comment les mots peuvent devenir un véritable outil de dialogue avec l’inconscient. Bonne écoute !🫢 Réalisation : Marie-Morgane Renoult, journaliste santé, animatrice radio et diététicienne nutritionniste — Cabinet MSH Diététique Invitée : Corinne Jaeck — Praticienne en hypnose ericksonienne et massages Amma assisSite internet : http://corinnejaeck.hypnose.free.fr/Contact : cojaeck.hypnose@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 31

S1E12 : L’homéopathie, une médecine qui divise

Dans cet épisode de Diet is Not Only in the Kitchen, Marie-Morgane reçoit le Dr Merzougui, médecin généraliste et homéopathe, pour partir à la découverte de l’homéopathie, une pratique de santé qui suscite depuis plus de deux siècles autant d'adhésion que de controverses. Petites granules, dilutions, « similitude », 9CH, individualisation… derrière ces termes familiers se cache une approche de la santé dont les principes restent souvent difficiles à comprendre. Au cours de cet épisode, vous découvrirez : • comment est née l’homéopathie et pourquoi le médecin allemand Samuel Hahnemann est considéré comme son fondateur • quels sont les grands principes sur lesquels repose cette pratique • d’où proviennent les substances utilisées pour fabriquer les remèdes homéopathiques • que signifient les fameux 5 CH, 9 CH, 15 CH ou 30 CH • comment se déroule une consultation avec un médecin homéopathe • pourquoi la notion de « terrain » et l’individualisation du patient occupent une place importante dans cette approche • et pourquoi l’homéopathie continue de susciter autant de débats dans le monde médical et scientifique. Au fil de l’échange, le Dr Merzougui revient notamment sur l’un des aspects les plus intrigants de l’homéopathie : ses dilutions successives et le principe de « dynamisation ». Une manière de comprendre pourquoi ces petites indications inscrites sur les tubes sont au cœur de la pratique homéopathique. L’épisode aborde également des sujets très actuels : l’automédication, l’utilisation de l’homéopathie chez les enfants et les bébés, les soins de support, la place de cette pratique dans différents systèmes de santé, mais aussi son déremboursement en France et les interrogations qui persistent autour de son efficacité. Une approche qui permet notamment : • de mieux comprendre les principes de l’homéopathie • de décrypter les différentes dilutions et leurs appellations • de découvrir comment un médecin homéopathe analyse son patient • de comprendre la notion de « terrain » et d’individualisation • de s’interroger sur la place des médecines complémentaires dans notre système de soins • et de mieux comprendre pourquoi l’homéopathie continue de diviser les opinions. À travers des exemples issus de sa pratique, mais aussi des questions sur l’effet placebo, le niveau de preuve scientifique, le déremboursement français et les différences de prise en charge selon les pays, Marie-Morgane confronte le discours du praticien aux interrogations qui entourent aujourd’hui l’homéopathie. Un échange ouvert et sans détour, qui permet de mieux comprendre une pratique souvent réduite à quelques petites granules… alors que derrière elles se trouvent une histoire, une philosophie et un débat qui continuent de traverser le monde de la santé. Bonne écoute ! Réalisation : Marie-Morgane Renoult, journaliste santé, animatrice radio et diététicienne nutritionniste — Cabinet MSH Diététique Invité : Dr Merzougui — Médecin généraliste retraité et homéopathe Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 27

S1E11 : La musicothérapie, un soin qui s'écoute !

Dans cet épisode de Diet is Not Only in the Kitchen, Marie-Morgane est reçue par Alexandre Davin, musicothérapeute spécialisé dans l'accompagnement des enfants, improvisateur et enseignant de jazz au Conservatoire d'Antibes. Ensemble, ils explorent une discipline où la musique ne se limite plus au plaisir d'écouter, mais devient un véritable moyen de communication, d'accompagnement et de soin. Émotions, communication, troubles du développement, santé mentale, improvisation… et si la musique pouvait nous aider à exprimer ce que les mots ne parviennent parfois pas à dire ? Au cours de cet épisode, vous découvrirez : • ce qu'est réellement la musicothérapie et ce qui la distingue d'une simple écoute musicale • comment se construit une séance de musicothérapie • pourquoi la musique peut devenir un formidable outil de communication, notamment chez les enfants présentant des troubles du développement • comment cette pratique trouve aujourd'hui sa place dans les hôpitaux, les IME et les services de pédopsychiatrie • pourquoi la musique mérite d'être réintégrée pleinement dans notre quotidien. Au fil de l'échange, Alexandre Davin rappelle une idée forte : en musicothérapie, la musique n'est jamais une fin en soi. Elle devient un langage, un support de relation et un moyen de créer du lien lorsque la communication est difficile ou empêchée. L'épisode aborde également des sujets très actuels : la santé mentale, les troubles du développement, l'autisme, la place de la musique à l'hôpital, les émotions, la communication non verbale, mais aussi les recherches récentes sur les liens entre musique, comportement alimentaire et qualité de vie. Une approche qui permet notamment : • de favoriser la communication et les interactions sociales • d'accompagner les enfants présentant des troubles du développement • de développer les habiletés sociales, motrices et la verbalisation • d'offrir un espace d'expression lorsque les mots deviennent difficiles • de soutenir le bien-être dans différents contextes de soins • et de compléter un accompagnement médical, éducatif ou psychologique. À travers des anecdotes émouvantes, des démonstrations musicales et de nombreux exemples issus de sa pratique auprès d'enfants hospitalisés et suivis en institut, Alexandre Davin nous invite à redécouvrir la musique sous un angle inattendu : celui d'un véritable outil thérapeutique. Un épisode qui met en lumière le pouvoir de la musique pour créer du lien, favoriser la communication et accompagner les enfants les plus vulnérables, tout en nous rappelant la place essentielle qu'elle peut occuper dans notre quotidien. Un échange sensible, inspirant et accessible, qui montre que la musique ne nourrit pas seulement nos émotions… elle peut aussi devenir un véritable outil de soin. Bonne écoute ! Réalisation : Marie-Morgane Renoult, journaliste santé, animatrice radio et diététicienne nutritionniste — MSH Diététique https://www.msh-dietetique.fr/ Invité : Alexandre Davin — Musicothérapeute spécialisé dans l'accompagnement des enfants, improvisateur et enseignant de jazz au Conservatoire d'Antibes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 29

S1E10 : Savoir écouter son oreille c’est écouter son corps, l’auriculothérapie

Dans cet épisode de Diet is Not Only in the Kitchen, Marie-Morgane est reçue dans le cabinet d’Erwan Motais, masseur-kinésithérapeute, ostéopathe, praticien en acupuncture traditionnelle chinoise et en auriculothérapie. Et si une simple zone de l’oreille pouvait révéler beaucoup plus de choses sur notre corps qu’on ne l’imagine ? Migraines, stress, digestion, douleurs, addictions…au cours de ce podcast, Erwan nous ouvre les portes d’une pratique étonnante, où l’oreille devient une véritable interface entre le corps, le système nerveux et certaines fonctions parfois déséquilibrées. Au cours de l'épisode vous découvrirez : ce qu’est l’auriculothérapie et d’où vient cette pratique pourquoi l’oreille est considérée comme une cartographie du corps humain comment se déroule une séance quelles problématiques amènent les patients à consulter le lien entre stress, digestion, émotions et système nerveux ou encore pourquoi certains points de l’oreille intriguent autant sur les réseaux sociaux. Au fil de l’échange, Erwan rappelle une idée essentielle : l’auriculothérapie ne remplace pas la médecine conventionnelle, mais agit comme une approche complémentaire visant à stimuler les capacités d’autorégulation du corps. Une pratique basée sur une cartographie précise de l’oreille développée par le docteur Paul Nogier. L’épisode aborde également des sujets très actuels : les troubles digestifs, l’addiction au sucre ou au tabac, les migraines, le stress chronique, l’endométriose, les douleurs post-traumatiques ou encore le phénomène du piercing “Daith” présenté sur les réseaux sociaux comme un remède miracle contre les migraines. Une approche qui permet notamment : d’accompagner certains troubles digestifs et inflammatoires d’aider à réduire le stress et certaines tensions émotionnelles d’agir sur certaines douleurs chroniques ou articulaires de soutenir certains protocoles de sevrage tabagique d’améliorer certains troubles fonctionnels comme les migraines ou l’énurésie et de favoriser un meilleur équilibre global du corps. À travers des exemples concrets de patients, des explications autour du système nerveux et du nerf vague, ainsi que des réflexions sur les liens entre le corps et l’oreille, cet épisode montre comment une approche réflexe peut parfois apporter un soulagement durable et complémentaire. Un échange accessible et passionnant, qui invite à regarder autrement cette petite partie du corps que l’on oublie souvent… alors qu’elle pourrait bien refléter l’ensemble de notre équilibre intérieur. Bonne écoute ! Réalisation : Marie-Morgane Renoult, journaliste santé, animatrice radio VIP Radio Online et diététicienne nutritionniste - MSH Diététique Invité : Erwan Motais, masseur-kinésithérapeute, ostéopathe, praticien en acupuncture traditionnelle chinoise et en auriculothérapie - https://kine-osteo-nice.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 18

S1E9 : La fasciapulsologie : une thérapie “fascinante”

Dans cet épisode de Diet is Not Only in the Kitchen, Marie-Morgane reçoit Corentin Fauchoix, fasciapulsologue certifié et thérapeute des fascias. À travers cet échange accessible et passionnant, Corentin nous explique l’univers encore méconnu des fascias : ces tissus conjonctifs présents dans tout le corps, qui jouent un rôle essentiel dans notre équilibre physique, émotionnel et nerveux. Douleurs chroniques, stress, digestion, tensions musculaires, fatigue, émotions… et si le corps gardait en mémoire bien plus de choses qu’on ne l’imagine ? Au cours de cet épisode, vous découvrirez : • ce que sont réellement les fascias et leur rôle dans le fonctionnement global du corps • en quoi consiste la fasciapulsologie et comment cette approche thérapeutique agit en douceur sur les tensions du corps • pourquoi certaines douleurs peuvent trouver leur origine loin de la zone où elles s’expriment • comment le stress, les émotions ou certains traumatismes peuvent s’imprimer dans le corps • la différence entre fasciathérapie et fasciapulsologie • comment cette pratique peut accompagner aussi bien les sportifs, les personnes souffrant de douleurs chroniques, de troubles digestifs, de stress ou de fatigue émotionnelle • pourquoi écouter son corps avant l’apparition de douleurs importantes est essentiel. Au fil de l’échange, Corentin rappelle une idée centrale : le corps cherche constamment à retrouver son équilibre. La douleur ne serait alors pas simplement un symptôme à faire taire, mais un signal à écouter et à comprendre. L’épisode aborde également des sujets très actuels : la place des médecines complémentaires, la gestion du stress chronique, les liens entre corps et émotions, les troubles digestifs, les douleurs chroniques, la théorie polyvagale, ou encore l’importance d’une approche pluridisciplinaire autour du patient. Une approche qui permet notamment : • de relâcher certaines tensions physiques et émotionnelles • d’améliorer l’écoute de son corps • d’accompagner certaines douleurs chroniques • de favoriser un meilleur équilibre nerveux et émotionnel • d’aider le corps à retrouver de la mobilité et du relâchement • et de compléter un accompagnement médical ou psychologique déjà en place. À travers des exemples concrets, des explications accessibles et de nombreux retours d’expérience, cet épisode montre comment le toucher thérapeutique et le travail des fascias peuvent participer au mieux-être global. Une autre manière d’aborder le corps, non pas comme un ensemble de zones séparées, mais comme un système profondément connecté. Un échange enrichissant et nuancé, qui invite à porter un regard différent sur notre corps, nos douleurs et notre façon d’en prendre soin au quotidien. Bonne écoute ! Réalisation : Marie-Morgane Renoult, journaliste santé, animatrice radio et diététicienne nutritionniste — MSH Diététique Invité : Corentin Fauchoix — Fasciapulsologue certifié et thérapeute des fascias — Cabinet de fasciapulsologie/thérapeute en fascia - Corentin Fauchoix - CF Fascia - Cannes/Le Cannet Le Cannet & Nice. https://cf-fascia.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 4

S1 E8 : L'Art Thérapie et L'Intelligence Émotionnelle

Dans cet épisode de Diet is Not Only in the Kitchen, Marie-Morgane reçoit Gina Gouvazé, art-thérapeute spécialisée dans le langage artistique et l’intelligence émotionnelle. Une approche sensible et profondément humaine, qui mêle création artistique, compréhension des émotions et développement personnel. Créer, ressentir, comprendre, traverser ses émotions… derrière l’art-thérapie se cache bien plus qu’une activité créative : un véritable espace d’expression et de transformation intérieure. au cous de cet épisode vous découvrirez : ce qu’est réellement l’art-thérapie pourquoi certaines émotions s’expriment plus facilement par la création que par les mots comment fonctionne l’intelligence émotionnelle en quoi cette approche peut aider à mieux gérer ses réactions et ses relations comment cette pratique accompagne aussi bien les enfants, adultes, sportifs ou dirigeants et pourquoi apprendre à reconnaître ses émotions peut transformer notre quotidien. Au fil de l’échange, Gina rappelle une idée essentielle : une émotion ne se “soigne” pas, elle se traverse. L’objectif n’est donc pas de supprimer ses émotions, mais d’apprendre à les comprendre, les accueillir et les réguler avec plus de recul et de conscience. L’épisode aborde également des sujets très actuels : le harcèlement scolaire, les réseaux sociaux, l’impact émotionnel des nouvelles générations, les neurosciences, le stress chronique, ou encore la différence entre intelligence émotionnelle et intelligence artificielle. ✨ Une approche qui permet notamment : de mieux comprendre son fonctionnement émotionnel de développer l’estime et la confiance en soi d’apprendre à prendre du recul face aux conflits de mieux gérer certaines souffrances émotionnelles de retrouver une forme d’équilibre intérieur et de créer des relations plus saines avec soi-même et avec les autres. À travers des exemples concrets, des réflexions sur le cerveau émotionnel et des situations du quotidien, cet épisode montre comment l’art peut devenir un puissant moyen d’expression, de reconstruction et d’apaisement. Une manière différente de raconter ce que l’on ressent, parfois quand les mots ne suffisent plus. Un échange inspirant et accessible, qui nous rappelle que comprendre ses émotions est peut-être l’une des compétences les plus essentielles à développer aujourd’hui. Bonne écoute ! Réalisation : Marie-Morgane Renoult, journaliste santé, animatrice radio VIP Radio Online et diététicienne nutritionniste — MSH Diététique Invitée: Gina Gouvazé - Art thérapeute certfiée -35 rue Pastorelli, 06000 Nice https://artthe.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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S1E15 : La Pole-Art-Thérapie, un agrès de confiance en soi

S1E14 : Le Chant Vibratoire, libérer sa voix pour s'écouter autrement

S1:E13 : L’hypnose Ericksonienne, quand l’inconscient prend la parole

S1E12 : L’homéopathie, une médecine qui divise

S1E11 : La musicothérapie, un soin qui s'écoute !

S1E10 : Savoir écouter son oreille c’est écouter son corps, l’auriculothérapie

S1E9 : La fasciapulsologie : une thérapie “fascinante”

S1 E8 : L'Art Thérapie et L'Intelligence Émotionnelle

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S1E0: Y a-t-il un Pilote pour écouter la saison 1 ?

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