DeepHeart Talk - Innere Ruhe & Balance im Leben

Lisa Hoffmann
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Der DeepHeart Talk ist ein Podcast, der dir Klarheit bringt und dich aufwecken soll. • Ich hinterfrage Lebensstile, Gedanken und Glaubenssätze, um herauszufinden, wer wir wirklich sind • Ich spreche offen über meine negative Emotionen und wie ich damit umgehe, um mich selbst zu befreien • Ich teile mit dir meine Erfahrungen nach 10 Jahren Persönlichkeitsentwicklung und 6 Jahren Meditation Meine Mission ist es, Menschen wachzurütteln, ihr Leben zu hinterfragen und es dadurch zu verändern. Ich freue mich, wenn du mit auf diese Reise gehst und diesen Podcast mit mir gemeinsam groß machst!

  1. 4d ago

    Geführte Meditation zum Ankommen und Ruhe finden | Entspannung für jeden Tag 🧘

    In dieser Meditation geht es darum, für einen Moment aus dem Tun, Denken und Funktionieren auszusteigen und nichts erreichen zu müssen. Einfach ankommen, loslassen und Raum für dich selbst entstehen lassen. Diese Meditation habe ich angeleitet im Rahmen der goldenen Stille. Teilnehmer haben danach berichtet:  “Liebe Lisa, die Meditation war sehr, sehr entspannend besonders in den Stillephasen habe ich die hohe Energie sehr stark wahrgenommen, ähnlich wie bei TM" (TM bedeutet transzendentale Meditation) “Deine Heilreise zum Sein hat in mir ihre Spuren hinterlassen, mein Körper pulsiert heute wie noch nie, Wandlung, Verschmelzung, da tut sich was, es durchströmt mich heute durch u. durch.”  Diese Meditation ist für dich, wenn du spürst, dass du viel im Außen bist und dich nach Ruhe und Ankommen sehnst. ✨ Du willst beim nächsten Live meditieren dabei sein? Dann lass dich von mir informieren und erhalte den Zugang zu meinem Zoom-Raum. Trage dich dafür einfach über diesen Link in meinen Newsletter ein und erhalte zusätzlich kostenlos meine Herz-Meditation: 👉https://deepheartmission.com/unendliche-weite/  💬 Wie war die Meditation für dich? Was hast du erlebt? Wenn du möchtest, kommentier gerne und teile deine Erfahrungen. Durch das eigene Reflektieren nach dem Meditieren verinnerlicht sich das Erlebte und es wandert in dein Bewusstsein.  Wenn dir die Meditation geholfen hat, abonniere meinen Podcast und teile die Meditation gerne mit jemandem, für den diese Heilreise dienlich ist.  Danke für deinen Support 🤍

    Geführte Meditation zum Ankommen und Ruhe finden | Entspannung für jeden Tag 🧘

  2. Aug 10

    Warum Erfolg dich nicht glücklich macht (und was dir wirklich fehlt)

    👉 Unendliche Weite – Raus aus dem Kopf, zurück zu dir selbst: 25 Min. geführte Herzkraft-Meditation. Jetzt kostenlos herunterladen: https://deepheartmission.com/unendliche-weite/ Kennst du das? Von außen betrachtet läuft dein Leben super: Du bist ambitioniert, hast beruflich wie privat vieles erreicht und stehst mitten im Leben. Aber trotzdem gibt es da diese Momente, in denen du dich innerlich leer, unzufrieden oder einfach nur genervt fühlst – und du hast keine Ahnung, warum. In diesem Video lade ich dich ein, hinter dein Funktionieren zu blicken. Du erfährst, warum du diese Leere nicht mit dem Verstand, noch mehr Zielen oder neuen Ratgebern lösen kannst – und wie du den Weg zurück in dein Herz und deine innere Erfüllung findest.  In diesem Video erfährst du: ✨ die eine Sache, die dir fehlt, um dich erfüllt zu fühlen und wie du sie wieder bekommst ✨ weshalb dein Verstand die Frage „Was fehlt mir?“ niemals beantworten kann ✨ warum dein Nervensystem dich aktuell daran hindert, Antworten zu finden Schreib mir unbedingt in die Kommentare: Kennst du dieses Gefühl von innerer Leere, obwohl eigentlich alles läuft? Let’s connect! 🙏 Ich freue mich riesig über deinen Daumen hoch und wenn du dieses Video mit einem Herzensmenschen teilst, dem diese Worte gerade guttun! ❤️ Deine Lisa Links & Ressourcen: 👉 Unendliche Weite – Raus aus dem Kopf, zurück zu dir selbst: 25 Min. geführte Herzkraft-Meditation. Jetzt kostenlos herunterladen: https://deepheartmission.com/unendliche-weite/ Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. 🤍Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.  Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung! Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    Warum Erfolg dich nicht glücklich macht (und was dir wirklich fehlt)

  3. Aug 3

    5 Jahre Pamela Reif: Warum ich die Notbremse ziehen musste

    In dieser Folge packe ich aus: Über 5 Jahre lang hat der YouTube-Kanal von Pamela Reif mein Leben dominiert (und ich habe es nicht mal bemerkt).  Ich war in der Spirale aus 'Höher, Schneller, Weiter' gefangen – bis die Leichtigkeit komplett weg war. Was diese extremen Workouts wirklich mit mir gemacht haben, erfährst du jetzt. Spoileralarm: Es war radikal, schmerzhaft und erkenntnisreich, aber schau selbst und entdecke, was passieren kann...  Warst du schon mal an einem Punkt, an dem du dachtest: „Ich muss einfach nur noch disziplinierter sein“?  Wenn sich dein Alltag aktuell wie ein permanentes Abarbeiten von To-Do-Listen anfühlt, du nur noch funktionierst und dich abends oft leer und schwer fühlst, dann schau dir unbedingt die Folge an. Erfahre welche 3 einfachen Alltag-Tipps dein Nervensystem aus dem Funktionsmodus rausholen und wie dein Verstand und Herz wieder als Team zusammenarbeiten. 🎧 GRATIS Nervensystem-Reset für deinen Alltag & Feierabend inklusive E-Book: 👉 https://deepheartmission.com/ebook/ 🧘‍♀️ Meine Lieblings-Meditation zum Abschalten und Ruhe finden auf YouTube: 👉 https://youtu.be/kZv6rCR5EOk 💬 Hast du gleiche oder ähnliche Erfahrungen mit Pamelas Videos gemacht oder kennst du das Gefühl ständig leisten zu müssen aus einem anderen Bereich in deinem Leben? Schreib mir gerne in die Kommentare und lass uns austauschen. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. 🤍Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.  Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    5 Jahre Pamela Reif: Warum ich die Notbremse ziehen musste

  4. Jul 27

    Warum Stille dich stresst (und „einfach entspannen“ nicht klappt)

    Stille fühlt sich für dich eher wie eine Gefahr an als nach Erholung? Und je mehr du versuchst, dich „einfach mal zu entspannen“, desto lauter wird dein Gedankenkarussell? Wenn du im Dauer-Funktionsmodus steckst, ist der Rat „Chill doch einfach mal“ kein Gefallen, sondern purer Stress für deinen Verstand. In dieser Episode erfährst du:  Warum dein Verstand Ruhe als Gefahr bewertet (und warum das nicht dein Fehler ist) Welchen Denkfehler fast alle machen, wenn sie versuchen zu entspannen Wie echte Sicherheit zwischen Herz und Verstand entsteht  🎁 Gratis E-Book + SOS-Audio Stoppe dein Gedankenkarussell in 5 Minuten: 👉 https://deepheartmission.com/ebook 💬 1:1 Orientierungsgespräch Raus aus dem Funktionsmodus? Sichere dir dein kostenloses Gespräch mit mir: 👉 https://deepheartmission.com/call Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. 🤍Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.  Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    Warum Stille dich stresst (und „einfach entspannen“ nicht klappt)

  5. Jul 25

    Das verrät dein Gesicht über dich | Gesichtslesen mit Dr. Julia Frank

    Die Frage, die wir uns wahrscheinlich alle im Leben stellen: Wer bin ich – und was steckt eigentlich alles in mir? In dieser DeepHeart Talk Folge habe ich Dr. Julia Frank zu Gast. Sie ist Coach für berufliche Neuorientierung, Gesichtsleserin (aus dem Team von Anne Fierhauser) und teilt mit uns eine faszinierende Methode der Selbsterkenntnis. Wusstest du, dass dein Gesicht unglaublich viel über deine Persönlichkeit, deine verborgenen Talente, deine Fähigkeiten und deine echten Kompetenzen verrät? In diesem Video erfahren wir, wie Face Reading (Gesichtslesen) funktioniert, wie 3 verrückte Zufälle innerhalb von 2 Wochen Julia zu dieser Methode gebracht haben und wie sie Gesichtslesen nutzt, um ihren Coaching-Kundinnen bei der Frage „Wer bin ich?“ zu helfen. Das erfährst du in diesem Interview: Was dein Gesicht über deine verborgenen Talente, Stärken & Potentiale verrät Wie du die Antwort auf die Frage „Wer bin ich?“ findest Wie Gesichtslesen bei der beruflichen Neuorientierung & Zukunftsplanung hilft  Mehr über Dr. Julia Frank: http://www.julia-frank.de/ Mehr Infos zum Gesichtslesen (Anne Fierhauser): https://einblickgesicht.de/ Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.  Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    Das verrät dein Gesicht über dich | Gesichtslesen mit Dr. Julia Frank

  6. Jul 20

    7 toxische Gedanken, die dich & dein Nervensystem im Dauerstress halten

    Dauergestresst, weil der Kopf nie zur Ruhe kommt? Wenn du dir Pausen erst erlaubst, wenn wirklich alles erledigt ist oder du ständig gedanklich 10 Schritte voraus planst, steckt dein Nervensystem fest im Dauerstress. In diesem Video entlarven wir 7 toxische Gedanken, die dein Nervensystem ununterbrochen in Alarmbereitschaft halten – und warum Disziplin und Härte dich nur noch tiefer in die Erschöpfung treiben. Das erfährst du in dieser Folge: Warum dein Kopf dir vorspielt, dass Kontrolle Sicherheit bringt (dabei lügt er dich an!) Wie du mit Grounding, Abbremsen und dem Realitäts-Audit Dauerstress sofort unterbrichst 7 konkrete Ersatz-Sätze & einfache Praxis-Übungen zum Direkt Umsetzen Nervensystem aus der Alarmbereitschaft holen? Damit klappt’s in 5 Minuten 👇 👉 https://deepheartmission.com/ebook  Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.  Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    7 toxische Gedanken, die dich & dein Nervensystem im Dauerstress halten

  7. Jul 14

    9 Anzeichen, dass dein Nervensystem heilt (und du nicht mehr nur funktionierst!)

    Du versuchst ständig, dein Nervensystem zu beruhigen, aber hast das Gefühl, es bringt nichts? An diesen 9 Zeichen merkst du, dass sich dein System bereits umbaut und du mitten in der Heilung bist (auch wenn sich das chaotisch und emotional anfühlt).    Diese Folge ist für dich, wenn du: im Alltag nur noch funktionierst wie eine Maschine am To-Do-Listen abarbeiten bist, aber nicht mehr lebst trotz getaner Arbeit nicht zur Ruhe kommst, obwohl alles erledigt ist Wenn chronischer Stress und Erschöpfung deinen Tag bestimmen, ist es oft schwer zu erkennen, ob sich überhaupt etwas verändert. Die Wahrheit ist: Die Heilung deines Nervensystems ist oft still, unbeholfen und fühlt sich im ersten Moment sogar falsch an.  In dieser Folge erfährst du, an welchen 9 Anzeichen du erkennst, dass dein Funktionsmodus verschwindet und dein Körper gerade lernt, echte innere Sicherheit aufzubauen. Mach den Selbsttest und lerne die kleinen Anzeichen zu erkennen, dass du auf dem richtigen Weg bist.  Du fühlst dich noch gar nicht so weit und der Funktionsmodus hat dich fest im Griff? Mach dir keinen Druck. In meinem kostenlosen E-Book zeige ich dir die ersten Schritte, um dein System zu verstehen und sanft aus dem Daueralarm auszusteigen: 👉 https://deepheartmission.com/ebook  Dein nächster Schritt:Wir können unsere eigenen blinden Flecken oft selbst nicht erkennen, weil wir mitten drin stecken. Lass uns gemeinsam hinschauen, was dein Nervensystem wirklich im Dauerdruck hält. Sichere dir jetzt deinen Termin für eine kostenlose, unverbindliche Stressmuster-Analyse per Zoom:  👉 https://deepheartmission.com/stressmuster-analyse  Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.  Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    9 Anzeichen, dass dein Nervensystem heilt (und du nicht mehr nur funktionierst!)

  8. Jul 6

    Dauerstress & Funktionsmodus? 7 Fragen, die dein Nervensystem beruhigen

    Du bist im Dauerstress? Rennst den ganzen Tag rum, erledigst alles für jeden und funktionierst einfach nur. Abends auf der Couch bist du komplett platt, während dein Kopf nonstop weiter rattert. An echte Erholung oder gesundes Entspannen ist gar nicht zu denken. In dieser Folge stelle ich dir 7 Fragen, die dir wie ein Spiegel zeigen, warum du gerade im Funktionsmodus feststeckst und wie du dein Nervensystem beruhigen kannst. Das erwartet dich in dieser Folge: Mach den Erschöpfungs-Check und finde heraus, warum Sofa & Handy-Berieselung keine echte Erholung sind und was dein Körper stattdessen braucht Entdecke die unbewussten Antreiber: Wer in deinem Kopf zieht wirklich die Fäden und warum willst du es immer allen recht machen?  Erhalte die 5-Minuten-Formel: Wie du durch winzige Pausen im Alltag den Dauerstress stoppst, ohne direkt ein schlechtes Gewissen zu haben 👇 Hier geht es zu deinem kostenlosen Geschenk: Hol dir mein kostenloses E-Book inklusive der 5-Minuten Übung für Momente, in denen dein Kopf übervoll ist und du sofort abschalten und dein Nervensystem beruhigen möchtest: 👉 https://deepheartmission.com/ebook/ Du bist dran: Welche Frage in dieser Folge hat dir gerade am meisten geholfen oder dich zum Nachdenken gebracht? Schreib die Zahl in die Kommentare.  Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren.  Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    Dauerstress & Funktionsmodus? 7 Fragen, die dein Nervensystem beruhigen
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