ClarityShift® - Wenn funktionieren nicht mehr reicht - von Jens Wolff & Nathalie Malei

Jens Wolff

Du funktionierst, leistest, kontrollierst. Nach außen läuft es – das Unternehmen, die Familie, die Zahlen stimmen. Und trotzdem meldet sich innen etwas, das du lange überhört hast: So willst du nicht weitermachen. ClarityShift® ist der Podcast für Menschen in Verantwortung – Unternehmer:innen, Selbstständige und Führungskräfte, die nicht nur ihre Karriere managen wollen, sondern ihr Leben führen. Für alle, die nach außen viel erreicht haben und nach innen spüren: Da stimmt etwas nicht. Wir reden über das, worüber im Alltag kaum jemand redet: die Muster, die dich steuern. Den Unterschied zwischen Funktionieren und Leben. Wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenhängen. Entscheidungen, Identität – und die Frage, die sich kaum einer laut stellt: Wer bist du eigentlich, wenn gerade keiner was von dir braucht? Unser Ansatz dreht die übliche Logik um: Hier geht es nicht darum, noch etwas draufzulegen, sondern loszulassen, was nicht zu dir gehört – übernommene Muster, fremde Erwartungen, das ewige Funktionieren. Raus aus den Mustern, zurück zu dir. Wir kombinieren die Erfahrung aus über 10.000 Coachings seit 2009 mit klaren Modellen und emotionaler Intelligenz – pragmatisch, ohne dich zu überladen. Kein „höher, schneller, weiter". Eher: Was ist gerade wirklich wichtig – und wie kommst du dahin? ClarityShift® ist kein Selbsthilfe-Peptalk. Ein nüchterner, ehrlicher Blick auf das, worüber man selten spricht, aber das fast jeder kennt: die inneren Konflikte hinter der Fassade, die Themen, die man gern wegschiebt. Mit klaren Worten und einem Augenzwinkern – ohne den Anspruch, perfekt zu sein. Und falls du wissen willst, wer hier spricht: Jens Wolff, ursprünglich Jurist, heute Coach für Menschen in Verantwortung. An meiner Seite sitzt Nathalie Malei – Co-Coach und Fragenstellerin, die genau dann nachbohrt, wenn's unbequem wird, und meine Sicht nicht einfach stehen lässt. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dein Leben nicht nur abzuarbeiten, sondern bewusst auszurichten, bist du hier richtig. Kopfhörer rein, Maske runter. https://jenswolff.net

  1. Du bist nicht, wer du glaubst zu sein

    May 30

    Du bist nicht, wer du glaubst zu sein

    Du glaubst, du kennst dich. Sicher? Dann ist das wahrscheinlich genau das Problem. Selbsterkenntnis entsteht nicht durch Nachdenken. Sie entsteht, wenn das wegfällt, was nicht mehr zu uns gehört — fremde Hypothesen, übernommene Labels, alte Selbstbilder, die einmal stimmten und längst nicht mehr passen. In dieser Folge erzähle ich, wie mir in einem Austauschsemester zum ersten Mal klar wurde, dass mein Selbstbild und meine Außenwirkung weit auseinanderlagen. Daraus geht es weiter: Carl Jung vs. Verhaltenstherapie. Carol Dwecks Mindset-Konzept. Wie Social Media unser Selbstbild verzerrt. Warum „brav", „schüchtern" oder „arrogant" Labels sind, die wir uns selbst aufkleben — und nicht zu uns gehören. Und am Ende ein Sokrates-Zitat, das nach 2400 Jahren immer noch unbequem ist. KAPITEL 00:00 — Wann hast du gemerkt, dass du dich selbst nicht kennst? 00:30 — Die Cabeza Cuadrada-Story: Spanien, Austauschsemester, Realitätscheck 02:44 — Warum du raus aus deiner Bubble musst 05:30 — Wenn dein Kopf nicht zu deinem Körper gehört 07:00 — Selbstvertrauen vs. Selbsterkenntnis: 30/70 in der Bevölkerung 09:20 — Was Sport und Kunst dir über dich selbst zeigen 10:30 — Carl Jung & Freud vs. Verhaltenstherapie 12:30 — Social Media und der „Wie passe ich rein?"-Modus 14:00 — Somatische Marker: das Bauchgefühl als Kompass 16:00 — „Wer sich zu früh kennt, steckt fest" (Mona Lazar) 17:00 — Mindset von Carol Dweck: das Selbstbild als Gefängnis 19:14 — Wie meine Tochter „Ich bin gar nicht schüchtern" gesagt hat 20:30 — Brav, arrogant, egoistisch — Labels, die nicht zu dir gehören 21:00 — Carl Jung: Was uns an anderen nervt, sind wir selbst 21:54 — Mein eigener Blindspot: die Überarbeitung 23:00 — Kennt dich deine Mama wirklich am besten? 23:22 — Sokrates und das Bild von dir in 10 Jahren LINKS ClarityShift® Live Experience (2.–4. Oktober 2026, Krainerhütte): https://jenswolff.net/workshop Website: https://jenswolff.net ÜBER CLARITYSHIFT® ClarityShift® ist Coaching für Menschen in Verantwortung — Unternehmer:innen, Gründer:innen, Führungskräfte. Ich arbeite seit 2009 als Coach, habe über 10.000 Sessions mit mehr als 1.000 Klient:innen geführt. Mein Ansatz: nicht hinzufügen, sondern wegnehmen, was nicht zur Person gehört — fremde Werte, übernommene Erwartungen, alte Verhaltensmuster. Im Podcast spreche ich mit meiner Co-Hostin Nathalie über genau das. Klartext, ohne Coaching-Floskeln. Weniger werden. Mehr du.

    26 min
  2. Hoffen ist das Gegenteil von Tun

    May 15

    Hoffen ist das Gegenteil von Tun

    Was wirklich hilft, wenn um dich herum alles stürmt — und warum "mehr arbeiten" fast immer der falsche Reflex ist. Klarheit ist nicht Ruhe. Klarheit heißt: wissen, was du tust — und es dann auch zu tun. Ohne in Aktionismus zu kippen, ohne zu erstarren. In dieser Folge reden Jens und Nathalie über Circle of Influence, was Viktor Frankl uns über die Lücke zwischen Reiz und Reaktion beigebracht hat, warum die KI uns das Tun abnimmt — aber nicht das Nachdenken — und über das eine Tool, das bei Jens seit 20 Jahren funktioniert: ein verlässlicher Tagesanfang. 00:00 — Stürmische Zeiten: Warum "am Kurs bleiben" oft nur ein schöner Satz ist 03:30 — Warum wir mit Überforderung reagieren (Informationsflut + Verunsicherung) 05:30 — Der falsche Reflex: mehr machen, schneller machen — und was die KI damit zu tun hat 06:05 — Mehr nachdenken, weniger tun: Was Maschinen nie übernehmen werden 07:20 — Viktor Frankl: Die Lücke zwischen Reiz und Reaktion 08:44 — Circle of Influence vs. Circle of Concern: Worauf du wirklich Einfluss hast 10:42— Die Übung gehört an die Wand: Ein- bis zweimal im Jahr überarbeiten 16:00 — Warum tust du, was du tust? Gelerntes Verhalten vs. echte Sinnfrage 18:00 — Wenn du Erwartungen anderer erfüllst, bist du nicht bei dir 20:29 — Was Jens konkret macht: Morgenroutine, Stopp-Modus, Spazieren 22:52 — Wenn der Kurs nicht passt: Anpassen ist kein Scheitern 24:05 — Holpriger Start als Gründerin: Warum das normal ist 25:19 — Eigenes Tempo finden: Marathon, nicht Sprint 🔗 LINKS 🤝 Kennenlerncall mit Jens: https://jenswolff.net/kennenlern-gespraech 🏔️ ClarityShift® Live Experience (2.–4. Oktober 2026, Krainerhütte): https://jenswolff.net/workshop 🎧 Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qf7J9oBTaiWg3eqtRbc3o 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1854407290 🌐 Website: https://jenswolff.net ClarityShift® ist der Podcast für Männer (und seit der neuen Live Experience auch Frauen), die nach außen funktionieren — und innen merken: Da fehlt noch was. Jens Wolff ist Coach für Männer 35–55 und arbeitet seit über 12 Jahren mit Menschen, die Klarheit suchen statt nur den nächsten Zielen hinterherzulaufen. Mit seiner Co-Hostin Nathalie spricht er Klartext darüber, was zwischen äußerem Erfolg und innerer Zufriedenheit liegt — und wie du den Unterschied erkennst, bevor es zu spät ist. 🏔️ NEU: Drei Tage Klarheit am Stück — die ClarityShift® Live Experience. 2.–4. Oktober 2026, Krainerhütte im Wienerwald. 30 Plätze, erstmals offen für Männer und Frauen. Early Bird bis 30.06.2026 für 1.490 € (regulär 1.890 €). Anmeldung: jenswolff.net/workshop #ClarityShift #Männercoaching #Klarheit #CircleOfInfluence #Selbstführung

    26 min
  3. Männer und Frauen ticken anders. Auch im Coaching.

    May 2

    Männer und Frauen ticken anders. Auch im Coaching.

    ClarityShift® Live Experience – 2.–4. Oktober 2026, Krainerhütte. Erstmals gemischt. 30 Plätze. Early Bird bis 30. Juni: 1.490 € (danach 1.890 €). jenswolff.net/workshop Männer und Frauen kommen mit unterschiedlichen Themen ins Coaching. Deshalb ist die ClarityShift® Live Experience im Oktober erstmals gemischt. Jens und Nathalie über die Muster aus 13 Jahren und 10.000+ Coachings: Männer kommen, weil sie sich nicht mehr spüren. Frauen, weil sie sich besser durchsetzen wollen. Verallgemeinern – darf man das? Ja. Muster sind keine Schubladen, sondern Hinweise. Warum Männer kommen Unzufrieden, kein Kontakt zu sich selbst, unklar wohin. Außen funktionieren sie, innen fehlt etwas. Sport, Freunde, eigene Zeit haben sie zugunsten von Familie und Business eingetauscht. Mit Mitte dreißig fällt ihnen auf, dass sie sich kaum noch kennen. Warum Frauen kommen Sie wollen sich besser durchsetzen, klarer Grenzen ziehen. Frauen haben meist besseren Zugang zu sich selbst. Schwierig wird's beim Dranbleiben: Männer brauchen lange zum Anfangen, ziehen dann durch. Frauen starten schneller, tun sich beim Durchhalten schwerer. „Frauen haben das nie ganz verloren, diesen Kontakt zu sich selber. Männer haben das oft verloren." – Jens Wolff Warum Frauen oft einen männlichen Coach suchen Um zu verstehen, wie ein Mann tickt – hilfreich bei Themen rund um Partner, Vorgesetzter, Geschäftspartner. Warriors and Worriers - Joyce F. Benenson (Harvard, 2014) Was beide NICHT brauchen Frauen: keine Erklärung emotionaler Wahrnehmung, keine Belehrung über klare Sprache, keinen Mansplaining-Coach. Männer: kein Challenge, kein „mehr machen", keine fertigen Lösungen. Beide brauchen die richtigen Fragen. Frauen holen sich früher Hilfe Männer leben länger mit dem Schmerz, reden ihn klein. Im Erstgespräch haben sie schon drei Bücher gelesen. Frauen springen pragmatischer an. Selbstfürsorge: mehr als Spa-Day Nicht das Wellness-Wochenende. Die ehrliche Frage, was einem gut tut. Für viele Männer banal: wieder Sport, Freunde, eigene Zeit – ohne Zweck. Warum der Workshop gemischt ist Wer vorankommt, versteht die Perspektive der anderen Seite. Männer, die hören, wie ihre Partnerin etwas meint. Frauen, die merken, wie ein Mann anders herangeht. 2.–4. Oktober, 30 Plätze – mit Jens, Nathalie, Michael Stöcker. Drei Erstgespräche – der finale Rat Drei Coaches aussuchen, überall Erstgespräch buchen, schauen, wie sie ticken. Kostenlos, unverbindlich. Die direkteste Art rauszufinden, ob die Chemie stimmt – und ob das eigene Thema wirklich so individuell ist, wie man dachte. Spoiler: meistens nicht. Kapitel & Timestamps 00:00 – Verallgemeinern – darf man das überhaupt? 02:00 – Warum Männer kommen, warum Frauen kommen 04:00 – Warum Frauen sich gezielt einen Mann als Coach suchen 05:30 – Männer brauchen Struktur, Frauen spüren schneller 09:00 – Warriors and Worriers (Benenson, 2014) 12:00 – Warum „wir sind alle gleich" nicht hilft 14:00 – Frauen holen sich früher Hilfe 18:00 – Was Frauen / Männer NICHT brauchen 22:00 – Spa-Day-Mythos und echte Selbstfürsorge 24:30 – Drei Erstgespräche – der finale Rat 26:30 – Workshop-News: Erstmals gemischt Workshop & Anmeldung 2.–4. Oktober 2026, Krainerhütte (Wienerwald) | 30 Plätze | Early Bird bis 30.06.: 1.490 € (danach 1.890 €) | jenswolff.net/workshop Kostenloser Kennenlerncall: https://jenswolff.net/kennenlern-gespraech/

    28 min
  4. Ich hab's noch nie erzählt – mein Weg zum Coaching

    Mar 13

    Ich hab's noch nie erzählt – mein Weg zum Coaching

    Hier die gekürzte Version: In dieser Folge erzählt Jens zum ersten Mal seine persönliche Geschichte. Wie aus einem orientierungslosen Anfang-20-Jährigen über viele Umwege ein Coach wurde, der heute mit über 10.000 Sessions Männer bei der Suche nach Klarheit begleitet. Als Anfang 20 nichts mehr Sinn ergab Es gibt diese Phase, die viele Männer kennen: Äußerlich läuft alles, aber innerlich fehlt die Richtung. Bei Jens kam sie früh – mit Anfang 20, mitten im Studium. Der Wendepunkt kam unerwartet: Eine Yoga-Lehrerin in Spanien schleppte ihn in ein Shivananda-Zentrum auf Teneriffa. Inklusive kalter Duschen. Klingt skurril – aber nach drei Monaten täglicher Praxis um fünf Uhr morgens war die depressive Stimmung weg. „Irgendetwas in mir hat gesagt: So kann es nicht weitergehen. Du musst jetzt Klarheit reinbringen." Der Zickzack-Kurs: Vom Gerichtspraktikum zum Coaching Was danach folgte, war alles andere als ein gerader Weg: Zwei Lokale des Vaters in Wien, ein todlangweiliges Gerichtspraktikum, die Vermarktung einer Einkaufszentrum-Eröffnung mit 24 (ohne Bewilligungen, aber mit viel Energie), fünf Jahre Online-Startup, ein Plattenlabel – und irgendwann die Erkenntnis, dass Persönlichkeitsentwicklung nicht nur Hobby sein sollte. „In den meisten Jobs lernst du es nach zwei, drei Jahren und dann ist Stillstand. Die Frage ist: Wo bleibt die persönliche Entwicklung?" Wie aus dem Handicap eine Stärke wurde Das ständige Beobachten der eigenen Gedanken belastete Jens als jungen Mann. Genau diese Fähigkeit wurde später zum wichtigsten Werkzeug im Coaching. Und weil er selbst so viele verschiedene Phasen durchlebt hatte, konnte er mit fast jedem Klienten „relaten". „Die Hauptblockade ist immer das, was ich glaube, was realistisch ist. Ich setze mir die Limits immer selber." Am Ende bringt Jens es auf den Punkt: Wenn du das Richtige machst, denkst du nicht darüber nach, ob es das Richtige ist. Und wenn doch? Dann schau genauer hin. Kapitel: 00:00 – Intro: Warum ich meine Geschichte noch nie erzählt habe 00:19 – „Läuft alles – aber ist es das Richtige?" 01:01 – Anfang 20: Depressive Phase und der Wendepunkt 02:46 – Teneriffa, Yoga und die kalte Dusche 05:25 – Wie mein Umfeld reagiert hat 06:35 – Der Moment, wo sich alles verändert hat 08:23 – Jura studiert – und dann? 09:52 – Lokale, Einkaufszentrum, Startup: Mein Zickzack-Kurs 14:35 – Plattenlabel, Musikagentur und der Sprung ins Coaching 17:52 – Warum mein größtes Handicap zu meiner Stärke wurde 20:36 – Schlaflose Nächte und die Suche nach dem richtigen Weg 22:02 – Was ich meinen Söhnen raten würde 27:08 – Woran du erkennst, dass es nicht das Richtige ist alle Infos zu Coaching und Workshops: https://jenswolff.net Über ClarityShift®: Jens Wolff ist Coach für Männer, die Klarheit suchen – beruflich und persönlich. Im ClarityShift®-Podcast sprechen Jens und Nathalie offen über die Fragen, die Männer beschäftigen, aber selten laut stellen.

    28 min

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Du funktionierst, leistest, kontrollierst. Nach außen läuft es – das Unternehmen, die Familie, die Zahlen stimmen. Und trotzdem meldet sich innen etwas, das du lange überhört hast: So willst du nicht weitermachen. ClarityShift® ist der Podcast für Menschen in Verantwortung – Unternehmer:innen, Selbstständige und Führungskräfte, die nicht nur ihre Karriere managen wollen, sondern ihr Leben führen. Für alle, die nach außen viel erreicht haben und nach innen spüren: Da stimmt etwas nicht. Wir reden über das, worüber im Alltag kaum jemand redet: die Muster, die dich steuern. Den Unterschied zwischen Funktionieren und Leben. Wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenhängen. Entscheidungen, Identität – und die Frage, die sich kaum einer laut stellt: Wer bist du eigentlich, wenn gerade keiner was von dir braucht? Unser Ansatz dreht die übliche Logik um: Hier geht es nicht darum, noch etwas draufzulegen, sondern loszulassen, was nicht zu dir gehört – übernommene Muster, fremde Erwartungen, das ewige Funktionieren. Raus aus den Mustern, zurück zu dir. Wir kombinieren die Erfahrung aus über 10.000 Coachings seit 2009 mit klaren Modellen und emotionaler Intelligenz – pragmatisch, ohne dich zu überladen. Kein „höher, schneller, weiter". Eher: Was ist gerade wirklich wichtig – und wie kommst du dahin? ClarityShift® ist kein Selbsthilfe-Peptalk. Ein nüchterner, ehrlicher Blick auf das, worüber man selten spricht, aber das fast jeder kennt: die inneren Konflikte hinter der Fassade, die Themen, die man gern wegschiebt. Mit klaren Worten und einem Augenzwinkern – ohne den Anspruch, perfekt zu sein. Und falls du wissen willst, wer hier spricht: Jens Wolff, ursprünglich Jurist, heute Coach für Menschen in Verantwortung. An meiner Seite sitzt Nathalie Malei – Co-Coach und Fragenstellerin, die genau dann nachbohrt, wenn's unbequem wird, und meine Sicht nicht einfach stehen lässt. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dein Leben nicht nur abzuarbeiten, sondern bewusst auszurichten, bist du hier richtig. Kopfhörer rein, Maske runter. https://jenswolff.net

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