Gezond Groeien

Sandra Vis
  • 0.0 (0)
  • Alternative Health
  • Updated Weekly

De Podcast waarin je alles leert om jouw kind op te laten groeien met een gezond gewicht, een sterk lichaam en een krachtig zelfbeeld. Je maakt bewuste keuzes in voeding. Je haalt letterlijk en figuurlijk alles uit de kast wat je in huis hebt, maar ondanks jouw inzet blijft resultaat uit. Waar jij naar verlangt is een kind dat zonder belemmeringen groot groeit. Het zou toch gewoon zo moeten zijn dat jouw kind zonder rem en zonder twijfel lekker onbezorgd kind kan zijn? Jij weet: voor een ander resultaat, moet je kijken in een andere richting. Het wordt tijd voor een holistische kijk op opgroeiende kinderen door verder te kijken dan naar alarmerende signalen alleen. Sandra Vis is dé kindertherapeut voor ondergewicht, overgewicht en ontwikkelingszorgen. Ze heefteen brede blik op groei en ontwikkeling. Haar aanpak verenigt hedendaagse wetenschappelijke inzichten (DNA, leefstijl, voeding) met oer-oude wijsheid en werkt systemisch en evidence-based met als doel een structurele verbetering en blijvend resultaat. Deze podcast is voor jou als je alles wilt weten over Sandra’s visie op voeding en andere thema’s die bijdragen aan het gezond opgroeien en ontwikkelen van jouw kind.  Luister mee en ontdek hoe je jouw kind laat opgroeien zonder rem op het gebied van gewicht, gezondheid en gedrag. Wil je de aanpak van ondergewicht, overgewicht of ontwikkelingszorgen bij jouw kind niet langer uitstellen en weten wat jouw kind nodig heeft voor het bereiken van een gezond gewicht? Boek dan de Online Keukentafel-Sessie. Sandra luistert met een open hart naar jouw verhaal en vertelt  je de belangrijkste stap op weg naar een groeiende gezondheid, waar een gezond gewicht en gezonde ontwikkeling een logisch gevolg van zijn, zodat je kind voluit kan genieten van het leven en jij vanuit rust en ontspanning geniet van je kind. Boek je Online Keukentafel-Sessie hier: www.sandravis.nl/sessie Connect via Instagram: @sandravis.nl Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl

  1. 4d ago

    Autisme en overprikkeling: wat speelt er onder de oppervlakte?

    Je kind heeft de diagnose autisme gekregen. Maar weet je daarmee ook wat er écht aan de hand is? Als ouder van een kind met autisme kun je met ontzettend veel vragen blijven zitten. Waarom raakt je kind zo snel overprikkeld? Waarom trekt het zich terug of reageert het zo heftig? En vooral: is dit iets waar je kind simpelweg mee moet leren leven, of is er meer te ontdekken? In deze aflevering kijk ik vanuit een holistische visie naar autisme en daag ik je uit om verder te kijken dan alleen de diagnose. Want wat als de kenmerken die je ziet, je iets kunnen vertellen over wat er onder de oppervlakte speelt? Je hoort onder andere: waarom ik autisme niet zie als het volledige verhaal van een kind wat er volgens mijn visie onder autistische kenmerken kan liggen waarom overprikkeling zo’n belangrijke rol speelt bij kinderen met autisme hoe anders kijken naar je kind nieuwe mogelijkheden kan openen Een aflevering voor ouders die voelen dat er méér is dan alleen het label autisme en willen begrijpen wat er achter het gedrag van hun kind kan zitten. --- Online Keukentafelsessie (nu tijdelijk GRATIS) Wil je na het luisteren helder krijgen wat jouw kind nodig heeft om gezond en in balans te groeien? In de Online Keukentafelsessie kijk ik samen met jou naar voeding, leefstijl en ritme, en krijg je inzicht in wat op dit moment de belangrijkste stap is. Je boekt jouw Online Keukentafelsessie via: kindertherapeut.sandravis.nl/sessie Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl, als je vragen hebt of iets met mij wilt bespreken.

  2. Aug 10

    ADHD, autisme of hooggevoelig? Wat een diagnose met je kind kan doen

    Voelt het alsof jouw kind steeds wordt beoordeeld op wat er 'mis' is? Alsof de aandacht vooral uitgaat naar gedrag, schoolprestaties of een mogelijke diagnose, terwijl jij zóveel meer ziet? In deze aflevering nodig ik je uit om met een andere blik naar je kind te kijken. Je hoort onder andere: Waarom ik kritisch kijk naar diagnoses en etiketjes. Wat een label kan doen met hoe een kind naar zichzelf kijkt. Waarom sommige kinderen vooral lijken vast te lopen in het huidige onderwijssysteem. Hoe de focus op kwaliteiten soms veel meer in beweging zet dan de focus op problemen. Waarom ieder kind iets anders nodig heeft om écht tot bloei te komen. Of je kind nu een diagnose heeft, je daarover twijfelt of je simpelweg voelt dat het niet écht gezien wordt: deze aflevering geeft je een ander perspectief dat je misschien niet snel meer loslaat. --- Online Keukentafelsessie (nu tijdelijk GRATIS) Wil je na het luisteren helder krijgen wat jouw kind nodig heeft om gezond en in balans te groeien? In de Online Keukentafelsessie kijk ik samen met jou naar voeding, leefstijl en ritme, en krijg je inzicht in wat op dit moment de belangrijkste stap is. Je boekt jouw Online Keukentafelsessie via: kindertherapeut.sandravis.nl/sessie Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl, als je vragen hebt of iets met mij wilt bespreken.

  3. Aug 3

    Waarom jouw hooggevoelige kind zo snel overprikkeld raakt (en wat daarachter zit)

    Je doet er alles aan om je gevoelige kind te helpen, maar waarom blijft het overprikkeld? Veel ouders denken dat overprikkeling er nu eenmaal bij hoort als een kind hooggevoelig is. Maar wat als de oorzaak veel dieper ligt? In deze aflevering neem ik je mee in een andere manier van kijken. Ik leg uit waarom de darmen, de vertering en het zenuwstelsel een veel grotere rol spelen dan de meeste mensen beseffen en waarom juist dáár vaak de sleutel ligt naar meer rust, energie en veerkracht. In deze aflevering hoor je onder andere: Waarom hooggevoeligheid niet automatisch betekent dat een kind altijd overprikkeld hoeft te zijn. Hoe de darmen en het microbioom invloed hebben op prikkelverwerking en gedrag. Waarom tekorten en een verstoorde vertering het zenuwstelsel extra kunnen belasten. Welke eerste stappen je kunt zetten om de fysieke basis van je kind te versterken. Deze aflevering is voor jou als je kind snel overloopt, moeite heeft met prikkels of je het gevoel hebt dat er méér speelt dan alleen hooggevoeligheid. Ontdek waarom een sterk lichaam de basis kan zijn voor een kind dat zijn gevoeligheid juist als kracht kan ervaren. -- Online Keukentafelsessie (nu tijdelijk GRATIS) Wil je na het luisteren helder krijgen wat jouw kind nodig heeft om gezond en in balans te groeien? In de Online Keukentafelsessie kijk ik samen met jou naar voeding, leefstijl en ritme, en krijg je inzicht in wat op dit moment de belangrijkste stap is. Je boekt jouw Online Keukentafelsessie via: kindertherapeut.sandravis.nl/sessie Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl, als je vragen hebt of iets met mij wilt bespreken.

  4. Jul 27

    Vaccinaties bij kinderen: risico's, bijwerkingen en hoe je een bewuste keuze kunt maken

    Twijfel je over vaccinaties voor jezelf of je kind? Dan is deze aflevering voor jou. Vaccineren is voor veel mensen een vanzelfsprekendheid. Maar hoe maak je een bewuste keuze als je niet precies weet welke voor- én nadelen er zijn? In deze aflevering deel ik een ander perspectief op vaccinaties. Niet om jou te vertellen wat je moet doen, maar om je uit te nodigen zelf onderzoek te doen, kritische vragen te stellen en verder te kijken dan alleen de informatie die je standaard krijgt. Want hoe werkt een vaccin eigenlijk? Waarom lezen we wél de bijsluiter van een medicijn, maar bijna nooit die van een vaccinatie? En welke rol spelen leefstijl en een gezond immuunsysteem in dit verhaal? 🎧 Luister mee en vorm je eigen mening op basis van een zo compleet mogelijk beeld. --- Online Keukentafelsessie (nu tijdelijk GRATIS) Wil je na het luisteren helder krijgen wat jouw kind nodig heeft om gezond en in balans te groeien? In de Online Keukentafelsessie kijk ik samen met jou naar voeding, leefstijl en ritme, en krijg je inzicht in wat op dit moment de belangrijkste stap is. Je boekt jouw Online Keukentafelsessie via: kindertherapeut.sandravis.nl/sessie Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl, als je vragen hebt of iets met mij wilt bespreken.

  5. Jul 20

    Blijft jouw kind moe na een virus? Dit kan er écht achter zitten

    Is jouw kind steeds moe, vaak verkouden of lijkt het na een virus maar niet écht te herstellen? Misschien hoor je dat het 'erbij hoort' of dat je het nog even moet aankijken. Maar wat als er meer speelt? In deze aflevering duiken we in de mogelijke rol van virussen en postvirale klachten bij kinderen. Niet alleen tijdens de infectie, maar juist de impact die nog weken, maanden of zelfs langer kan aanhouden. Je ontdekt waarom sommige kinderen steeds opnieuw ziek lijken te worden, weinig energie hebben of moeite hebben om goed te groeien. En vooral: waarom het belangrijk is om verder te kijken dan alleen de symptomen. In deze aflevering hoor je onder andere: Waarom sommige kinderen na een virus niet volledig lijken te herstellen. Welke signalen kunnen wijzen op postvirale klachten. Hoe voeding, darmgezondheid en het immuunsysteem samenhangen met herstel. Waarom het aanpakken van de oorzaak belangrijker is dan alleen het bestrijden van klachten. Luister mee en ontdek waarom een virus soms slechts het topje van de ijsberg is en wat dit kan betekenen voor de gezondheid van jouw kind. -- Wil je jouw kind helpen om écht te bouwen aan een sterk en stevig lichaam, in plaats van blijven zoeken naar wat werkt? Start met het Sterk & Stevig Traject, zodat jij snel onbezorgd kunt genieten van een stralend kind! 👉 Bekijk het traject

  6. Jul 13

    Neemt jouw kind jouw stress en emoties over? Dit wil je weten

    Herken je dat je alles doet voor de gezondheid van je kind, maar tóch het gevoel hebt dat je iets over het hoofd ziet? Soms lijken kinderen gedrag, angsten of klachten te laten zien die je met voeding, slaap of leefstijl alleen niet kunt verklaren. Zou er meer meespelen dan alleen het fysieke? In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp waar veel discussie over bestaat: energie. Niet vanuit zweverigheid, maar vanuit natuurkunde, scheikunde en de werking van ons lichaam. Een aflevering die je uitnodigt om met een andere blik naar gezondheid en de ontwikkeling van je kind te kijken, zonder dat je alles direct hoeft te geloven. Je hoort onder andere: Waarom kinderen soms onbewust emoties of angsten van hun ouders lijken over te nemen. Wat energie volgens natuurkunde en kwantumfysica eigenlijk is. Waarom voeding, emoties en omgeving samen invloed kunnen hebben op gezondheid. Hoe een andere manier van kijken verrassende inzichten kan geven bij lichamelijke of emotionele klachten. Ben je benieuwd welke eerste stap jouw kind écht verder kan helpen? Luister dan deze aflevering en ontdek wat je misschien nog niet eerder hebt meegenomen in het grotere geheel. -- Online Keukentafelsessie (nu tijdelijk GRATIS) Wil je na het luisteren helder krijgen wat jouw kind nodig heeft om gezond en in balans te groeien? In de Online Keukentafelsessie kijk ik samen met jou naar voeding, leefstijl en ritme, en krijg je inzicht in wat op dit moment de belangrijkste stap is. Je boekt jouw Online Keukentafelsessie via: kindertherapeut.sandravis.nl/sessie

  7. Jul 6

    Schermtijd: waarom je kind de telefoon niet kan wegleggen (en wat dat doet met het brein)

    Je kind zit niet uren achter een scherm omdat het geen discipline heeft. Het kinderbrein is simpelweg veel gevoeliger voor de technieken achter apps, games en social media dan de meeste ouders beseffen. In deze aflevering ontdek je wat schermtijd doet met het brein van je kind en waarom het zoveel invloed heeft op gedrag, slaap, emoties en de algehele ontwikkeling. Je krijgt inzicht in de processen die zich afspelen in het kinderbrein, zodat je beter begrijpt waarom een telefoon of tablet zo moeilijk weg te leggen is. Met die kennis kun je bewustere keuzes maken en je kind beschermen in een wereld waarin schermen overal zijn. In deze aflevering hoor je: Waarom je kind de telefoon zo moeilijk kan wegleggen. Wat schermtijd doet met het brein, de hormonen en de slaap van je kind. Welke technieken apps, games en social media gebruiken om kinderen zo lang mogelijk vast te houden. Wat je als ouder kunt doen om je kind hierin te begeleiden. Luister deze aflevering en ontdek waarom schermtijd veel verder gaat dan alleen 'te veel op een scherm zitten'. --- ⭐⭐⭐⭐⭐ Vond je deze aflevering waardevol? Klik dan op 'volgen', laat een sterrenreview achter en deel deze aflevering met andere ouders die hier ook iets aan kunnen hebben. Heb je een vraag of wil je sparren over de gezondheid van jouw kind? Stuur me gerust een berichtje via Instagram of een e-mail (sandra@sandravis.nl). Ik denk graag met je mee. --- Wil je helder krijgen wat jouw kind nodig heeft om gezond en in balans op te groeien? Tijdens een Online Keukentafelsessie kijken we samen naar voeding, leefstijl en ritme. Je krijgt inzicht in wat op dit moment de belangrijkste stap is voor jouw kind. 👉 Boek jouw Online Keukentafelsessie via:https://kindertherapeut.sandravis.nl/sessie

  8. Jun 29

    Hoeveel suiker heeft je kind écht nodig om gezond te groeien?

    Je denkt misschien dat brood, pasta, rijst, fruit en tussendoortjes gewoon bij een normaal dagritme horen, maar wat als je kind daardoor veel meer suikers binnenkrijgt dan zijn lichaam eigenlijk nodig heeft? In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp dat voor veel ouders best confronterend kan zijn: hoeveel suiker en koolhydraten heeft een lichaam nu écht nodig om goed te functioneren? Want we zijn gewend geraakt aan maaltijden en tussendoortjes waarin koolhydraten de basis vormen, maar dat betekent nog niet automatisch dat dit ook is wat een kinderlichaam het meest ondersteunt. Ik laat je op een tastbare manier kijken naar dagelijkse voeding, energie, suikerklontjes en het effect op groei, gewicht, spierkracht en gezondheid. Niet om voeding ingewikkelder te maken, maar juist om jou helderder te laten zien waar je op mag letten als je verlangt naar een kind dat gezond, sterk en energiek opgroeit. In deze aflevering hoor je: waarom suiker en koolhydraten misschien een veel grotere rol spelen dan je denkt hoeveel glucose het lichaam volgens mij echt nodig heeft wat brood, rijst, pasta, aardappels, fruit en frisdrank betekenen als je ze omrekent naar suikerklontjes waarom minder suiker niet alleen bij overgewicht, maar ook bij ondergewicht of een grof gebouwd kind belangrijk kan zijn Deze aflevering is voor jou als je bewuste keuzes wilt maken voor je kind, maar merkt dat je tussen alle adviezen over brood, fruit, koolhydraten en suiker niet meer goed weet wat je kind écht nodig heeft. --- Wil je na het luisteren helder krijgen wat jouw kind nodig heeft om gezond en in balans te groeien? In de Online Keukentafelsessie kijk ik samen met jou naar voeding, leefstijl en ritme, en krijg je inzicht in wat op dit moment de belangrijkste stap is. Je boekt jouw Online Keukentafelsessie via: kindertherapeut.sandravis.nl/sessie

See All (41)

About

De Podcast waarin je alles leert om jouw kind op te laten groeien met een gezond gewicht, een sterk lichaam en een krachtig zelfbeeld. Je maakt bewuste keuzes in voeding. Je haalt letterlijk en figuurlijk alles uit de kast wat je in huis hebt, maar ondanks jouw inzet blijft resultaat uit. Waar jij naar verlangt is een kind dat zonder belemmeringen groot groeit. Het zou toch gewoon zo moeten zijn dat jouw kind zonder rem en zonder twijfel lekker onbezorgd kind kan zijn? Jij weet: voor een ander resultaat, moet je kijken in een andere richting. Het wordt tijd voor een holistische kijk op opgroeiende kinderen door verder te kijken dan naar alarmerende signalen alleen. Sandra Vis is dé kindertherapeut voor ondergewicht, overgewicht en ontwikkelingszorgen. Ze heefteen brede blik op groei en ontwikkeling. Haar aanpak verenigt hedendaagse wetenschappelijke inzichten (DNA, leefstijl, voeding) met oer-oude wijsheid en werkt systemisch en evidence-based met als doel een structurele verbetering en blijvend resultaat. Deze podcast is voor jou als je alles wilt weten over Sandra’s visie op voeding en andere thema’s die bijdragen aan het gezond opgroeien en ontwikkelen van jouw kind.  Luister mee en ontdek hoe je jouw kind laat opgroeien zonder rem op het gebied van gewicht, gezondheid en gedrag. Wil je de aanpak van ondergewicht, overgewicht of ontwikkelingszorgen bij jouw kind niet langer uitstellen en weten wat jouw kind nodig heeft voor het bereiken van een gezond gewicht? Boek dan de Online Keukentafel-Sessie. Sandra luistert met een open hart naar jouw verhaal en vertelt  je de belangrijkste stap op weg naar een groeiende gezondheid, waar een gezond gewicht en gezonde ontwikkeling een logisch gevolg van zijn, zodat je kind voluit kan genieten van het leven en jij vanuit rust en ontspanning geniet van je kind. Boek je Online Keukentafel-Sessie hier: www.sandravis.nl/sessie Connect via Instagram: @sandravis.nl Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl

Information

  • Creator
    Sandra Vis
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    41
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025-2026 Sandra Vis, alle rechten voorbehouden
  • Show Website
    Gezond Groeien