喝不了就回家

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这是一档四个好友:芳芳、小包、小猫、阿福的 酒桌闲聊的播客 通过酒桌上轻松的氛围对于都市众众现状，或积极或无奈的讨论 不那么深度但也不那么肤浅的探讨和分享 希望给大家茶余饭后带来一些喘息的小憩和快乐

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  1. FEB 11

    第12杯丨春节那些事：抢红包手速没赢过，吃胖从来没输过

    《喝不了就回家》全体成员祝所有收听节目的家人们“新年快乐” 临近春节，这期节目，我们想用几个小故事，带大家回到那些瞬间... 总有一些气味、声音和画面，定义了我们心中的“年”。 小时候，年是糖果和新衣的味道，是倒计时的雀跃；长大后，“年”成了抢票和年终总结的焦虑，是亲戚问候的甜蜜负担。 我们聊家里做的年夜饭必吃榜，也聊如何在“催婚”“攀比”的声中，温柔地守住自己的节奏。让我们一起，把过年这场大戏，过得轻松一点。 01:34 小包的新年仪式是给自己买游戏皮肤 02:52 芳芳的新年仪式就是维护传统的新年仪式，春联，灯笼 04:25  小包现在的家庭重点已经变成下一辈，关心重点已经是下一辈了 05:25 阿福现在的新年仪式是买当年年轻人最火的美食回家和长辈分享，因为知道长辈绝对不会买 07:50 炸丸子，炸麻叶，土豆饼，蒸碗……大家都是本地人，过年的传统美食基本都有共鸣 08:47 小猫今年过年已经解锁了新技能—打麻将 09:36 随着年龄的成长，大家的过年家庭版本开始改变，原来能聚齐已经开始过小家 10:55 小猫因为工作关系，过年的家庭反而开始越来越壮大，现在已经发展成28人的大家庭 11:55 阿福自己的新式过年仪式感，把所有朋友拉到新年限定群吐槽春晚＋抢红包 12:28 因为群里的朋友涵盖各个阶段，反而让互相不认识朋友相互联系 13:28 小包工作之后带晚辈逛超市，像是把自己再养一遍 15:12 小猫现在过年给亲戚买礼物会让自己有一种当大人的成就感 17:01 芳芳给家里人买手机反而让自己感受到了家庭的温暖 18:13 小包已经对过年催婚脱敏，能够从容应对 19:25 阿福应对过年催婚的方式就是用答案终止话题 19:47 小包也理解了长辈的问题只是想打破尴尬的气氛 21:30 鱼，腊牛肉，炝莲菜，甜饭，稠酒……，大家分享自家年夜饭的固定菜色 23:17 北方年夜饭的必备环节，包饺子 24:14 今年最in的饺子馅，火鸡面馅儿 25:50 过年的固定行程就是去庙里祈福 27:05 春晚虽然越来越不好看但是还是有很多精彩的节目给我们留下深刻印象 27:55 每期固定的唱歌时间《天女散花》 28:32 阿福印象最深的春晚节目就是周杰伦和宋祖英一起合唱 30:01 去年魔术尼格买提的失误被小包发现，小包全程看小尼 31:47 《飞驰人生3》《惊蛰无声》《星河入梦》《镖人：风起大漠》《熊出没·年年有熊》……2026年的贺岁档听起来还是精彩纷呈 34:40 《恭喜发财》《发财发福中国年》《难忘今宵》已经成为了过年的固定BGM [商务合作] 如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客] [音频平台] 您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边

    38 min

  2. FEB 3

    第11杯丨当代人躺平实录：卷不动了，我决定先躺为敬

    在这期节目里，我们几个围绕 “躺平” 畅所欲言。芳芳觉得躺平是把握生活节奏的妙法，小包却认为存在脑袋放空、对生活没态度的 “精神躺平”。小包还分享了因被强迫背锅，直接躺平放弃工作的经历，而且两颗山竹就能哄好他。 阿福因身体问题逃离设计行业，算是彻底躺平，开启自救。大家还聊起设计行业的困境，帮小猫解开迷思。话题一转，从小猫备婚和婚庆公司的拉扯，众人纷纷共情打工人的不易。 芳芳当下的躺平节奏让人羡慕，她也给想躺平的设计师支了招：深耕领域、打造个人垂直账号，还要有自制力和规划。小包建议做设计别局限领导看法，小猫认为职场躺平得适当展现个性。阿福总结躺平要快刀斩乱麻，避免被领导 PUA。小猫觉得躺平得有稳定经济基础和心态，高物欲、高精力的人不太适合。 总之，躺平不是目的，而是在 “内卷时代” 勇敢按下暂停键，调整生活的一种选择。快来和我们一起感受这场关于躺平的深度闲聊吧！ 03:22   芳芳认为躺平其实应该算是一种把握生活节奏的方式 03:55   小包认为躺平就是对生活没有态度，脑袋放空的“精神躺平” 04:46   小包被强迫背锅，小包彻底躺平，放弃这份不痛不痒的工作 06:47   很好哄的小包，两颗甜甜的山竹就哄好了 09:01  阿福逃离原来的设计行业算是彻底躺平，直接原因就是身体出现了问题。这算是阿福自救的一种方式 10:46   小猫对设计行业的工作有一些迷思，剩下三个设计师解答了小猫的迷思，这说明了设计行业现在的一些困境 12:43   小猫想到最近备婚时和婚庆公司的拉扯，剩下三位设计师已经带入打工人视角开始共情婚庆公司的打工人了 15:07   阿福想到当时在广告公司被甲方刁难的过程狠狠共情了 17:10  芳芳现阶段落实躺平的生活节奏让剩下的人发出羡慕 19:00   芳芳对现阶段想躺平的设计师建议：首先深耕单一领域，其次利用互联网打造自己的个人垂直账号，让别人看到你。最后虽然是躺平但是也要有一些自制力和规划维持一个舒服的工作强度。 23:00 小包建议做设计不要局限于领导的看法，有时候不是自己能力的问题只是看问题的角度不一样 26:27   小猫从自己的职场观察经验总结，想要躺平在职场上还是要适当表现个性才会不像一个“老好人”，彻底不顾后果反而能让对方顾虑自己的得失。 30:20  阿福之前躺平的方式是顺着他人建议，现阶段总结的经验就是快刀斩乱麻，确定自己能承受的结果就快速推进，不给领导pua自己的窗口 32:42  小猫的躺平还是要维持一个稳定的经济基础和一个躺平的心态才能维持住一个所谓的躺平，高物语和高精力的人不适合躺平 25:38   躺平不是重点，只是我们面对现在的“内卷时代”有勇气按下暂停键 [商务合作] 如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客] [音频平台] 您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边

    37 min

  3. JAN 28

    第10杯丨毕业十年后，我能安慰当年的自己了

    本期节目四个老友围坐举杯，对着十年前的自己“开涮”——小包从被喊“包姐”，到咖啡店打工妹，再聊到刚工作就遭遇PUA；阿福吐槽第一份影楼工作干了一周就跑路，如今却懂了服务业的“热情套路”；小猫翻出十年前追Bigbang演唱会的票根，还有第一次挣钱去银川“养自己”的傻乐；芳芳回忆起云南旅行的惊险、被说“不会拍马屁”的委屈，以及U盘里存着赵雷演唱会录像的友谊起点。十年前，社交平台是日记本，线上好友说见就见；十年后，i人敢直球说“我不行”，当年的流行语成了“老古董”，但《鬼怪》《驴得水》的梗还能接得住。 01:20 小包至暗时刻，被人叫“包姐” 01:58  小包老师的学生大胆发言，被学生追问是1是0 02:57 回顾 2016年的流行语，现在看都是已经有年代感了 03:36 回顾2016的流行影视作品，印象最深的几部《驴得水》《鬼怪》《疯狂动物城》 04:49 阿福回忆16年第一份工作在影楼，因为不合适一个礼拜就跑了! 05:31  小猫回忆十年前刚开始进航空公司工作的时候。 06:05 小包10年前刚开始工作就遭遇PUA，阿福鼓励小包给自己维权。十年前也是和芳芳老师友谊开始的时候。 08:06 回忆十年前通讯录还是一个新鲜的身份标签，十年后已经很平常了。 09:03  小包和芳芳的友谊起点——u盘里赵雷演唱会的现场录像 12:37 芳芳和阿福的友谊起点是去芳芳家看《乐队的夏天》，十年前还很大胆的邀请~ 13:19 十年前大家还把社交平台当日记记录。 15:22 芳芳第一粉工作被指责不会拍马屁，十年后已经可以说“我是i人” 16:14 阿福第一份工作在影楼需要维持高亢的情绪状态让阿福很不舒服，后来也理解了服务业是需要热情的精神状态。 20:05 小猫十年前的大事记是看了Bigbang的演唱会。 21:31 小猫十年前第一次挣钱出去旅游去了银川的西部影城，像是重新把自己养了一遍。 23:22 小包十年前重要节点是在当时流行的韩式咖啡店打工，做着当年最流行的饮品甜点。 24:44 芳芳十年前毕业旅行去云南遇到惊险一刻，十年前还没有太强的安全意识差点陷入危险圈套。十年后再看已经没有当时的青涩，可以独当一面了。 29:39 十年前大家还能够从线上交友发展到线下，现在已经不愿意认识现实的朋友了... 30:46 十年前大家最怀念的东西，小包怀念十年前的穿搭，小猫怀念十年前综艺，阿福怀念十年前的电子书，芳芳怀念十年前演出的票价! 34:14 芳芳十年间不知不觉实现了十年前许下的愿望，想看的演出都看到了~ 34:45 下一个十年畅想了我们的播客事业，十年后做大做强能请到各路大牌来参与我们的节目! [商务合作] 如果您有合作需求可以联系我们， 微微：zoe4260197075 或 Davichi96 备注[播客] [音频平台] 您还可以在Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、bilibili、小红书收听我们的节目或是节目周边

    37 min

  4. JAN 20

    第09杯丨我的饭搭子不是人，是屏幕里的他们

    在这期《喝不了就回家》，几个老友边喝边唠，开启 “电子榨菜” 大赏。从停播十年仍称霸下饭界的《康熙来了》，到一人食催生的电子榨菜流行潮，各种心头好纷纷登场。有人爱综艺，有人迷短视频，经典如《武林外传》，也因独特魅力成永恒 “菜” 选。 大伙还吐槽如今文化产品，感慨是否与年轻人脱节，顺便暴露一波 “偶像剧年龄”。回忆《康熙》名场面，爆笑与感动齐飞。更有新剧安利、宝藏综艺分享，末了还来场 “奇葩说” 式激烈辩论。 十年前，《康熙》台词就逗乐咱；十年后，电子榨菜换了模样，却依旧是咱下饭的快乐密码，快来一起感受这 “精神下饭菜” 的魅力！ 00:25   小包老师每期一歌《西安之花》 01:40  《康熙来了》停播十年了，还是有人用它下饭 02:40   《康熙来了》出现的时间点像是给8090后一次开眼看世界的感觉 04:30   一人食的普遍，开始让电子榨菜变得流行 05:35   芳芳老师的电子榨菜初心《向往的生活》和《明星大侦探》 06:00   小包老师从大学开始就享用电子榨菜来屏蔽其他人 08:30   阿福老师《康熙》之外的第二电子榨菜《摩登家庭》 08:50  现阶段的下饭综艺不单单是综艺节目，短视频也能下饭 09:50   小包老师现阶段的电子榨菜《崩坏姐妹》 10:31   小猫老师的电子榨菜需要放松观看，所以现阶段最爱的电子榨菜就是《甄嬛传》 12:50   经典影视《武林外传》能成为一代电子榨菜靠的是超越时代的笑点和台词 13:37   现在没有优秀的文化产品产出是市场和生产共同造就的 14:40   四位主播看不懂现在的文化作品是不是也是因为和当下的年轻人脱节了 17:50   大聊自己印象里最老的偶像剧，突然暴露大家的真实年龄 21:01  阿福老师安利今年看的新剧《巅峰对决》，小包老师安利今年的新剧《沙尘暴》，其他主播突然发现今年没有看新的影视剧了 24:00  小猫老师印象最深的《康熙》集数从磕大仔恋的cp开始看周渝民带《痞子英雄》来节目宣传开始。 24:10   小包老师因为看殷琦在《康熙》唱歌笑的肚子疼，看郭慧妮自然而然的搞笑，看刘真和小s斗舞都是印象很深的集数 28:00  阿福老师看《康熙》最喜欢的通告艺人曲家瑞让阿福老师看到一个自己想成为的大人的样子 31:00 阿福老师大聊曲家瑞关于“交换青春”的故事联动到当年大火的《玩具总动员3》让自己大为感动。 33:20 芳芳老师最近因为下饭综艺《papi酱的热烈欢迎》种草了不少好物 34:50   芳芳老师还安利了可以不用看画面的综艺脱口秀 35:38   现场化身《奇葩说》现场，现场辩论意外最后来临时如何做选择 39:07   10年过去了，《康熙来了》的台词我们依然记得 不管是活跃在表情包还是口头禅，时光易逝，可能下个10年有下个10年观众选择的电子榨菜，但是小s还在开黄腔，康永哥还在看书，你看着这些还能陪你吃一顿饭，这个世界就不算差

    41 min

  5. 12/30/2025

    第08杯丨论CP：可以冷门但不能邪门！

    本期唠唠 CP，我们从经典电影到真人营业，从二创神作到背德文学 —— 小包表面说 “我不嗑 CP”，转头就暴露《请以你的名字呼唤我》BE 结局意难平十年；小猫的启蒙 CP 竟是《火影》鸣樱，至今看到佐助还想替小樱喊 “你回来啊”；芳芳追过军烨、杨紫王俊凯、贾玲范丞丞三大顶流 CP，结果被正主 “背刺” 到怀疑人生；阿福独爱 BE 美学，觉得《都市男女爱情法》的意难平才是嗑 CP 的最高境界。 聊到真人 CP 现状，众人疯狂吐槽：明星炒 CP 比特工还谨慎，二创粉连人狗都能剪出《人狗情未了》，而你真情实感嗑的糖，可能只是正主眼里的 “营业 KPI”。 最后灵魂拷问：咱们到底在嗑 CP 的什么？是爱情本身，还是自己脑补的乌托邦？来，干了这杯，听四个老嗑学家唠唠那些年为 CP 笑过、哭过、疯过的荒唐事儿～ 记录一下，我们和姜思达老师的超近距离！ 01:40   小包老师磕而不自知的作品《call me by your name》 03:50  磕cp有时候也会磕到邪门cp 04:14   小猫老师的磕cp入门《火影忍色》的鸣樱 07:20   芳芳老师的启蒙真人cp军烨 08:50   真人cp的坏处就是正主很容易第一个跳出来背刺cp粉 10:24  二创的cp粉才是最厉害的 11:26   现阶段的粉丝生态让很多明星在炒cp上都小心翼翼 13:17  阿福老师的启蒙cp瑜洲 14:34   cp粉说的最多的一句话就是“他们是真的！” 14:49   现在翻红的邪门cp郭海藻和宋思明虽然邪门但是真的很吸引人 16:15   男男cp中很容易有一方不愿意继续营业，很重要是因为不利于其中一方发展 17:39   老综艺人芳芳老师当年磕过的大势cp杨紫王俊凯 18:55   老综艺人芳芳老师第二对cp也是大势cp贾玲范丞丞 19:36   背德cp有时候虽然背德，但是让小猫老师浑身发热 20:33  小猫老师磕真谈过的过期糖周杰伦侯佩岑 23:40   阿福老师更爱be美学的cp，感触最深的就是前些年大火的《大都市爱情法》 25:47  小包老师更喜欢he的cp，所以最后《call me by your name》be结束不能接受 27:25   小猫老师更喜欢be美学是认为这样才能自己想象，脑补出更美好的结果 30:17  全靠粉丝二创让芳芳老师一脚踏进磕cp的不归路，粉丝二创也是很重要的一环，人狗都能剪出《人狗情未了》 34:04   如果带入明星的视角，可能会很宠粉的大卖特卖，不会太反对 36:51   小说里磕cp更是可以无限想象棋写cp文的写手更是贴合真人cp的性格特点 40:13  剧中cp走进现实只能说有好有坏

    43 min

  6. 12/24/2025

    第07杯丨人生低谷，这一杯敬自己这个坚强的笨女人

    本期几个好友围坐一起，端着酒杯唠起那些 “至暗时刻”，有苦有乐，也有不少感悟～ 工作陷入困境，并非因为失去兴趣，而是复杂的人际关系太难迎合？从员工到主管，心态转变得跟上趟。小包就曾被工作逼到做噩梦吓醒，996 连轴转，还靠暴饮暴食解压。转换生活注意力，或许就是排解压力的妙方。 像赵露思不在乎负面评价，走出至暗时刻；芳芳创业失败、负债又受伤，跌到谷底，却靠向外求助，从朋友和家人那获得力量。阿福则在自我怀疑的泥沼里挣扎，交朋友还专爱看人家阴暗面，最后靠 “一起比惨” 缓解痛苦。小猫熬夜熬到心动过速，以为心理焦虑，检查后发现是虚惊一场。 当向外诉求不再奏效，重新审视自己，会发现至暗时刻不过如此。一顿美食，或许就能救赎身处黑暗中的自己。总之，走出低谷总有办法，只要活着，转机就在前方，至暗时刻，也可能是新生活的起点。 04:03  工作陷入困境有时不是失去兴趣而是不愿意迎合复杂的人际关系。  06:02  身份从员工到主管的转变有时候先要改变自身的员工心态。 08:49 小包老师的至暗时刻因为工作做恶梦吓醒，996连轴转+暴饮暴食。 09:37 转换生活的注意力有时候就是对压力最好的排解 11:07 从赵露思的视角看，不在乎所谓的负面评价之后，反而让她走出了自己的“至暗时刻” 12:24 创业失败+负债+身体受伤，芳芳老师的至暗时刻跌倒谷底 14:00  向外求有时候就是最好的走出低谷当时我不管是朋友还是家人都是自己最大的后盾。  18:22 小包老师的每期唱歌时刻《我是个坚强的笨女人》 19:06  阿福老师的至暗时刻开始陷入自己不够好的怀疑。 20:44 阿福老师交朋友的怪癖：看到对方的阴暗面。 21:12  职场上可能自己不够优秀，但是有时候成功与否优秀与否不是最重要的原因。 23:42 阿福老师走出阴暗面的方式就是“一起比惨，痛苦减半” 24:43 小猫老师熬夜熬到心动过速，去医院检查疑似心理焦虑，结果发现只是主观判断。 30:01 向外诉求已经不能解决自己的至暗时刻，重新审视自己至暗时刻突然发现不过如此。 32:09 至暗时刻的饥饿感有时候也会让一顿美食救赎自己。 33:34 走出低谷总会有自己的办法，只要活着一定会遇见转机。你的至暗时刻有时候就是你新生活的开始 也欢迎大家积极留言讨论，你的至暗时刻是什么，你是如何度过的？

    37 min

  7. 12/17/2025

    第06杯丨如何谈论一场雨：关于成长与死亡的对话

    我们从成长变化这个话题聊到看似沉重的话题——死亡。并非因为它令人恐惧，恰恰相反，当我们能平静地谈论它时，它成了照亮我们该如何生活的，最深刻的光。 希望这期节目，能像一束深邃而温暖的光，抵达所有的听众。 00:00 因为意外问题，第一趴没有录上音！就有了片头这些小意外~ 02:20 容貌焦虑没那么可怕，20岁开始认真保护自己的外貌，30+就是你收获结果的时候。 04:40  30+焦虑不会消失只会更多，但是能坦然背负更多的焦虑负重前行就是成长的意义了 06:04 学会欣赏不同年龄段的魅力，大环境在变好，不用被所谓的白瘦幼审美所裹挟 09:30 你身上让你焦虑的所有游离于主流审美之外的东西，反而让你成为这个世界上独一无二的自己。 12:07 外貌年龄焦虑的来源一方面是对未知的恐惧，一方面还没办法和时间留下的痕迹和解 15:19 30+回望20岁对自己的未来规划，感很多事情都超出了当时的计划，但是没有觉得状况外的事情是坏事。 21:02 30+开始回答普鲁斯特问卷，大方讨论自己如何死亡 29:01  30+开始直面死亡结果四个人都在争着早死，最后觉得40+可能会争着“就不死” 29:52 小猫老师泪洒现场，离别如果能和自己最爱的人团圆反而值得期待 31:40 面对未来的不确定性，无论是选择确定的结果还是未知的精彩，勇敢面对生活才是收获幸福的关键 35:01  再给你一次“失而复得”的机会，更多的是和“失去”和解。 《普鲁斯特问卷》 也同步和大家分享一下 1.你认为最完美的快乐是怎样的？ 2.你最希望拥有哪种才华？ 3.你最恐惧的是什么？ 4.你目前的心境怎样？ 5.还在世的人中你最钦佩的是谁？ 6.你认为自己最伟大的成就是什么？ 7.你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？ 8.你最喜欢的旅行是哪一次？ 9，你最痛恨别人的什么特点？ 10.你最珍惜的财产是什么？ 11.你最奢侈的是什么？ 12.你认为程度最浅的痛苦是什么？ 13.你认头哪种美德是被过高地评估的？ 14.你最喜欢的职业是什么？ 15.你对自己的外表哪一点不满意？ 16.你最后悔的事情是什么？ 17.还在世的人中你最鄙视的是谁？ 18.你最喜欢男性身上的什么品质？ 19.你使用过的最多的单词或者词语是什么？ 20.你最喜欢女性身上的什么品质？ 21.你最伤痛的事是什么？ 22.你最看重朋友的什么特点？ 23. 你这一生中最爱的人或东西是什么？ 24.你希望以什么样的方式死去？ 25.何时何地让你感觉到最快乐？ 26.如果你可以改变你的家庭一件事，那会是什么？ 27.如果你能选择的话，你希望让什么重现？ 28.你的座右铭是什么？

    42 min

  8. 12/11/2025

    第05杯丨好奇炸了！直女勇闯男通讯录宇宙，你敢问我敢答！

    本期是“尺度打开”的跨界茶话会！两位钢铁直女携“社死”问题清单，空降两位男同好友的客厅。从恋爱玄学到深夜话题，我们百无禁忌！听完你会知道：直女的好奇心天花板在哪，以及男同朋友们到底有多敢答。 #那些你想问又不敢问的 #人类观察日记 #直女和Gay的极限拉扯 小包老师超级在意的30岁大叔感自拍大放送！家人们真的看起来30+吗？ “大家都想不一样”这句台词，两位老师深夜还再讨论究竟那部剧的台词比较早！

    42 min

  9. 12/03/2025

    第04杯丨我和前任中有一个奇葩，会是谁呢？

    这期从“前任故事里藏着多少哭笑不得”聊到“那些爱过的人教会我们什么”—— 小包老师回忆起当年和前任的深夜追逐，躲进公园草丛时的狼狈，现在讲起来只剩自嘲； 小猫老师聊起被小三的十年感情，看着前任和别人结婚生子，感慨缘分这东西太玄妙； 阿福老师举杯坦言，光有共同爱好撑不起长久，爱情有时就像花束，再美也可能凋零； 芳芳老师更是气笑，“防火防盗防闺蜜”真不是空话，被闺蜜抢走前男友还得看人家“蹦迪”，这委屈现在终于能笑着说。 那些关于前任的爱恨嗔痴，不过是人生给的“醒酒汤”。不管你是刚走出一段感情，还是早把前任归为“过去式”，都能在这些吐槽与感悟里找到点共鸣～

    44 min

  10. 11/26/2025

    第03杯丨是的，我和张凌赫有一个孩子

    🔥本期播客堪称 “张凌赫专场”！张凌赫含量高达 800% 的热烈讨论，竟源于一个大胆脑洞 ——《如果男明星精子公开化》 真的能让都市男女主动生孩子、拉高生育率吗？​ 从 “想不想拥有张凌赫同款娃” 的花痴吐槽，到理性拆解 “当代女性为什么越来越不愿生育”：是生育成本太高？是职场与家庭的两难？还是自我价值的重新排序？ 四位博主层层深挖，聊透生育背后的现实困境与女性顾虑。​ 更有脑洞提案大碰撞！芳芳抛出 “生一个孩子早 5 年退休” 的诱人设想，其余三位博主也各抒己见，从不同角度给出提高生育率的新奇思路～ 既有轻松搞笑的明星向讨论，也有戳中痛点的现实思考，无论你是生育观望者、追星人，还是单纯好奇 “生育率” 话题，都能在本期找到共鸣！

    50 min

  11. 11/18/2025

    第02杯丨重生之我在双十一当“剁手判官”

    停！先别付尾款！你的“必买清单”里可能藏着一堆“消费刺客”！ 四位在去年双十一“血流成河”的破产姐妹们，带来一场痛彻心扉的 “人间清醒”购物分享！ 🔥 狂种真香草： 那个让我们惊呼“早知道多囤一箱”的宝藏； 💣 猛避智商税： 那些拍断大腿、放在家里落灰的“史诗级垃圾”！ 从“护肤美妆”到“家居神器”，我们用真金白银的教训，帮你把预算花在刀刃上。 记住，不买立省100%！但听完再买，立省1000%！ 小包老师推荐：莆田空军一号， 白象中式火鸡面 芳芳老师推荐：修丽可色修 博乐达刷酸 牙膏 雅顿绿茶香水 小猫老师推荐：眼影盘 女性一次性内裤 飞机大厨体力 HBN洗面奶 小白瓶米诺地尔 阿福老师推荐：湿厕纸 JBL耳机

    50 min

  12. 10/29/2025

    第01杯丨我飞机上伺候人，他们电脑前不是人

    欢迎搭乘本期“喝不了就回家”播客！本次航班由一位看尽人间百态的退役乘务长执飞，三位在设计行业“当牛做马”的朋友选乘。 · 退役乘务长独家揭秘： 头等舱大佬多还是卡旅客大佬多？经济舱趣事？职场前后辈文化和隐秘的等级制度？那些飞机上绝不能说的秘密，一次性放送！ · 设计师血泪史： 从疯狂跳槽、深夜被优化，到彻底心寒改行，他们的肺腑之言：哪份工作不是一边“伺候人”，一边寻找自我？ 准备好零食，系好安全带，让我们一起在万米高空中，在写字楼隔间和求职路上，笑看职场浮沉。

    44 min
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