Flüsternde Körper ® - Unausgesprochenes aussprechen.

Sabine Kunst
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  • Mental Health

Der Soma-Podcast rund ums Menschsein. Um Dinge, die uns bewegen, die wir in uns bewegen,  für die uns scheinbar die Worte fehlen, bis sie aus uns heraussprudeln. Das und noch viel mehr.  Ich bin Sabine Kunst, Somatic Experiencing® Practitioner und neugierige Beobachterin. Seit ich denken kann, blicke ich fasziniert auf das Menschein.  Warum ticken wir, wie wir ticken? Wie funktioniert dieses In-Beziehung-Gehen eigentlich? Warum ist Kommunikation manchmal so verdammt schwer? Was bedeutet es, wirklich lebendig zu sein, und was haben eigentlich meine Ahnen damit zu tun? ... Seit über 10 Jahren bin ich als Referentin, Trainerin & Begleiterin tätig, unterstütze Menschen auf ihrem Weg, die Sprache ihres Körpers wieder zu hören, ihr geduldig zu lauschen und sie nach und nach ein Stückerl mehr zu verstehen. 

  1. 6d ago

    #023 Everything I want In Life, Wants Me More. Oder: Was, wenn wir mutig genug sind, dem Leben zu vertrauen?

    Manifestieren, Analysieren, Planen bis zum Geht-nicht-mehr... Der Kopf und die Gesellschaft sagen, so muss das sein, doch was wäre die Antwort des Lebens? Wären wir manchmal nicht besser dran, all das strategische Manövrieren von Outcomes sein zu lassen, und uns der dem Leben innewohnenden Perfektion hinzugeben? Oder gibt es sowas nicht? Vielleicht halten wir nur deshalb so an unserer Agenda fest, weil wir es dem Leben nicht zutrauen, gut zu uns zu sein? Haben wir womöglich gar keine Kapazität für das volle, saftige Leben? Und was, wenn doch? Was, wenn uns der Mut überkommt... Ihr dürft mich gerne kontaktieren unter info@intopause.com oder mir auf Instagram folgen https://www.instagram.com/sabineakunst/ Ein dickes Dankeschön an alle, die mich immer wieder dazu ermuntern, meine Stimme zu benutzen! This is also for you!

    13 min

  2. May 16

    #022 Spurensuche - Vergiss den Rhythmus nicht. Manchmal brauchts Currywurst mit Pommes, um das Selbst-Optimierungs-Karussell zu bremsen.

    Natürlich ist es wichtig und bringt es uns weiter, uns mit uns selbst auseinander zu setzen. Wann aber kommt der Moment, in dem meine Vorhaben und Bemühungen, meinen Selbst-Liebe-Topf zu füllen, umschwenken in reinen Selbst-Optimierungs-Wahn? Die Linie ist meist fein und verkleidet... Heute lade ich jede von euch dazu ein - Yes! You know who you are! - sich selbst dabei zu ertappen, wie sie sich den 73. Mental Health Podcast reinzieht (Ja! Auch diesen hier...) nur, um nicht leben zu müssen. Lass es mal. Mach mal Pause. Rhythmus ist so wichtig, auch bei der Innenschau und allem, was sie mit sich bringt! Ihr dürft mich gerne kontaktieren unter info@intopause.com oder mir auf Instagram folgen https://www.instagram.com/sabineakunst/ Ein dickes Dankeschön an alle, die mich immer wieder dazu ermuntern, meine Stimme zu benutzen! This is also for you!

    10 min

  3. May 2

    #021 Ehrlich 'wächst' am längsten - Warum wir Menschen brauchen, die ehrlich zu uns sind, und warum wir dadurch vorankommen.

    In der heutigen Folge spreche ich über ein scheinbar ganz normales Gut in einer integeren Gesellschaft: Ehrlichkeit.  Warum wir sie aber vielleicht gar nicht mehr so ohne weiteres vorfinden,  was uns womöglich selbst zögern lässt, anderen offen und ehrlich zu begegnen, warum es aber fundamental wichtig für uns ist, ehrliche Menschen um uns zu haben, darüber spreche ich in dieser halben Stunde.  Viel Spaß beim Reinhören! Ihr dürft mich gerne kontaktieren unter info@intopause.com oder mir auf Instagram folgen https://www.instagram.com/sabineakunst/ Ein dickes Dankeschön an alle, die mich immer wieder dazu ermuntern, meine Stimme zu benutzen! This is also for you!

    26 min

  4. Apr 18

    #020 Kontaktpunkte - Sind wir uns denn wirklich noch nah? Gedanken über Status-Updates & die perfekte Illusion von Nähe

    Wir kennen das Problem: Durch die Digitalisierung sind wir immer mehr vernetzt, und doch entfernen wir uns ständig weiter voneinander. Was früher normal war - der spontane Anruf bei der Freundin - wird heute für einige von uns schon fast zur sozialen Mutprobe. Ist es denn so, dass Quantität hier auf Kosten von Qualität geht? Wir folgen der halben Welt, und wissen nicht mehr, wies unseren Lieben wirklich geht. Ich meine: wirklich.  Darüber mache ich mir heute Gedanken. Work in Progress... Worauf ich gekommen bin, das kannst du gleich hören ... viel Spaß! Ihr dürft mich gerne kontaktieren unter info@intopause.com oder mir auf Instagram folgen https://www.instagram.com/sabineakunst/ Ein dickes Dankeschön an alle, die mich immer wieder dazu ermuntern, meine Stimme zu benutzen! This is also for you!

    26 min

  5. Apr 4

    #019 Spurensuche: 80/20 Eine Übung, die dich wieder deine eigene Energie spüren lässt.

    In der heutigen Spurensuche lade ich dich zu einer Übung ein, die dir dabei helfen kann, dich im Moment wieder besser zu spüren. Ganz ohne viel TamTam. Ideal wäre es, 80% bei uns zu sein, und nur 20% im Außen. Dann wären wir richtig präsent. Aber leichter gesagt, als getan. Und wenn wir an manchen Tagen immer nur am Machen sind, wie soll das dann gehen? Diese Übung aktiviert deine Energie, ganz sanft und ohne großen Aufwand. Probier's mal aus und erzähl' mir gerne, wie's dir damit geht! Ihr dürft mich gerne kontaktieren unter info@intopause.com oder mir auf Instagram folgen https://www.instagram.com/sabineakunst/ Ein dickes Dankeschön an alle, die mich immer wieder dazu ermuntern, meine Stimme zu benutzen! This is also for you!

    12 min

  6. Mar 21

    #018 Wollknäuel - Wieso du dich trotz positiver Ent-Wicklung noch unzureichend fühlst, und warum das normal ist

    Wenn wir uns in einem Lebensbereich ent-wickeln, der Knoten endlich platzt und wir es über den Huggel geschafft haben, dann kommt das häufig gar nicht mal mit der so groß antizipierten Leichtigkeit. Dann zwickt es immer noch, dann sind da noch unangenheme Gefühle, die Achterbahn voll Ungeduld und schelchtem Gewissen scheint nicht zu stoppen... Warum ist das nur so? Warum kann es nicht einfach mal "gut" sein? Oder ist es das schon? Dem gehen wir heute ein bisschen auf den Grund, und erinnern uns daran, wie Menschsein aussieht. Viel Freude beim Hören! Ihr dürft mich gerne kontaktieren unter info@intopause.com oder mir auf Instagram folgen https://www.instagram.com/sabineakunst/ Ein dickes Dankeschön an alle, die mich immer wieder dazu ermuntern, meine Stimme zu benutzen! This is also for you!

    17 min

  7. Mar 14

    #017 Spurensuche - Hilfe & andere Unerträglichkeiten: Wie wir unsere Unfähigkeit anzunehmen aus dem Weg räumen.

    Du kennst das vielleicht? "Ich kann nicht mehr" und "Keiner hilft mir!" - aber auch "Keiner macht es so gut wie ich." Tja, wie kommen wir da wieder raus? In der heutigen Spurensuche fordere ich dich (& mich) heraus und gebe dir Impulse zum Hineinspüren und ehrlich zu dir selber sein. Wo stehst du dir in Sachen Hilfe annehmen tatsächlich selbst im Weg, und wie kommen wir aus der Sache souverän wieder raus? Your chance to shine! Viel Spaß beim Marinieren mit dir. Ihr dürft mich gerne kontaktieren unter info@intopause.com oder mir auf Instagram folgen https://www.instagram.com/sabineakunst/ Ein dickes Dankeschön an alle, die mich immer wieder dazu ermuntern, meine Stimme zu benutzen! This is also for you!

    12 min

  8. Mar 7

    #016 Nein, danke! - Warum ich keine Starke Frau sein will..

    "Du schaffst das schon, du bist ja eine Power-Frau." Für mich ist dieser Satz mittlerweile fast eine Beleidigung. Gut gemeint, ich weiß, aber dennoch der Unsatz unserer Zeit. Warum das so ist, dazu mache ich mir in der heutigen Folge Gedanken und nehm dich mit. Viel Spaß beim Zuhören! Ihr dürft mich gerne kontaktieren unter info@intopause.com oder mir auf Instagram folgen https://www.instagram.com/sabineakunst/ Ein dickes Dankeschön an alle, die mich immer wieder dazu ermuntern, meine Stimme zu benutzen! This is also for you!

    27 min
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