Оля Минамайори про психологию

Оля Минамайори

Социальный психолог Оля Минамайори делится своими инсайтами, наблюдениями и выводами.  Всё — на основе 15-летней частной практики.

  1. Mar 20

    Моя история о том, как я увидела наезд там, где его не было

    Разобрала свой собственный кейс по запчастям: почему я увидела что-то обидное, почему провалилась в стыд, почему запуск первого потока из-за этого прошел как на ручнике. Подкаст про то: - откуда берутся неадекватные реакции и почему мы в моменте вообще не понимаем, что это неадекват, или понимаем, но сделать с этим ничего не можем  - как эти неадекватные реакции становятся ручником, который мешает нам решить наши жизненные задачи, будь то доход, отношения, тело или что-то еще - и как сняться с ручника, выскочить из замкнутого круга, сдвинуться с мертвой точки и решить свою «проклятую задачу» Исторический пост, который вызвал все эти чувства, тут (если у вас работает Фейсбук). А если у вас прямо сейчас наболел такой вот нерешаемый вопрос, который и бросить нельзя, потому что слишком много неудобств и раздражения из-за него, и решить непонятно как, потому что кажется, что вы уже все перепробовали… Тогда я готова провести вас тоже за ручку по методологии #ЯОКЕЙ. Ближайший поток стартует 28.03. Подробности тут.

    29 min
  2. Mar 20

    РЕХАБ ДЛЯ «ОТЛЕТЕВШИХ»: как выйти из сумрака в твердые чеки

    Самый заряженный подкаст, в котором мы разбираем реальность на составляющие. Многие из нас заигрались в высокие вибрации, медитации на манифестацию и бесконечные поиски предназначения, пока кошелек подозрительно не опустел, а тело не начало бить тревогу. Это и есть ловушка «отлетевших», когда дух парит, а материя разваливается. В этом выпуске мы поговорим о том, как раскрыть свои таланты и превратить их в весомый результат, не насилуя себя, а используя силу своего духа и гармонично двигаясь к цели в согласии с телом. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ведущая: Светлана Груздова, писательница, автор 12 книг, PR-стратег, мастер ШОК-контента. Ютуб: https://www.youtube.com/@PRtochkaG Телеграм: https://t.me/arthousehub Нельзяграм: https://www.instagram.com/pr_sveta.g/ Гостья выпуска: Ольга Минамайори, психолог с 15-летним стажем, эксперт по кризисным ситуациям и автор методики «Алхимия Феникса». Архитектор новой идентичности. Официальный сайт: https://minamajori.ru/ Канал Оли Минамайори: https://t.me/olgaminamajori Личный контакт для записи на консультацию или получения информации о ближайших наборах в группы: https://t.me/minamajori ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ О чем мы честно поговорили: 00:00 — «Бизнес с удовольствием»? Как получать удовольствие от того, что ты делаешь?  08:15 — Точка Б или Точка G? В чем разница между сухим планом и тотальным погружением в дело. 15:40 — Рехаб для экспатов. Почему Нячанг (и не только) становится местом «передержки» и как не увязнуть в иллюзиях. 24:30 — «Алхимия Феникса»: как сжечь старую версию себя, которой больше не везет, и не испугаться пепла. 35:10 — Про «шизотерику» и критическое мышление. Как не превратить духовный рост в психиатрический диагноз. 48:20 — Почему важно заниматься «фигней». Как хобби спасает ваш многомиллионный бизнес. 59:45 — Деньги по любви VS деньги из дефицита. Почему во втором случае они всегда «уходят в песок». 01:10:12 — Личный манифест: что делать, если прямо сейчас вы чувствуете, что «выдохлись». Для кого этот выпуск? Для тех, кто чувствует в себе огромную силу, но не понимает, почему она до сих пор не конвертировалась в признание и деньги. Для тех, кто устал от шаблонов и ищет свой, честный путь. Смотри. Слушай телом. Просыпайся.

    1h 22m
  3. Mar 6

    КОГДА МЫ ТРЕБУЕМ ОТ СЕБЯ НЕВОЗМОЖНОГО

    Как же я соскучилась по формату подкастов. Для меня это такой живой разговор с вами, особенно когда вы включаетесь и отвечаете.  И первый лайф-подкаст с выводами и инсайтами у меня на основании того, где я была этот год, что со мной происходило, над чем работала (и работала ли вообще) и к чему пришла к сегодняшнему дню. Особенно будет полезно послушать эмигрантам или тем, кто собирается переезжать. А также тем, кто переживает или переживал в своей жизни очень серьезные изменения. То есть всем 🤣 В подкасте я рассказала, почему в период изменений не стоит требовать от себя сверх-результатов. Потому что я часто вижу, как люди переехав в другую страну, сменив работу, начиная новые отношения, проживая развод — требуют от себя невозможно. Поговорила про "проклятые задачи" и состояние, когда по-старому не могу, а по-новому еще не знаю как. На этот подкаст меня натолкнуло интервью, которое я дала на днях и через несколько часов состоится его премьера. В нем мы эту тему лишь затронули, а мне захотелось подробнее о ней поговорить с вами. А еще вся эта большая годовая история вернула меня к истокам. А начинать по моей методологии нужно всегда с #ЯОКЕЙ. Но об этом чуть позже. А пока хочу призвать вас.  Давайте будем бережными к себе! Давайте будем уважительно и внимательно относиться к своему состоянию и к обстоятельствам, в которых мы сейчас находимся. Ну и давайте поговорим в комментах. Поделитесь, а что в вашей жизни сейчас по-новому? Где старое не работает?

    24 min
  4. 12/24/2025

    Люди всегда ждут от нас, что мы будем какими-то другими, чем мы есть

    Это та самая мысль, которую я хотела раскрыть вчера) И в конечном счете, забыв о ней, снова вспомнила, пока писала пост о блогерских буднях. Этот подкаст о двух перекосах, которые часто встречаются у людей. Первый: когда мы подстраиваемся, пытаясь переделать себя, чтобы соответствовать ожиданиям (мамы, учителя, шефа, клиентов, партнера, детей…) Второй: когда мы шлем всех под соусом искаженного понятия личных границ — вот я такая, какая я есть, я хочу вот это и живите с этим как хотите! А вот как найти баланс? Как выйти в отношения «вин-вин» с миром? Когда и овцы целы, и волки сыты?  Вот тут начинается искусство! И на помощь приходит методика «21 шаг к внутренней свободе», которая легла в основу курса #ЯОКЕЙ. Спасибо профессору Гарварда за напоминание 😊 Ваша привычная стратегия какая? Подстроиться и соответствовать? Или пошли все лесом, делаю что хочу? (моя первая 😂)

    16 min

About

Социальный психолог Оля Минамайори делится своими инсайтами, наблюдениями и выводами.  Всё — на основе 15-летней частной практики.