Rezeptfrei erklärt

LEUGERMANN Apotheken
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Im Podcast „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Florian aus dem Team der LEUGERMANN Apotheken über die Gesundheitsfragen, die uns im Alltag begleiten. Gemeinsam greifen sie typische Beschwerden, saisonale Themen und die Fragen auf, die in der Apotheke immer wieder gestellt werden. Verständlich, ehrlich und ohne komplizierte Sprache. Alle zwei Wochen erwarten euch kurze, klare und alltagsnahe Folgen, die Orientierung geben, ohne zu verallgemeinern. Ein Podcast wie ein Gespräch in der Apotheke: freundlich, kompetent und nah dran am echten Leben.

  1. Sonnenschutz: Wie viel Creme braucht die Haut wirklich?

    2d ago

    Sonnenschutz: Wie viel Creme braucht die Haut wirklich?

    Sonnencreme benutzen wir alle irgendwie – aber oft zu wenig, zu selten oder an den falschen Stellen. Dabei ist Sonnenschutz viel mehr als nur ein Sommer-Kosmetikum. In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, was bei Sonnenbrand in der Haut passiert, warum UV-Strahlung langfristig schädlich sein kann und weshalb die richtige Menge Sonnencreme entscheidend ist. Außerdem geht es um typische Mythen: Wird man mit Sonnencreme überhaupt braun? Reicht Tagescreme mit Lichtschutzfaktor? Sind Naturöle eine Alternative? Und was gilt besonders bei Kindern?

    25 min
  2. Insektenstiche & Zecken – harmlos oder doch mehr dahinter?

    May 22

    Insektenstiche & Zecken – harmlos oder doch mehr dahinter?

    Sommerzeit ist Stichzeit: Mücken, Wespen, Bremsen oder Zecken gehören für viele leider dazu. Doch wann ist ein Insektenstich nur lästig – und wann sollte man genauer hinschauen? In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, warum Stiche jucken, weshalb manche Reaktionen stärker ausfallen und was bei Schwellung, Rötung und Juckreiz wirklich hilft. Außerdem geht es um Kriebelmücken, Wespen-Mythen, Hitzestifte gegen Juckreiz – und darum, was man nach einem Zeckenbiss beachten sollte.

    21 min
  3. Ohrenschmerzen - warum auch die Nase eine entscheidende Rolle spielt

    May 8

    Ohrenschmerzen - warum auch die Nase eine entscheidende Rolle spielt

    Ohrenschmerzen kommen plötzlich, sind unangenehm – und sorgen oft für Unsicherheit. Ist es nur eine Erkältung? Eine Mittelohrentzündung? Oder etwas anderes? In dieser Folge von Rezeptfrei erklärt sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, welche Ursachen hinter Ohrenschmerzen stecken können, warum Nase und Ohr eng zusammenhängen und was bei einer klassischen Mittelohrentzündung wirklich hilft. Außerdem geht es um Ohrenschmerzen nach dem Schwimmen, häufige Fehler wie Wattestäbchen im Ohr, Hausmittel wie das Zwiebelpäckchen – und natürlich die Frage: Wann sollte man unbedingt ärztlich abklären lassen?

    16 min
  4. Schlafstörungen: Wenn der Kopf nicht abschalten will

    Apr 24

    Schlafstörungen: Wenn der Kopf nicht abschalten will

    Schlechter Schlaf betrifft viele – und oft schleicht er sich ganz leise in den Alltag ein. Was als einzelne unruhige Nacht beginnt, kann sich über Wochen zu einer echten Belastung entwickeln. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, wann Schlafprobleme noch normal sind und ab wann man von einer Schlafstörung (Insomnie) spricht. Sie erklären, warum Gedankenkarusselle, Stress und moderne Gewohnheiten wie Bildschirmzeit den Schlaf beeinflussen – und welche Rolle Schlafhygiene dabei spielt. Außerdem geht es um bekannte Hausmittel, pflanzliche Unterstützung und die Frage, wie sinnvoll Melatonin wirklich ist. Wie immer verständlich, alltagsnah und ohne Druck. Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern in den LEUGERMANN Apotheke

    20 min
  5. Sodbrennen: Wenn die Magensäure nach oben steigt

    Apr 10

    Sodbrennen: Wenn die Magensäure nach oben steigt

    Sodbrennen kennt fast jeder – und doch herrscht oft Unsicherheit: Wann ist es harmlos, wann sollte man genauer hinschauen? Tatsächlich hat etwa jeder Fünfte regelmäßig Beschwerden. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, was im Körper passiert, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt (Reflux), welche Symptome typisch sind und warum Hausmittel nicht immer die beste Lösung sind. Außerdem ordnen sie ein, welche rezeptfreien Medikamente sinnvoll helfen können – und bei welchen Warnzeichen man ärztlichen Rat einholen sollte. Wie immer verständlich, alltagsnah und ohne Panikmache. Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern in den LEUGERMANN Apotheken.

    11 min
  6. Hämorrhoiden: Was wirklich hinter den Beschwerden steckt

    Mar 27

    Hämorrhoiden: Was wirklich hinter den Beschwerden steckt

    Über Hämorrhoiden spricht kaum jemand gern – dabei sind unglaublich viele Menschen betroffen. Wichtig zu wissen: Hämorrhoiden hat grundsätzlich jeder. Problematisch wird es erst, wenn sie sich vergrößern oder entzünden und Beschwerden verursachen. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ bringen Julia und Apotheker Flo Licht ins Dunkel. Sie erklären, welche Symptome typisch sind, welche Ursachen dahinterstecken können und warum sowohl Verstopfung als auch Durchfall eine Rolle spielen. Außerdem geht es um praktische Alltagstipps, sinnvolle Selbstmedikation und die Frage, wann man lieber ärztlich abklären sollte. Wie immer verständlich, diskret und alltagsnah. Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern in den LEUGERMANN Apotheken.

    18 min
  7. Allergischer Schnupfen: Warum Nase und Augen verrücktspielen

    Mar 13

    Allergischer Schnupfen: Warum Nase und Augen verrücktspielen

    Wenn plötzlich die Nase läuft, die Augen tränen und das Niesen kein Ende nimmt, steckt nicht immer eine Erkältung dahinter. Gerade im Frühjahr beginnt für viele die Pollensaison – und damit der allergische Schnupfen. In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, was bei einer allergischen Rhinitis im Körper passiert, warum das Immunsystem überreagiert und wie man den Unterschied zur klassischen Erkältung erkennt. Außerdem geht es um praktische Alltagstipps, sinnvolle Hygienemaßnahmen und die Frage, welche Medikamente wirklich helfen können. Wie immer verständlich, alltagsnah und ohne Tabus. Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern in den LEUGERMANN Apotheken.

    13 min
  8. Verstopfung: Wenn der Darm träge wird

    Feb 27

    Verstopfung: Wenn der Darm träge wird

    Verdauungsprobleme gehören zu den häufigsten Themen im Apothekenalltag – und trotzdem herrscht rund um Verstopfung noch viel Unsicherheit. Muss man wirklich jeden Tag auf die Toilette? Welche Hausmittel helfen wirklich? Und wann sollte man genauer hinschauen? In dieser Folge von „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Flo offen über das Thema Verstopfung (Obstipation). Sie erklären, ab wann man überhaupt von Verstopfung spricht, warum Stress, Reisen oder zu wenig Flüssigkeit eine Rolle spielen können – und welche typischen Mythen sich hartnäckig halten. Es geht um einfache Maßnahmen für den Alltag, sinnvolle Hausmittel und darum, wie sich die verschiedenen rezeptfreien Präparate unterscheiden. Wie immer sachlich, verständlich und ohne Tabus. Wie immer gilt: Unsere Informationen sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern in den LEUGERMANN Apotheken.

    23 min
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