黃瑽寧醫師的暢所育言

黃瑽寧醫師
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  • Parenting
  • Weekly

大家平安，我是黃瑽寧醫師 👓 各位爸爸媽媽們，小朋友的事情讓你煩到焦頭爛額嗎？ 放下完美主義，我們一起聊聊真實的育兒挑戰！ 用輕鬆幽默的方式陪你理解孩子、更看見自己，讓親子關係慢慢走向溫暖、理解與連結。 👉 加入官方 LINE，領取我為家長準備的免費學習資源、節目精華與延伸閱讀： https://lin.ee/1fsa5WZ 👉 節目聽不夠？歡迎追蹤社群，獲取更多資訊： • Facebook｜黃瑽寧醫師的情緒成長百科 https://www.facebook.com/DrZoningHuangAllAboutFeelings • Instagram｜黃瑽寧醫師的情緒成長百科 https://www.instagram.com/drhuangallaboutfeelings/ 《黃瑽寧醫師的暢所育言》同步上架：Apple Podcast / Spotify / KKBOX 【本頻道由知識衛星共同經營】合作邀約請來信：drhuangtalk@sat.cool Powered by Firstory Hosting

  1. 23h ago

    EP43 孤單育兒有解法嗎？從睡眠、分工到充電時間，找回父母的生活能量！

    明明有家人、有朋友，育兒時仍可能感到孤單。黃瑽寧醫師從睡眠不足、分工不均、社交孤立與產後情緒四個壓力來源切入，帶父母辨認生活功能下降的原因，找到真正能恢復能量的休息方式。 📌 孤單育兒是什麼 📌 四大壓力來源 📌 先辨認壓力來源 📌 固定安排充電時間 ♦︎ 完整收聽《黃瑽寧醫師的暢所育言》：Apple Podcast / Spotify / KKBOX ♦︎ 合作邀約請來信：drhuangtalk@sat.cool 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 Powered by Firstory Hosting

  2. Nov 5

    EP42. 破解孩子長高4大迷思！小時候胖，長大抽高就會瘦？生長針、轉骨湯、多喝牛奶會找高？ft.兒童成長科醫師 黃世綱

    Red Bull 給你一對翅膀. —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9tk9px *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— ✨請開啟CC字幕✨ 🎙️本集亮點｜兒童內分泌科黃世綱醫師與黃瑽寧醫師拆解家長最常遇到的成長迷思：生長針與轉骨湯能不能突破基因？小時候胖，真的等抽高就會瘦？雞肉會不會造成性早熟？多喝牛奶、補鈣又能幫孩子長多少？從身高焦慮一路談到飲食、作息與親子關係，重新看待孩子自己的成長節奏。 📌 孩子成長四大迷思 📌 生長針能突破基因？ 📌 小時候胖會抽高？ 📌 吃雞肉會性早熟？ 📌 補鈣能幫助長高？ 📌 家長為何焦慮身高 📌 孩子肥胖的環境 📌 食物也會留下記憶 📌 不喝牛奶怎麼辦 📌 成長不用一路向上 孩子的成長有自己的節奏，把睡眠、運動與飲食準備好，也別讓追身高的焦慮壓過孩子真正的健康。 ♦︎ 完整收聽《黃瑽寧醫師的暢所育言》：Apple Podcast / Spotify / KKBOX ♦︎ 合作邀約請來信：drhuangtalk@sat.cool 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmi6vw1c000gy01xo8hbua8ru/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Oct 26

    EP41 孩子給爸爸帶很正常，但一看到媽媽就哭？聊聊孩子與不同成人相處的模式、黑臉白臉的迷思

    📮育言信箱投稿：https://hi.sat.cool/yKNWX 「爸爸帶都好好的，一看到媽媽就哭」代表孩子退化了嗎？如果爸爸負責立規矩、媽媽負責安撫，長期下來又會發生什麼事？黃醫師從孩子和不同照顧者的相處模式，談到依附關係、夫妻界線一致與「三比七」教養原則。 📌 育言信箱開張 📌 看到媽媽就退化？ 📌 不同大人不同模式 📌 媽媽為什麼特別累？ 📌 爸爸該調整界線嗎？ 📌 三比七教養原則 📌 夫妻界線要一致 📌 黑白臉有反效果？ ♦︎ 完整收聽《黃瑽寧醫師的暢所育言》：Apple Podcast / Spotify / KKBOX #黃瑽寧醫師 X 知識衛星 線上課程 ♦︎ 情緒成長百科：https://hi.sat.cool/IX7Zj ♦︎ 0-12 歲育兒全百科：https://hi.sat.cool/0PkNo ♦︎ 合作邀約請來信：drhuangtalk@sat.cool 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 Powered by Firstory Hosting

  4. Oct 15

    EP40 黃醫師2萬訂閱 QA！孩子頂嘴、擺臭臉怎麼辦？聊聊 AI 健康焦慮與近期書單！

    兩萬訂閱 Q&A 特輯！黃醫師從私下興趣、紓壓方式與最近書單，聊到自己也曾用 AI 查症狀查到誤判；面對青少年頂嘴、擺臭臉時，怎麼判斷孩子當下真正的壓力，避免把一次情緒變成親子衝突？ 📌 黃醫師私下興趣 📌 跟孩子一起運動 📌 心情不好怎麼辦 📌 最近在看什麼書 📌 診斷越多越焦慮？ 📌 跟孩子吵架怎麼辦 ♦︎ 完整收聽《黃瑽寧醫師的暢所育言》：Apple Podcast / Spotify / KKBOX ♦︎ 合作邀約請來信：drhuangtalk@sat.cool #黃瑽寧醫師 X 知識衛星 線上課程 ♦︎ 情緒成長百科：https://hi.sat.cool/IX7Zj ♦︎ 0-12 歲育兒全百科：https://hi.sat.cool/0PkNo 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 Powered by Firstory Hosting

  5. Oct 2

    EP38 拿孩子與別人比較，被比較的孩子也會受傷？「被稱讚的孩子」也可能困在別人的眼光裡

    🎙️本集亮點｜「你弟弟都可以，為什麼你不行？」一句看似激勵孩子的比較，可能同時傷害被比較的人，也讓表現好的孩子把自我價值綁在成績與他人眼光上。黃醫師從成長型思維出發，聊聊父母如何停止用結果定義孩子，改用好奇與陪伴看見孩子的努力與挫折。📌 人為什麼愛比較📌 比得早就贏得久？📌 比較的雙重傷害📌 手足比較傷到誰📌 稱讚也可能設限📌 怎麼回應孩子挫折📌 養出成長型思維📌 到底該怎麼稱讚📌 稱讚不是話術📌 父母先改變自己孩子的價值，不需要靠贏過別人來證明♦︎ 完整收聽《黃瑽寧醫師的暢所育言》：Apple Podcast / Spotify / KKBOX♦︎ 合作邀約請來信：drhuangtalk@sat.cool【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 Powered by Firstory Hosting

  6. Sep 24

    EP37 壞人真的看不出來？孩子的危險不只校園？看懂孩子不同年齡的安全風險 ft. 犯罪心理學教授 戴伸峰

    孩子每天有好幾個小時不在爸媽身邊，怎麼教他辨識真正的危險？犯罪心理學教授戴伸峰從兒童一路談到青少年，帶爸媽看懂不同年齡會遇到的風險，也提醒：「壞人」不一定看得出來，與其只教孩子防陌生人，更重要的是辨識危險情境與環境。 📌 兒童時期的風險 📌 中低年級的風險 📌 高年級的風險 📌 國中的危險場域 📌 高中、青少年成癮風險 📌 視覺死角風險 教孩子保護自己，重點不在猜誰是壞人，而是學會看懂哪些情境需要提高警覺。 ♦︎ 完整收聽《黃瑽寧醫師的暢所育言》：Apple Podcast / Spotify / KKBOX ♦︎ 合作邀約請來信：drhuangtalk@sat.cool 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 Powered by Firstory Hosting

  7. Sep 17

    EP36 手足吵架父母該不該管？真正影響孩子的是父母如何介入｜父母如何看待童年，也會影響到親子關係？ ft.精神科醫師 馬大元

    四個兒子平均15分鐘就一場衝突，身為精神科醫師的馬大元，過去也曾在孩子打架時失控出手，直到後來才發現：手足衝突真正可能影響孩子的，是父母介入的方式。 這集和馬醫師一起聊聊，孩子吵架時父母怎麼介入、童年經驗如何影響我們成為父母，以及面對逐漸長大的青少年，該如何重新找到親子相處的距離。 📌 手足一吵架，父母到底該怎麼辦？ 📌 真正影響手足關係的，是父母如何介入 📌 孩子打起來，父母先不要急著講話 📌 開車時孩子打架怎麼辦？ 📌 父母詮釋的童年，如何影響親子關係 📌 為什麼有些孩子特別容易留下創傷？ 📌 進入青少年時期，怎麼溝通？ 📌 馬醫師維持親子關係的秘訣 - 完整收聽《黃瑽寧醫師的暢所育言》：Apple Podcast / Spotify / KKBOX - 合作邀約請來信：drhuangtalk@sat.cool #黃瑽寧醫師 X 知識衛星 線上課程 - 情緒成長百科：https://hi.sat.cool/IX7Zj - 0-12 歲育兒全百科：https://hi.sat.cool/0PkNo 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 Powered by Firstory Hosting

  8. Sep 4

    EP35 孩子學才藝一定要苦練？別把「喜歡」練成討厭！ ft.Lightwell 創辦人李品濤

    孩子學鋼琴一練就生氣，是不夠努力、抗挫力太低，還是因為「想得到，卻做不到」？ 這集邀請 Lightwell 創辦人李品濤，從自己接觸藝術到陪伴五歲女兒探索音樂的經驗，和黃醫師一起聊聊：父母如何讓孩子接觸藝術、怎麼面對學才藝的挫折，以及「苦練就會成功」可能忽略了什麼。也談到 AI 時代來臨後，新的工具能不能幫助孩子更早把想像力化為創作、看見自己的興趣與天分。 📌 孩子學才藝為何挫折？ 📌 AI能幫孩子創作嗎？ 📌 怎麼看出孩子的天分？ 📌 如何帶孩子接觸藝術？ ♦︎ 完整收聽《黃瑽寧醫師的暢所育言》：Apple Podcast / Spotify / KKBOX ♦︎ 合作邀約請來信：drhuangtalk@sat.cool #黃瑽寧醫師 X 知識衛星 線上課程 ♦︎ 情緒成長百科：https://hi.sat.cool/IX7Zj ♦︎ 0-12 歲育兒全百科：https://hi.sat.cool/0PkNo 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 Powered by Firstory Hosting

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