Ayuda Soy 20añero

Alonso Yocupicio

Ayuda, soy 20añero es un programa de radio transmitido en Radio La H dirigido a jóvenes en sus 20s (Adultos chiquitos) que enfrentan la vida adulta sin una guía clara sobre temas fundamentales que impactan su bienestar y desarrollo. Cada episodio explica de forma clara, entretenida y con lenguaje accesible asuntos de la adultez como impuestos, seguro social, compra y renta de propiedades, tarjetas de crédito, participación política, etc.

Episodes

  1. Mar 4

    Ayuda, no le sé a los suplementos alimenticios - Ayuda, Soy 20añero 1x11

    Un capítulo más de Ayuda Soy 20añero, el tema de hoy: "Ayuda, no le sé a los suplementos alimenticios". Nos acompaña Lope Saracho, quien nos guiará a través del mundo de los suplementos, despejando dudas comunes y explicando cómo funcionan realmente.Exploraremos qué son los suplementos alimenticios, cuándo es recomendable usarlos y cómo identificar aquellos que realmente aportan beneficios a tu salud. Además, hablaremos sobre los mitos más comunes, los riesgos de un mal uso y cómo tomar decisiones informadas.Este episodio está lleno de información útil que te ayudará a entender si necesitas o no suplementos en tu vida diaria, cómo elegirlos de manera segura y cómo complementar tu alimentación de forma consciente. Si alguna vez te has sentido confundido o abrumado por la cantidad de opciones en el mercado, este capítulo es para ti.

    1h 3m

  2. Feb 12

    Ayuda, quiero ayudar a mi comunidad - Ayuda, Soy 20añero 1x10

    Un capítulo más de Ayuda Soy 20añero, el tema de hoy: "Ayuda, quiero ayudar a mi comunidad". Nos acompaña Ximena Aguirre, presidenta del Club Rotaract Hermosillo del Desierto, quien nos hablará sobre su inspiradora labor de servicio a la comunidad. Exploraremos cómo los jóvenes pueden sumarse a iniciativas que marcan la diferencia y contribuir al bienestar social.Descubre cómo identificar oportunidades para involucrarte, qué habilidades puedes desarrollar al participar en proyectos comunitarios y cómo el trabajo en equipo potencia el impacto positivo. Este episodio está lleno de ideas motivadoras que te ayudarán a encontrar tu propósito, inspirarte a tomar acción y ser parte del cambio en tu entorno.Si alguna vez has sentido el deseo de aportar algo significativo a tu comunidad pero no sabes por dónde empezar, este capítulo es para ti.

    1 hr

  3. Feb 4

    Ayuda, entré a mi primer empleo - Ayuda, Soy 20añero 1x09

    Un capítulo más de Ayuda Soy 20añero, el tema de hoy: "Ayuda, entré a mi primer empleo". Nos acompaña Francisco Rendón, un experto en el tema que nos ayudará a explorar cómo adaptarnos a un nuevo ambiente laboral, fomentar relaciones saludables y construir equipos de trabajo sólidos.Descubre cómo entender las dinámicas de oficina, qué factores influyen en una comunicación efectiva y cómo identificar aspectos clave para integrarte de manera exitosa en tu nuevo entorno profesional. Este episodio está lleno de consejos prácticos que te ayudarán a sentirte más seguro, tomar decisiones acertadas y aprovechar al máximo tu experiencia laboral sin estrés innecesario.Si alguna vez te has sentido abrumado al enfrentar tu primer día de trabajo o no sabes cómo encajar en un nuevo equipo, este capítulo es para ti.

    53 min

  4. Jan 28

    Ayuda, no le entiendo al seguro social - Ayuda, Soy 20añero 1x08

    Un capítulo más de Ayuda Soy 20añero, el tema de hoy: "Ayuda, no le entiendo al seguro social". Nos acompaña Rogel, un experto en el tema que nos ayudará a desmitificar términos complicados, aclarar coberturas y entender qué es lo que realmente necesitamos al interactuar con el seguro social.Descubre cómo entender los diferentes tipos de seguro social, qué factores influyen en tus derechos y beneficios, y aprende a identificar aspectos clave para que no te lleves sorpresas. Este episodio está lleno de consejos prácticos que te ayudarán a tomar decisiones informadas y aprovechar al máximo los servicios del seguro social sin estrés innecesario.Si alguna vez te has sentido perdido al intentar entender tu afiliación o no sabes por dónde empezar, este capítulo es para ti.

    55 min

  5. Jan 14

    Ayuda, no le entiendo a los seguros - Ayuda Soy 20añero 1x07

    Un capítulo más de Ayuda Soy 20añero, el tema de hoy "Ayuda, no le entiendo a los seguros". Nos acompaña Daniel Huitrón, un experto en seguros que nos ayudará a desmitificar términos complicados, aclarar coberturas y entender qué es lo que realmente necesitamos al contratar un seguro.Descubre cómo elegir el seguro adecuado, qué factores influyen en el costo de tu póliza y aprende a identificar cláusulas importantes para que no te lleves sorpresas. Este episodio está lleno de consejos prácticos que te ayudarán a tomar decisiones informadas y proteger tu auto sin estrés innecesario. Si alguna vez te has sentido perdido al leer una póliza o no sabes por dónde empezar, este capítulo es para ti.

    52 min

  6. Jan 5

    Ayuda, soy extranjero - Ayuda Soy 20añero 1x06

    Un capítulo más de Ayuda Soy 20añero, el tema de hoy "Ayuda, Soy Extranjero", tenemos el gusto de recibir a Sasha, una carismática colombiana que se mudó a vivir a Hermosillo. En esta ocasión, nos acompaña para hablar a fondo sobre un tema que a muchos nos intriga: las diferencias culturales y los desafíos de adaptarse a la vida en México. Sasha compartirá sus experiencias personales, desmitificará algunos de los estereotipos más comunes sobre la vida de los extranjeros y nos dará consejos prácticos para integrarse a una nueva cultura sin perder la esencia propia.No te pierdas este episodio lleno de anécdotas valiosas y reflexiones interesantes. Si quieres conocer lo que implica mudarse a otro país, desde los choques culturales hasta cómo encontrar tu lugar en una nueva comunidad, este capítulo es para ti.

    53 min

  7. 12/18/2025

    Ayuda, no tengo tarjeta de crédito - Ayuda Soy 20añero 1x05

    Un capítulo más de Ayuda Soy 20añero, y en el de hoy tenemos el gusto de recibir nuevamente a nuestro querido padrino del primer episodio, mi contador Rogel. En esta ocasión, nos acompaña para hablar a fondo sobre un tema que a muchos nos genera dudas: las tarjetas de crédito. Rogel desmitificará algunos de los mitos más comunes que existen alrededor de su uso, nos dará instrucciones clave para construir y mantener un buen historial crediticio, y compartirá consejos prácticos que te ayudarán a tomar decisiones financieras más informadas.No te pierdas este episodio lleno de información valiosa. Si quieres aprender todo lo que necesitas saber sobre tarjetas de crédito, desde cómo utilizarlas de forma inteligente hasta cómo evitar errores comunes, este capítulo es para ti.

    51 min

  8. 12/10/2025

    Ayuda, me quiero poner a dieta - Ayuda Soy 20añero 1x04

    En este capítulo de Ayuda, Soy 20añero, tuvimos la oportunidad de conversar con Merari Rábago, nutrióloga que nos compartió su experiencia y conocimientos sobre la importancia de mantener buenos hábitos alimenticios. Exploramos las bases fundamentales de un plan alimentario equilibrado, comúnmente conocido como dieta, y cómo este puede influir positivamente en nuestra salud física y mental.No te pierdas este capítulo lleno de consejos prácticos para mejorar tus hábitos y tu estilo de vida.

    51 min

  9. 12/05/2025

    Ayuda, me quiero meter al gym - Ayuda Soy 20añero 1x03

    Un capítulo más de Ayuda, Soy 20añero, en el que tuvimos el placer de conversar con Lope Saracho, un apasionado instructor y Fitness Coach del gimnasio al que asisto. En este episodio, Lope nos compartió su experiencia y conocimientos sobre cómo dar los primeros pasos en la vida fitness. Hablamos sobre la importancia de establecer metas realistas, mantener la motivación y superar esos miedos e inseguridades que a veces nos paralizan al pensar en ingresar a un gimnasio.Además, Lope nos brindó valiosos consejos para crear una rutina de ejercicios efectiva, adaptada a diferentes niveles de condición física, y nos contó anécdotas inspiradoras que demuestran que todos, sin importar el punto de partida, podemos lograr cambios positivos en nuestra salud y bienestar.Descubre en este episodio cómo perderle el miedo y la pena a entrar al gym, aprende a trabajar en ti mismo desde una perspectiva de crecimiento personal y motivación constante.

    53 min

  10. 11/26/2025

    Ayuda, no sé si emprender o trabajar - Ayuda Soy 20añero 1x02

    En este nuevo episodio de Ayuda, Soy 20añero hablamos con Gisela Arriaga, reconocida conferencista y especialista en imagen personal fundadora de su propia empresa que nos habló sobre los desafíos que uno puede encontrar cuando se 'lanza al vacío' y deja todo atrás para perseguir su sueño. Descubre la fórmula para el éxito en tu vida laboral y mucho más en este episodio lleno de aprendizaje.

    52 min

  11. 11/23/2025

    Ayuda, le tengo miedo al SAT - Ayuda Soy 20añero 1x01

    En el primer episodio de este programa tuve de invitado especial a mi contador que nos habló y nos dio una introducción sobre lo que es el SAT y qué es lo que hace, pero sobre todo nos dijo por qué no hay que tenerle miedo. Descubre cuáles son tus responsabilidades según tu situación laboral y aprende cómo ponerte al corriente de forma super sencilla con la traducción de idioma experto a idioma adulto chiquito.

    51 min
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Ayuda, soy 20añero es un programa de radio transmitido en Radio La H dirigido a jóvenes en sus 20s (Adultos chiquitos) que enfrentan la vida adulta sin una guía clara sobre temas fundamentales que impactan su bienestar y desarrollo. Cada episodio explica de forma clara, entretenida y con lenguaje accesible asuntos de la adultez como impuestos, seguro social, compra y renta de propiedades, tarjetas de crédito, participación política, etc.

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