かんべみのりの表情筋ラジオ

かんべみのり MBAまんが家・研修講師

田舎でひとり会社を運営しながら、ひとりで子どもを育てている漫画家・かんべみのりが、本音でゆるく誰かと話すラジオ。海外生活、仕事、家族、人生のバタバタや笑いを語りながら、同じように日々を生きる人の心と表情筋をゆるめます。

  1. 23h ago

    #66「おばちゃんの1人だけのお葬式」と無縁社会のリアル。関空5時半集合の「変なホテル」と、デイトレ挫折からのETF気絶投資

    今回は、かんべの1人語り回をお届けします。※夏休み期間中のため、不定期更新でお届けしています!前半は、長女のフィンランド研修への出発に伴うドタバタ劇。お金の重みを知ってもらうためにやらせた「クラウドファンディング」が親戚の甘さでまさかの展開になった話や、早朝の関西国際空港集合に備えた「変なホテル」での10年ぶりの母娘お出かけについて語ります。 中盤は、幼少期にとても可愛がってくれた近所のおばちゃんの死から。1人で旅立ったおばちゃんを妹と子供たちの5人だけで送った、ちょっぴり寂しいけれど温かいお葬式のエピソードを通じて、現代の「無縁社会」や「空き家問題」というズーンと重いリアルな課題に直面します。 後半は、投資のリアルな体験談。デイトレで溶かした資金が放置(気絶)によって奇跡のV字回復を遂げた話や、最近見た映画の感想など、今週も盛りだくさんの内容です。【今回のトピック】 「不定期」にした途端サボる人間心理と登壇研修: 夏休みで「不定期更新」にした途端、見事にサボり癖が発動して2週間ぶりの配信に。その間、9月3日に大阪で直接登壇する「5時間研修」の準備や、子供たちの送迎などでバタバタと走り回っていた近況を報告します。甘すぎるクラファンとプリペイドカード「かぞくのおさいふ」: 長女に「お金を集める大変さ」を学んでもらうべく、親戚一同へのお小遣い集め「個人クラファン」に挑戦させたかんべ。しかし親戚たちが甘すぎて、全員が1万円をポンと出してくれるイージーモードに。使いすぎを防ぐため、三井住友のアプリ連動型カード「かぞくのおさいふ」を持たせて送り出すことになった顛末。関空5時半集合!「変なホテル」で10年ぶりの母娘デート: フィンランド研修の集合時間は、なんと早朝5時半。始発でも間に合わないため、前夜は受付に恐竜がいる「変なホテル」へ前泊。りんくうアウトレットを長女と2人で歩き、約10年ぶりとなる「長女と私だけのお出かけ」を噛み締めます(4時起きのプレッシャーで母は一睡もできませんでした)。おばちゃんの「1人だけのお葬式」で見えた無縁社会: 子供の頃にお向かいに住んでいて、少女漫画誌(『花とゆめ』『瞳』など)を毎号くれるほど自分たちを我が子のように可愛がってくれたおばちゃんが逝去。終活を拒み、身寄りもなかったおばちゃんの最期に駆けつけたのは、かんべと妹、そして子供たちの5人だけでした。「遺族のいないお葬式」のリアルとおばちゃんの家: お葬式では「お花を用意してくれる人がいない」という現実に初めて直面し、妹がスーパーで慌ててお花を買ってきて棺に敷き詰めることに。これから増える無縁社会へのモヤモヤと、持ち主を失っていつか廃墟になり、タヌキやヌートリアが住み着いてしまうかもしれないおばちゃんの「家」の行く末を案じます。デイトレで溶かした15万円、ETF放置で完全復活!: かつてSBI証券のデイトレで13万7000円まで溶かした資金を「自分には向いていない」とETFに全額移して放置(気絶)したところ、1ヶ月半で15万円にV字回復!やはり投資は「長期保有」が基本だと確信し、今夜はまだNISA口座も作っていない友人を家に招いて、口座開設のマンツーマンレッスンを開催予定。映画『ミニオンズ』と、テレビの切り取りを問う映画『変更(偏向)報道』: 子供たちと何も考えずにポップコーンを食べて癒やされた『ミニオンズ』。一方で、兵庫県知事選の騒動をモチーフに、メディアの編集や切り取りの歪さを暴いた自主上映映画『変更報道(偏向報道)』を鑑賞。情報の受け手としてのリテラシーについて深く考えさせられます。【関連ワード】 夏休み / フィンランド研修 / クラウドファンディング / かぞくのおさいふ / 変なホテル / りんくうプレミアム・アウトレット / 無縁社会 / デジタル終活 / 空き家問題 / ETF / 気絶投資 / NISA / ミニオンズ / 偏向報道

  2. Aug 4

    #65「相手は浅はかで脳がない」AIに人生相談したら怒りを煽られた話。ネット証券の身元審査地獄と、マダムに声をかけられまくる大島紬サロペット

    今回は、かんべの1人語り回をお届けします。※夏休み期間中のため、不定期更新でお届けしています!前半は、子供たちが散らかし放題の我が家に「バーバ」が強制介入したドタバタな日常から。後半は、人間関係のモヤモヤをAI(GeminiやChatGPT)に相談した結果、AIの「緩みのなさ」に恐怖を覚えたという最近の深い学びや、高齢の親のネット証券口座をめぐる新たなデジタル手続きの壁、そして祖母の古い着物をリメイクしたお洋服が街中で大絶賛されている嬉しいエピソードまで語り尽くします。【今回のトピック】 カオスすぎる夏休みと「バーバ」の強制片付け: 家の中をひっくり返す子供たちのだらしなさに、午前中面倒を見てくれているバーバ(祖母)がついに大激怒!説教と強制お片付けが始まった過酷な夏休みのリアルを嘆きます。父の個人口座は完結!しかし「法人口座」でまさかの身元審査トラップ: 格闘していた父の個人口座はついにすべて閉鎖完了!しかし、会社の法人口座を整理しようとしたところ、取引担当者を変更する過程で「個人口座では専業主婦なのに、なぜ法人で取締役なのか」と証券会社から鋭い突っ込みが。身元確認とインサイダー審査の厳重さに阻まれ、母と時間を合わせてワンタイムパスワードを格闘する手続き地獄はまだまだ終わりません。「そんな奴はクソだ」AIに人生相談する怖さと、人間の“緩み”の愛おしさ: 人間関係のイライラをGeminiやChatGPTに相談したところ、AIが自分の味方をしすぎるあまり「相手は浅はかだ」「脳がない、バカだ」とトゲだらけの極端な言葉で相手をバッサリ。人間ならあるはずの「毒を吐いたらスッキリして、わかっちゃいるけど許しちゃう」という感情の緩みが一切ないAIの怖さを痛感し、賢い使い分けについて考えます。伸縮素材を克服!子供の「水着&ラッシュガード」自作に大成功: フランスに帰国した友人に感化され、子供のスカート付きパンツ水着とラッシュガードの自作に挑戦!手持ちの水着から型紙を起こし、縫いにくい伸縮生地をなんとか扱えるようになったことで、洋裁レベルがワンランクアップした喜びを語ります。知らないマダムから1日に何度も声をかけられる「大島紬サロペット」の魔力: 以前、カビていた祖母の大島紬をほどいて作ったサロペット。これが軽くて涼しく、40代の装いとしても超優秀なだけでなく、着て歩いていると街中の年配女性から「それ大島でしょ!」「自分で作ったの?」と1日に何度も話しかけられるという驚きの着物パワーについて。【関連ワード】 夏休み / ネット証券 / マネックス証券 / 個人口座と法人口座 / インサイダー審査 / AI人生相談 / Gemini / ChatGPT / 児童相談所通報ニュース / 洋裁 / 水着自作 / 大島紬 / 着物リメイク / サロペット / 世代間交流

  3. Jul 27

    #64 お小遣い1万円が消滅した夏休み。父のネット証券完結編と「夫に資産を任せきり」の恐怖

    今回は、かんべの1人語り回をお届けします。※夏休み期間中のため、不定期更新でお届けしています!前半は、家から一歩も出ない長女と遊びに行きたい次女という、タイプの違う姉妹に振り回される過酷な夏休みのリアルから。導入した「お小遣い1万円生活」で早くも月末に資金ショートを起こした次女を前に、子供の金銭リテラシー教育の難しさを語ります。 後半は、前回から続くお父様の「ネット証券」整理の続報から、デジタル遺品問題の深刻さについて。さらに、アメリカでベストセラーになっている離婚と資産に関する衝撃の回顧録を紹介し、同世代の女性たちへ「資産管理を人に任せきりにするな!」と熱く呼びかけます。 【今回のトピック】 恐怖の夏休みと姉妹のドタバタ劇: まだ1週間しか経っていないのに、あと30日以上もある夏休みに絶望中。地元のプールへ行くも、最初は「行かない」と言い張っていた長女が水着を持っていかずに後悔して逆ギレするなど、毎日がヘロヘロのドタバタ劇。「お小遣い1万円生活」の洗礼: 子供のお小遣いを「月1万円」にし、そこからレジャー代などを払わせる仕組みを導入。しかし月末を前に次女のお金が底をつき、何に使ったか聞くと「いろいろ」。過去の貯金を使わせるべきか、親としてのマネー教育の壁に直面します。父のネット証券、ついに(ほぼ)決着!: 長らく格闘していた父のネット証券口座。取引パスワードの郵送トラブルなどを乗り越え、ついに預かり金を別口座に移すことに成功! この一連の過酷な作業を経て、デジタルの手続きはもはや「社会問題」だと実感します。デジタル終活と「相続診断士」への目覚め: 『デジタル終活 遺品の探し方』という本を読み、パスワードだけでなく「写真」などの思い出もデジタル迷子になる恐怖を痛感。100均のエンディングノートに書き込みつつ、同じような人を助けたいと「相続診断士」の資料請求までしてしまった話。全女性必聴!「夫に資産を任せきり」の落とし穴: アメリカの女性弁護士が書いたベストセラー回顧録『Strangers: A Memoir of Marriage』(Netflixで映像化決定)を紹介。裕福で高学歴な女性が、夫に資産管理を任せきりにしていたために離婚時に一文無しになりかけるというリアルな恐怖。何が起こるか分からない人生、自分の資産と権利は自分で把握しておくべきだと熱弁します。【関連ワード】 夏休み / お小遣い制度 / 金銭リテラシー / ネット証券 / デジタル終活 / デジタル遺品 / 相続診断士 / エンディングノート / ブルームバーグ / ストレンジャーズ / 資産管理 / 夫婦の財布

  4. Jul 20

    #63 他人の駐車料金を払う悲劇とデイトレの挫折。そしてついに始まった神戸での「2拠点生活」!

    今回は、かんべの1人語り回をお届けします。※冒頭でお知らせしている通り、恐怖の夏休み(45日間)に突入したため、しばらくの間ポッドキャストは【不定期公開】となります。ご了承ください!前半は、最近立て続けに起きた「損」に関する切実なエピソード。株のデイトレードでの失敗や、駐車場でパニックになって見知らぬ人の料金を払ってしまった痛恨のミスなど、誰かの「不幸話」を聞いて成仏したいかんべの嘆きを聞いてやってください。 後半は、須磨での海遊びの様子と、仕事の利便性を求めて密かにスタートさせていた「2拠点生活」の裏話を初公開します! 【今回のトピック】 デイトレの挫折と親戚からのド正論説教: 15万円から始めた株式のデイトレード。一時は利益が出たものの、激しい乱高下(リジャパン、アメジアなど)にメンタルが耐えきれず、マイナス1万3000円で無念の損切り。株をやっている親戚から「投資は余剰資金で塩漬けにするつもりでやれ」とコンコンと説教された話。楽天証券「6000ポイント」をもらい損ねた夜: 美容師さんの投資デビューを応援し、楽天証券の口座開設を熱心に手伝ったかんべ。しかし後になって、自分のページから「お友達紹介」をしていればお互い6000ポイントずつもらえたことに気づき、激しく後悔して夜も眠れない事態に。須磨の駐車場で「3番」を精算した悲劇: 須磨の駐車場で、より安いスペースへ車を移動させようとしたところ、間違えて見知らぬ他人の車(3番)の料金800円を精算してしまうミス! 結局自分の車も出し入れできず、無駄に1800円を失い「人間の心は得したことより損したことの方が痛い」という心理学の真理を痛感します。過去の交通違反と「人の不幸は蜜の味」: 1800円の損を引きずり、誰かの損した話で傷を舐め合いたいモードに。過去に西脇の市民会館前で一旦停止違反で捕まり、その後友人の文ちゃんも同じ場所で捕まったことで謎の連帯感が生まれたエピソード。須磨の海と「砂ジャラジャラ」の洗礼: 子供たちと須磨の海へ。意外にも海風が涼しくて快適だったものの、ズボンの裾を折って入ったせいで後から砂が大量に出てきたり、テント(サンシェード)の必要性を痛感したりと、海遊びならではの苦労を語ります。初公開!須磨での「2拠点生活」スタート: 実は最近、須磨の海近くに一人会社の事務所としてマンションを借り、「2拠点生活」をスタート! 西脇から東京や大阪へのアクセスの悪さを解消するための決断でしたが、冷蔵庫の右開き・左開きを間違えるなど初期トラブルも発生中。果たしてこの夏休み45日間をどう生き延びるのか!?【関連ワード】 夏休み / デイトレード / 損切り / 楽天証券 / お友達紹介 / 須磨 / スマデラ / 駐車場トラブル / 2拠点生活 / ワーケーション / 西脇市

  5. Jul 16

    #62 玄関の梅干し事件と法人口座の罠。大島紬リメイクの絶賛と、恐怖の夏休み「三重苦」

    今回は、かんべの1人語り回をお届けします。前半は、梅干しの土用干しで起きた玄関の惨劇から、お父様の「ネット証券」整理の終わらないドタバタ劇(法人口座のサブスク問題!)というリアルな悩みを語ります。 後半は、祖母の古い大島紬を「サロペット」に自作リメイクして大絶賛された嬉しいエピソードや、毎晩の「ベロトレ」の驚きの効果、そしてついに始まってしまう恐怖の「夏休み」への絶望まで、今週も話題満載です。 【今回のトピック】 梅干しの土用干しと玄関の惨劇: 3日間の「土用干し」に挑戦中のかんべ。キャンプ用のハンギングネットで干したところ、ポタポタと梅酢が垂れて玄関に事件のようなシミができてしまい、訪ねてきたおばに驚かれます。副産物の「ゆかり」への愛も語ります。終わらないネット証券と「固定電話」の壁: 父の楽天証券のIDとパスワードが判明したものの、今度は「固定電話での認証」が必要になり、山の上にある実家に戻らないとログインできない事態に。固定電話を解約していたら…と考えると恐ろしいデジタル地獄です。法人口座のサブスクという新たなデジタル問題: さらに、父が社長だった会社のクレジットカードで、NetflixやiCloudなどのサブスクが落ち続けていることが発覚。本人認証が必要で解約方法がわからず、日経新聞の広告に「デジタル遺品」の本が出るのも納得の苦労を語ります。着物ランチ会と浴衣の魅力: 神戸で開催された「着物ランチ会」に、今年あつらえた音符柄の浴衣で参加。下に襦袢を着れば長く楽しめると気づき、早くも「もう1着欲しい!」と物欲が刺激されています。祖母の「大島紬」をサロペットに大改造!: 裏地がカビていた祖母の高級な大島紬を思い切ってほどき、洋裁教室でサロペットを作成。仮縫いややり直しに苦労したものの、軽くて涼しく、お店の人やおばからも大絶賛! 40代には、ペラペラの服よりも着物生地の貫禄が似合うと実感します。恐怖の夏休み「三重苦」とベロトレの効果: 「毎日家にいる・朝起きてこない・3食必要」という夏休みが目前に迫り、絶望するかんべ。配信が不定期になるかもしれないとお知らせしつつ、毎晩みほちゃんと続けている「ベロトレ(顔の体操)」のおかげで顔や首がすっきりしたと褒められた嬉しい成果も報告します。【関連ワード】 梅干し / 土用干し / ネット証券 / デジタル遺品 / サブスク解約 / 着物ランチ / 浴衣 / 大島紬 / 着物リメイク / サロペット / 夏休み / ベロトレ / 誤嚥性肺炎

  6. Jul 13

    #61 フランスの物価高と手作りレオタードの衝撃。後半はAI同士が白熱ディベート!40代のデジタル化は恩恵か負荷か?

    今回は、かんべの1人語りと、AI(NotebookLM)による特別企画回をお届けします。前半は、急激な暑さへの嘆きからスタート。家電量販店で感じたインフレのリアルや、フランスから帰国した友人とのディープすぎる「洋裁」トーク(水着のパターン作りに挑戦!)で大盛り上がりしたエピソードを語ります。 後半は、前回マイクの不具合でお蔵入りとなったアシスタントさんとのトーク内容を、なんとAIに読み込ませて「ディベート形式」で音声化! 現代のデジタル化・金融化は中年期をエンパワーするのか、それとも過剰な負担か? AI同士が白熱の議論を展開する衝撃の試みをお楽しみください。 【今回のトピック】 家電のインフレ事情とクーラーの駆け込み需要: 久しぶりに家電量販店へ。世間ではインフレと騒がれているものの、意外と極端な値上がりはしていない?と思いきや、来年からの基準変更で駆け込み需要が起きているクーラーだけは大幅に高くなっていたというリアルな体感。フランスの物価高と「手作りレオタード」の衝撃: フランスから帰国した友人から、ガソリンがリッター500円もするという衝撃の物価事情を聞く。さらにその友人が、娘の新体操のユニフォーム(レオタード)を独学でパターンを引いて自作し、今では「コスチューム屋さん」状態になっているという驚きのエピソード。洋裁トーク炸裂!自作水着への挑戦: 共通の趣味である「洋裁」のディープな話題で意気投合! ハトロン紙を広げて水着のパターンを一緒に作成し、「レジロン」などの専門用語が飛び交う至福の時間を過ごします。水着を家で作れるかもしれないという新たな挑戦へのワクワクを語ります。AI(NotebookLM)に番組を作らせてみた: 前回、マイクの不具合でボツになってしまった後半のトーク内容を、GoogleのAI「NotebookLM」に読み込ませて音声化! ハルシネーション(嘘)が少なく、情報源を正確に参照するこのAIのプロンプトをカスタマイズし、今回はあえて「ディベート形式」で出力させてみたという実験的な試み。【特別企画・AIディベート】中年期のデジタル化は恩恵か、負荷か?: ここからはAIによる音声をお届け。前回のトーク内容(ネット銀行のフリーズ、投資への焦燥感、子供のお箸隠蔽による家出騒動、学歴のコモディティ化とエルメスのバッグのくだりなど)をベースに、「現代のシステム変化は中年をエンパワーしているか、過剰な負担か?」というテーマでAI同士が高度な議論を戦わせます。【関連ワード】 インフレ / 駆け込み需要 / フランス / 新体操 / レオタード / ハトロン紙 / 洋裁 / レジロン / NotebookLM / AIディベート / デジタル化 / Vポイント / シュリンクフレーション

  7. Jul 9

    #60 家出先は児童養護施設!?50代ビキニ美魔女とホットフラッシュ、そして学歴という名の「治安」

    今回は、久しぶりにアシスタントさんを迎えての雑談回をお届けします。前半は、夏の暑さと「ホットフラッシュ」に悩まされる40代のリアルな体調変化から、ジムで見かけた驚きの「50代美魔女」エピソードへ。 後半は、片付けない子供との攻防戦から発展した「家出騒動」や、都会と田舎の「教育と治安」に関する深い考察まで、笑いと共感が詰まったあっという間のトークです。 【今回のトピック】 ミセスのライブと夏の暑さ、そしてホットフラッシュ: アシスタントさんが子供と行った「Mrs. GREEN APPLE」のライブ。しかし、夏の暑さと動悸で開始早々バテてしまったという話から、最近お風呂上がりや着物を着る時に滝のように汗をかくかんべの「ホットフラッシュ(更年期)」の悩みへ発展します。ジムにいる「50代美魔女」の衝撃: アシスタントさんが通うジムにいる、ビキニの大会で優勝したという美しい50代女性。小さな子供を連れていたので「お子さんですか?」と聞くと、なんと「孫」! 46歳や48歳で「おばあちゃん」になるという、若々しすぎる世代の現実に驚愕します。お箸隠蔽事件と「児童養護施設に行く!」: 子供が学校のお箸セットを2ヶ月も隠し持っていたことが発覚。怒られた娘が「この家を出て児童養護施設に入る!」と宣言するも、かんべが「そんなに嫌なら出ていくしかないね」と返すと、5分後に「やっぱりやめときます」と撤回した爆笑の家出騒動。絶望の法人用ネット銀行と30分待ちの電話: 前回の「ネット証券」に続き、今回はネット銀行(法人口座)の開設でつまずいた話。アプリのダウンロードに30分かかり、いざマイナンバーカードを撮影しようとするとフリーズするポンコツ仕様に、ついにブチギレて窓口へ行くことを決意します。フィンランド研修の「資金集めプレゼン」激沈: 長女の海外研修費をクラウドファンディング形式で集めさせる試み。以前はうまくいったものの、今回は準備不足と油断から、おば相手のプレゼンでうまく喋れず見事に激沈。学歴という名の「治安」と子育てのゴール: テストで一度「大丈夫」と言われたら全く勉強しなくなる子供に頭を抱える日々。都会と田舎の教育格差や、「学歴がないと治安が悪い」「学歴は治安を買うためのもの」という田舎ならではのリアルな親の悩みを語ります。東京の大企業で始まった「社員食堂のテイクアウト」に羨望の眼差しも。【お詫び】マイクの不具合とAIの出番: 収録の後半、マイクの位置がズレてしまい音声がこもってしまったため、泣く泣くカットに。残りのディープな話は、次回以降AI(NotebookLM)に分析してもらいます!【関連ワード】 Mrs. GREEN APPLE / ホットフラッシュ / 更年期 / 50代美魔女 / 児童養護施設 / ネット銀行 / マイナンバーカード / フィンランド研修 / クラウドファンディング / 学歴 / 治安 / 社員食堂テイクアウト / ゆうパケットポスト

  8. Jul 6

    #59 キロ500円の穴場倉庫と孤独なバイト探し。終わらないネット証券の迷宮と、サザエさん手ぬぐいのパッチワーク

    今回は、かんべの1人語り回をお届けします。前半は、地元・西脇市で播州織の思わぬ「穴場倉庫」を発見してテンションが上がった話から、子供の反抗期によるストレスと「孤独」をこじらせて接客バイトを探したドタバタ劇について。 後半は、前回から続くお父様の「ネット証券口座」整理の続報です。次々と発見される古い口座やワンタイムパスワードの壁に絶望しつつ、溜まったストレスを「パッチワーク」で発散するリアルな日常を語ります。 【今回のトピック】 播州織工房館の移転と穴場倉庫の発見: 道の駅の隣に移転した「播州織工房館」へ。そこで業者さんに教えてもらった古い倉庫に足を運ぶと、そこには「キロ500円」で売られている大量の布が! 有名な職人さんの素敵な布を破格で手に入れ、さっそくパンツを作った嬉しい週末のエピソード。子供の反抗期とGoogleヘルスの警告: ゲームを片付けない子供との終わらない戦争や、そこら中に捨てられるメイク落としのゴミにストレスは限界。ついにGoogleのヘルスアプリ(スマートウォッチ)から「全然休めてない」「安静時心拍数が高い」と毎日警告される事態に。孤独すぎて接客バイトを探すも…: 普段AIや身内としか喋っていない孤独な環境を打破するため、「週2〜3回、SNS運用も英語対応もするから!」と布関係のお店にバイトを直談判。しかし「土日出勤」が必須条件だったため、あえなく撃沈してしまいます。終わらないネット証券の迷宮と「楽天証券」: 父のネット証券整理の続報。母に書類を渡すもサイン漏れが発生し、さらに昔の仕様のログインIDらしき「楽天証券」の口座や、別のアドレスにパスワードが飛ぶ会社の口座まで次々と発覚。高齢者のネット証券利用の恐ろしさを改めて痛感します。ストレス発散のパッチワークとサザエさん: 溜まったストレスを解消すべく、捨てられない可愛い端切れを繋ぎ合わせて「カーテン」作りに没頭。20年前に長谷川町子美術館で買ったボロボロの「サザエさん手ぬぐい」も大胆に縫い付け、怒りを創作意欲に変えて乗り切る日々。【関連ワード】 播州織 / 播州織工房館 / 西脇市 / Googleヘルス / スマートウォッチ / ネット証券 / 楽天証券 / 高齢者のデジタル難民 / パッチワーク / 端切れ / 長谷川町子美術館 / サザエさん

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田舎でひとり会社を運営しながら、ひとりで子どもを育てている漫画家・かんべみのりが、本音でゆるく誰かと話すラジオ。海外生活、仕事、家族、人生のバタバタや笑いを語りながら、同じように日々を生きる人の心と表情筋をゆるめます。