13h ago

Dépression post-partum et santé mentale maternelle : Élise Marcende, fondatrice de Maman Blues

Et si, derrière le bonheur attendu de devenir mère, se cachait une souffrance que personne n’avait appris à regarder ? Dans ce nouvel épisode de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous recevons Élise Marcende, fondatrice de l’association Maman Blues, engagée depuis de nombreuses années pour faire reconnaître les difficultés maternelles et mieux accompagner la santé mentale des mères. Parce que devenir mère ne protège ni de la souffrance psychique, ni de l’épuisement, ni de la dépression. Dans cet échange, nous parlons de dépression post-partum, de difficultés maternelles, de santé mentale périnatale, de culpabilité, d’isolement, du poids des injonctions autour de la « bonne mère », mais surtout de la nécessité de repérer, écouter et accompagner les femmes avant que la situation ne devienne insoutenable. Comment reconnaître qu'une mère ne va pas bien ? Pourquoi est-il parfois si difficile de demander de l’aide ? Comment sortir de la honte et de la culpabilité ? Quelle place donner à la parole des mères ? Et comment construire un accompagnement réellement adapté aux besoins de chaque famille ? Cet épisode rappelle une chose essentielle : avoir besoin d’aide ne signifie pas être incapable d’être parent. Une famille qui demande du soutien ne devrait pas avoir à prouver sa compétence parentale ; elle devrait pouvoir trouver des professionnels, des dispositifs et un environnement capables de l’accompagner. 🎧 Un épisode à écouter si vous êtes mère, future mère, coparent, professionnel de santé, professionnel de la périnatalité, de la petite enfance, du handicap ou de l’accompagnement parental. Parce que prendre soin de la santé mentale des parents, c’est aussi prendre soin des enfants. Écoutez l'épisode jusqu'au bout, abonnez-vous et partagez-le. Chaque écoute contribue à faire entendre des réalités parentales encore trop souvent invisibilisées. 🎙️ Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, un podcast créé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance, marques du groupe A2micile, avec le soutien de la Région Auvergne-Rhône-Alpes. Avec nos remerciements à notre parrain Sidney Govou, qui accompagne et soutient cette aventure. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 8

Je suis née avec un nanisme… devenir maman était mon plus grand combat | Sonia, achondroplasie

Elle mesure 1,23 mètre. Abandonnée à la naissance, adoptée à 18 mois, elle a grandi avec les regards, les moqueries, les obstacles d'accessibilité… et une société qui doutait constamment de ses capacités. Née avec une achondroplasie, la forme de nanisme la plus fréquente. Longtemps, elle pensait que devenir mère resterait un rêve impossible. Puis une évolution de la loi bioéthique, un parcours de PMA avec diagnostic préimplantatoire (DPI) au Portugal et une détermination sans faille ont changé son destin. Dans cet épisode, Sonia raconte : ❤️ Son enfance avec le nanisme et le regard des autres ❤️ Son abandon à la naissance et son adoption ❤️ Son parcours de PMA et de diagnostic préimplantatoire (DPI) ❤️ Sa grossesse à risque et les erreurs médicales qui ont failli lui coûter la vie ❤️ Les préjugés auxquels elle a dû faire face en tant que maman solo en situation de handicap ❤️ Les aides qui existent… et surtout celles qui manquent encore aujourd'hui. Un témoignage bouleversant qui rappelle une évidence : Le handicap ne retire jamais le désir, la capacité ni le droit d'être parent. 🎧 Fréquence Parents est le premier podcast francophone consacré à la parentalité des personnes en situation de handicap. À travers ces récits authentiques, nous donnons la parole à celles et ceux que l'on entend encore trop peu afin de faire évoluer le regard, les pratiques professionnelles et les politiques publiques. Si cet épisode vous touche, pensez à vous abonner, laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et le partager autour de vous. Chaque écoute contribue à rendre visibles des réalités encore largement invisibles. Nanisme • Achondroplasie • Parentalité • Handicap • Handicap invisible • PMA • Diagnostic Préimplantatoire • DPI • Maman solo • Grossesse à risque • Adoption • Handiparentalité • Podcast handicap • Inclusion • Fréquence Parents • Témoignage • Accessibilité • Parents en situation de handicap • Maternité • Maladie génétique 📅 Rythme de publication 🎧 Un nouvel épisode tous les 15 jours🗓️ Le mercredi – 2 épisodes par mois 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 24

Parkinson et maternité : “Je n’avais pas le droit de m’effondrer, j’étais maman” | Cécile

Quand on m'a diagnostiqué Parkinson, ma fille n'avait que 11 ans. Je n'avais plus le droit de m'effondrer. Comment continuer à être mère lorsqu'une maladie neurodégénérative bouleverse chaque aspect de votre quotidien ? Dans cet épisode de Fréquence Parents, Cécile partage son parcours de maman vivant avec la maladie de Parkinson depuis plus de vingt ans. Diagnostiquée alors que sa fille Iris était encore enfant, elle raconte l'annonce de la maladie, les tremblements, les blocages moteurs, la fatigue, l'anxiété, mais aussi la nécessité de continuer à avancer pour son enfant. Au fil de cet échange sincère et touchant, elle revient sur les défis invisibles de la parentalité avec une maladie évolutive : les gestes du quotidien qui deviennent compliqués, le regard des autres, les difficultés d'autonomie, mais aussi les stratégies développées en famille pour préserver une vie la plus normale possible. Cécile évoque également la relation particulière qu'elle a construite avec sa fille, leur façon d'apprivoiser la maladie ensemble, et la création du compte Instagram Parky_Pote, devenu un espace de sensibilisation et de dialogue autour de Parkinson. Dans cet épisode, nous parlons notamment : • de la maladie de Parkinson et de ses conséquences au quotidien ;• du handicap invisible et de son impact sur la vie familiale ;• de la parentalité face à une maladie neurodégénérative ;• de l'autonomie et du maintien de l'indépendance ;• du rôle des enfants confrontés à la maladie d'un parent ;• des aidants familiaux ;• du regard de la société sur le handicap ;• de l'importance de parler de la maladie et de briser le silence. Un témoignage rare qui rappelle que derrière la maladie se trouve avant tout une mère, une fille, une famille, et une formidable capacité d'adaptation. 🎧 Écoutez cet épisode et découvrez comment l'amour, le dialogue et la résilience permettent de continuer à avancer malgré Parkinson. 📅 Rythme de publication 🎧 Un nouvel épisode tous les 15 jours🗓️ Le mercredi – 2 épisodes par mois 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 10

Laetitia : drépanocytose, PMA et maternité | « Les médecins m’avaient dit que j’allais mourir »

Dans cet épisode de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous donnons la parole à Laetitia, maman d’un petit garçon de 2 ans, atteinte de drépanocytose SS, une maladie génétique héréditaire qui provoque des crises vaso-occlusives, des douleurs extrêmes, une anémie chronique et une fatigue chronique. Depuis l’enfance, Laetitia grandit avec une maladie encore trop mal connue. À l’école, son handicap invisible n’est pas toujours compris. Certains adultes minimisent ses douleurs, refusent d’adapter le sport ou les déplacements, et la renvoient à une différence qu’elle n’a pas choisie. Dans cet épisode, elle raconte un parcours bouleversant : les crises, les hospitalisations, le fauteuil roulant, la peur de mourir, les phrases médicales marquantes, mais aussi son désir profond de devenir mère. Alors qu’on lui avait dit qu’elle ne pourrait pas être maman, Laetitia s’engage dans un parcours de PMA avec son conjoint. Les traitements hormonaux déclenchent des crises sévères de drépanocytose, jusqu’à l’hospitalisation en réanimation. Pourtant, elle continue. Grâce à un suivi médical spécialisé, aux échanges transfusionnels et aux dons du sang, elle parvient à mener sa grossesse et à donner naissance à son fils. Dans cet épisode, nous parlons de : drépanocytose et maternité ; grossesse à risque et handicap invisible ; PMA, FIV et maladie chronique ; douleur chronique et fatigue chronique ; crises vaso-occlusives ; transfusions sanguines et don du sang ; accompagnement médical spécialisé ; transmission génétique et dépistage ; regard des autres sur le handicap invisible ; parentalité, adaptation et espoir. Son message est fort : témoigner peut changer les choses. Chaque récit permet d’aider une autre personne à se sentir moins seule, à mieux préparer son projet parental et à mieux défendre ses droits. Cet épisode rappelle aussi un geste essentiel : le don du sang sauve des vies. Pour Laetitia, les dons du sang ont joué un rôle important dans son parcours de maternité. 🎧 Fréquence Parents donne la parole aux parents vivant avec un handicap visible ou invisible, une maladie chronique, un trouble psychique, sensoriel ou moteur, pour rendre visibles des réalités encore trop peu entendues. 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

May 27

🎙️ Alexia : spondylarthrite ankylosante, maternité et handicap invisible

🎙️ Peut-on être mère quand la douleur est constante ? Dans cet épisode de Fréquences Parents, Alexia nous livre un témoignage fort, sincère et sans filtre. Atteinte de spondylarthrite ankylosante, de fibromyalgie et de plusieurs pathologies chroniques, elle a vécu 15 années d’errance médicale, sans diagnostic, sans reconnaissance… jusqu’à douter d’elle-même. 💬 Elle raconte : la douleur qui paralyse, parfois jusqu’à ne plus pouvoir marcher l’incompréhension et le regard des autres la perte de repères, de confiance… et parfois de relations cette lutte intérieure entre tenir debout et accepter ses limites Et puis, une question essentielle :👉 Comment devenir maman quand son corps lâche ? Malgré tout, Alexia est aujourd’hui maman.Et son témoignage nous rappelle une chose essentielle :on peut construire, aimer et avancer… même avec la maladie. 💛 Un épisode bouleversant sur : la parentalité avec une maladie chronique les handicaps invisibles la résilience et la force mentale le quotidien réel des parents malades 🎧 Fréquences ParentsLe podcast qui donne la parole aux parents en situation de handicap, pour briser les silences et faire évoluer les regards. 📅 Rythme de publication 🎧 Un nouvel épisode tous les 15 jours🗓️ Le mercredi – 2 épisodes par mois 🎧 Ce podcast a pour mission de rendre visible la handiparentalité, d’informer, de soutenir, et de montrer qu’il existe mille façons d’être un parent aimant, présent et légitime, même avec un corps douloureux, fatigué ou limité. 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

May 13

Léa : « Je suis devenue la mère de ma mère » – Grandir comme jeune aidante

Et si, à 24 ans, vous deviez devenir le parent de votre propre mère ? Dans cet épisode bouleversant de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous donnons la parole à Léa, jeune aidante de sa maman vivant avec une dépression sévère depuis 2013. 👉 Un témoignage rare et essentiel sur la réalité des jeunes aidants, la santé mentale, la charge émotionnelle et le manque d’accompagnement des familles confrontées au handicap psychique et aux troubles dépressifs. 🎙️ “Je suis devenue la mère de ma mère.” Depuis plusieurs années, Léa accompagne seule sa maman : courses repas administratif gestion du quotidien recherche de soins et de psychologues À seulement 24 ans, elle porte une responsabilité immense :👉 empêcher sa mère de sombrer davantage, tout en essayant de construire sa propre vie. 💬 Dans cet épisode, Léa parle sans filtre : de la dépression sévère de sa mère du manque de suivi psychologique et psychiatrique des difficultés pour trouver un psychologue ou un accompagnement accessible de la solitude des aidants de la culpabilité quand elle pense à elle de l’épuisement émotionnel de la peur constante qu’un drame arrive de la difficulté à “lâcher prise” de son rôle de jeune aidante 🧠 Santé mentale, handicap invisible et jeunes aidants Cet épisode met en lumière une réalité encore trop invisible : 👉 des milliers d’enfants, adolescents et jeunes adultes deviennent aidants de leurs parents malades, souvent sans accompagnement. Léa raconte : comment elle a arrêté ses études comment la dépression a impacté toute la famille le manque de solutions concrètes le sentiment d’être abandonnée par le système ❤️ Un message fort 👉 “Les aidants ont besoin d’aide eux aussi.”👉 “On ne devrait pas avoir à porter ça seul.” Léa rappelle également aux parents en souffrance :💙 qu’ils restent de bons parents💙 que leurs enfants ont surtout besoin de les voir vivants et accompagnés💙 qu’il ne faut pas avoir honte de demander de l’aide ⚠️ Un épisode essentiel sur : les jeunes aidants la santé mentale des parents la dépression la charge mentale invisible 📅 Rythme de publication 🎧 Un nouvel épisode tous les 15 jours 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apr 29

Parentalité et handicap : charge mentale, jeunes aidants et émotions | Conseils d’une psychopraticienne – Fréquence Parents

Et si parler du handicap en famille était la clé pour mieux vivre la parentalité ? Dans cet épisode spécial de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous accueillons France ALezard, psychopraticienne spécialisée dans l’accompagnement des parents, des personnes en situation de handicap et des aidants. À travers cet épisode, elle partage des outils concrets, accessibles et essentiels pour accompagner les familles confrontées au handicap visible ou invisible, à la maladie chronique ou aux difficultés émotionnelles. 🎙️ Parentalité et handicap : des clés pour comprendre Cet épisode aborde des enjeux fondamentaux de la parentalité : Comment parler du handicap à son enfant, dès le plus jeune âge Pourquoi la communication parent-enfant est essentielle Comment gérer la charge mentale parentale Quelle place donner aux émotions dans la famille Comment éviter la parentification et les jeunes aidants Les étapes psychiques face à l’annonce du handicap 💡 Parler du handicap pour rassurer son enfant France insiste sur un point central : 👉 Ne pas parler du handicap peut générer plus d’angoisse que la réalité elle-même. Expliquer, nommer, mettre des mots permet : de rassurer l’enfant 🧠 Charge mentale et parentalité La charge mentale parentale concerne tous les parents, mais elle peut être amplifiée dans les situations de handicap. Dans cet épisode, vous découvrirez : comment reconnaître ses limites en tant que parent 👉 Prendre soin de soi permet de mieux accompagner son enfant. 👦 Jeunes aidants et équilibre familial Dans les familles concernées par le handicap, certains enfants deviennent jeunes aidants, parfois sans que cela soit identifié. France explique : comment préserver la place d’enfant 💬 Accueillir les émotions de son enfant Crises, colères, débordements… 👉 Cet épisode vous aide à comprendre : la différence entre émotion et sentiment pourquoi la colère est une émotion utile comment accueillir sans punir comment réguler ses propres émotions de parent 🧩 Un outil concret : le jeu de cartes parentalité & handicap France présente également le jeu de cartes dédié à la parentalité et au handicap, conçu comme un outil de soutien : 👉 Il permet : d’ouvrir le dialogue de trouver des réponses concrètes d’accompagner les parents d’animer des groupes de parole ❤️ Un message fort Parler, c’est protéger.Reconnaître ses limites, c’est être un bon parent.Demander de l’aide, c’est une force. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apr 15

🎙️ Élodie : Parkinson, maternité et handicap invisible | « J’avais peur qu’on m’enlève mon fils »

Et si vous étiez parent avec un handicap visible ? Dans cet épisode de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous donnons la parole à Élodie, maman vivant avec la maladie de Parkinson, diagnostiquée Parkinson. Une maladie que l’on associe encore trop souvent à la vieillesse… alors qu’elle touche aussi des jeunes parents. 🎙️ Un témoignage rare et puissant Élodie partage sans filtre son quotidien de maman avec une maladie chronique évolutive, entre fatigue, tremblements, lenteur des gestes et adaptation permanente. 👉 Avec Parkinson, chaque geste du quotidien devient un défi :boire, porter son enfant, donner le biberon, accompagner son enfant à l’école… 👶 Maternité et Parkinson : un parcours sans repères Dans cet épisode, elle raconte : Sa grossesse avec la maladie de Parkinson L’absence totale d’accompagnement médical adapté Le manque d’informations sur la parentalité avec un handicap Le sentiment d’être une “exception” dans le parcours de soins La peur constante du regard des autres L’angoisse qu’on remette en question ses capacités de mère 👉 “On ne savait pas quoi faire. Personne ne savait.” 💬 Handicap invisible et regard social Élodie évoque un point essentiel : 👉 Quand le handicap ne se voit pas ou est mal compris,les jugements prennent toute la place. suspicion (alcool, drogue…) incompréhension stigmatisation honte et isolement Elle explique comment elle s’est auto-censurée, évitant certains gestes en public par peur d’être jugée. ⚠️ Devenir parent avec une maladie chronique Ce témoignage met en lumière : La peur de ne pas être capable La culpabilité L’absence de ressources et de soutien Les difficultés dans le quotidien (bain, portage, soins…) 👦 Être parent avec Parkinson… et être mère avant tout Élodie parle aussi de son fils, aujourd’hui âgé de 10 ans : un enfant sensible et conscient du handicap la peur qu’il devienne trop responsabilisé (jeune aidant) l’importance de lui laisser sa place d’enfant 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap

Dépression post-partum et santé mentale maternelle : Élise Marcende, fondatrice de Maman Blues

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🎙️ Alexia : spondylarthrite ankylosante, maternité et handicap invisible

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