May 27

🎙️ Alexia : spondylarthrite ankylosante, maternité et handicap invisible

🎙️ Peut-on être mère quand la douleur est constante ? Dans cet épisode de Fréquences Parents, Alexia nous livre un témoignage fort, sincère et sans filtre. Atteinte de spondylarthrite ankylosante, de fibromyalgie et de plusieurs pathologies chroniques, elle a vécu 15 années d’errance médicale, sans diagnostic, sans reconnaissance… jusqu’à douter d’elle-même. 💬 Elle raconte : la douleur qui paralyse, parfois jusqu’à ne plus pouvoir marcher l’incompréhension et le regard des autres la perte de repères, de confiance… et parfois de relations cette lutte intérieure entre tenir debout et accepter ses limites Et puis, une question essentielle :👉 Comment devenir maman quand son corps lâche ? Malgré tout, Alexia est aujourd’hui maman.Et son témoignage nous rappelle une chose essentielle :on peut construire, aimer et avancer… même avec la maladie. 💛 Un épisode bouleversant sur : la parentalité avec une maladie chronique les handicaps invisibles la résilience et la force mentale le quotidien réel des parents malades 🎧 Fréquences ParentsLe podcast qui donne la parole aux parents en situation de handicap, pour briser les silences et faire évoluer les regards. 📅 Rythme de publication 🎧 Un nouvel épisode tous les 15 jours🗓️ Le mercredi – 2 épisodes par mois 🎧 Ce podcast a pour mission de rendre visible la handiparentalité, d’informer, de soutenir, et de montrer qu’il existe mille façons d’être un parent aimant, présent et légitime, même avec un corps douloureux, fatigué ou limité. 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

32 min

May 13

Léa : « Je suis devenue la mère de ma mère » – Grandir comme jeune aidante

Et si, à 24 ans, vous deviez devenir le parent de votre propre mère ? Dans cet épisode bouleversant de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous donnons la parole à Léa, jeune aidante de sa maman vivant avec une dépression sévère depuis 2013. 👉 Un témoignage rare et essentiel sur la réalité des jeunes aidants, la santé mentale, la charge émotionnelle et le manque d’accompagnement des familles confrontées au handicap psychique et aux troubles dépressifs. 🎙️ “Je suis devenue la mère de ma mère.” Depuis plusieurs années, Léa accompagne seule sa maman : courses repas administratif gestion du quotidien recherche de soins et de psychologues À seulement 24 ans, elle porte une responsabilité immense :👉 empêcher sa mère de sombrer davantage, tout en essayant de construire sa propre vie. 💬 Dans cet épisode, Léa parle sans filtre : de la dépression sévère de sa mère du manque de suivi psychologique et psychiatrique des difficultés pour trouver un psychologue ou un accompagnement accessible de la solitude des aidants de la culpabilité quand elle pense à elle de l’épuisement émotionnel de la peur constante qu’un drame arrive de la difficulté à “lâcher prise” de son rôle de jeune aidante 🧠 Santé mentale, handicap invisible et jeunes aidants Cet épisode met en lumière une réalité encore trop invisible : 👉 des milliers d’enfants, adolescents et jeunes adultes deviennent aidants de leurs parents malades, souvent sans accompagnement. Léa raconte : comment elle a arrêté ses études comment la dépression a impacté toute la famille le manque de solutions concrètes le sentiment d’être abandonnée par le système ❤️ Un message fort 👉 “Les aidants ont besoin d’aide eux aussi.”👉 “On ne devrait pas avoir à porter ça seul.” Léa rappelle également aux parents en souffrance :💙 qu’ils restent de bons parents💙 que leurs enfants ont surtout besoin de les voir vivants et accompagnés💙 qu’il ne faut pas avoir honte de demander de l’aide ⚠️ Un épisode essentiel sur : les jeunes aidants la santé mentale des parents la dépression la charge mentale invisible 📅 Rythme de publication 🎧 Un nouvel épisode tous les 15 jours 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14 min

Apr 29

Parentalité et handicap : charge mentale, jeunes aidants et émotions | Conseils d’une psychopraticienne – Fréquence Parents

Et si parler du handicap en famille était la clé pour mieux vivre la parentalité ? Dans cet épisode spécial de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous accueillons France ALezard, psychopraticienne spécialisée dans l’accompagnement des parents, des personnes en situation de handicap et des aidants. À travers cet épisode, elle partage des outils concrets, accessibles et essentiels pour accompagner les familles confrontées au handicap visible ou invisible, à la maladie chronique ou aux difficultés émotionnelles. 🎙️ Parentalité et handicap : des clés pour comprendre Cet épisode aborde des enjeux fondamentaux de la parentalité : Comment parler du handicap à son enfant, dès le plus jeune âge Pourquoi la communication parent-enfant est essentielle Comment gérer la charge mentale parentale Quelle place donner aux émotions dans la famille Comment éviter la parentification et les jeunes aidants Les étapes psychiques face à l’annonce du handicap 💡 Parler du handicap pour rassurer son enfant France insiste sur un point central : 👉 Ne pas parler du handicap peut générer plus d’angoisse que la réalité elle-même. Expliquer, nommer, mettre des mots permet : de rassurer l’enfant 🧠 Charge mentale et parentalité La charge mentale parentale concerne tous les parents, mais elle peut être amplifiée dans les situations de handicap. Dans cet épisode, vous découvrirez : comment reconnaître ses limites en tant que parent 👉 Prendre soin de soi permet de mieux accompagner son enfant. 👦 Jeunes aidants et équilibre familial Dans les familles concernées par le handicap, certains enfants deviennent jeunes aidants, parfois sans que cela soit identifié. France explique : comment préserver la place d’enfant 💬 Accueillir les émotions de son enfant Crises, colères, débordements… 👉 Cet épisode vous aide à comprendre : la différence entre émotion et sentiment pourquoi la colère est une émotion utile comment accueillir sans punir comment réguler ses propres émotions de parent 🧩 Un outil concret : le jeu de cartes parentalité & handicap France présente également le jeu de cartes dédié à la parentalité et au handicap, conçu comme un outil de soutien : 👉 Il permet : d’ouvrir le dialogue de trouver des réponses concrètes d’accompagner les parents d’animer des groupes de parole ❤️ Un message fort Parler, c’est protéger.Reconnaître ses limites, c’est être un bon parent.Demander de l’aide, c’est une force. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15 min

Apr 15

🎙️ Élodie : Parkinson, maternité et handicap invisible | « J’avais peur qu’on m’enlève mon fils »

Et si vous étiez parent avec un handicap visible ? Dans cet épisode de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous donnons la parole à Élodie, maman vivant avec la maladie de Parkinson, diagnostiquée Parkinson. Une maladie que l’on associe encore trop souvent à la vieillesse… alors qu’elle touche aussi des jeunes parents. 🎙️ Un témoignage rare et puissant Élodie partage sans filtre son quotidien de maman avec une maladie chronique évolutive, entre fatigue, tremblements, lenteur des gestes et adaptation permanente. 👉 Avec Parkinson, chaque geste du quotidien devient un défi :boire, porter son enfant, donner le biberon, accompagner son enfant à l’école… 👶 Maternité et Parkinson : un parcours sans repères Dans cet épisode, elle raconte : Sa grossesse avec la maladie de Parkinson L’absence totale d’accompagnement médical adapté Le manque d’informations sur la parentalité avec un handicap Le sentiment d’être une “exception” dans le parcours de soins La peur constante du regard des autres L’angoisse qu’on remette en question ses capacités de mère 👉 “On ne savait pas quoi faire. Personne ne savait.” 💬 Handicap invisible et regard social Élodie évoque un point essentiel : 👉 Quand le handicap ne se voit pas ou est mal compris,les jugements prennent toute la place. suspicion (alcool, drogue…) incompréhension stigmatisation honte et isolement Elle explique comment elle s’est auto-censurée, évitant certains gestes en public par peur d’être jugée. ⚠️ Devenir parent avec une maladie chronique Ce témoignage met en lumière : La peur de ne pas être capable La culpabilité L’absence de ressources et de soutien Les difficultés dans le quotidien (bain, portage, soins…) 👦 Être parent avec Parkinson… et être mère avant tout Élodie parle aussi de son fils, aujourd’hui âgé de 10 ans : un enfant sensible et conscient du handicap la peur qu’il devienne trop responsabilisé (jeune aidant) l’importance de lui laisser sa place d’enfant 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15 min

Apr 1

🎙️ Oksana : tétraplégie, maternité et handicap moteur | « On m’a fait croire que je ne pourrais jamais être maman »

Dans cet épisode de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous donnons la parole à Oksana, jeune maman en fauteuil roulant, qui partage son quotidien de parent avec un handicap moteur. Elle porte la flamme olympique tout en étant enceinte. " Toutes les femmes devraient être applaudies après ce parcours de grossesse." Trouver le bon professionnel de santé et la Pair - Aidance. Comment devient-on mère quand on est en fauteuil roulant ?Comment s’organiser au quotidien avec un bébé quand la mobilité est réduite ?Comment faire face au regard des autres et aux idées reçues sur la parentalité avec un handicap ? À travers un témoignage sincère et puissant, Oksana nous plonge dans la réalité de la parentalité en fauteuil roulant, entre défis, adaptations et amour inconditionnel. 🎙️ Dans cet épisode, nous abordons : La maternité avec un handicap moteur Être maman en fauteuil roulant Les adaptations du quotidien avec un bébé L’accessibilité dans la parentalité, les dispositifs d'accompagnement Le regard social et les préjugés Les peurs liées à la grossesse et à l’arrivée d’un enfant La résilience et la force des parents en situation de handicap 💡 Parentalité et handicap moteur Cet épisode met en lumière une réalité encore trop peu visible :👉 être parent en fauteuil roulant demande des adaptations, mais n’empêche pas d’être un parent compétent et aimant. Il souligne aussi : le manque d’accessibilité de la maternité d la nécessité de faire évoluer les représentations ❤️ Un témoignage inspirant Oksana montre que la parentalité ne dépend pas d’un corps “normé”, mais de la capacité à s’adapter, aimer et accompagner son enfant. 🎯 Pourquoi écouter cet épisode ? Comprendre la parentalité avec un handicap moteur Découvrir le quotidien d’une maman en fauteuil roulant Trouver des astuces et des repères concrets 📅 Rythme de publication 🎧 Un nouvel épisode tous les 15 jours🗓️ Le mercredi – 2 épisodes par mois 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

34 min

Mar 18

🎙️ Cécile Hernandez : championne paralympique et maman malgré la sclérose en plaques

Dans cet épisode de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous donnons la parole à Cécile Hernandez, championne paralympique de snowboard cross, maman, et atteinte de sclérose en plaques. Diagnostiquée en 2002, elle raconte comment elle a dû réinventer sa vie de femme et de mère face à une maladie chronique évolutive. À une époque où la handiparentalité était inexistante , non reconnue , aucune ressources, Cécile a construit seule son parcours de maternité, dans un contexte marqué par le manque d’accompagnement, les préjugés et les stéréotypes sur le handicap. 🎙️ Dans cet épisode, nous abordons : La maternité avec une sclérose en plaques Le manque de ressources sur la parentalité avec un handicap Les difficultés liées aux MDPH et au manque de moyens Le regard social, les discriminations et les idées reçues Les adaptations concrètes pendant la grossesse et avec un bébé Les valeurs et la transmission à son enfant Les anecdotes qui ont façonné son parcours de mère Son livre sur la maternité et la maladie 💡 Handicap invisible : une réalité encore méconnue Cécile rappelle une donnée essentielle :👉 80 % des handicaps sont invisibles👉 Le fauteuil roulant ne représente qu’environ 2 % des situations Elle évoque : le manque de reconnaissance du handicap invisible la création du pictogramme du handicap invisible 🏂 Sport, peur et dépassement Malgré la maladie, Cécile devient championne paralympique. Elle partage : la peur qu’elle ressent dans la pratique sportive le courage nécessaire pour continuer ce moment unique :🏅 remporter une médaille d’or aux Jeux paralympiques de Milan-Cortina devant sa fille ❤️ Un message fort 👉 N’ayons pas peur de parler du handicap.👉 La parole est essentielle pour faire évoluer les mentalités 📅 Rythme de publication 🎧 Un nouvel épisode tous les 15 jours🗓️ Le mercredi – 2 épisodes par mois 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

38 min

Mar 4

Pascaline : maternité, troubles psy et santé mentale | « Maman malgré mes troubles psychiques »

Dans cet épisode de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous donnons la parole à Pascaline, fondatrice du compte Instagram Paire & Mères, un espace de pair-aidance dédié aux mères vivant avec des troubles psychiques. La maternité et la santé mentale restent encore entourées de nombreux tabous. Pourtant, de nombreuses femmes vivent leur parentalité avec un trouble psychique : dépression, troubles anxieux, bipolarité, troubles de l’humeur ou autres troubles de santé mentale. À travers son témoignage, Pascaline partage son parcours de maman vivant avec des troubles psy, son cheminement personnel et son engagement pour rendre visibles ces réalités encore trop souvent invisibilisées. 🎙️ Dans cet épisode, nous abordons : La maternité avec un trouble psychique La santé mentale des mères Les peurs, les jugements et le regard social Le manque d’accompagnement des parents concernés La pair-aidance entre mères vivant avec des troubles psy L’importance de créer des espaces de parole sécurisés Les ressources pour soutenir la parentalité et la santé mentale Cet épisode met en lumière une réalité essentielle :👉 les troubles psychiques ne retirent pas la capacité d’être parent, mais nécessitent davantage de compréhension, de soutien et d’accompagnement. La parole des mères concernées par la santé mentale est encore trop peu entendue. Grâce à son travail autour de Paire & Mères, Pascaline contribue à créer un espace où les femmes peuvent partager leurs expériences, rompre l’isolement et se soutenir. Un épisode essentiel pour : les parents et futurs parents les professionnels de la périnatalité les acteurs de la santé mentale les personnes concernées par les troubles psy toute personne souhaitant mieux comprendre la parentalité et la santé mentale 📅 Rythme de publication 🎧 Un nouvel épisode tous les 15 jours🗓️ Le mercredi – 2 épisodes par mois 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

33 min

Feb 18

🎙️ Agathe : cécité, maternité et handicap visuel | « Je suis aveugle… et maman »

Dans cet épisode de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous donnons la parole à Agathe, connue sur Instagram sous le nom Ma Vue en Rose, doula aveugle et accompagnante parentale vivant avec un handicap visuel. Comment exercer un métier d’accompagnement à la naissance quand on est aveugle ?Comment concilier handicap visuel et parentalité inclusive ?Comment déconstruire les représentations autour de la cécité et des compétences professionnelles ? Agathe partage son parcours, son engagement et son regard sur : Être doula aveugle Exercer avec un handicap sensoriel Parentalité et cécité Inclusion dans le domaine périnatal Accessibilité et autonomie professionnelle Regard social sur le handicap visuel Résilience et empowerment Pair-aidance et transmission La cécité est encore largement associée à des limitations. Pourtant, Agathe démontre que le handicap n’est pas une absence de compétence, mais une autre manière de percevoir, d’écouter et d’accompagner. Cet épisode met en lumière la parentalité inclusive, l’importance de la représentation des professionnels en situation de handicap, et la nécessité de faire évoluer les mentalités dans les métiers du soin et de l’accompagnement. 🎧 Fréquence Parents est le podcast qui donne la parole aux parents et professionnels en situation de handicap visible ou invisible : handicap moteur, handicap visuel, maladie chronique, neurodivergence, fatigue chronique, douleur invisible. Un épisode essentiel pour : Les futurs parents Les professionnels de la maternité Les doulas et accompagnant·es Les personnes concernées par le handicap Les acteurs de l’inclusion 🔔 Abonnez-vous au podcast parentalité et handicap et laissez nous un commentaire pour ne manquer aucun témoignage. 📅 Rythme de publication 🎧 Un nouvel épisode tous les 15 jours🗓️ Le mercredi – 2 épisodes par mois 🔔 Pour ne rien manquer Abonne-toi au podcast • Active les notifications • Partage autour de toi⭐ Laisse une note et un commentaire s'il te plaît 👉 Chaque écoute rend visibles des réalités invisibles. Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicapUn podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local. 📩 Contact & réseaux 📧 frequenceparents@gmail.com🌐 www.actionvisible-handicap.org📱 Instagram : @collectifhandiparentalite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

32 min

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🎙️ Alexia : spondylarthrite ankylosante, maternité et handicap invisible

Léa : « Je suis devenue la mère de ma mère » – Grandir comme jeune aidante

Parentalité et handicap : charge mentale, jeunes aidants et émotions | Conseils d’une psychopraticienne – Fréquence Parents

🎙️ Élodie : Parkinson, maternité et handicap invisible | « J’avais peur qu’on m’enlève mon fils »

🎙️ Oksana : tétraplégie, maternité et handicap moteur | « On m’a fait croire que je ne pourrais jamais être maman »

🎙️ Cécile Hernandez : championne paralympique et maman malgré la sclérose en plaques

Pascaline : maternité, troubles psy et santé mentale | « Maman malgré mes troubles psychiques »

🎙️ Agathe : cécité, maternité et handicap visuel | « Je suis aveugle… et maman »

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