Coffee - Chaos - Clarity

Silvia und Timo
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  • Society & Culture

Wir besprechen beim Kaffee trinken (Coffee) verschiedene Themen, die uns im (Arbeits-)Alltag beschäftigen. Wir versuchen, die Themen aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten (Chaos) und am Ende unsere Take Aways (Clarity) zusammen zu fassen. Wie gut uns das gelingt, könnt nur ihr beurteilen. Dieser Podcast ist ein Hobbyprojekt. Intro und Outro Jingle wurden mit Suno AI in der Pro Plan Variante generiert. Das Cover Bild wurde mit Midjourney im Basic Plan erstellt.

  1. Jun 21

    #16 - Zwischen Couch und Zehn-Meter-Brett: Wo Wachstum wirklich beginnt.

    Kennst du das Gefühl, genau zu wissen, dass du etwas verändern solltest – und dich trotzdem nicht zu bewegen? In dieser Folge sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, die Komfortzone zu verlassen – und warum es manchmal genauso mutig ist, bewusst drin zu bleiben. Wir stellen zwei Modelle vor, die helfen, die eigene Situation einzuordnen, und teilen ganz persönliche Momente – vom Jobwechsel bis zum Zehn-Meter-Brett. Kein Rezept, keine Schritt-für-Schritt-Anleitung. Nur ein ehrliches Gespräch warum es einen riesigen Unterschied macht, ob du aus Trägheit drin bleibst – oder aus einer bewussten Entscheidung heraus.

    21 min

  2. Jun 7

    #15 - Die Macht der Erwartungen

    Kennst du das? Jemand leiht sich dein Auto und bringt es völlig verdreckt zurück – und plötzlich ist die Stimmung im Keller, obwohl vorher kein Wort über das Putzen gefallen ist. In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, warum Erwartungen oft wie unsichtbare Regisseure in unserem Unterbewusstsein wirken und unser Wohlbefinden massiv beeinflussen. Wir klären, warum Erwartungen weit mehr sind als bloße Annahmen und wie sie als fest verankerte Zukunftsbilder unseren Alltag steuern. Dabei wagen wir einen spannenden Ausflug in die Systemtheorie von Niklas Luhmann: Was unterscheidet kognitive von normativen Erwartungen und was zum Geier ist eine „Erwartungserwartung“?. Ob im Job bei der Team-Retro oder im privaten Gespräch über „Kikifax“ – erfahre, wie du dein eigenes Störgefühl als Kompass nutzt, um durch Bewusstsein und die richtige Kommunikation mehr Klarheit zu gewinnen.

    22 min

  3. May 24

    #14 - Im Kopf ergänzt: Warum wir hören, was nie gesagt wurde

    „Ich räum’ nur noch schnell die Küche auf!“ – Ein simpler Satz, zwei völlig verschiedene Erwartungen. Während der eine nach zehn Minuten startklar an der Tür steht, versinkt der andere für zwei Stunden im Großputz. Warum passiert uns das ständig? In dieser Folge von Coffee Chaos Clarity nehmen wir das Phänomen der „Ergänzungen im Kopf“ unter die Lupe. Wir entschlüsseln, warum unser Gehirn eine „faule Socke“ ist, die zwar nur 2 % unserer Körpermasse ausmacht, aber satte 20 % unserer Energie frisst – und deshalb liebend gerne Abkürzungen über ungeprüfte Annahmen nimmt. Erfahre, warum wir oft felsenfest davon überzeugt sind, etwas gesagt zu haben, das wir eigentlich nur gedacht haben – und wie du deine „Mustererkennungsmaschine“ im Kopf auf mehr Klarheit trainierst.

    22 min

  4. May 10

    #13 - Wann sind Lügen ok?

    Hast du heute schon gelogen? In dieser neuen Folge von Coffee Chaos Clarity widmen wir uns einer Frage, über die selten ehrlich gesprochen wird: Wann sind Lügen eigentlich okay? Ausgelöst durch eine provokante Debatte in einer Radiosendung gehen wir der Sache auf den Grund: Schützen wir mit einer Lüge wirklich unser Gegenüber, oder geht es am Ende doch nur um unsere eigene Bequemlichkeit? Wir beleuchten die psychologischen Hintergründe – von der kindlichen Angst vor Konsequenzen bis hin zur gewagten These der Lüge als „sozialem Klebstoff“, der unsere Gesellschaft überhaupt erst zusammenhält.

    25 min

  5. Apr 26

    #12 - Circle of Influence: unser Hebel für mehr Klarheit

    Fühlst du dich manchmal von der schieren Masse an Themen – ob im Job oder in der Welt – völlig überwältigt? In dieser Folge von Coffee Chaos Clarity geht es um ein leichtgewichtiges Denkmodell für mehr Klarheit im Alltag. Wir schauen uns den Circle of Influence (nach Stephen R. Covey) an – ein Werkzeug, das uns hilft, das oft überwältigende Gedankenchaos ganz individuell zu sortieren. Wir besprechen, wie wir unsere Perspektive schärfen können, um wieder handlungsfähig zu werden, ohne dabei in Schockstarre zu verharren. Erfahre, warum es so entlastend sein kann, den eigenen Hebel zu kennen, Dinge auch mal loszulassen und so Schritt für Schritt mehr persönliche Unabhängigkeit zu gewinnen. Eine Einladung zur Reflexion darüber, wo du deine Energie heute wirklich sinnvoll einsetzen möchtest.

    21 min

  6. Apr 12

    #11 - "Redest du noch oder hörst du schon?"

    In dieser Folge nehmen wir eine Fähigkeit unter die Lupe, die wir alle zu beherrschen glauben, die aber im Alltag oft auf der Strecke bleibt: das Aktive Zuhören. Kennst du das? Man unterhält sich, aber eigentlich erzählt jeder nur seine eigene Geschichte, ohne wirklich auf den anderen einzugehen. Wir beleuchten den entscheidenden Unterschied zwischen echtem Zuhören und dem bloßen Warten auf die nächste Atempause des Gegenübers. Warum aktives Zuhören ein wahrer Vertrauens-Boost sein kann und was das Ganze mit deinem persönlichen Energiehaushalt zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.

    21 min

  7. Mar 29

    #10 - „Psst... verrat es keinem!“ – Das Gewicht der Geheimnisse

    „Ich muss dir was erzählen, aber versprich mir, dass es unter uns bleibt...“ – Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört oder selbst ausgesprochen. Doch was passiert eigentlich psychologisch und zwischenmenschlich, wenn eine Information zur Bürde wird? In der zehnten Folge von Coffee Chaos Clarity tauchen wir tief in die Welt des Verborgenen ein. Wir sortieren das Gedankenchaos rund um Vertrauen, Verantwortung und die Macht der Verschwiegenheit. Dabei beleuchten wir die feinen Nuancen zwischen persönlicher Freiheit und dem Drang, sich mitzuteilen.

    25 min

  8. Mar 15

    #9 - Verzicht: Qual oder Klarheit?

    Muss es wirklich immer der ganze Schokoriegel sein – oder ist die halbe Portion schon der Anfang von schmerzhaftem Verzicht? In dieser Folge von Coffee Chaos Clarity nehmen wir ein Thema unter die Lupe, das oft mit Schwere und negativem Druck besetzt ist, aber erstaunliches Potenzial für die eigene Freiheit bietet. Wir sprechen darüber, warum das Teilen einer Süßigkeit für den einen Genuss und für den anderen Überwindung bedeutet und wie man durch kleine psychologische Tricks – wie ein farbloses Handy-Display – dem digitalen Hamsterrad entkommt. Ist freiwilliger Verzicht am Ende vielleicht sogar ein Privileg? Und wie viel Zeit gewinnen wir eigentlich zurück, wenn wir bewusst "Nein" sagen? Schnappt euch einen Kaffee und sortiert mit uns das Gedankenchaos rund um die Frage: Was ist uns im Leben eigentlich wirklich wichtig?

    23 min
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Wir besprechen beim Kaffee trinken (Coffee) verschiedene Themen, die uns im (Arbeits-)Alltag beschäftigen. Wir versuchen, die Themen aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten (Chaos) und am Ende unsere Take Aways (Clarity) zusammen zu fassen. Wie gut uns das gelingt, könnt nur ihr beurteilen. Dieser Podcast ist ein Hobbyprojekt. Intro und Outro Jingle wurden mit Suno AI in der Pro Plan Variante generiert. Das Cover Bild wurde mit Midjourney im Basic Plan erstellt.

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