Entre Chakras e Essências

isabelvarela1971
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“Entre Chákras e Essências” — Um espaço onde a alma encontra voz. ✨

  1. Apr 3

    Quando o corpo pede verdade: um regresso a casa com Sofia de Assunção

    Há momentos em que já não conseguimos ignorar… o corpo fala — e pede verdade. Neste episódio do Entre Chakras e Essências, recebo Sofia de Assunção, terapeuta somática, para uma conversa profunda e sensível sobre a linguagem do corpo, as memórias que nele habitam e o caminho de regresso a casa. Se sentes que andas demasiado na cabeça… talvez este episódio seja um ponto de reencontro contigo 🤍✨ Redes Sociais da Sofia: https://www.instagram.com/sofia.de.assuncao?igsh=MXJydmcxNnNmZnZxaw== Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessencias Acompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGg https://www.youtube.com/@isabelvarelaayurveda Instagram: https://www.instagram.com/isabel.ayurvedacomalma/ Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

    46 min

  2. Mar 27

    Talvez não estejas cansada — Talvez estejas a viver contra a tua natureza.

    Se sentes que fazes tudo certo… mas o teu corpo não acompanha, este episódio é para ti.E se o problema não for falta de disciplina — mas sim viveres contra a tua natureza?No Ayurveda, cada pessoa tem um ritmo único. Vata, Pitta e Kapha não são rótulos, são caminhos de regresso ao teu corpo.Um convite para saíres da cabeça… e voltares a escutar-te. 🎧Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGghttps://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel.ayurvedacomalma/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

    12 min

  3. Mar 13

    Agni — O verdadeiro médico dentro de ti.

    Nem sempre o cansaço vem do que comemos. Às vezes vem do que não conseguimos transformar. Hoje falo-te do fogo invisível que sustenta a energia, a clareza e o equilíbrio no Ayurveda. 🔥 Quando ele enfraquece, o corpo pesa, a mente dispersa-se e a vida começa a saber a demasiado. Quando desperta… tudo muda. 🌿 Talvez não precises de fazer mais. Talvez precises apenas de reacender o que já vive em ti. ✨ Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessencias Acompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGg https://www.youtube.com/@isabelvarelaayurveda Instagram: https://www.instagram.com/isabel.ayurvedacomalma/ Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

    10 min

  4. Mar 6

    Ama — O sinal silencioso do teu corpo ✨

    Sentes-te cansada, lenta, ou confusa, mesmo sem doença aparente? No Ayurveda, isso pode ser Ama — resíduos que o corpo não consegue digerir, de alimentos, emoções ou experiências. Neste episódio, vamos falar sobre: 🔥 O que é Ama e como se forma 💫 Como o Agni (o fogo digestivo) pode reacender a tua energia 🌱 Passos simples para ouvir o teu corpo e restabelecer harmonia Aprende a escutar os sinais antes que se tornem sintomas. e descobre como transformar o que pesa em autoconsciência. Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessencias Acompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGg https://www.youtube.com/@isabelvarelaayurveda Instagram: https://www.instagram.com/isabel.ayurvedacomalma/ Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

    14 min

  5. Feb 27

    Ayurveda — O que é, o que não é e como começar a viver esta sabedoria.

    O Ayurveda não é algo para acrescentar à tua vida. É algo para recordar. Neste episódio de Entre Chakras e Essências, deixo-te um convite simples: abrandar, escutar o corpo e regressar ao teu próprio ritmo. Respira… talvez aquilo que procuras já viva dentro de ti 🤍 Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessencias Acompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGg https://www.youtube.com/@isabelvarelaayurveda Instagram: https://www.instagram.com/isabel.ayurvedacomalma/ Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

    9 min

  6. Feb 20

    Dançar a Vida: quando o corpo se torna oração | com Inês Caeiro

    Há momentos em que a vida nos pede para parar de pensar… e começar a sentir. Neste episódio do Entre Chácras e Essências, recebo Inês Caeiro, facilitadora de Biodanza, para uma conversa profunda sobre o corpo como caminho de regresso à essência. Falamos de: – O que é realmente a Biodanza (e porque não é “apenas dançar”) – Como o movimento pode ser medicina – De que forma a música desperta emoções e desbloqueia tensões – O que o corpo revela sobre a nossa história Se sentes que andas desligada do teu corpo, da tua vitalidade ou da tua verdade, este episódio pode ser o convite que precisavas. Segue a Inês: https://www.instagram.com/ines__caeiro?igsh=MXBhOGh3eGFkZmtueQ== Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessencias Acompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGg https://www.youtube.com/@isabelvarelaayurveda Instagram: https://www.instagram.com/isabel_terapeuta_de_ayurveda/ Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

    47 min

  7. Feb 13

    A linguagem silenciosa das flores, com Ana Bindo

    Neste episódio de Entre Chácras e Essências, convido-te a abrandar, a pousar o coração e a escutar o que vibra no silêncio. À conversa comigo está Ana Bindo, terapeuta que caminha lado a lado com as Flores de Bach, não como remédios apressados, mas como pontes subtis entre a emoção e a alma. É um convite suave para regressares a ti — como quem regressa a casa 🌿 Redes Sociais da Ana: https://www.instagram.com/ana.bindu?igsh=MWo3NGs0cTg0ZzRqMw== Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessencias Acompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGg https://www.youtube.com/@isabelvarelaayurveda Instagram: https://www.instagram.com/isabel_terapeuta_de_ayurveda/ Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

    40 min

  8. Feb 6

    O Silêncio que Ensina a Amar de Outra Forma

    Há momentos na vida em que tudo se parte por dentro e somos convidados a aprender a ficar — connosco, com a dor, com o amor que já não tem forma. Neste episódio, partilho um atravessamento íntimo do luto à luz do Ayurveda, do corpo e do sentir. Não como quem ensina, mas como quem caminha devagar, aprendendo a não se abandonar quando o chão falta. Uma escuta para quem ama, para quem perdeu e para quem sente que a cura começa na presença. 🌿 Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessencias Acompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGg https://www.youtube.com/@isabelvarelaayurveda Instagram: https://www.instagram.com/isabel_terapeuta_de_ayurveda/ Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

    22 min
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