Gérer sa Bipolarité

Leïla Djedidi Farhat
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Salut, moi c'est Leïla - Mindset Coach spécialisée en bipolarité. Gérer sa bipolarité est un podcast dédié aux personnes qui veulent apprendre à vivre avec la bipolarité sans renoncer à leurs ambitions. Entrepreneur, créatif, leader, ou simplement quelqu’un qui souhaite construire une vie stable et épanouissante malgré les cycles émotionnels… ce podcast est fait pour vous. À travers des épisodes concrets et profonds, je partage des outils pour : • comprendre les mécanismes de la bipolarité • reconnaître les signes précurseurs des épisodes maniaques ou dépressifs • stabiliser son énergie et ses émotions • construire un mode de vie compatible avec la bipolarité • protéger ses relations, ses projets et sa carrière Parce que la bipolarité peut être une réalité complexe, mais elle ne doit pas empêcher de réaliser son potentiel et créer une vie qui a du sens. Chaque épisode vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et à développer des stratégies pour vivre avec plus de clarté, de stabilité et de confiance.

  1. Mar 30

    15 | Episode spécial - L'histoire qui a révélé ma bipolarité

    Aujourd'hui, à l'occasion de la journée mondiale du trouble bipolaire je me suis dit: quoi de mieux que de vous partager l'histoire qui a révélé ma bipolarité? L'histoire complète. Mais au delà de mon histoire, ce sont des enseignements que je vous transmets, ceux qui m'ont permis de me relever. En espérant qu'il vous aideront à en faire autant. Bonne écoute! Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité? Alors réserve un appel stratégique de 60 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie. Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même. 👇👇👇 ⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique⁠⁠⁠⁠⁠ Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode. M'écrire à: leila.djedidi@hotmail.com

    28 min

  2. Mar 20

    14 | Les 6 blocages qui t'empêchent de stabiliser ton humeur

    Ce que tu penses détermine ensuite tes actions, et si tu veux pouvoir réellement stabiliser ton humeur il va falloir lever les blocages qui t'empêchent aujourd'hui de stabiliser ton humeur. Dans cet épisode je te donne les 6 blocages les plus courants et comment réussir à t'en libérer. Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité? Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie. Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même. 👇👇👇 ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique⁠⁠⁠⁠ Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode. M'écrire à: leila.djedidi@hotmail.com

    23 min

  3. Mar 12

    13 | Bipolarité: 4 étapes pour recréer son identité

    Tu t'es sûrement déjà demandé qui suis-je? Entre dépression, manie, hypomanie comment s'y retrouver et savoir qui on est vraiment? Aujourd'hui je te partage les 4 étapes qui m'ont permises de recréer mon identité et de me détacher de la maladie et l'identité de bipolaire. Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité? Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie. Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même. 👇👇👇 ⁠⁠⁠https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique⁠⁠⁠ Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode. M'écrire à: leila.djedidi@hotmail.com

    27 min

  4. Mar 5

    12 | Mindset: reprendre le contrôle sur la maladie

    Aujourd'hui un épisode spécial mindset pour t'aider à changer ta façon de voir la maladie et reprendre le contrôle. Comment changer tes pensées et ta perception en lien avec le traitement, les routines et systèmes qui sont nécessaires à ta stabilité. Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité? Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie. Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même. 👇👇👇 ⁠⁠https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique⁠⁠ Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode. M'écrire à: leila.djedidi@hotmail.com

    28 min

  5. Feb 26

    11 | Trop heureuse? Surveiller les signes de l'hypomanie sans devenir parano

    Quand est-ce que Heureuse devient TROP heureuse? Quand est-ce qu'on franchi la ligne? A partir de quand faut-il s'inquiéter? Qu'elles sont les précautions à prendre? Si tu as peur de refaire un épisode maniaque ou hypomaniaque alors cet épisode est fait pour toi. Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité? Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie. Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même. 👇👇👇 ⁠https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique⁠ Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode. M'écrire à: leila.djedidi@hotmail.com

    30 min

  6. Feb 19

    10 | Comment parler de sa bipolarité sans honte

    As-tu déjà oser parler de ta bipolarité à quelqu'un? Tu te questionnes sur est-ce que tu devrais le dire ou pas? Tu as décidé d'en parler mais tu as peur? Alors cet épisode est fait pour toi on y parle confiance en soi, comment bien se préparer et maîtriser l'issue de la discussion. Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité? Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie. Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même. 👇👇👇 https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode. M'écrire à: leila.djedidi@hotmail.com

    13 min

  7. Feb 12

    9 | Accepter sa Bipolarité

    Est-ce que tu as du mal à accepter ton diagnostic? Tu te sens triste ou en colère face à cette situation? Ou peut-être tu t'es résigné et tu te dis que tant pis, c'est ainsi et tu as peux d'espoir pour la suite? Aujourd'hui je vais t'aider à modifier ta perception et ta façon de voir l'annonce de ce diagnostic et pourquoi c'est une bonne chose. Car spoiler alert, c'est grâce à ce diagnostic que tu as enfin la possibilité de trouver la stabilité dans ta vie et réaliser tes rêves. Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité? Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie. Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même. 👇👇👇 https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode. M'écrire à: leila.djedidi@hotmail.com

    16 min

  8. Feb 5

    8 | Gérer les périodes down sans tout abandonner

    Abandonner, détruire et tout recommencer à zéro..encore et encore. C'est ce que vivent beaucoup de bipolaire et aujourd'hui je vous partage comment justement mieux gérer les périodes down pour ne plus tout abandonner ni avoir à recommencer à zéro. Spoiler alert: il est interdit de prendre des décisions en période de crise! Envie de faire un audit de ta situation actuelle et optimiser les systèmes que tu utilises actuellement pour gérer ta bipolarité? Alors réserve un appel stratégique de 30 minutes avec moi et découvre exactement quoi modifier dans ta vie pour mettre tout en place afin de stabiliser ta maladie. Tu ressortiras de cet appel avec plus de clarté et des étapes claires et actionnables à mettre en place le jour même. 👇👇👇 https://calendly.com/leila_djedidi_farhat/appel_strategique Merci de m'avoir écouter et à bientôt pour un prochain épisode. M'écrire à: leila.djedidi@hotmail.com

    24 min
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  • Creator
    Leïla Djedidi Farhat
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    15
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    © Leïla Djedidi Farhat
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    Gérer sa Bipolarité

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